■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart173■■■
他の人の献立の参考になります ありがとう
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
もし無理ならお願いして下さい
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart172■■■
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1562659356/
焼きナス
青梗菜カニカマあんかけ
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
プリン
そういう自分も数日ぶりだ
ダメな日は夕方までノープランで、ほんとにやっつけメニューになる
買い物いってきます
刺身の割引率が高いといいな
鶏むねレンジチャーシューとレタス
白菜と豚コマの中華風煮
冷やっこ
アボカド醤油
小松菜味噌汁
魯肉飯（青梗菜、煮卵）
もやしとキュウリの中華サラダ
豆腐わかめネギのスープ
桃
焼きそば
きゅうりとレンコンのサラダ
かぼちゃの塩バター煮
温野菜
ミネストローネ
出来合いのしゅうまい
毎日何作っていいかわらかない。
トマトとツナの炊き込みご飯
豚汁
残りのおでん
茶色飯でした。
もつ鍋
乙です
レッドカレー残り
豆腐サラダ
アスパラ煮浸し
ひじき
発芽玄米
200: 可愛い奥様 [age] 2019/09/25(水) 11:33:14.73
次の圧縮で落ちるスレが赤で表示されます
その中に反日スレ以外の奥様スレあればageましょう
既婚女性板圧縮チェッカ
http://eriko.s201.xrea.com/x/chk/chk.cgi?ms
既婚女性板が目障りなようで、支那政府から攻撃されてた
反日スレ乱立させて、事件系スレを圧縮させ大量に落とさせた犯人は支那人
くっそ迷惑な韓国スレ乱立ガイジの所属
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1569336773/
今やＦ９による反日スレが４００もあるし…
┐(￣ヘ￣）┌
小松菜と豚ロースあっさり煮
冷奴
サラダ
さつまいも豚バラ煮（昨日の残り）
ツナ白菜（昨日の残り）
肉味噌キャベツ(クックドゥ)
きゅうりの浅漬け
納豆
あー、めんどくさ
きゅうりの浅漬け
雑穀米
デザートに梨
かぼちゃにモッツァレラチーズのせて焼く
きゅうり・鳥ハム中華和え
牛バラ焼き
エリンギ豆苗ベーコンのにんにくバター醤油炒め
温野菜
トマトクリームスープ
麦ご飯
豚角煮煮卵
豆腐サラダ
キャベツ浅漬け
サラダ
寄せ豆腐
カレーポテサラ
うずら豆の甘煮
コーヒーゼリー
ベビーホタテと水菜のサラダ
べったら漬け
ベビーホタテの味噌汁
豚バラ、トマト、小松菜煮
茶碗蒸し
もずく酢
サラダ
豆腐とネギの味噌汁
味噌汁 茄子、人参、ネギ、お揚げ
トマト、キャベツ、コーンのサラダ
タコキムチ納豆
茗荷の甘酢漬け
お味噌汁以外冷たいなあ…
豚汁
キュウリとワカメとかにかまの酢の物
乙です 私もロム専になってたわ
ホッケの開き
小松菜のピーナッツ和え
ゴーヤチャンプルー
大根の味噌汁
ごはん
サラダ
納豆とキャベツとご飯小量（ダイエット中の私だけ
目玉焼き
納豆
ワカメとネギの味噌汁
たくあん
揚げしゅうまい、ピーマン素揚げ
えのきとキャベツ入り豚汁
ゴーヤの糠漬け
甘い卵焼き
ごはん
冷やしトマト
オクラと卵のスープ
切り干し大根と春雨煮物
かぼちゃ煮
豆腐と玉ねぎの味噌汁
れんこん・エリンギチーズ焼き
ブロッコリ・鳥ハムの粒マスタード和え
バジルソースパスタ
チャバタ
オムレツ
モロヘイヤもずく和え
ソーセージ
鳥のピリ辛炒め
春巻き（冷食）
ソーセージ野菜炒め
冷奴
コーヒーゼリー
麻婆豆腐
海鮮焼売（冷食）
ワカメとネギの味噌汁
豆苗サラダ
ブロッコリー
じゃがバタ
バターすごい使ったわ
「何に」で検索すりゃいいのか
スパゲッティナポリタン
えびのグリル焼き
トマトサラダ
ドミノ1キロチーズピザ
コンソメ野菜スープ
生野菜サラダ
長芋とみょうが
ハムとキャベツのゴマドレサラダ
冷奴
久しぶりだと消えちゃってる
のがわかりやすいかもね
ホルモン焼き
イカナゴと青菜の和え物
けんちん汁
生ハム・きゅうりのサラダ
トマト・ミックス豆のマリネ
アヒージョの残りでリゾット
枝豆入りさつまあげ
ズッキーニのツナのせチーズ焼き
ビール
帰宅が遅くて、ラグビー観ながら冷凍チャーハンをチン、
プチトマトを洗っただけ。
試合が済んで、おなかがすき、ばなな・せんべいも食す。
あんかけ焼きそば
海老チリ
青椒肉絲
餃子
いんげん炒め
たらこスパサラ
キャベツ漬物
小豆玄米
専ブラによっては次スレ勝手に追ってくれるよ
塩だれキャベツ
玉ねぎの味噌汁
さつま揚げと人参のきんぴら
ごはん
豪華すぐる
炒飯、焼きそば、餃子
中国人、困惑のメニューw
水菜と豆腐のサラダ
梨
一人ご飯
主食３つ…と言われそうだねw
すきやき(牛肉、ねぎ、とうふ、白滝、ごぼう、おくら、トマト、椎茸)
キュウリと長芋の酢の物
サラダ（水菜・トマト・とうもろこし・鳥ハム）
じゃこピーマン
味噌汁（豆腐・わかめ）
買ってきた唐揚げ
買ってきたおつまみオクラ
叩ききゅうり
べったら漬け
カニかま
大根菜とベーコン炒め
大根菜とひき肉の味噌炒め
ごはん
しいたけとホタテのにんにく炒め
もずくと茗荷の酢の物
白菜浅漬け
冷奴
かきたま汁
キャベツのコンソメスープ
温野菜
まいたけしいたけ和風スパサラ
アボカドおかかマヨ醤油
パクチー千切りキャベツ
小豆玄米
かに玉丼
じゃが芋の白煮
ほうれん草とカニカマの胡麻あえ
けんちん汁
ご飯
梨
けんちん汁
茄子とトマトの炒め物
ニラのお浸し
かき揚げ（惣菜）
おからを炊いたの
いんげんと竹輪のきんぴら
生麩のすまし汁
もち麦ご飯
れんこんきんぴら
竹輪きゅうり射込み
味噌汁（小松菜・油揚げ）
ローストビーフサラダ（ほうれん草、プチトマト、玉ねぎ）
小松菜味噌汁
もずく酢
冷奴
茄子としめじの味噌炒め
冷奴 キムチと茗荷乗せ
鶏団子のお吸い物
野菜炒め
きゅうり糠漬け
ごはん
冷奴
焼き餃子
べったら漬け
コールスローサラダ
今夜は
自作の牛丼(これは手抜き料理よ)
キャベツの千切り＋国産パプリカ
ベーコンほうれん草
茄子の味噌汁
鳥レバーの甘辛煮(これも手抜き料理かな？)
大根漬物
きのこスパサラ残り
パクチー千切りキャベツ
お味噌汁(薄揚げ九条ねぎ)
小豆玄米
和風コールスローサラダ
漬物
すまし汁
鳥の照り焼き
かつお刺身（旦那用）
ジョンソンヴィルを焼く
アボカド温玉乗せ
冷奴
ナスの肉詰め揚げ煮
しいたけ明太マヨチー焼き
暑いからビール飲むからつまみ系
鶏そぼろと炒り卵丼
チルドのエビグラタン
ズンドゥブチゲ
スティック野菜
サバ缶サラダ
長芋海苔醤油
ブロッコリーオイル煮
白菜と豚コマの炒め煮
豆腐の味噌汁
