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ホットヨガスタジオLAVA ★4


1 ：
ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう

ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/

前スレ
ホットヨガスタジオLAVA ★3
http://karma.2ch.sc/test/read.cgi/yoga/1452930241/

2 ：
・現代ヨーガの系譜　『宗教研究』2011年3月号　伊藤雅之　愛知学院大学


１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、１９２０−３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８−１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008

3 ：
クリシュナマチャリヤ　 Krishnamacharya （1888-1989）

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。

4 ：
ヨガの大いなる真実　マーク・シングルトン

「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。

だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。

その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！

時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」

5 ：
かくしてシングルトン氏は 「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。

数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.

数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.

「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」

そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」

「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
　こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」

「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」

6 ：
★ホットヨガ

ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。

ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm

美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。

ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/

肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350

7 ：
★ホットヨガ

ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60％前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。

ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり（発汗はこのシステムに含まれない）、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm

美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。

ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/

肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350

8 ：
>>1
なますてー


なんか変なテンプレがw

9 ：
>>8
インド発祥じゃないのにｗ

10 ：
>>9
インドの気候も違うしww

11 ：
キャンセル待ち23人が繰り上がったｗｗ

12 ：
やりはじめた初心者なんだけどパワーヨガ初級ハードだった
涼しい顔でやってる方をみてすごーいと尊敬の眼差しでしたw

13 ：
直営とフランチャイズってどうやってわかるの？誰か教えてーー

14 ：
>>12
すぐに涼しい顔でできるようになるよｗ頑張れ

15 ：
>>12
すぐに物足りなくなるから。

FSB受けたことある人いない〜？
明日、他店舗まで遠征して受けるんだけども。

16 ：
FSPじゃなくて？

17 ：
Fun Shape Beauty ってのが新しく出たみたいよ。

うちのスタジオはイントラの異動でFSPすらなくなってしまったが…

18 ：
Quanが ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店 って名前になって、ホットもやるんだってよ
リブランディングの方向が間違ってる気がする
土日以外はそんなに混まないし、シャワーの奪い合いもないし、心穏やかにヨガできると思ってたのに
すごく残念

19 ：
>>16
Fun Shape Beauty の方。
バレエとかピラティスの動きがあるって。
ホットバレエやりたかったから気になってたんだよね。

20 ：
FunShapeBeauty
以前ちょこちょこ特別レッスンでやっていたスペシャルリズムエクササイズ？だっけ？
が名前を変えたものらしいよー
私も気になっている（登録店舗では実施していないけど）
ぜひ詳細聞かせてください！

21 ：
>>18
最悪なんだけど

22 ：
>>21
まじ最悪
おまけに、今まで1日3レッスン受講可だったのが、2レッスンまでになる
これは銀座本店も同じ
あの環境で静かにヨガできるからQuanが大好きなんだけど、今回の施策は失客になりかねないと思う…

23 ：
アンケートって本社の人が見てるのかな？店舗スタッフ？

24 ：
休憩所でダベりながらスタッフ皆で見てたりして？
コイツ下手くそのクセに文句だけは一丁前よね〜なんて言われたりするかもだから
あんまり批判的な意見は書き辛い

25 ：
>>24
顔と名前なんて一致してないと思うよ。アンケートに来店時や退店時に名前呼ばれますか？とかあるけど、来店時は呼ばれないし退店時も会員証確認して言ってるし。

26 ：
ホットヨガスタジオCALDO [無断転載禁止]©2ch.sc
http://karma.2ch.sc/test/read.cgi/yoga/1459184834/

27 ：
人によるとしか言えないよね
うちは名前言ってくるし、普通にフルネームわかってた

28 ：
名前よばれるよーなかなか意見がかきづらいぜ

29 ：
うちのスタジオも来月からタオル自分で敷くようになるんだけど
最前列とか目安になるのはあらかじめ敷いてたりするの？
満員の時に変なとこに敷く人いてイライラしそう。

