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医者「プロテインは危険 タンパク質は腎臓を壊す」
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スクワット始めました59【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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- 2017年10月1日から週2でワークアウト始めて、タンパク質は毎日200g摂ってるけど、身長174cmで59キロから今は、68キロまで増えてる。体脂肪率は4%〜7%を維持だけんども、タンパク質摂りすぎいかんの？スレ全部読まずにカキコすまんけど
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村上春樹、ノーベル文学賞
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