レタスときゅうりの生野菜サラダ
トマト
ここの奥様は毎日味噌汁作ってかしら
味噌汁面倒くさい・・
千切りキャベツとブロッコリー
大学芋
ほうれん草とツナトマトサラダ
大根とあげのみそ汁
出来合いとんかつ
温野菜
ネギトロ
キャベツと水菜の味噌汁
たくあん
千切りキャベツサラダ
きゅうりとカニかま酢の物
長芋とサバ缶のポテサラ
茹でブロッコリー
ほうれん草とプチトマトサラダ
水菜の味噌汁
オクラと長芋の酢の物
しいたけと玉ねぎの味噌汁
ごぼうのチーズマヨサラダ
ささみ入り白和え
目玉焼き 千切りキャベツ
ワカメとネギの味噌汁
ナス・ピーマン味噌炒め
インゲン・鳥ハムのごまマヨ和え
カブ・きゅうり浅漬け
味噌汁（里芋・油揚げ）
鶏むねの塩ダレ
竹輪キュウリ
なめこ味噌汁
野菜少なかった…
ほうれん草
カボチャの煮物
キャベツの千切り
にらとジャガイモの味噌汁
毎日、時短、節約、ノー手間料理。
フジッコの切り干し大根
キャベツサラダ
冷奴
蒸し鶏
ワカメの味噌汁
国産パプリカとアボカドのサラダ
ニンジンと油揚げの煮物
茄子の味噌汁
冷凍お好み焼き
キャベツとしらすと海苔のサラダ
パプリカは焼くと甘味出るね
旦那が「かき氷〜」だって
ワカメスープ
餃子
永谷園 かに玉
もやしとワカメのナムル
キャベツと玉ねぎで中華スープ
キムチ
ワカメスープ
玉ねぎとカイワレのナムル
ひじきときゅうりのサラダ
揚げ出し豆腐キノコ餡かけ
モヤシとネギの味噌汁
ご飯
梨
ワンタンスープ
りんご
トマトと卵の炒め物
鰯と野菜のマリネ
豚の角煮
ひじきの煮物
たこ焼き
ご飯はなし
鯖の塩焼き
ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
りんご
とり天
サラダ
長芋もずく
小松菜オイル煮
人参しりしり
ミートオムレツ
冷奴
山菜えのき煮浸し
パクチー千切りキャベツ
ロウカット玄米
鮭と野菜のポン酢蒸し
里芋の煮っころがし
わかめと豆腐の味噌汁
さつまいもとコーンのスープ
生ハム、レタスのサラダ
りんご、キウイフルーツ
クルミ入りポテトサラダ
ミネストローネ
梨のコンポート
白菜とひき肉と厚揚げの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
もやしの中華サラダ
里芋のそぼろあんかけ
春雨サラダ
焼きナス、ピーマン
ほうれん草の胡麻あえ
大根とイカゲソの煮物
納豆
焼き油揚げ
酢の物（キュウリ・鳥ハム・わかめ）
蕪・鳥団子の煮物
味噌汁（さつまいも・玉ネギ）
半熟ゆで玉子、ネギ、メンマ
チャーハン
油揚げに入れた納豆
ブロッコリー
刺し身
サラダ
小松菜味噌汁
舞茸炊き込みご飯
大根と油揚げの味噌汁
焼き鯖大根おろし添え
切り干し大根の煮物
ほうれん草のお浸し
ナガノパープル
大根祭りになってしまった
焼き鯖大根おろし添え
切り干し大根の煮物
ほうれん草のお浸し
ナガノパープル
大根祭りになってしまった
私もさっき別板で二重投稿しちゃった
麻婆豆腐
野菜色々スープ
ブロッコリーとえびのマヨ和え
鶏もも肉のねぎ塩ソテー
五目炊き込みご飯
味噌汁（わかめ、豆腐、ねぎ）
柿
ひじきと水菜と大葉のサラダ
大根と卵の中華スープ
白菜の味噌汁
ちくわの磯辺揚げ
りんご
ゆでブロッコリー
もやしナムル
パクチー千切りキャベツ
お味噌汁(大根)
ロウカット玄米
タピオカウーロンミルクティーアイス
秋刀魚（￥５００よ・・・１尾）＆大根おろし
茄子の生姜焼き
キャベツと油揚げの味噌汁
シーザーサラダ擬き
キャベツとトマト
舞茸とおくらの味噌汁
レンジ蒸し茄子
海藻由来のプチプチした何かが入った和風サラダ
河村屋さんの大福神漬け
南瓜のいとこ煮
もずくスープ(夫用)
鶏とじゃがいもとニラの味噌煮
焼きピーマン
しらすと長芋とネギとレタスのサラダ
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃの煮物
きんぴら
株の甘酢漬け
目玉焼き
小松菜・クルミのベーコン炒め
サニーレタスのわさび和え
味噌汁（蕪・油揚げ）
今夜は手抜きでカレーのみ
コロッケぐらいは付けようかな
落ちてからそのままです
そうなんですね
どうもありがとうございます
ピーマンのおひたし
玉子と白菜のあんかけスープ
キャベツ
レタスとトマトときゅうり
みそ汁
味噌汁
湯豆腐
白菜の漬物
トッピングにカボチャソテーとゆで卵
コールスローサラダ
切り落しマグロと長ネギの煮物
蕪の葉と竹輪のの煮浸し
豆腐と葱の味噌汁
残り物の玉子閉じ煮（厚揚、竹輪、そぼろ、葱、椎茸、三葉）
野菜サラダ（レタス、胡瓜、ブロッコリ、トマト）
肴豆
おけさ柿
千切りキャベツ
大根ときゅうりとカニカマの甘酢和え
かきたま汁（椎茸 ねぎ ）
肉豆腐
ポテトサラダ
大根の味噌汁
ふろふき大根とネギ味噌
白子ポン酢
蛸と竹の子の煮物
ケールと無花果のサラダ
洋風ベーコンじゃが
水菜と豆腐のすまし汁
白菜と豚の辛味噌煮
しらすおろし
焼きピーマン
長芋と海苔とレタスのサラダ
かつおのたたき
水菜の粉チーズと塩昆布あえ
納豆
ワカメと豆腐の味噌汁
トマトスパゲッティグラタン
もやしヤムウンセン風
丸ピーマンホイル焼き
千切りキャベツ
ロウカット玄米(小豆雑穀)
瀬戸ジャイアンツ
酢豚
鳥の唐揚げ
キノコと人参の煮物(大量に作って、作り置き)
ワカメスープ
豆苗ニンニク炒め
冷奴
ご飯
野菜浅漬け
レタスとトマトのサラダ
トマトときゅうりのサラダ
カリフラワーのツナマヨあえ
ほうれん草卵あんかけ
甘長唐辛子の焼き浸し
サラダ（サニーレタス・厚揚げ・ワカメ）
味噌汁（かぼちゃ・玉ネギ・シメジ）
コーヒーゼリー
大根サラダ
マカロニサラダ
ブロッコリー、千切りキャベツ
鶏のハーブソテー
りんご
今夜は非常食になりそうだね。
うちもカップ麺にする
きゅうり・カニカマ酢の物
肉豆腐（残り物）
ゆで落花生
味噌汁（豆腐・ワカメ）
明るいうちに作った方が良さそうね
いーなー(´ρ`)
秋野菜のポークカレー
レタスときゅうりのサラダ
りんご
ナスとカボチャのソテー
ゆで卵
とん平焼き
浅漬け
冷奴
ごはん
れんこんおかか煮
ジャーマンポテト
前日の鍋の残りを味噌汁にアレンジ
岩下の新生姜鍋(餃子大根)
ししゃも
ロウカット玄米
瀬戸ジャイアンツ
付け合わせに人参 カリフラワー インゲン
ワカメと玉子のスープ
キャベツの塩炒め
でもコロッケぐらいは添えるわ
ナスの南蛮漬け
ひじきご飯
白菜と豆腐の味噌汁
豚の生姜焼き
海藻サラダ
豆腐と油揚げの味噌汁
豚丼
カボチャ煮物
味噌汁
タコとワカメときゅうりとの酢の物
イカ納豆
お吸い物
焼きトマト
たたききゅうりの梅和え
かぶと油揚げの味噌汁
五目炊き込みご飯
梨
マカロニサラダ
バゲット
サンチュ、かいわれ、白髪ネギ、キムチ、ニンニク
ビール
豚肉と野菜（モヤシ、キャベツ、椎茸、ピーマン）の味噌味炒め
1994年7月12日 富士山 火口から赤が生まれた…
国宝の誕生である…
,､_,､
('・ω) ｳﾋｮｰ
uu
|i|!
