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293 :
>>291
>>279 の人の回答はイマイチ意味がわからない
貴方の言う通り、スタンディングでやる高重量種目、スクワット、デッドリフト、シュラッグなどが安全か知りたいんだけど、ハイヒールでも穴が開かないとか回答してるし、大丈夫ってことなのかな?
>>279 さん、みてたら端的に答えて欲しいんだけど
割と新しめの木造二階建ての二階(フローリング)
体重こみで、スクワットやデッドリフト200〜250キロ
これでトレーニングして大丈夫か?
ミシミシなど一切音は今のところしてない
やばいなら2センチ厚、90×180の板を敷こうかと思うが、意味はあるのか?

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