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NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ55
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- 342 ：
- >>339
結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2〜3歩下がりトレーニングして、2〜3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも
まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。
ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
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