(⌒⌒)
ii!i!i ﾄﾞｶｰﾝ
ﾉ~~~＼
, ,､ ,. , ､,, ,／´･ω･` ＼､, ,,､ , ,
サラダはアボカド＋国産パプリカ＋レタス
やっぱり野菜がかなり値上がりしてる〜
茹で生鮭のタルタルソースかけ＋キャベツそえ
豆腐、ネギ、油揚げの味噌汁
ピーマンのじゃこ炒め
粉吹き芋
コーンスープ
アボカド、海老、サニーレタスのサラダ
焼きトマト
パセリライス
梨
ふろふき大根
ちくわ天ぷら
小松菜味噌マヨ和え
ニラ玉
バターコーン、ブロッコリー、ポテト
大根なめこの味噌汁
干物
小松菜と椎茸の味噌汁
ゆでブロッコリー
蓮根と人参ベーコンのきんぴら
春巻き
きゅうり糠漬け
金目鯛のアラ、豚肉、白菜、ほうれん草、白滝入りの鍋ね
あとはわかめごはん
芋煮
ワカメと長芋といかの酢の物
鶏肉 キャベツ 豆もやし ねぎ 椎茸 えのき 豆腐
〆はワンタン
オクラ、水菜のナムル
トマトスープ
チーズいももち
サニーレタスの海苔和え
味噌汁（しめじ・長ネギ・油揚げ）
きんぴらごぼう
ほうれん草とちくわの胡麻和え
なすとかぶの味噌汁
梅しそご飯
梨
きんぴらごぼう
千切りキャベツ
ロウカット玄米
キャベツの味噌汁
きんぴらごぼう
ホワイトシチュー(ささみ、蕪、ブロッコリー、人参、玉ねぎ)
ミニかに玉
カイワレとレタスのサラダ
野菜天ぷら(かぼちゃ、なす、しいたけ)
ラザニア(昨日残り)
新米
たまごスープ
小松菜とじゃがいものサラダ
レタス
豆腐と大根の味噌汁
里芋と舞茸の味噌汁
ステーキハウスに行きます♪＾＾
きんぴらごぼう
冷奴
玉ねぎの味噌汁
りんご
ベーコンと白菜のコーンクリームシチュー
野菜サラダ
夫婦揃ってお腹壊した…(п;ω;)
お粥にします
ステーキ予定からのお粥は残念…お大事にしてね
鶏ももの皮パリ焼き
つくね
具沢山豚汁
ご飯
里芋の煮っ転がし
白菜と油揚げの煮浸し
納豆
ポーチドエッグ
イングリッシュマフィン
さつまあげ
きんぴらごぼう
スープ（豆腐・わかめ・えのき）
かぼちゃプリン
ありがとうございますm(__)m
気が晴れます…
チキン南蛮
肉じゃが
けんちん汁
白米
大根と豚ひき肉の巾着煮
大根サラダ
豆腐とえのきとねぎの味噌汁
カツ丼
紅白なます
空芯菜とケールピーナッツ和え
プチトマト
あかもくの味噌汁
しめじ、エリンギの蒸し焼き
ほうれん草の味噌汁
薩摩芋の甘煮
カップラーメン
冷凍食品のほうれん草
レンジ蒸し茄子
小松菜オイル煮とじゃがいも
にんじんツナ卵炒め
サラダ
卵焼き
余った野菜入れた味噌汁
サラダ（サニーレタス・人参・インゲン）
コーンチャウダー
明日また祝日か。ご飯作りたくないわ
ミックスビーンズのマリネ
白菜とツナのおかかぽん酢和え
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
梨
むかごご飯
やっこ
もずく
大根葉炒め
さつま揚げと白菜煮
レンコン カリカリにしたやつ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
買ってきたフライ
ほうれん草とプチトマトサラダ
水菜と揚げ煮びたし
コールスローサラダ
小松菜とシメジのゴマナッツ和え
里芋の煮物
辛子高菜
サラダ
豚しゃぶサラダ
うずらフライ・さんまフライ・メンチカツ
モンブランプリン
人参しりしり
豚汁
中華スープ
味噌汁
白米
納豆
キャベツ、えのき、厚揚げ、小松菜の味噌汁
キムチ
納豆
海苔
さつまいもの生姜煮
ちくわの天ぷら
なめろう良いな…
>>259
さつまいも買ってこよう。
今夜は、カリウム豊富なさつまいもご飯
ゴボウの天ぷら
蓮根の天ぷら
鳥の唐揚げ
アジのなめろう
(^∇^)お二人様の真似させて頂きました
ありがとーm(__)m
きゅうりの辛子漬け
納豆ネギ入り
ごはん、みそ汁(舞茸とワカメと落とし卵)
サツマイモバター煮
小松菜ツナ和え
スパゲティミートソースチーズ焼き
豆腐の味噌汁
新米ルク炊き
コーンスープ
イカと野菜のペペロン炒め
ヒラタケとエリンギのソテー
スイートポテト
みかん
ピーマンのおかか和え
グリーンサラダ
ワカメの味噌汁
十六穀米
吸い物
ぬか漬け
蕪の葉煮浸し
チンゲン菜と豆腐味噌汁
とろろ
ツナとアボカドのオーブン焼き
焼きナス
ごぼうと油揚げの味噌汁
わかめご飯
梨
生姜焼き
ちぎりレタス
冷奴
麩の味噌汁
新米ルク炊き
ハマチのカマ塩焼き
蓮根きんぴら
サラダ代わりの超浅漬けいろいろ
白滝ピーマン竹輪のきんぴら
秋鮭のムニエル きのこ・カブ添え
さつまいも・クランベリーのレモン煮
セロリの明太マヨ和え
味噌汁（蕪の葉・油揚げ）
マルチャンの生焼きそば
中華街の土産の焼きそば
食べ比べ
高野豆腐と野菜の含め煮
ひじきと大豆とあげの煮物
作って気が付いた大豆イソフラボン取りすぎ
ヤバイかしら？
ケンタッキー
冷奴
千切りキャベツ
白米
大根おろし
えのきなめこ煮
もやしナムル
豚汁
千切りキャベツ
春雨残り
新米
厚揚げのチーズ焼き
コールスローサラダ
柿
おでん
ブロッコリー胡麻和え
ミックスベジタブルのソテー
フライドポテト
コーンスープ
りんご
ミックスビーンズのマリネ
ごぼうとちくわのきんぴら
ツナと舞茸の和風炊き込みご飯
梨
チンゲン菜の卵とじ汁
とろろ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
春雨とキュウリとハムのサラダ
カボチャ煮
ローストポテト
厚揚げのサラダ
リンゴのケーキ
でも鶏肉入れてないw
白菜、ネギ、豆腐、ソーセージ
もやし、豚肉
つるむらさきと油揚げのおひたし
にんにく胡麻キャベツサラダ
昨夜の豚汁の残り
あさりごはん
ピーマン素揚げ
コールスロー
とろろ
カボチャの煮物
イカの辛味和え
ワカメスープ
キャベツ
カブ浅漬け
さつま汁
煮物
麻婆茄子
春雨
キュウリとカブの糠漬け
>>273
それ面白いね
青菜のおひたし
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
海老焼売（チルド）
ザーサイとワカメのスープ
ミックスビーンズ入りマカロニサラダ
ほうれん草と柿の白和え
もやしと油揚げの味噌汁
ご飯
梨
シーザーサラダ
白菜しめじスープ
炊き込みご飯
チーズケーキ
オーブンポテト
シーフードパエリア
永谷園お茶漬け(私)
冷奴えのきなめこ佃煮
千切りキャベツ
鳥ももソテーハニーマスタードソース
ごはん
キャベツときゅうりのぬか漬け
トイロみたいな献立
セロリ・しらすの塩昆布きんぴら
なめたけ
小松菜のおひたし
味噌汁（さつまいも・玉ネギ）
チーズケーキ
蕪の酢漬け
温奴
ご飯
マッシュルームじゃがいもクリーム焼
豚汁残り
千切りキャベツ
白米
豚バラと白菜炒め
かぶ浅漬け
高野豆腐
キャベツと油揚げの味噌汁
豚ももカツレツ
大根、サツマイモ、豚バラ煮もの
ほうれん草おひたし
白菜もやし味噌汁
白米
冷蔵庫一掃メニュー
ロールチキン(貰い物)
おくらとしめじの味噌汁
大根おろし
目玉焼き
ご飯
玉子焼き
ポテトサラダ
鮭ソテー
アボカドとトマトサラダ
レタスと海苔サラダ
卵とトマト炒め
舞茸炊き込みご飯
ひじき・さつまいも・小松菜煮物
かぶ・リンゴのマヨヨーグルト和え
味噌汁（豆腐・油揚げ・ネギ）
まるごとバナナ
大根と竹輪の煮物
もやしとウィンナーのマスタード焼
豆腐とわかめの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
りんご
アジフライ
日向飯
明太ポテトチーズ
米ナス生姜焼き
大根サラダ
ビール
味が濃い献立
青柳とめかぶの酢の物
もやしと砂肝のナムル
ほうれん草お浸し
茄子と白菜の味噌汁
カボチャ煮
セロリ・鳥ハムの粒マスタード和え
厚揚げのミネストローネ
キャベツとしいたけ蒸し煮
サラダ
冷奴
ひとり夕飯
肉豆腐
大根の煮物
