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スポーツクラブのヨガ
- 1 ：2016/04/27 ～ 最終レス ：2020/06/05
- やってる人いる？
- 2 ：
- やってるよ！
うちは凄くいい先生と、あれ？っていう先生の差が激しくて、人気も比例してる。
ヨガ専門も入ってたけど、その辺はあまり変わらない気がする。
- 3 ：
- 行ってるよ～
地元よりも都心部スポクラの方がヨガのレベルが上だったから
最終的には移籍しちゃったよ
- 4 ：
- 私はコナミスポォーツクラブで、ボディパンプやってたけど、ついでにヨガにも出るようになりました。
- 5 ：
- 逆に専門店ってどんなヨガやってるのかな？
ヨガしかなくて飽きない？
- 6 ：
- 飽きない。むしろ同じ動きがだんだん深まってくのがいい。その日の身体の調子もわかるし。
フリーで通うとコナミより高いし、設備も圧倒的に負けてるけどヨガクラス少なすぎるから移れない…。
- 7 ：
- てす
- 8 ：
- ブカブカのショートパンツでレッスン受けている女の隣で今日やったが
鏡越しにショーパンの隙間から白レースのパンツがちらちら見えてとても楽しかった。
- 9 ：
- うちにもショートパンツの女居て、隙間から見えるかどうかだけど60過ぎだから有難くはない。
- 10 ：
- ttp://bbs.mottoki.com/index?bbs=aijintokyo1
- 11 ：
- スポーツクラブのヨガって本当にヨガなの？
- 12 ：
- では、ヨガスタジオのヨガって本当にヨガなの？
自宅でやるヨガって本当にヨガなの？
そもそも、ヨガってなんなの？
- 13 ：
- それは自分で見つけるのさ
- 14 ：
- ・現代ヨーガの系譜 『宗教研究』2011年3月号 伊藤雅之 愛知学院大学
１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。
そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。
現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。
つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。
現代ヨーガは、１９２０－３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８－１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。
http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008
- 15 ：
- クリシュナマチャリヤ Krishnamacharya （1888-1989）
近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。
- 16 ：
- ・ヨガの大いなる真実 マーク・シングルトン
「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。
だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。
その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！
時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」
- 17 ：
- かくしてシングルトン氏は 「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。
数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.
数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.
「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」
そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」
「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」
「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」
- 18 ：
- ゾーンに入るのがヨガであって、ポーズはそのための準備体操程度の位置づけじゃない？
- 19 ：
- スポクラフロントスタッフで働いてたけど、チャクラとかウジャイ呼吸とか専属イントラがやったら
クレームの電話が来た。宗教みたいで気持ち悪いと
スポクラは規定でヨガスタジオでやってる踏み入ったこと体と心を結ぶの心の精神性の部分を嫌う場所により禁じてるところも。体メイン
例えばマントラや瞑想とかもアウト。常連客は難しいポーズクリアすることで高揚感を得る←これはヨガ専門スタジオでも陥りやすい
いつの間にか人と戦ってしまう。ゲームのステージをクリアする感覚
スポクラのヨガはヨガ風体操だよ
- 20 ：
- ネット版のホストみたいなの発見。
イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。
誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。
- 21 ：
- これ？
http://bbs.mottoki.com/?bbs=aijintokyo2
- 22 ：
- R https://www.youtube.com/watch?v=0iHLJQTygkI
- 23 ：
- ジムのヨガレッスンはポーズも教えてくれないし初心者は絶対無理！ヨガを学びたい人は専門が断然いいと思います。
- 24 ：
- 難しいこと言わないし難しいことしないからこそ初心者向けなんだよ
- 25 ：
- http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
- 26 ：
- 爆笑！鹿児島実業男子新体操部
世界が絶賛! きゃりーぱみゅぱみゅ
https://youtu.be/56dWNDgZ8ek
- 27 ：
- 生活再生支援ならNPO法人STAで
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- 28 ：
