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プッシュアップバーで腕立てやればPart8
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NPCJ総合スレ★1
武漢コロナウイルスが蔓延するジムに行きたくない
ベンチプレス80kgを目指すスレ33
508 :
マイプロのプロテインブラウニー(チョコ味)は毎朝食べてる。
タンパク含有量25gで味も問題なく腹にもたまるから

一般成人男性のベンチ平均40kgという大嘘ww
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FFMIとトレーニング歴を書け
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