なめこと豆腐の味噌汁
雑穀米
柿
ラーメンにしたよ
きのこ（しめじ、えのき、椎茸、ひらたけ）の卵とじ
ほうれん草の胡麻あえ
キャベツとコーンの味噌汁
ハムとレタスのサラダ
蒸しかぼちゃ
焼きピーマン
あなきゅう巻
ハンバーグレタストマト
ポトフ
パン
ポトフ
買ってきた唐揚げ
買ってきた春巻き
キャベツとピーマンの千切りしたサラダ
ペッパーハム
なめこ味噌汁
きんぴらごぼう
とろろ
高野豆腐の卵とじ
ワカメの味噌汁
かつお刺身（旦那用）
じゃがいもとブロッコリーとウインナーのトマト煮
豚とピーマン煮びたし
バターかぼちゃ
サラダ
ささみのチーズフライ
ポテトサラダ
キノコの炊き込みご飯
わかめと豆腐の味噌汁
梨
きのこベーコンソテー
千切りキャベツ
バゲット
りんご
生ハムとモッツァレラミニトマトベビーリーフサラダ
ポテトサラダ
大根煮物
鞠麩吸物
それと、アボカドサラダ
スープはトマトスープ
ワンタンスープ
ザーサイとワカメの和えもの
味噌汁
トマト
サラダ
おでん
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
ごはん
手抜きオニオングラタンスープ
サラダ
トマトとアボカドサラダ
ハッシュドビーフ
サラダ
味噌汁
冷食の焼売（食べたい人）
水菜とトマトのごま風味サラダ
キノコご飯
梨
鶏白菜ネギ
ラーメン
豚バラと白菜に豆腐in
シメにラーメン
野菜炒め
味の素の冷凍餃子
鮪イカ鯛のお刺身
赤だし味噌汁
休日なのに手抜き丸出し
麻婆もやし
サラダ
豆腐とネギの味噌汁
りんご
付け合わせに 人参 インゲン カリフラワー
オニオンスープ
白菜・カニカマのマヨぽん和え
れんこんチーズ焼き
パテ・ド・カンパーニュ
バゲット
赤ワイン
エビフライ
ローストビーフのサラダ
豚カツ
サラダ
ジャーマンかぼちゃ
アジフライと豚カツはおばぁからのおすそ分け
いえーい
手羽元と卵のポン酢煮
ひじき煮物
水菜・竹輪の胡麻マヨ和え
けんちん汁
お赤飯（買ってきた）
タコとワカメの酢の物
餃子
味噌汁
ご飯
漬物
ニラモヤシとひき肉いため
えらい！
ピーマンジャコ天オイスター炒め
里芋大根豚バラ煮物
キノコバタポンガーリック
長芋オープンオムレツ
鳥肩肉唐揚げ
豚汁
いくらごはん
明日は仕事休みだからつまみばかり。
厚揚げ焼
コンビーフポテトサラダ
レタスサラダ
白米
ピスタチオアイスバー
イカ刺し
ネギぬた
もずくの味噌汁
ミックスビーンズとひじきのサラダ
ほうれん草とれんこんの胡麻和え
ジャガイモとワカメの味噌汁
キノコご飯
梨
ゆで卵
甘南蛮煮
ご飯
私も夫も風邪でどうしよ
世話の必要な家族がいたりしたら無理だけど、まずはお大事に
おでん
ミックスビーンズのカレーマリネ
長芋のバター焼き
秋刀魚の塩焼き
ごぼうと人参、厚揚げの煮物
きゅうりのぬか漬け
もち麦ご飯
小松菜ナムル
ポテサラ
レタスサラダ
豆腐とニラの味噌汁
ロールキャベツ
鶏ハムとキャベツのサラダ
揚げ出し豆腐
納豆
さんま
白菜と水菜のスープ
鶏手羽先塩レモン焼
大根ごぼう人参きんぴら
キャベツ千切り
さくらご飯
クラムチャウダー
ミニトマト
高菜
焼きナス
ごはん
味噌汁
蕪の甘酢漬け
潰し目玉焼き
キャベツ炒め
キノコの豆乳グラタン
水菜とツナのサラダ
梨のコンポート
椎茸の海老詰め
小松菜のおひたし
かきたま汁
グリーンサラダ
とんかつ
キャベツとツナサラダ
秋鮭の南蛮
牡蠣ご飯
かき玉味噌汁
ブロッコリーのタルタルソース混ぜ
キノコ類のバター焼き
にんじんしりしり
ほうれん草ゴマ和え
ブロッコリー梅醤油
えのきカリカリチーズ焼き
おでん二日目
レタスの海苔和え
味噌汁（ニラ・じゃがいも）
カスタード今川焼
秋刀魚の初物が11月までずれ込んだの人生初だわ
じゃがいもベーコンいため
コールスロー
白菜味噌汁
玉子焼き
野菜サラダ
鶏ときのこの炊き込みご飯
わかめと豆腐の味噌汁
りんご
さんま塩焼き
さつまいもご飯
真似させてね♪
味噌汁
野菜&マカロニサラダ
買ってきたメンチカツ
なすの揚げ浸し
しじみの味噌汁
レンズ豆入りミネストローネ
白菜・柿のサラダ
ずんだ白玉
いか刺身
シーザーサラダ
キャベツと豆腐味噌汁
とろろ
ブロッコリー
牛ピーマン炒め
白菜と豚バラと豆腐の味噌鍋
サラダ
ポテトサラダ
鶏の唐揚げ
キャベツの千切り
塩パン
コールスロー
豚汁
カブ浅漬け
ローストビーフサラダ
クリーンシチューてなに？
お前こそその安価先なんだよ
未だにアンカ手打ち？
大根と豆腐とわかめの味噌汁
鯖味噌
ブロッコリー茹でたの
空芯菜炒め
鳥の唐揚げ（冷食）
ナン
らっきょう
ブロッコリーとたまごのサラダ
手打ち以外知らない、教えて
おでん
大根サラダ
マグロの刺身
ビール
レタス焼豚チャーハン
インゲン胡麻和え
さつまいもバターきんぴら
一番搾りとれたてホップ
かぼちゃ煮
ごはん
ツナサラダ
豚汁
小松菜ときのこと油揚げの煮物
豚しゃぶ
ラーメン
豪勢な
ウザい
厚揚げ
ミネストローネ
ローストビーフとスライスオニオン
サーモンの刺身
冷や奴
納豆キムチ
野菜色々味噌汁
白米
さんまのオリーブオイル塩焼き
ごはん
サラダ
みそ汁
青パバイヤサラダ
なめこ味噌汁
ごはん
パパイヤおばさんのパクリうざいよ
変人さんwww
竹の子とピーマンのオイスター炒め
ほうれん草の胡麻和え
冷奴
大根とわかめの味噌汁
ポトフ
一歳は
魚の煮付け
ぜんまい煮物
ポトフ
とろろ
キャベツコーンシメジ味噌汁
だし巻き玉子
小松菜と油揚げの味噌汁
おにぎり（タラコ 昆布 梅）
たくあん
白菜・油揚げの白だし煮物
なめたけ
蕪・リンゴ・クルミのサラダ
味噌汁（かぼちゃ・玉ネギ・インゲン）
ずんだ白玉
長芋サラダ
豚汁
マカロニサラダ
キャベツと油揚げとじゃがいも味噌汁
冷奴
サラダ
ブロッコリーオイル煮
かぼちゃの味噌汁
揚げナス
味噌汁
大根のそぼろ煮
麻婆春雨
キャベツ味噌汁
マカロニサラダ
豆腐とワカメのみそ汁
柿
大根おろし鍋(豚バラ大根)
大根浅漬け
おでん
小豆雑穀米
キャベツの千切り
白菜と卵の中華スープ
白菜と塩こんぶの浅漬
温奴
コーンサラダ
チャーシュー＆煮卵
青梗菜のカニカマあんかけ
キャベツ・人参のコールスロー
味噌汁（わかめ・エノキ・玉ネギ）
フルーチェ
鱈の野菜あんかけ
油揚げとねぎの味噌汁
ゆで卵
りんご
タコ刺し
高野豆腐の含め煮（人参 油揚げ 干し椎茸）
玉ねぎとワカメの味噌汁
たくあん
ポトフ
茶碗蒸し
きんぴらごぼう
味噌汁
豚しゃぶサラダ
きゅうり漬物
豚汁
サラダ
しらすおろし
シュウマイ天と水菜煮
柿のごま酢和え
新米
ロールキャベツのスープ
春雨サラダ
コールスロー
もやしナムル
カレー
れんこんきんぴら
千切りキャベツ
小豆玄米
チキンのねぎ塩焼き
さばの塩焼き
冷や奴
納豆キムチ
わかめとねぎの味噌汁
白米
サラダ
かぼちゃとピーマンとじゃこ煮
小松菜オイル煮
なめこ味噌汁
タコ入りポテトサラダ
シメサバ（旦那用）
シメサバは、身体の脂肪を燃やすそうだし、
それも真似しましょ♪(o^∀^o)
ワカメサラダにアボカド追加
きんぴらごぼう
しじみの味噌汁
シャケもあるから、それも焼いてと
ゴボウ甘辛揚げ
サニーレタス・長ネギ・海苔のワサビ和え
味噌汁（豆腐・シメジ・油揚げ）
くるみ大福
ニース風サラダ
ミネストローネ
なんとなく作ったらヨーロッパっぽくなったｗ
白菜せん切り
かぼちゃとピーマンの天ぷら
大根鶏そぼろ煮
コールスロー
キャベツと油揚げの味噌汁
カニカマキャベツマリネサラダ
春菊まいたけこんにゃくナムル
千切りキャベツまいたけレタスサラダ
発芽玄米
>>25=>>441だしわざとやってるのかな
サンマの塩焼き
蓮根とにんじんのきんぴら
豆腐とわかめの味噌汁
みかん
高野豆腐の卵白とじ
具沢山味噌汁
きんぴらごぼう
金時豆・大豆・ブロッコリーの辛子マリネ
柚子大根
マロンシャンテリー
