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ダメージでなく軽微な疲労なら普通に回復する
運動して疲れたってレベルがそれに当たる
喉が痛かったり声が極端にガラガラになってる場合は疲労でなくダメージを受けてる悪い状態だ
超回復理論も一見眉唾のようだが正しい筋肉の使い方で限界を超えれば回復後に成長する
その時と同じくらい使っても疲労しなくなるので更に無理が出来る
これを繰り返す事で限界を伸ばして能力を上げる仕組み
ただし間違った筋肉の使い方では全く成長しないどころか悪い癖が付き悪化していくだけになる
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