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- 自己中を治すには？今すぐに始められる改善方法
1) 他人に興味を持つ
他人のことを考えるのは時間の無駄、面倒臭いと思ってしまうかもしれませんが、他人に興味を持ち、自分以外のことを考えることは自己中の改善のためには必要不可欠です。
まずは会話する時に自分が話すだけではなく、人の話にも耳を傾けるようにしましょう。そうすることで、他人が何を考えているのか、どうしてその行動をとったのかが分かるようになります。
自分の都合ばかり考えず、相手にも都合があり自分と同等の人間なんだと理解することは、自分自身の成長にも繋がるはずです。
2) 怒りのままに行動せず、怒りを抑える努力をする
自己中心的な人は、悪い意味で自分の感情に正直な傾向にあります。一度カッとなってしまうとそれを抑え切れず、怒りをそのまま相手にぶつけてしまいがちです。
もし怒りに任せて他人を罵ったり尊大な態度をとることが多い人は、怒りを堪える方法を身につけましょう。
怒りを抑えるトレーニングをすることで、次第に自分の感情をコントロール出来るようになるはずです。
3) 自分に自信を持つ
自己中心的な人は、自分に対して絶対的な自信を持っているように思われがちですが、実は心の奥底では自分に自信がないことを自覚しています。
例えば、自己中心的な人と共同作業をする場合、頑なに責任のある立場につくことを避けようとすることがあります。これは自信の無さの表れで、何かあった時に自分の責任になることを回避しようとしているために見られる行動と言えます。
本当に自分に自信のある方は、積極的に責任のある立場になろうとしますし、そのような立場から他人を労ったり気にかけたりすることが出来るものです。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。もし身近に自己中心的な方がいて何らかの悩みを抱えている方は、まずは自己中心的な人の考え方や行動パターンを把握するようにしてみてください。
それらのことが把握出来れば、その人との付き合い方も自ずと見えて来るのではないでしょうか。
また、もし自分が自己中なのではと感じている方はぜひ一度セルフチェックを行ってみてください。自分自身を知ることが改善への第一歩ですし、自覚出来れば自ずと人との付き合い方にも変化が訪れてくるはずですよ。
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