生ハムと柿とレタスサラダ
ほうれん草オムレツブロッコリーオイル煮
ロールキャベツ
キャベツサラダ
ご飯
湯豆腐
きゅうりトマトジャコのマヨ和え
たくあん
焼きおにぎり
野菜南蛮漬け(パプリカ玉ねぎピーマン人参)
お味噌汁(舞茸なめこ薄揚げ)
残りいろいろ
レタス千切りキャベツ
もやしと小松菜のナムル
白菜豆腐味噌汁
マカロニグラタン
厚揚げ(大根おろし、小ネギ、しらす)
大根と豆腐の味噌汁
千切りキャベツ
マカロニサラダ
白菜のおひたし
舞茸の味噌汁
豆腐のもやしあんかけ
蒸すだけの海鮮焼売
豆腐・青梗菜・カニカマうま煮
れんこんチーズ焼き
セロリの明太マヨ和え
マロンシャンテリー
何でよ？
スレタイにも顔文字あるんだけど？
助六寿司（食べたい人）
あじの叩き
ポトフ
大根漬物
白菜のコールスロー
ごはん
えんがわのお刺身
豚バラの塩レモン焼き
茹でブロッコリー、キャベツ
ポテトサラダ
茄子と厚揚げの煮物
キムチ
白米
サラダ
菊花のおひたし
チリコンカン
豚バラ野菜巻き(ピーマン、マイタケ)
サラダ(チキン、大根、人参、胡瓜、ゴマ)
鶏団子汁(鶏団子、こんにゃく、大根、人参、玉ねぎ)
芋煮
わさび菜サラダ
柿と水菜のサラダ
ほうれん草オムレツ
冷ややっこ
肉豆腐
焼き鮭
さつまいもきんぴら
ササミの塩ニンニク揚げ（冷凍）
ミックス豆のマリネ
カスタード大判焼き
目玉焼き
大根の葉豆腐味噌汁
とろろ
ごはん
コールスローサラダ
柿とほうれん草のゴマ酢和え
ちくわと水菜のサラダ
ピーマンとかぼちゃとじゃこの煮もの
小松菜味噌汁
アスパラ茹でたやつ
人参と糸こんにゃくのきんぴら
茄子と豚肉の中華風味噌炒め
ダール(イエロームング豆)
さんま南蛮漬け
玉子かけご飯(胚芽米)
カツサンド
おくら煮浸し
サラダ
ミックス豆のカレーマリネ
白菜・柿・クルミのサラダ
味噌汁（大根・油揚げ）
かぼちゃプリン
タコ里芋煮
ししゃも
ミニトマト
小松菜お浸し
ごはん
芋煮
ポテトサラダ
おでん
大根の漬け物
小松菜豆腐油揚げの味噌汁
れんこんと鶏の甘辛炒め
ブロッコリーと卵のサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
りんご
レンコンサラダ
じゃこてんとキュウリ
めかぶキムチ納豆
たくあん
サニーレタスと水菜のサラダ
玉ねぎ、パプリカ、人参、きゅうりのピクルス
サラダ
鯖の塩焼き
もやしのねぎ味噌炒め
油揚げとわかめの味噌汁
コーンのバター炒め
お味噌汁(お豆腐、油揚げ、ネギ、ワカメ)
なすの野菜あんかけ
カボチャサラダ
野菜スープ
サラダ
焼き鳥
付け合せにジャガイモのグリルとナポリタン
レタスときゅうりとセロリの生野菜サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
まいたけと玉ねぎの味噌汁
白菜とほうれん草の卵とじ
ソバ、温玉
豆腐とトマトのチョレギサラダ風
レンコンサラダ
イワシの干物
ほうれん草とベーコン、コーンのバター炒め
とりももキャベツ根菜の和風しょうがスープ
鮭の西京焼き
海老頭と海苔の味噌汁
アボカドのチーズおかか焼き
きゅうりの炒め漬け
豆腐となめこの味噌汁
ご飯
梨
白菜シメジコーン中華スープ
豆腐入りもつ煮
ごはん
わかめ・長ネギの塩炒め
水菜・洋梨のサラダ
かぼちゃプリン
日数的には追熟完了したはずの洋梨が、切ってみたらガリガリに固いのでサラダにしてみる
さあどうなるか
ローストビーフと柿
小松菜オイル煮
ブリの巻き寿司
椎茸のチーズ焼き
冷や奴
にしん漬け
りんご、柿
鰈唐揚げ野菜あん
茶碗蒸し
ほたて貝ひもの佃煮
きんぴらごぼう
シーフードサラダ
ワカメスープ
小松菜と厚揚げの煮物
魚肉ソーセージと卵炒め
玉ねぎの味噌汁
バスクチーズケーキ
ささみフライ
キャベツ・リンゴのコールスロー
ブロッコリー・ジャガイモのチーズ焼き
かぼちゃプリン
きんぴらごぼう
とろろ
ご飯
鶏肉と卵の甘酢煮
ミートオムレツ
パプリカとウィンナーの和え物
オクラのたまり醤油漬け
湯豆腐、温野菜
買ってきた塩鶏唐揚げ
ごはん
柿
肉じゃが
春巻き
キャベツと油揚げの味噌汁
蒸し鶏のサラダ
野菜スープ
なす南蛮
きゅうりとラディッシュのレンジピクルス
豆腐と干し椎茸の味噌汁
梨
揚げぎんなん
カリフラワーチーズ焼き
明太卵焼き
わさび菜じゃこサラダ
焼酎
炊き込みごはん
サラダ
焼鳥
糠漬け
キャベツとウインナのカレー風味炒め
炊き込みごはん
コールスロー
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
国産ひじきの煮物
蓮根の煮物
千切りキャベツときゅうり
明太子
あさりの味噌汁
たくあん
椎茸肉詰め
ブロッコリーと卵のマヨあえ
ミディトマトはちみつレモン漬け
プリーツレタス
しめじとししとう炒め
大根の味噌汁
キャベツサラダ
なめこ豆腐汁
アボカド
キムチ
ご飯
レタス、ミニトマト
蓮根とごぼうと人参のきんぴら
もやしとほうれん草のおひたし
さつまいも玉ねぎ油揚げ味噌汁
まぐろの刺身
大根の和風サラダ
オクラの煮浸し
ごはん
りんご
落とし卵汁
里芋煮
ご飯
ごぼうとほたてのおこわ
トマトサラダ
白身魚のフライ
サラダ
ごはん
刺し身
小松菜と薄揚げ煮
柿ごま酢和え
卵豆腐と海苔のスープ
白菜・桜海老の中華風浅漬け
ごぼうの甘辛揚げ
味噌汁（ワカメ・しめじ・油揚げ）
コーヒーゼリー
豚汁
カボチャの煮物
ほうれん草おひたし
白菜のせんぎりサラダ
きんぴらごぼう
ハンバーグ
キャベツとレタスのサラダ
ごぼうサラダ
目玉焼き
えのきと豆腐のお味噌汁
ポテトサラダ、ブロッコリー
かつおのたたき
かぼちゃのポタージュ
ごはん
パイナップル
鶏白菜ナンプラー鍋
キャロットラペ
れんこん蒟蒻きんぴら
塩おにぎり
胚芽米
抹茶のジャイアントコーン
味噌田楽
焼き魚(鯵)
しらすおろし
茄子の味噌汁
昆布の佃煮
茶碗蒸し
秋刀魚の塩焼き
里芋の煮っころがし
豆腐とネギと卵の味噌汁
さんまのつみれ汁
いかとワカメと長芋の酢の物
肉団子汁
ブロッコリーサラダ
豆ごはん
〆は稲庭うどん
ごぼうサラダ
サラダ
蓮根のキンピラ
鮭のホイル焼き
ブロッコリー
揚げとエノキとワカメの味噌汁
蓮根のあっさりきんぴら
コーンウインナーブロッコリーのバター炒め
お味噌汁(白菜、大根、にんじん、しめじ、油揚げ、かまぼこ)
柿
鮭粕汁
ブロッコリー・シメジのニンニク炒め
白菜・桜海老の中華風浅漬け（二日目）
コーヒーゼリー（繰り越し）
アボカドサラダ
白菜とベーコンのサラダ
ノーザンルビーのポテトチップ
ほうれんそうお浸し
カブ浅漬け
大根みそしる
なめこのお味噌汁
キャベツとレタスのサラダ
ハマチのお刺身
焙煎ごま発酵だし鍋つゆ(豆腐長ねぎ薄揚げ)
ピノ焦がしみたらしキャラメル
アイスの実大人のショコラ
ちくわ天ぷら
ポテサラ
小松菜とじゃこ炒め
サニーレタスとプチトマトとにんじんサラダ柿ドレッシング
ハムとキュウリの中華サラダ
豆もやしナムル
オクラのたまり醤油漬け
さばの水煮（缶詰）
ごはん
イエローキウイ
イカとオクラの和えもの
温玉 納豆
具沢山味噌汁
キャロットラペ
焼きビーフン残り
おにぎり(梅)
コールスロー
かぶの浅漬け
白菜とベーコンのミルクスープ
揚げ出し豆腐
春雨サラダ
炊き込みご飯
りんご
ほうれん草オムレツ
ピーマンとかぼちゃとじゃこ煮
サラダ
コールスローサラダ
豆腐と白菜の鍋
照り焼きチキン
キャベツ千切り
スープ(白菜、玉ねぎ、ベーコン)
カブのグラタン(カブ、ハム)
春巻き
グリーンサラダ
中華スープ
レバーともやしの炒め
サラダ
桜えびの和風ポテトサラダ
ひじきの梅煮
干し椎茸とごぼうの味噌汁
ご飯
梨
野菜と穴子の天ぷら
つみ汁
ニラ玉汁
とろろ
ご飯
半熟玉子
タラモサラダ水菜レタスミニトマト
コールスロー
麻婆春雨茄子
チヂミ(青ネギカニカマ揚げ玉)