- NPO法人STA
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- 29 ：
- 【山本太郎を総理にして、バカウヨ親米ポチに止めを刺そう！】
日本国民はどう対処すればいいのか。
抑制のない成長に基づく現在の経済政策は終焉を見るでしょう。
新しい政権は民意を反映し、食糧、住宅、健康、教育、
そして最後に防衛です。
国民の意志を裏切ることは、極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。
民衆の指導者は職業的政治家ではない人々から見つかるのです。
世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。
イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。
彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。
しかし、そうはならないでしょう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動
（１種類の政治形態が世界中を支配する）
をコントロールするのは、マイト レーヤの任務です。
史上初の世界演説は英国ＢＢＣが放送
それは非常にまもなくです。
マイト レーヤが世界に向かって話をする準備は良好に進行しています。
この時、初めての本当の身分を明らかにされます。
25分か35分くらいかもしれませんが、
歴史上で初めて、世界的規模のテレパシーによる接触が起こるのです。
14歳以上のすべての人々はマインドの中で、自国語で聞くでしょう。
https://www.youtube.com/watch?v=6cO vo6n7NOk
- 30 ：
- 近所の市営体育館のヨガ講習会に出てみたら、いつも通ってるスポクラのイントラが講師だった。
内容も講師の自由度が高いみたいで、すごく楽しそうに教えてたよ。
まあスポクラのより格段に強度が高かった。
- 31 ：
- ★ヨーガ - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC
- 32 ：
- 場所取りが熾烈
- 33 ：
- 今日はスタジオきつきつに入った
瞑想ばかりで汗はかかなかった
- 34 ：
- スポクラで気に入った２人のイントラが教えている外部のヨガクラスに行ってる。
前の時間にスタジオ数本教えたとかでお疲れモード、荒アラしくて不機嫌。
スポクラでは笑顔振り撒くのに、2重人格で嫌になってきた。
ヨガ講師なのに客前で精神状態が悪くて未熟すぎる。
- 35 ：
- 修行するぞ修行するぞ修行するぞ
- 36 ：
- うちのスポクラはアジャスト禁止、イントラが客席に入るのも禁止。
ダウンドックもみんな自分の解釈でポーズ、たとえ間違っていても放置される。
- 37 ：
- ちゃんと習いたければ有料レッスンに
- 38 ：
- このひとだ！という先生を探し出すのが難しい
- 39 ：
- ほとんどストレッチとマッサージだし
- 40 ：
- そうそう 自主練で寝る前にちゃちゃっと10分で終了する内容を
ダラダラ１時間引き延ばして時間のムダ
- 41 ：
- アー。。。ード とね うんとね
圧迫死？
ききき
なういげこ
レジの（とくにゆとり）痴漢痴女大杉 実例 ゆかいはんのめんへらちかんすとーかーてらしｍ
yougokiburikujodayou
集団ストーカーは人格が奇形なきちがい ちおくれのわる痴え しつこいきしょい もともとえたようそがおおいんじゃねーの
よのなかの公害のごきぶりにんげんは
めいわくこういがいきがい すとーかーしね
- 42 ：
- まあ本格的にヨガやられたら来なくなるよw
無理せず体をほぐしたり姿勢や呼吸を意識したりするだけでも素人には意味がある
- 43 ：
- 難しいことは必要ないと思うよ
ヨガなのに呼吸を誘導しないインストラクターが多いから、ヨガポーズを取り入れた体操に成り下がるんでは
- 44 ：
- 全てはクラブの方針とインストラクター次第かな。
ヨガ雑誌に度々出るインストラクターが担当しているレッスンは一時間では物足りない位に本格的だけど十年位続いて根強い人気がある。
それに比べたら以前行ってた大手Ｒは連動して動くのが最優先でポーズの正確さと呼吸は二の次。どちらも同じパワーヨガという名だけどレッスン内容は雲泥の差。
- 45 ：
- 自分も著名なGに移ろうと思って、パワーヨガ担当のSNSを調べたらヨガ動画があった。
そもそもダウンドックがぐずぐずで見て絶句。あれなら近所のスポクラのヨガの方が丁寧で良い
- 46 ：
- 迷ったけど今夜20時半スタートに行ってほっこりしてくる。出席者程よくいそうな予感。
終わった後22時からイブの晩餐という予定で。
- 47 ：
- 礼拝
- 48 ：
- 本格的なヨガに移行したら体調不良に陥った
好転反応と言われたのだが、この苦しさったらもう
- 49 ：
- 首で倒立はやばそうだけどスポクラのヨガなら運動不足解消程度だし快調になった
- 50 ：
- 入会したスポクラに肩こりに効くマシンが無くて、トレーナーにヨガを勧められたのがきっかけ
- 51 ：
- うむ
腰痛はないからわからないが肩こりはかるくなったし肩甲骨の動きがいい
- 52 ：
- ヨガスタジオ辞めて、セントラルスポーツに入会しようと思っている。
以前、セントラルに入っていてヨガのレベルが結構良かったと気付いた。ランニングマシーンとかもあるし。
- 53 ：
- セントラルはこんでるよ
- 54 ：
- おすすめのセントラルや、他にも、ヨガが出来るおすすめのスポーツクラブ有りますか？
- 55 ：
- おすすめのセントラルや、他にも、ヨガが出来るおすすめのスポーツクラブ有りますか？
- 56 ：
- インストラクター次第としか・・・
人によって合う合わないもあるし、クラブによっては初心者向けのレッスンしか無いとこもあるし。
迷っているなら幾つか候補を上げてくれたらアドバイスするかも。
- 57 ：
- セントラルは有料レッスンがあるけど
無料プログラムはほとんどストレッチと簡単なポーズ
きついのやったらレッスンに来なくなるよ
- 58 ：
- セントラルは、興味有るのは、用賀や南青山のヨガレッスンがどんな感じかなだなあ？
- 59 ：
- ヨガマットが汚い
- 60 ：
- ゼクシスだけどヨガは先生にかなりよる
あと太ったおばさん達ばかりがいるよ
- 61 ：
- ティップクロスはどうだろう？
同じヨガスタジオの先生が結構教えているみたいだから其方に通った方がよさそうな気もするけど..
