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861 ：
>>860
間違いないね
140*5*5よりも130*10*3の方がキツいし筋肥大も効果あるよね

筋トレ雑談スレッド
稲垣なんとかとかいう人
スポーツしないのにウエイトトレをやる意味あるの？
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お前ら落ち着け
●●●チョンは東亜最低のゴミかすクズくそ土人！ｗ
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