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☆怪力重量級は６０キロ野村忠宏喧嘩して勝てる？★
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【想定通りの】山澤礼明1【予選落ち】
ディップスで前歯全部飛んだお前らにも忠告しとく
パーシャルでドヤってる奴
ウェイトトレーニーあるある Part.2
- 395 ：
- ベンチプレスに似たような種目でいうなら、格闘技でパンチ力上げたいならディップスの方が効果的かつ害が少なく
ボディメイク目的で大胸筋を付けたいならダンベルプレスやダンベルフライの方が効果的
ベンチプレスはベンチプレスが強くなりたい人がやれば良いだけで、分かってる人はベンチ強い人見ても何とも思ってない
東大教授の石井直方さん末期がんだった
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