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この板って幼児的万能感拗らせてる奴多いな
〜175cm75kgフィジーク体型が日本では一番
248 ：
>>247
マシンにレッグレイズと書いてあるから誤解していた
僕がやってるのはニーレイズっていうのね
次回から表記直します　正式名称はバーチカルニーレイズですか？

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