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アームレスリングとかいう底辺競技wwwww
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- >>91
ラックが確実に空いてる保証はないから
あまり曜日ごとできっちり各パーツ鍛えるのはやめた(特に脚トレはラック使えなきゃ話にならん)
胸トレは基本つまらんね
プルオーバーだけ伸びてるが、他は完全停滞中
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