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でもお前ら11秒で走れず140km/mも出ないじゃん
504 :
元デブで昔から脚だけは太くて
今でも太いままだからこれ以上の太さはいらないんだけど
最低限の脚トレとしてスクワットやってる
肥大に重きをおかなければスクワットって脚満遍なく鍛えられるよね?
それとも複数種目した方がいいのかな

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お前らって山本とか山岸みたいな体になりたいの?
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