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ゴールドジム溝の口
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肩や腕みたいに筋力が弱い部位に力が流れていて、胸筋をうまく使いこなせていないんだよ
胸にプラス肩の力使えているからもっと挙がりそうな気がするけで胸筋から出力されるべき力が肩にいってるから結果的に挙がらなくなる
フォームを身につけるだけで大幅に挙上重量が増えるというのはこういうこと
小堀豊ファンクラブ
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★5
初動負荷＆加圧トレーニングってインチキだよな
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