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☆★★筋トレなんでも質問スレッド536reps★★★
身長と筋肉なら筋肉のほうが重要だよな
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- >>476
1と2
そういう人とトレすることも多いけど、ベンチは肋骨の心配をしたくなるほどのバウンド尻上げ、スクワットは膝を少し曲げるだけの超パーシャルが基本
そういうトレが有効だと思ってるだけで悪気はないんだと思うけど
あとは5
好きに体重上げていいならもっと記録伸ばせるし、実際に海外の怪物はもっと挙げる
日本では軽い層が厚くてフォーミュラでは負けないんだけど、重い層が薄いからどうしても絶対値は振るわない
だから体重のある人たちがこぞってベンチプレスに集中したら記録更新できるかもしれない
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