30 ：
>>29
うちの店舗はテープでバミってる。

きちんと守っている人は少ないけどね。

31 ：
>>20
良かったわ。
バレエの基礎を取り入れた動き、
ピラティスのハンドレッドなんかをやって割と腰回りに効く動きが多かった。捻りとか。
橋のほ

32 ：
途中で送っちゃった。
橋のポーズとプランクからの足上げなんかもあるからバックラインにも効きそう。
FSPみたいなダンスっぽい動きはあんまりないよ。
連動性を重視してるというだけあって、軸やコアを意識した重心移動の動きも多かった。
また受けるわ。
店舗で初めてだったらしく全員初めて受講だったから良かったわ。

33 ：
6月からは、fun shape danceってのが出来るらしい。ボクサ中心のも欲しいなぁ。

34 ：
そういえば、その店舗に注意書きがあったんだけど。
レッスン前には足を洗えとか、
タバコは吸うなとか、
書いてあったなー。
持ち込むものも、シャンプーなどを隠し持って入るなとも書いてあって、
アンケートに書かれてるんだろうなーと思った。

35 ：
仙川バスタオル貸せよアホか

36 ：
>>34
＞レッスン前に足洗えﾜﾛﾀ

どんだけ納豆臭なんだよｗ

37 ：
うちの店舗も来月から自分でタオル敷くシステムになる。タオル位置の印が付くらしいけど守らない人いそうだし余計なストレスが増えそう…

38 ：
全店舗そうなるんだろうねおそらく

39 ：
>>37
うちもだ。剥がれてこないのかな。

40 ：
>>32
ありがとう！FSPとFSBは別物なんだねー
でも楽しそう。近場でやってくれたらいいな。

>>33
のいうfun shape danceも興味あるわー

41 ：
lava茶、高くて笑った。あんな高い茶買うか。

42 ：
商品券を使って半額が定価みたいなもん？それでも高いかｗ

43 ：
どれくらい入ってるのか知らないけどパッと見て5000円ちかかったような。どんだけ高級茶？と思ったよwww
ビスケットはずっと半額セールしてるしww

44 ：
労働基準監督署に行こうか迷ってる。

45 ：
30袋入りだった
味も普通のブレンド茶

46 ：
試飲やってた。何も書いてないからポスターをよく見たら箱にルイボスティーって書いてあった。ブレンドティーだけど、ルイボスティーがそんな高額なわけないな。

47 ：
麦茶みたいな味だったな　それと今月はラバスタイルのキャンペーンやってて
毎回試供品渡されるのがな〜　毎月なんかやってるよね　買わすの必死

48 ：
え?
30袋ってティーバッグで30個って事だよね??
ルピシアで5000円出したら、ルイボス（ピッコロ）ティーバッグで60個は買えますけど…
LAVAのルイボスは何か特殊なのかね?

49 ：
>>48
そうだよ。私、ちょっと高級と思いつつ無印の10個で400円くらいのルイボスティー飲んでるよ。笑。濃さの違いがあるとしてもボッタクリだよね。お茶専門店とかなら理解できなくもないけど。

50 ：
美脚と骨盤て結構ハードですか？
一応パワーヨガ初級ならついてけるって感じなんですが大丈夫でしょうか

51 ：
パワーヨガ初級の方が運動量たかいから大丈夫だと思う

52 ：
パワーヨガついていけるなら美脚も骨盤も大丈夫
力の加え方間違ってると全然効かない＆疲れないから注意

53 ：
みなさんすごいですねー！
私はパワーヨガ初級に出てヘロヘロになりました。
骨盤調整のダウンドッグは平気なんだけど、パワーヨガのはなんだかキツかったです。

