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ゴールドジム東中野スレ Part.3
コ ジ キ 小 嵐 （＊）其ノ十一ﾎﾞｯﾄﾝｵﾅﾗプ〜
この板って幼児的万能感拗らせてる奴多いな
プロテインバーについて真剣に語ろう 14本目
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- 膝が前に出ないことによって膝の故障リスクを下げると同時に負荷も増してんだよ
膝が前に出るとその分、負荷が下がる
これは座って立ってるだけでスクワットではない
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扱い重量が重くなくても筋肥大してる人がいるが
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