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391 :
>>390
食後は磨く必要ないと思うけどね。昼食後は舌に付着した食事由来のものを口の中で除去する、爪楊枝やピックでとるテクニックを身につける。その後にpH整えるためにガムを噛む。このくらいで。あとは前述の通り。
フロスは1日1回がよく言われるよね。歯垢ってほんと菌の塊だから直接嗅いだらやばいよねw

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