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535 ：
>>398
これは個人的な見解だが食事（サプリ）は非常に重要だがあくまでトレーニングの質が高い（現状よりレベルアップできる質）のが前提。
質の高いトレーニングしてても食事がおろそかだとボトルネックになるということだと思う。
だから食事がボトルネックになるレベルでトレーニング出来てない場合、ソイでもホエイでも差が出ないんじゃないかと思う。
質の高いトレーニングをしてソイ飲んで停滞してからホエイに変えるなりして筋量伸びればその差がソイとホエイの差と多少は言えるかもしれないが。
そんな俺はソイ＋ロイシン飲んでるw

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