キャロットラペ
おにぎり(サーモンあら)
ポテトサラダ
大吟醸新酒
パウンドケーキ
タコ刺し
きゅうりのぬか漬け
ブロッコリー
里芋とカリフラワーと人参のゴマだれがけ
モヤシと白菜の卵スープ
白菜千切り
ゆでブロッコリー
揚げ出し豆腐
大根竹の子ちくわ油揚げ煮物
茄子とキャベツのみそ汁
小松菜と厚揚げの煮物
卵焼き
しらすおろし
炊き込みご飯
漬け物
林檎
水餃子スープ
豚肉白菜シメジ豆腐
〆ラーメン
揚げぎんなん
あぶらげ納豆詰め焼き
キャベツと塩昆布和え
ガーリックシュリンプ
ビール
千切りキャベツ
温奴
里芋煮っころがし
味噌汁
キャベツせん切り
おでん
にらと豆腐の卵とじ
黒飯
レタス
キャベツと油揚げ味噌汁
きんぴらごぼう
とろろ
ご飯
小松菜と薄揚げ煮
ほうれん草とプチトマトサラダ
かぼちゃサラダ
ブロッコリーオイル煮
なめこ味噌汁
ポテトサラダ
白菜と大根の味噌汁
パン粉の代わりに高野豆腐を使ってみた
さつまいも、じゃがいも、人参、カボチャ、ブロッコリーのオイル蒸し
大根とさつま揚げの煮物
大きいナメコと水菜の味噌汁
ロールキャベツ
グラタン
サラダ
ひじきの煮物
ポークステーキ
お味噌汁(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、長ネギ、油揚げ)
角煮
鶏だんご厚揚げ小鍋
野菜辛子醤油和え(もやし人参ほうれん草薄揚げこんにゃく)
麻婆春雨茄子
おにぎりサーモン(夫のみ)
牡蠣の土手鍋にしようかな？
それとも豚しゃぶ？
私が家族なら牡蠣の土手鍋でリクエストするな
ポテトサラダ
ワカメのかき玉スープ
栗のパウンドケーキ
切り干し大根（蒟蒻 油揚 人参 干し椎茸）
小松菜とえのきの味噌汁
鯵の塩焼き
納豆
豚汁
茹でカリフラワー
お味噌汁(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ネギ、油揚げ)
豚バラ唐揚げ
ブロッコリーオイル煮
かぼちゃサラダ
グリーンサラダ
サラダ菜
鳴門わかめと揚げの味噌汁
蓮根と生姜の炊き込みご飯
山芋のユカリ和え
キャベツ
ぬか漬け
大根と大根菜油揚げの味噌汁
温奴
ダール
ゆでうずら卵
野菜辛子醤油和え
なす炒めだし酢かけ
千切りキャベツ
胚芽米
餃子
シュウマイ
エビピラフ
生春巻
大根とさつま揚げ煮物玉こんにゃく
じゃがいものハニーマスタード焼き
キノコとひじきの炒り豆腐
ごぼうとワカメの味噌汁
ご飯
梨
千切りキャベツ
椎茸のつくだ煮
ワカメとネギの味噌汁
唐揚げ
サラダ
小松菜炒め
もずく
海老と卵のチリソース
白菜と小松菜のクリーム煮
ジャガイモとネギのミルク味噌スープ
チーズ
ひじきの煮物
ポークステーキ
お味噌汁
茹で卵ブロッコリーサラダ
ワカメ・長ネギの塩炒め
さつまいも甘煮
ブリバタポン焼き
サラダ(貝割れ、タマネギ、キャベツ、ツナ)
あんかけ焼きそば
カボチャサラダ
卵スープ
野菜のかき揚げ
カリカリ大学芋
豚汁
鰊漬け
豚キムチ
サラダスパ
ミニトマト
きゅうりのぬか漬け
手羽中オーブン焼き
牡蠣のアヒージョ
水菜
スパークリングワイン
キャベツサラダ
白菜豆腐味噌汁
イカわた炒め
白和え（シメジ・人参・インゲン・こんにゃく）
味噌汁（キャベツ・玉ネギ・油揚げ）
栗パウンドケーキ
オムライス、チャーハン
大人用
おでん
酢の物（タコ きゅうり ワカメ）
納豆とネギの味噌汁
野沢菜漬
きゅうりの酢の物
ほうれん草のお浸し
味噌汁
豚汁
キャベツ、赤大根、貝割れのサラダ
鰈の煮付け
ピーマンともやしと鳥むね肉のオイスターソース炒め
中華春雨サラダ
えのきと豆腐のお味噌汁
春菊人参辛子醤油和え
鶏だんご三つ葉ポン酢かけ
胚芽米
カルパッチョ(玉ねぎ、キュウリ、トマト、タコ、イカ)
手羽元の塩焼き
茹でキャベツ＋シラス
刺身盛合せ（サーモン カンパチ イカ ホタテ）
きゅうりの浅漬け
ポトフ
きのこ炊き込みご飯
アボカド刺身
台湾香腸
シーザーサラダ
ポークジンジャー
ほうれん草としめじのソテー
マカロニサラダ
千切りキャベツ
具だくさんコンソメスープ
モッツァレラチーズと竹輪の豚バラ巻き
玉ねぎじゃがいもわかめ味噌汁
野菜炒め
ワカメスープ
エビフライと野菜サラダ
刺身盛り合わせ
イチゴのショートケーキ(自家製)
子供の誕生日
コンソメスープ
ジャガイモニンジン
うどん
豪華だなと読みましたらお誕生日でしたか
おめでとうございます
マグロ刺し
切り干し大根
ワカメとえのきの味噌汁
野沢菜 たくあん
ミックスビーンズとキノコのバルサミコマリネ
切り干し大根と桜海老の炒め物
なすと油揚げの味噌汁
山菜の水煮で混ぜご飯
梨
納豆キムチ
だし巻き卵
あんこう唐揚げ
焼酎
野菜のお味噌汁
アップルパイ
しめ雑炊
高菜漬け
白菜のスープ
鶏と大根の煮物
煮物(卵巾着、厚揚げ、鶏)
ブロッコリーとキャベツのサラダ
ホタテの炊き込みご飯
納豆
白菜漬け
にんじんしりしり
長芋のサラダ
長ネギとじゃがいもの味噌汁
〆はそうめん
ブロッコリー
かぼちゃのポタージュスープ
ハッシュドポテト
いちごショートケーキ
コーンクリームスープ
サラダ
キャベツ人参ネギ炒め
ポテトサラダ
ワカメスープ
豚バラ肉と野菜のオイスターソース炒め
お味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、油揚げ、ちくわ)
大人用
ポトフ(キャベツ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、アルトバイエルン)
りんご
ごぼうと人参の胡麻マヨサラダ
きゅうりの生ハム巻
にしん漬け
ご飯
豆腐、わかめ、ネギの味噌汁
イエローキウイ
ゆで玉子と大根の煮物
サラダ
鱈ちり(鱈絹ごし豆腐)
キャベツ人参ピクルス
胚芽米
カボチャ煮の残りでサラダ
ニラの海苔和え
焼き油揚げ
豚汁
くるみ入りスパイスケーキ
雑炊〆
ポテトサラダ
高菜スープ
海老、アボカド、トマトのサラダ
キノコの炊き込みバターライス
梨
肉野菜炒め
もつ煮込み
鶏五目ごはん
ハンバーグ
ベビーリーフサラダ
子供2
鍋焼きうどん
私
天津飯
大根水菜きゅうりはりはりサラダ
もやしナムル
なめこ豆腐ねぎ味噌汁
切り干し大根ナポリタン(ごてあらポーマッシュルームピーマン)
お味噌汁(薄揚げほうれん草)
ひとり夕飯
きんぴらごぼう
きゅうりの辛子漬け
キムチ
炊き込みご飯
りんご
サニーレタスのサラダ
大根おろし
ブロッコリーのバター炒め
卵焼き
イカ刺し
ワカメの味噌汁
きゅうりの浅漬け
味噌鍋(鱈白菜絹ごし豆腐)
切り干し大根ナポリタン
切り干し大根創味酢かけ
千切りキャベツ
おにぎり(鮭)
キャベツと油揚げ味噌汁
コールスロー
小松菜とベーコンの中華炒め
かき玉汁
ご飯
アップルパイ
鱈の煮付け
ほうれん草のおひたし
長ねぎと豆腐の味噌汁
ほうれん草とトマトのクリームパスタ
サニーレタス
人参、玉ねぎ、ブロッコリーのパン粉焼き
切り干し大根のサラダ
もやしと長ネギの味噌汁
ゆかりご飯
林檎
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
かきたま汁
タコとワカメの酢味噌あえ
ほうれん草のおひたし
あんかけ豆腐
大根と卵の甘辛煮
ほうれん草のおひたし
きつねうどん
サラダ
鮪
シメジ豆腐汁
トマト
お惣菜コロッケ
納豆
ネギトロ丼
かぶとブロッコリーの煮物
ほうれん草オムレツとソーセージ
焼きピーマン
刺し身
ノーザンルビーのポテトサラダ
ブロッコリーごまあえ
水菜とエノキのかきたま汁
鶏ハムとキュウリのサラダ
ウィンナーパン
キウイ
豆もやしのナムルみたいなの
ゆでブロッコリー
ゆでスナップえんどう
鰯の梅煮
湯豆腐
ほうれん草ともやしのナムル
豆腐のすまし汁
子供
三色そぼろ丼
豆腐のすまし汁
〆は雑炊
鰹のたたき
カボチャ味噌汁