54 ：
49です
レス見て大丈夫そうなので受けてみたいと思います
ありがとうございました！

55 ：
FSPでヒラヒラ裾のショートパンツ履くのやめて欲しい。見たくないものまで見える、、、短いトップスではみ出た腹にもオエッて感じ。

56 ：
御愁傷様・・・
お腹チラ見えくらいなら仕方ないかなと思うけど
強制的に色々見せられるの辛いよね

恥ずかしくないんだろうなー
ああいう人にはなりたくないわ

57 ：
女だらけだし、ソコまで他人の事気にして見ないけどなー
とか思ったけど、自分いつも一番前でやるから見えてないだけだった

58 ：
私の店舗だけかもしれないけど

定休日が金曜日だし
土日祝は15時くらいで終わっちゃうし

行けそうな時に限ってレッスンがやってない

59 ：
>>57
気にしてるわけじゃなくて混雑してれば距離も近いし、眼前で四つん這いになられれば嫌でも視界に入ってくる。
寝巻きみたいなショーパン本当勘弁。

60 ：
本人は丸見えなの気づいてないんだよ。

61 ：
女性同士でも嫌なのに男女混合店舗なので
余計にスケスケヒラヒラは勘弁してほしい

62 ：
男女混合店舗ってどうですか？普通に女性専用みたいに全力でできる？
なんか男がいたら恥ずかしくて、全力でできなさそう

63 ：
>>62
自分で精一杯だから特に何も。
けど男性はやっぱり汗の臭いとか強めだな。

64 ：
>>62
自分の周辺にいなければ気にならないけど
間近だと臭いとか気になるし
スペースを大幅にはみ出してくることがある
(大柄だから仕方ないんだけど)

ただ、人数は多くないから
ロッカーもシャワーも混雑してなくて
そこの店舗ては快適だって言ってた

65 ：
>>63>>64
ほー、あまり気にならないんですね！
けどやっぱなんか四つん這いになるときとか後ろに居られたら困るかなｗ

66 ：
男がいる店舗には行かない

67 ：
一番後ろに行けばいいじゃん。
男だって全ての女性のケツが見たいわけでなかろうに。

68 ：
>>67
いや、見たいんじゃない？
BBAじゃなくて若いお嬢さんのならｗｗｗ

69 ：
最近朝1のクラス人が少なくて嬉しい！
リンパヨガですら20人いなかった今日。

70 ：
>>68
だから、全ての女性と書いたのよ。

71 ：
ワキガの人がなぜ敢えてホットヨガをやるのか理解に苦しむ
自分は臭くないんだろうか

72 ：
>>71
自分で臭いよ。
だから、ものすごくケアして臭いを出さないようにしてる。というか手術した。
それでも臭いを感じて、あわててワキをさりげなく嗅いで自分じゃないとホッとしてる。

73 ：
>>71
鼻が慣れてしまって自覚症状ない人も多いって聞いたことあるなぁ

74 ：
ワキガのひと、パーピレックス知らないのかな？
あれ塗るだけで劇的によくなるのに。

75 ：
LAVAって誕生日特典とかあります？

76 ：
ハタヨガビギナーってどんな感じですか？

77 ：
>>75
2000円の商品券がもらえる
これはそのまま使えるから便利、

78 ：
受付で黒いTシャツ着て事務作業をしている方ははいずれインストラクターになるのかな？
それとも一般の会社でいう営業と総務みたいに全然別物なんだろうか。
メイン店舗の受付に話し方や態度がだらしない感じの人がいて、失礼ながらヨガを嗜んでいるようには見えず…

79 ：
>>76

昨日初めて受けてきたので間違ってるところがあったら申し訳ないのですが
YBに出てくるポーズ、ダウンドッグがある。立ちポーズもやや多いかも
ポーズをキープする時間が長いから、強度表示（たしか2だったかな？）よりキツく感じる
でもインナーマッスルをかなり意識できるので私は好きです

