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パーシャルでキドってる奴Part23
[キチガイ] 足立区役所すぐキレる課 [ドーン]
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でもこのスレではどんどん重量上げていくのは否定されてるぞ
じっくりストリクトにやって3セット10回以上出来るまでは重量上げない。こらが鉄則
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