グリーンリーフサラダ
サーモン刺身
買ってきた卵焼き
買ってきた唐揚げ
買ってきたキャベツ千切り
買ってきた大根醤油漬け
ゆうげ
今日はもうなにもしたくないの
そんな日もあるよね
おでん
餃子(満州の冷凍)
サニーレタスとブロッコリーと卵のサラダ
かぼちゃ玉ねぎ卵の味噌汁
プチトマト
ごぼうとベーコンの炒めもの
茄子とピーマンの味噌炒め
キュウリの浅漬け
キムチ納豆
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
ガーリックトースト
温野菜
ブロッコリーカリフラワー人参
蕪の甘酢漬け
牡蠣のガーリックソテー
もやしのナムル
ワカメスープ
牡蠣入り卵焼き
フライドポテト
かぶのサラダ
焼酎
スパニッシュオムレツ
豆のカレーマリネ
ツナ・トマトソースのペンネ
蒸ブロッコリーのマヨネーズゆで卵がけ
カブの鶏ひき肉のあんかけ
カボチャ、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、シメジのオイル蒸し
白菜とシメジの味噌汁
キャベツとサニーレタスサラダ
買ってきた大根醤油漬け
もうなにもしたくない、から復活しました
温かい言葉ありがとう
しめ鯖、サーモン刺身
ほうれんそうとささみのおひたし
ポトフ
蕪の甘酢漬け
アボカド
コールスロー
花豆の煮豆
納豆
なめこ味噌汁
トマトサラダ
イカとセロリの炒め物
しじみの味噌汁
残り物のトマトスープ
蒸しキャベツ
餃子は王将の冷凍餃子
里芋とネギの味噌汁
大根おろし
白菜とわかめのゴマ酢あえ
寄せ鍋（牡蠣、タイのアラ、春菊、白菜、ネギ）
豆腐、水菜、トマトのサラダ
林檎
ソーセージ
カボチャ煮
ブロッコリー
小松菜豆腐味噌汁
焼鮭
味噌汁
ガーリックトースト
ホタテのカルパッチョ
ラフランス
お味噌汁(キャベツ、にんじん、ちくわ)
卯の花
厚揚げ・ネギ・シメジのガリバタ炒め
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
クルミのパウンドケーキ
冷奴
じゃがいもの味噌汁
みかん
納豆
だし巻き玉子
豆腐の味噌汁
さつまいもとりんごの重ね煮
キャベツと油揚げの味噌汁
豚コマと昆布の炒め煮
きんぴらごぼう
肉じゃが
胡瓜の辛子漬け
人参ポリヤル
サラダ(パクチーセロリピーマン千切りキャベツ)
紫蘇の実お漬物
白米
カボチャサラダ
キャベツブロッコリー卵のサラダ
千切りキャベツ
カブの味噌汁
セロリのキンピラ
肉豆腐
けんちん汁
グリルオニオン
さつまいもの甘煮
お味噌汁(小松菜、にんじん、玉ねぎ、かまぼこ)
切り干し大根の煮物
湯豆腐
もずくと卵の中華スープ
ごはん
ブロッコリーのサラダ
揚げ出し豆腐
焼き鮭
わかめとネギの味噌汁
ごはん
ラーメン
サラダ
ピーマン佃煮
冷奴
カレー残り
パクチー千切りキャベツ
トムヤムスープ(ウラドダールほうれん草)
白米
オハヨー焼プリン
里芋の煮っころがし
キャベツコーンツナ卵サラダ
きんぴらごぼう
〆はラーメン
タコ刺し
野沢菜漬
切り干し大根煮
春雨と白菜のスープ
春菊サラダ
コーンクリームスープ
サラダ
千切りキャベツ
マカロニ、ブロッコリーとツナの和風サラダ
蓮根と薩摩芋の酢豚風サラダ
オニオンスープ
ごはん
しょうがご飯
はらドーナッツ
青椒肉絲
鯛あら潮汁
大根の甘酢漬け
手羽元と卵のさっぱり煮
ニラとエビのチヂミ
湯豆腐
大根と油揚げのお味噌汁
りんご
厚揚げ焼スイートチリソースかけ
里芋煮揚げ焼
菊芋きんぴら
パクチー千切りキャベツ
白米(夫)
明太子おにぎり(私)
塩鮭
枝豆
大根の味噌汁
みかん
里芋煮
小松菜豆腐味噌汁
ミニトマト
サラダ
オムライス
油揚げの肉詰め・白菜・椎茸の煮物
ほうれん草のクルミ和え
味噌汁（さつま芋・玉ネギ）
焼き鮭
味噌汁
焼きビーフン(ひき肉ピーマン人参セロリ)
トムヤムスープ(ウラドダール菊芋人参パクチー)
千切りキャベツ
明太子おにぎり
牧場しぼりクッキーonクリームチーズ
れんこんきんぴら
ロースハムの厚切りステーキ
さばの水煮
白菜と油揚げのゆずスープ
ごはん
沢庵
ちくわチャーハン
キャベツ千切りとカニかまサラダ
買ってきたレバー炒め
買ってきた餃子
大根の醤油漬け
ポトフ
高野豆腐のそぼろあんかけ（干し椎茸 人参）
小松菜の味噌汁
たこときゅうりの酢の物
まぐろの切り落とし
野沢菜の漬物
ごぼう甘辛揚げ
白菜・かつぶしのマヨぽん和え
リンゴとクリームチーズのひとくちパイ
餃子
なすピーマン豚バラ炒め辛子ぽんず
えのきとキャベツのみそ汁
大根のゆず風味甘酢漬け
かぼちゃのいとこ煮白玉入り
桃みかんパイン白玉のフルーツポンチ
ジャーマンポテト
ちくわの磯辺揚げ
白菜としめじの味噌汁
たらこ
ごはん
よだれ鶏(もやし 豆苗と一緒に)
カニカマとネギ入り玉子焼き
湯豆腐
なめこのお味噌汁
かに玉
麻婆麺
ピザハット
キャベツ
トマト
ガーリックポークステーキ、レタス
切り干し大根
かぼちゃのいとこ煮
キャベツワカメ竹輪味噌汁
豚汁
餃子
サラダ
麻婆豆腐
生ハムとレタスのサラダ
ごはん
さつまいものバター醤油煮
小松菜のお浸し
えのき、干し椎茸、油揚げの味噌汁
梅干しの炊き込みご飯
林檎
ソーセージ
ブロッコリー
キャベツコーン味噌汁
りんご煮
(鶏肉、白菜、ネギ、にんじん、舞茸、豆苗、麺)
レタス、きゅうり、ブロッコリー
れんこんのきんぴら
ネギとツナの卵焼き
豆腐ワカメ油揚げネギの味噌汁
たくあん
ごはん
パイナップル
野菜南蛮漬け(ピーマン人参玉ねぎ)
いんげんポリヤル
スティックセニョールガーリック炒め
トムヤムスープ(ウラドダール人参ほうれん草)
かいわれ大根千切りキャベツ
鮭おにぎり
明太子おにぎり
ピザ
フライドポテト
コーンスープ
ケーキ
紅茶豚
サーモンとアボカド
豚汁
厚揚げの玉子とじ
豆腐・かにかま・白菜のうま煮
ブロッコリーの明太マヨ和え
ワカメ・長ネギの塩炒め
味噌汁（さつま芋・インゲン）
ナポリタン
野菜スープ
日曜にケンタ食べたから今日は普通に
トマトスープ
サラダ
コーン炊き込みご飯
ブッシュドノエル
厚揚げ焼大根おろし
トムヤムスープ(お米大根追加)
野菜残り
かいわれ大根千切りキャベツ
バニラモナカジャンボ
人参とごぼうのサラダ
マッシュルームのクリームスープ
ごはん
卵とほうれん草のグラタン
ピンチョス
海老とマッシュルームのアヒージョ
チーズ揚げ
バゲット
サーモンユッケ風
ちくわ天ぷら
ピーマンカレー醤油煮
レタススープ
ナスのミートソース焼き
お寿司
お浸し
ショートケーキ
ほぼ同じメニューだわ
ローストチキン ジャガイモも焼く
ベビーチャード・赤玉ネギのサラダ
トマトクリームスープ
プチパン
シャンパン
ブッシュドノエル
蕪の煮物
茹で玉子
りんごとみかんのポテトサラダ
ローストビーフ
ルヴァンのカナッペ
スティック野菜
生ハムサラダ
ポトフ
白菜とツナの煮物
茶碗蒸し
お味噌汁
レタスと海苔のサラダ
ポテサラ
ブロッコリーナムル風
トマトクリームスパゲッティグラタン(合挽き玉ねぎ人参マッシュルームピーマン)
冷奴
野菜残り
千切りキャベツ
七分つき米
ローストビーフ
春雨の中華風サラダ
なめこのお味噌汁
ごはん
サラダ(キャベツ、スナップえんどう、ミニトマト、ゆで卵)
玉ねぎの味噌汁
漬物
きのこあんかけ茶わん蒸し
梅ごぼう
大根と油揚げの味噌汁
林檎
マカロニサラダ
鶏つくね 照り焼きソース
付け合わせにキャベツとレタス
クリームシチュー
ぶり
いかソーメン
蕪の煮物
キャベツ豆腐味噌汁
麻婆豆腐
サラダ
かまぼこ・小松菜・シメジの煮びたし
ロメインレタス・くるみのサラダ
味噌汁(大根・油揚げ）
みかん
かぼちゃの酸っぱいサラダ
海老ドリア
ホルモン炒め
サーモンとサニーレタスのサラダ
生ハムサラダ
吸い物
牛肉れんこん炒め(冷凍吉牛牛皿)
春菊サラダ
野菜残り
