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＊ポ コ チ ン フ ィ ッ ト ネ ス＊
身長175cm~180未満のマッチョさん専用
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20 ：
一番難しいのは食事だよな
アメリカでも身体作りはキッチンからというくらい食事は大事と言われてるのに、独身だからつい手抜きしてサプリや外食に頼ってしまう
オススメのトレーニー向け料理の本やサイトあったら教えてケロ

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