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254 ：
フルマラソンに出る市民ランナーは
心拍数160-180で3-4時間走り
ゴール間際では190近くまで上がる人もいます
あなたの心臓にとっては駅に行くだけで
フルマラソン程度の負荷がかかってる
つまりはそれだけ弱ってるってことでしょうね

軽い労作時に120ならやや高いけど
心臓に既往症ありならそんなもんかとは思います

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