ホットヨガスタジオCALDO
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう
CALDO
http://www.hotyoga-caldo.com/
INSPA GROUP
http://www.inspa.jp
乙です
ありがとうございます！
ありがとう。
わたしのところは、まず満員とかないなあ
いっぱいだなあと思った時あったけど
みんな無理ない程度にスペースあけて あとから来た人入れてあげてたよ
うちは郊外だから、7時〜9時が一番混んでる
いっぱいの時あるよね。
だから早いもの順て感じにはなる
リクエストとか出せないのかな。
１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。
そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。
現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。
つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。
現代ヨーガは、１９２０−３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８−１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。
http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008
近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。
「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。
だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。
その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！
時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。
数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.
数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.
「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」
そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」
「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」
「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」
ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm
美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。
ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/
肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350
出せるよ！
リクエストだしたら採用されました
受付に言うしかないのかな?
アンケート箱があればいいのに
前はそれで送れたけど今はどうなんだろう
予約しないでいい、安いが最大のメリットかな。
アロハとか面白いプログラムも多いけど、
イントラ任せで☆の数があてにならない、
良い悪いがイントラによって差があるという面もある。
あと、サブスタジオとか、スタジオの移動はできない。
スタジオの加湿環境はカルドの方が自分は好き。
自分のところは３年目で１度も断ったことがないと言ってた
開始１５分前に行けば問題ないと思うよ
シャワーもたくさんあったし、
パウダールームも椅子があったしw、
綿棒もあったw
マットも持っていかなくてすむしー。
マシンも使えるしー。
引っ越したから今はlavaだけど。
マットでなくバスタオル２＋フェイスタオル１も契約しないとだよね？
LAVAのサービス改悪が続いてるし移動しようかなー。
LAVAがどんな感じだか知らないからあれだけど、
うちの地域のカルドはないよ。
わたしが通えてる理由は間違いなく
駅近ってとこだなあ
同じ駅にLAVAもあるけど遠いんだよね
カルドって安いんだね
もしかして同じ駅と思ったけど。
うちもカルド駅前で、元々あったLAVAは駅５分。
意外とこの差は大きい。
押し売りはうちもないけど、
何度か、ヨガウェアやサプリなんかを売っていたことがある。
雨の日とか特にその差が大きいよね
まあまあ美人だけど、ナルシストで自分語り多い。
内容自体は悪くもなく、よくもなくで、その時間が都合がいいから行くんだけど、
facebookみたら、さらにナルシストで笑ってしまった。
異動にならないかなー。
うちは11 22 末日
場所によって違うみたいだけど。
最初の方はよく行っちゃっていたなー
友達が通っているカルドは金曜休みで、平日限定会員で月曜日行けないから、
週３日しか行けないと言ってた。
土日休みだと金曜日だからこそ
遅い時間に行けるとかあるのに
自分が行っているところがそうなるなら
考えるだろうなあ
他の平日ならいいけど、金曜って嫌だよね。
私も飲みに行ったりしない日に平日と休日の区切りをつけるために
行きたい。
うらやましいところもある。
ラバとかジムに変えようか悩むけど、カルドは通いやすい
辞めてほしい。
しかも、テレビでみたようなどうでもいい話。
聞きたくないのか、５分遅れてくる人もいておちつかない。
せめて、身体を動かしながら聞きたい。
ダイエットについて語るわりに、イントラさん自体のスタイルが微妙だし。
わたしならからだ動かしながら聞くw
慣れているイントラさんは、合間に話を入れたり上手にだよね。
聞きながら、足を揺すったりしている人もいるけど、やりにくい雰囲気。
おかげでシャワー争奪にならないですむわ。
マナーを守ればオッケイっていう雰囲気だよね
途中退室しちゃう人、勿体ないなぁと思う。
シャワーが少ないからかと思っていたけど。
ホットヨガでもベタベタした汗をかくところは浴びたいけど、
カルドはわりとさっぱりした汗かく気がする。
そもそも汗をかいた後にシャワーがいるかどうかって話なのかな。臭いは気になるけど
ヨガ前に空いてたら夏は入ったりしたな
そのあと、出かけるのは嫌だだけど。
同じ先生かな？
美ツイストの先生いいよね
行けば良かった〜
うちの美ツイストの先生、若くて元気な人。
あっという間に60分終わる。また行こう。
レッスンの内容は好きなのになあ。
ダウンドッグでもはみ出さずやれるかな？
下がクッションフロアだから、自分のところは
バスタオルを外して、ダウンドックする人が多い
そうかー
LAVAでもタオル外してやるんだけどさ、ビニール畳？みたいなやつで手汗で超すべるんだよね
クッションフロアでもずるずるするかな？
LAVAはマット必須・タオル廃止らしいからカルドに移ろうかなー
バスタオルはずしてやってもいいですよって
言ってくれるよね
汗や水滴で濡れていなければ、滑りにくいよ。
私もラバから移った。
新しいスタジオだからかもだけど、スタジオの環境や緩い雰囲気はラバより好き。
内容はイントラさんによる、というか差がラバよりある。
カルドに移ろうか考えてるけど、強度が高いレッスンが週に1コマしかないのがネックなのだよね
あの強度もあてにならない感じ？
イントラによるってんなら、最終的には自分の通う所のイントラ次第なのかね
クッションフロア滑らないけど、手が熱くなるから私はバスタオル必須
強度が高いって、☆3?
