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これが俺の好きなトレーニング
170〜200キロでこれを素早く限界までやると
一気に身体中から汗が噴き出し背中は全体的に一気にでかくなり
ボリュームMAXになっていく
私は一応これのおかげでジムで1番の背中になりました

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