千切りキャベツ
おにぎり(鮭紫蘇の実漬物)
スノーホボクリムいちご
チクワブ、厚揚げ、がんもの煮物
刺身の切り落し
水菜のシーザーサラダ
ジャガイモのポタージュ
林檎
鯖の南蛮漬け
カリフラワーとブロッコリーの卵あんかけ
温奴
長ネギと豆腐のお味噌汁
レタスとキャベツのサラダ
スモークサーモンのサラダ
ほうれん草の味噌汁
五目豆（大豆、人参、ゴボウ、蒟蒻、竹輪）
ひじき煮
鯖缶
ブリしゃぶ
ブリのお刺身
茹でブロッコリー、カイワレ添え
湯葉と山椒ちりめんサラダ(デパ地下)
アボカドと温玉と海苔
パン色々
アジフライ
マカロニサラダ
冷凍スパゲティ
ぶり刺身
漬物
スティックサラダ
ごはん
昼の残りの焼きそば
かき、豚肉、白菜、ねぎ、人参、小松菜
春雨スープ
ギョウザ
サラダ
れんこんの甘酢和え
伊達巻き
ひじき
じゃがいもの味噌汁
ネギと蒲鉾入りうどん
大根と竹輪煮物
ポテサラ
アボカド
玉こんにゃく
蕪漬け
ご飯
日本一の焼き鳥とからあげ
手作りケーキ
天ぷら(エビ、ささみ、椎茸、いんげん)
日本蕎麦
白菜浅漬け
トマトとアボカドのサラダ
年越し蕎麦
お節の残り
天ぷら（海老かき揚げ・サツマイモ・舞茸・玉葱＆人参）
蕪の甘酢漬け
伊達巻き・かまぼこ
日本酒
鴨だしそば
〆はお蕎麦
すき焼き
ハーゲンダッツ
海老天そば
焼き鳥
浅漬け
酢だこ
手作りたくあん
うま煮
きんぴら
なます
吸い物
飯寿司
蕎麦
数の子
肉巻き
黒豆
栗きんとん
なます
卵焼き
紅まどんな
ローストビーフ
クリームチーズとスモークサーモンのサラダ
ローストビーフ
玉子スティックセニョールサラダ
きんぴらごぼう
千切りキャベツ
豚汁
お雑煮の残りでうどん
ブロッコリーの玉子炒め
納豆
蒲鉾
豚角煮
茶碗蒸し
おせち
牛肉、小松菜、舞茸、白滝、豆腐、人参、白菜
紅葉おろし、ネギ
ロメインレタスとゆで卵のサラダ
漬物
おせち
味噌汁
コールスロー
いちご
チルド焼売
白菜中華スープ
ご飯
お味噌汁(壽かまぼこ、ネギ、にんじん、白菜)
パイナップル
和風かに玉
椎茸肉詰め
肉豆腐
菜の花からし和え
カキのチリソース
餃子
手作りクッキー
ツナと塩昆布の炊き込みご飯
しじみ味噌汁
セロリとレタスのレモンサラダ
白菜の漬物
ローストビーフ、レタス、玉ねぎ、かいわれ大根
大根と油揚げの味噌汁
たくあん
おでんの残り
ニラ玉
サラダ
蓮根きんぴら
ちりめん山椒
白菜かき玉スープ
副菜が決まりません
タコ刺し
だし巻き玉子
雑煮（鶏肉 蒲鉾 ほうれん草 椎茸）
塩鮭
カリフラワーミルク煮
焼き鮭
しじみの味噌汁
ロメインレタス
焼豚
冷蔵庫残り物一掃メニュー
白菜のみ鍋
こんにゃくきんぴら
千切りキャベツ
鯖お弁当(夫)
黒豆 田作り 栗きんとん
七草粥
洋梨
アボカドトマトのサラダ
たくあん
味噌汁
八宝菜
里芋の揚げ出汁
鱈の湯豆腐
南瓜煮
ブロッコリーのサラダ
れんこんのきんぴら
おでん
ニラ海苔和え
れんこんきんぴら
豚汁
棒々鶏
ペパービーフのサラダ
鯵干物
豚汁
こんにゃくきんぴら
柚子大根
かいわれ大根千切りキャベツ
おにぎり(鮭)
鶏ごぼうご飯
ポテトサラダ
玉ねぎとエリンギ焼き
レタスときゅうりのサラダ
ワカメスープ
鰤のアラ、白子、ネギの味噌汁
ほうれん草の海苔ワサビ合え
プレーンな唐揚げ
カボチャスープ
キャベツとしらすのサラダ
おでん
納豆
小松菜、油揚げの煮浸し
煮豆（花豆）
イカ納豆
〆さば
ポテトサラダ
炒り豆腐
餃子
八宝菜
豆苗と卵のスープ
ワカメサラダ
エビチリ
おでん
サラダ
ポトフ
玉子焼き
そぼろ
オクラ納豆
味噌汁
たくあん
数の子
コールスロー
玉ねぎさつまいもわかめの味噌汁
本マグロお刺身
豚汁
柚子大根
分付き米
ほうれん草とはんぺんのおひたし
ワカメとネギの味噌汁
たくあん
苺
ジャガイモの甘辛煮
スープ餃子
春雨サラダ
よだれ鶏 もやし水菜
白菜キムチ入り湯豆腐
スパゲティサラダ
よだれ鶏のゆで汁で白菜と人参の中華スープ
大根小松菜ワカメの味噌汁
茹でブロッコリー
ごはん
エビチリ
ワンタンスープ
蓮根のきんぴら
大根ときゅうりのマヨサラダ
ブリのお刺身
ブロッコリーサラダ
刺身
サラダ
サーモンのサラダ
キクラゲと玉子のスープ
ザーサイときゅうりの和えもの
苺
鰤の刺身
切り干し大根と油揚げの煮物
からあげ、千切りキャベツ
蓮根のきんぴら
とろろ
いなり寿司
漬物
ブロッコリーのデミグラスソースグラタン
じゃがいものきんぴら
菜の花のワサビあえ
煮豆（うずら豆）
ヒジキ、人参、油揚げの煮物
温泉卵
玉ねぎのチーズ焼き
ワカメスープ
シーザーサラダ
ミックスビーンズのマリネ
マロンシャンティー
里芋煮
温奴
イクラ
ご飯
焼豚チャーハン
巨大サバのみりん干し
ひじきの煮物
お味噌汁(お豆腐、キャベツ、にんじん、大根、油揚げ)
ほうれん草ブロッコリーベーコン炒めスクランブルエッグ乗せ
冷凍唐揚げ
焼き鮭
残り物かき集めw
スパゲティサラダ
鰊漬け
豆腐とほうれん草の味噌汁
白菜のゴマ和え
スープ
里芋煮
イクラ
ブロッコリーのカレー炒め
もやしの胡麻和え
豆腐とワカメの味噌汁
冷やしトマト
鱈とパプリカのワイン蒸し
フライドポテト
苺
下仁田ネギのホイル焼き
鱈のアラの味噌汁（鱈、しめじ、下仁田ネギの青い部分、）
菜の花の辛子あえ
餃子
ゴマ豆乳鍋
さつまいもの甘煮
自家製おしんこ
お味噌汁(里芋、にんじん、ネギ、舞茸)
カニかまネギしめじの玉子炒め甘酢あんかけ
小松菜大根ワカメ味噌汁
海老だしの味噌汁
オイコス
かにと貝柱のスープレトルト(ほうれん草追加)
塩鯖焼き
柚子大根
分付き米
小松菜炒め
スクランブルエッグ
酢だこ
納豆
松前漬け
味噌汁（ワカメ えのき ネギ 油あげ）
卵スープ
白菜、人参、さつま揚げをくたくたに煮て片栗粉でドロリ
長野土産のすんき漬け
豆腐、なめこの味噌汁
福神漬け
風邪引いた
ミネストローネ
マカロニサラダ
千切りキャベツとグリーンリーフ
ブロッコリーの塩ゆで
目玉焼き
チンジャオロース
玉ねぎ卵スープ
牡蠣とブロッコリーのオイスターソース炒め
すき家風豚丼
お味噌汁(キャベツ、にんじん、かまぼこ)
里芋の煮っころがし(+にんじん、ごぼう)
ミニ鍋(白菜、舞茸、にんじん、豚肉、お豆腐、油揚げ)
白菜のお浸し
ごぼうと卵の味噌汁
こんにゃく大根のコロコロ炒め煮
キャベツサラダ
ワカメと玉ねぎ味噌汁
目玉焼き
豆腐大根葉味噌汁
酢ばす
インゲンとコーンとエリンギの炒め物
ホルモンキムチ炒め
卵とワカメとネギの味噌汁
鉄砲漬け
砂肝とネギのニンニク醤油炒め
菜の花、シラスの卵とじ
鶏手羽のさっぱり煮
ゆず白菜
コールスローサラダ
蓮根ピーマン人参のきんぴら
豆腐と長ネギの味噌汁
ぶり大根
麻婆豆腐
ブロッコリーサラダ
えのきとたまごのお味噌汁
キャベツの塩昆布炒め
中華かき玉汁
とり胸肉のネギ塩焼き
ポテトサラダ、レタス
もやしとほうれん草のナムル
炊き込みご飯
なめこと豆腐、ネギの味噌汁
白菜豆腐スープ
キムチ
豆腐、牡蠣、ネギの鍋
マグロ、アボカド、玉葱、レタスのマヨネーズ
カブの鶏ひき肉あんかけ
ほうれん草胡麻和え
刺し身
サラダ
カツ煮（卵 玉ねぎ 三つ葉）
タコとワカメの酢の物
きのこ四種と春菊の味噌汁
サラダ
福神漬け
カニカマ・キャベツのコールスロー
豆腐・わかめスープ
固めプリン
ぶり大根
小松菜竹輪煮浸し
高野豆腐
カツ煮
作りすぎたからぶり大根は明日に回そうかなw
ムングダル大根スパイストムヤム煮
ひとり夕飯
ほうれん草のおひたし
卵とカニカマのマカロニサラダ
バナナ
豚の生姜焼き
じゃこ天と里芋の煮物
きゅうりとわかめの酢の物
みかん
カキのオムレツ
フライドポテト
大根おろし
小松菜ニンニク炒め
焼酎
ずいきと油揚げの煮物
ワカメと豆腐の味噌汁
シーザーサラダ擬き（ロメインレタス、玉葱、ツナ、アンチョビ、クルトン等）
こんにゃく油揚げ昆布の煮物
白菜漬物