渋谷とか☆4もあるみたいだけど、自分のところは☆3までしかない。
☆3は1日1コマぐらいある。
☆2でもツラいのもあるけど、3でも楽なのもあるね。
イントラは良し悪しもあるけど、好みも大きいよね。
再度、新しいところで入会しないといけないんだよね。
仕事の関係で数ヶ月間、違うところに住むから聞いてみたら、
そう説明された。
スタジオによって、先生だけでなくプログラムも全然違うね。
HPも違う！
スタジオ変えたら、今、気に入っているプログラムがないんだ。
都内と近郊のいくつか見てみたら、なぜか川口だけ難度が低い。
☆3が週一しかない。
１日に1回は必ずあるイメージだけども
あと、できたばかりのころは☆１とか多かった気がする
全体の上達に合わせて上げたのかな？みたいな
ここのランニングマシーンって誰でも使えるんですか？
自分のところは近くに系列のジム(+いくらかで使える)があるせいか、
ランニングマシーンはないよ。
あるところは、空いていれば使えると思う。
今思うと、☆1にしてはきつめの強度の先生だけど、☆1って油断していると思ったよりハードなのが多い気がする。
かといって、☆3でもそんなにきつくないのもあるよね。
一人だけ、☆2でも無理なイントラさんがいる。
そのイントラさんは人気だし、☆3のが内容的に気になるけど。
私の入会してる店舗は、会員ならシューズ持ってくれば使えるよ
ありがとうございます
私が入ろうとしている店舗もランニングマシーン等が店内にあるみたいなので気になってました
ヨガもマシーンも使えるなんて凄くお得でありがたいですね
>>76>>79でした
☆2がちょうどいいんだけど、リラックス系のクラスは人気なのかな。
カルドの人はアロマヨガは人気だといってたけど。
ヨガでもして落ち着いて
シャワーてどこのスタジオもシャンプーとかokなの？
シャンプーやらやってるからシャワー空くまで待つのが長いなんてもんじゃねーぞ
LAVAはシャンプー使える。（渋谷・銀座・恵比寿・新宿・荻窪・高円寺しか知らないけど）
でも銀座は使えるのと使えないのが別れてる！
CALDOは？？？
むしろLAVAで使えないってよくきく
さすがにフロントに言ったが改善はされないよなあ。
みんな銭湯行く時のセットみたいなの持ってるね
なんのためのヨガなのかw
ジムならわかるけど。
スタジオは広いし、シャワーやロッカーもキレイなので
入会しようって方に気持ちが傾いたけど、
1年or8カ月縛りがあって、途中解約すると1万7400円かかると言われて
入会を躊躇してしまった…。
初心者なので、いきなり1年って通えるか不安で。
途中解約すると、キャンペーン分の差額払うか、違約金の安い方を払うんだと思う
同じ金額で無限に行けるコースだったら
多分行ってないなあと思うけど
月４回だから行けてる気がする
次の月に１回持ち越せるし
物足りないようならコース変えればいいし
フリーにしたら、勿体ないから週3は行ってる。
みかけたことない
隠せばいいのにね
注意されたのか、隠すようになったけど、
その人雰囲気も怖い。
わりと若い人ばっかりだけど。
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