- 62 ：
- 私はゴールドジムに通っている60のおじさんですが、、、
やはり先生によってまったく内容が異なります。
パワー系でガンガンやられていく先生。
マッタリとゆっくり動いてストレッチ感の多い先生など多彩です。
私は色々な先生のレッスンに一度出て自分の体力などにあった先生に決めました。
なので色々なレベルの方でもジムなら楽しめるかと思います。
レッスンの前や後に少し余力があればランニングマシンなども出来ますし、
サウナもあるし、設備も整っていますからコスパ的にも良いのではと思います。
- 63 ：
- 本式ヨガと「マシンを使った筋トレ」って合わなくない？ ハタヨガ習ってるんだけど、
ジムでダンベルとラットプルダウンやった後、胸が鉄板みたいに硬くなって３日間息苦しくて死ぬかと思った。
だからジムのヨガは後々影響が出ないように、極端にゆるい内容なのかな。
- 64 ：
- どうなんでしょうね
良くムキムキのマッチョな方が筋トレ後にストレッチの為?
ヨガレッスンに来られる方がいらっしゃいますから
ジムレベルのヨガならばちょうど良いのかも知れません
- 65 ：
- ストレッチ代わりにヨガやってマシーンやるのがいいね
- 66 ：
- ジムのストレッチエリアで自主練したいんだけど、人目があってやりにくいんだよね
ゴールドジムだと淡々と練習しやすい印象があるけど、実際はどうかな？
- 67 ：
- うちのクラブでは、ストレッチエリアでしてる人は、陰で「ナルシストさん」って呼ばれてるよ。
- 68 ：
- >>66
誰も気にしないさ。ウチのクラブでは様々な人がいるから自分は空いてる時は四股を踏んでる。
- 69 ：
- >>67
ちゃんと本人に聞こえるように言うでしょw
うちのスポクラもモラルなき口攻撃が多いな 初心者対象のせいか
- 70 ：
- 器械体操みたいに腕だけで足広げて鞍馬？みたいにやってる人はみちゃうなwすげーなと
ヨガやっててもなんともないよ
- 71 ：
- セントラルは自分に合う先生が多くてヨガ行くのが楽しい
それだけで会費のもとはとれる
- 72 ：
- https://goo.gl/Okcj1o
この記事本当？
本当だったらショックだわ。。
- 73 ：
- >>72
釣られてみまスタ！
読んだ感想はそういわれればそうなんだろうなぁって感じ。
なのでストレス解消にヨガを!