80 ：
>>77
ありがとうございます！
スペシャルチケットというのをもらって、バームが2個で4000円なんですが先にそれを買うか、誕生日月に1個だけ商品券使って買おうか悩みます
皆さん2000円の商品券とかで何買ってるんですか？

81 ：
>>80
2000円と書いたけど1500円だったかもしれない。忘れたけど。
私もバーム買ってるよ
あんまり使わないから年1個でいいから

、他の割引の時で買うと2個ともいらないから誕生日の商品券が丁度いいんだよね

82 ：
あと、誕生日プレゼント
水１Lとバスタオルレンタル1回無料もついてたな。

それでやっぱり2000円の商品券だったわ、3000円のバームが1000円で買えるよ
これが嬉しい。

83 ：
>>78
求人情報見る限りイントラとは別だね
受講中なのかまでは分からないけど

コールセンターが札幌にあることを
今更ながら知った

84 ：
内情知りたがりの人ってキモいね。イントラ転職希望の人かな。

85 ：
>>82
ご親切にたくさん情報ありがとうございます！
バーム2個4000円は安いけど2個もいらないし
商品券2000円ももらえるならバーム1個に使おうと思います！

86 ：
受付スタッフさんが試験を受けてイントラになることあるよ
好きな受付スタッフさんがイントラになれたからと別店舗に行ってしまってさみしい

87 ：
ダウンドッグの時
汗が目とか鼻とかに入ってきて集中できません
首にタオルは暑くて断念
ダメ元でバームとか下地とか塗ってみたけど
入ってくる汗が痛くて断念
何か対策ないですか？

88 ：
>>87
無印良品の太めのヘアバンドをしてなるべく汗は吸収しているけれど、大量の汗なので、自分の肩で汗を拭いながら何とかやってる。あまりにひどい時は、イントラさんが促す以外のタイミングでも汗を拭いている感じ。

同じく汗ネタなんですが、足裏からも汗をかいているのか、エクサクラスの時に滑るのを何とかしたくて。ヨガのクラスはマットの上にヨガラグを敷いているのでいいのですが。
滑り止めの靴下やサポーター的なものを使っている方はいますか？

89 ：
>>88
具体的に言うとFSPのボクサパートの時、ニーキックで後ろに下がる時や、サイドキックの時にツルッといくことがあり。頻繁に足裏や畳を拭くのですが滑ります。。

90 ：
>>89
レスありがとうございます
こまめに拭くのが一番確実ですよね・・・
教えていただいた無印のターバン見てきます

ヨガソックスは使ってるイントラさん見たことあります
ショートソックスのタイプでした

91 ：
私も代謝が良くて汗がめっちゃ出るんだけど、ホットヨガなのに、1敵も汗書いてない人もたまにいるよね。
あの人たちの体の構造が知りたいｗ

92 ：
>>91
いるいる
あんな熱い中、涼しい顔して水も飲んでないから驚く

93 ：
私、代謝悪い。始めた頃は30分しても顔は汗をかかなかったよ。身体もじっとりしてるくらいでようやく終盤に流れるくらいだった。

94 ：
いいなあー。９月に入会して12月誕生日だったけど商品券なんてもらえなかったしそんなものの存在も知らなかった…
自分で申請しないといけなかったのかな

95 ：
スタンプカードはもう終わったのかな？

96 ：
Quanは6月からLAVAになるんだけど、マタニティと同じスタジオを使うそうで、Quan独自のレッスンが減るみたい
マタニティの人、ホットが好きな人には申し訳ないけど、Quanのレッスンが好きで通ってる自分としては、ものすごく残念

97 ：
>>94
コールセンターに問い合わせすると貰えるよ。私も去年、電話して三ヶ月遅れくらいで貰いました！

98 ：
誕生月の商品券ってメイン店舗とかでもらえるの？
それとも郵送されてくるの？

99 ：
>>98
ハガキだよ〜。

100 ：
誕生日月に入会したけど何ももらえなかった。
キャンペーン中だからかなと思ったが…


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