TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
【Myprotein】マイプロテイン 190【ﾜｯﾁｮｲ】
経口ステについて語るスレ 27錠目
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】62ﾂﾞﾗ目
I'm Body JIN★18
チューブ・トレーニングについて13.1
40kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても…
ウエイトゲイナー&MRPを語ろう 3箱目
ベンチプレスMAX120Kg以上で更に上を目指すスレ3
プロテイン★総合スレ 179
☆中年★40歳以上の筋トレPart78【ﾜｯﾁｮｲ】
- 79 ：
- 同じカロリーなら、高炭水化物のアジア伝統食が糖尿病の予防に効果的。
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php
＞ アジア伝統食は、カロリー摂取量の70%が炭水化物、15%がタンパク質、15%が脂肪で、
＞ 1,000kcal当たりの食物繊維量が15gだった。
-----
＞ その結果、アジア系・欧州系米国人ともに
＞ アジアの伝統食を摂取した期間は、体重が減少して、インスリン抵抗性が改善したが、
＞ 欧米食に切り替えるとこれらが増加に転じた。
ただしこの板向きの、ドリアン・イエーツの場合・・・
＞ トータルカロリーを、炭水化物55％、タンパク質30％、脂肪15％の割合で
＞ とるのが良いと説明しています
＞ （上級者は脂肪の割合をもっと下げるべきとも言っています）。
【バルクアカデミー】北村克哉【179cm 体重110kg】7
経口ステについて語るスレ 32錠目
コ ジ キ 小 嵐 （＊）其ノ四
★★★筋トレなんでも質問スレッド366reps
握力総合スレ その28
【ﾜｯﾁｮｲ】KanekinFitness26【裸眼で失礼】
【童貞擁護】安井(川口)友梨28【嘘つき婆】
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
トレーニーと糖尿病
【Myprotein】マイプロテイン 117
--------------------
離婚してからの一人暮らし16
【中国コロナ😭】中国フランチャイズの横断幕「アメリカと日本のウイルス感染が末長くつづきますように」
産経「日の丸、君が代を嫌う日本人がいる。なぜ誇れないのかふしぎだ」 [533895477]
植村梓活動辞退について語りたいやつ専用
天皇陛下よ！万歳！
■ NHK受信料・受信契約総合スレッド 291■
泣いちっち守屋浩スレ
次期自民党総裁は石破茂です
【質問】グラトリ 初心者 【雑談】
「民主主義の精神に反する」 東京の文京区が辺野古中止を賛成多数で採択
学校法人桑沢学園（造形・桑沢共通）スレ
鳥栖スタジアム
【モンスト】 モンスターストライク脱・超初心者スレ 631【脱超】
心理学板の荒らし・逆説のMBTIタイプ考察スレッド
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門131m（ﾜｯﾁｮｲなし）
【ブレファン】ブレイブファンタジア Part.30
左利きが字をかいてうｐするスレ
【3765】 ガンホー ・オンライン・エンターテイメント
【バグデン】アナザーエデン 時空を超える猫 483匹目【アナデン】
【1242＆93.0】ニッポン放送総合 スレ 39【JOLF】
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