恋するにはヨガ教室で、、、物色する？
- 74 ：
- >>72
>>73
NG推奨
- 75 ：
- おばさんの社交場
ひとりで仲間三人分の場所取りしておしゃべり
- 76 ：
- >>67
人の陰口言ってるおばさんのことを閉経おばさんと呼ばれているよ
- 77 ：
- >68
冗談かと思ったw「四股」ってすごい効果的なトレなんだって？
でもやってるひと見たことないし
- 78 ：
- おれは美人さんのお尻プリプリを見ながら四股四股してるよ
- 79 ：
- >>77
確かに自分以外は誰もやってないけどね。
四股は内転筋の強化に効果あるし、四股踏んだ後は開脚系のポーズがやり易くなるよ。
- 80 ：
- 四股って難易度高いね、やってみたけど足幅が広く確保できない。
頂点はサイドキックの型と同じで合ってる？
これ格闘技の基本トレみたいだけど、全く知らなかった。
- 81 ：
- 四股って足をあげるやつか
がに股で肘をぐいぐいは気持ちいい
- 82 ：
- 四股、うちの先生もよく入れてる。
上げる脚より立ち足しっかりさせることに意識持ってくとか、
足を下ろす時はちゃんとコントロールしてドンっと音がしないようにそっとおろすとか。
上げてる時間が５秒くらいあるからしんどいこともあるけど、笑えるようなこと言って
和ませてくれるから楽しい。
終わった後は身体ぽかぽか、心拍数もいい感じにあがってる。
- 83 ：
- 裏山
- 84 ：
- どの先生も
足のマッサージでほとんど時間使って英雄と猫とコブラと犬と木のポーズしかやらない
高齢者が多いからかな
- 85 ：
- >>84 ツイスト系？やらないんですね
なんらかの形で全員がこなせるポーズに絞り込まれているような・・・
うちのところもよく似てます。ヨガマットじゃなく薄いクッションを使うせいか、立位が少ない傾向が・・・
比べるとコブラと立ち木は無くて、鷺と椅子と牛面と鰐が加わる流れ。
- 86 ：
- クラブによってはガイドラインとかマニュアルで極められてるんじゃないのかな。
『オリジナルヨガ』以外のヨガクラスはどの先生も似たような内容。
エアロ上がりの先生には内容を自由に任せられないんだろうなー。
- 87 ：
- キチガイたくやの九州スワッピング掲示板の書き込み
ユウキ
男性 鹿児島県
11月2日で
鹿児島市内の方で確実に会えSW出来るカップルさん・夫婦さん募集します。
自分170・48の細身体型
彼女155・42の細身体型
彼女は年上の方がタイプですので30歳以上の男性で常識ある方希望です。
ご都合合う方居たらお願いします。
同室 OR 別室
同室
貴方の年齢
28
ﾊﾟｰﾄﾅｰの年齢
24
ｽﾜｯﾋﾟﾝｸﾞ経験回数
2
レズ絡みOK？
OK
11/02 02:21
[PC 58.87.225.168(p3a57e1a8.kgsmnt01.ap.so-net.ne.jp)]
- 88 ：
- 大股開きでツイスターゲームみたいに普段使わない格好で大汗かいた
体ピクピク
- 89 ：
- >>86
エアロ上がりw～だとヨガ指導上どんな問題点があるのかな？
- 90 ：
- >>89
問題点：身体だけしか見てない。
利点：キューイングがうまい。
- 91 ：
- うちのクラブに限って言えば、その手のイントラはニューヨークスタイルが全くできない。
ちゃんとマニュアルもあるらしいが、呼吸まで手が回らない状態でボロボロ。
- 92 ：
- >>91さん
すみません、質問です。
ニューヨークスタイルというのはどういったものでしょうか。
また、そのスタイル以外にはどんなスタイルのヨガがあるのですか？
- 93 ：
- >>92
たぶん問われると思った。
筋トレとストレッチの要素を多く取り入れた運動量の多いヨガといったところ。
ほかに骨盤にフォーカスしたメニューなどがあるけど、パワーヨガは催事の時だけ。
- 94 ：
- 今日の代行の先生すごくよかった。
本当はパワー系のクラスだけど、通常のヨガに変更、強度は低くなったけど、
内容がすごくよかったので満足。
レギュラーで入ってくれたらいいのに。
- 95 ：
- 「ハタヨガの真髄」使ってるひといるかな
- 96 ：
- ヨガは呼吸重視だから、呼吸しやすいように、達人にガリガリの人が多いのかな。
ベンチプレスとかで鍛えて、胸板が厚い人って居ないね？
- 97 ：
- 顔写真は拒否もOKとのことです。
- 98 ：
- 21日武道館でやってたヨガフェスで池澤先生のアシスタント三人がムキムキマッチョでした。
でもまああんまり見かけないですね。
- 99 ：
- https://goo.gl/FAWbVt
これは嘘でしょ。。？
本当かなー。。ショック。
- 100 ：
- http://itest.2ch.sc/karma/test/read.cgi/yoga/1488566678
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