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- 385 ：
- ごめんなさい
プロテインはそこまで多量じゃあないです。
ただ、食べ物含めたたんぱく質は多かったかも。
青魚とサラダチキン、豆腐か納豆は欠かした日がないくらいですから。
エクステンドは多分多量って言っていいくらいだと思います。
水に溶かした状態で、1日1.2〜2ℓくらい。
甘味料どっさりだと思います。
>>377
BMIで言うと、22後半が21後半になったくらいだから、それ程でも無いとは思っています。
減量集中期間中はかなり痩せましたけど、ALTが悪化し始めたのはむしろそれ以降なので。
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