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【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.87
コ ジ キ 小 嵐 （＊）其ノ四
トム・クルーズ（55）身長170cmの筋肉！
ゴールドジム中野スレ９
【マッスル】シャイニー薊【グリル】
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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ6
- 610 ：
- 復帰13回目 初回80×4
前回 100×3 90×9 90×6
今回 100×3 90×10 90×8
前回は間隔短すぎて足踏みしたが今回は微妙に伸びた
次回から95ｋｇでセットやる
95ｋｒ×10まで行けば去年の秋の怪我での休養前まで戻れる
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