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- 155 ：
- この前うちのジムのクソガリ、ジムの主的存在のオッサンに
「初心者はBIG3を中心とした、フリーウェイト主体のトレーニングをした方がいいよ」
ってアドバイスされて顔真っ赤にしてたww
ホントその通りだと思うわ。
折角の初心者ボーナス期間なのにな。また
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