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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
- 1 ：2019/02/04 〜 最終レス ：2019/05/23
-
HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう20【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1542315316/
●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
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- 2 ：
- 乙
- 3 ：
- しゅほしとく？
- 4 ：
- 危険なサインが続出
- 5 ：
- 保守
- 6 ：
- ほっほっほっほっ
- 7 ：
- ほいゆ
- 8 ：
- 八王子ラーメンあらましましまし
- 9 ：
- てすと
- 10 ：
- 子間杉くんｗｗｗ
- 11 ：
- ＪＴＢだけの
- 12 ：
- 短所を意識すると。
- 13 ：
- 理想とするジャンプ
- 14 ：
- はい
- 15 ：
- ほい
- 16 ：
- タクシードライバー
- 17 ：
- アピール
- 18 ：
- あれは？荒らし
- 19 ：
- なう。
- 20 ：
- なう。なう。てすと。
- 21 ：
- いちおつスレ立てありがとう
これでサバイブ回避できるのかな〜
- 22 ：
- 保守ってとこまですればいいんだろ
- 23 ：
- 20ぐらい？
- 24 ：
- 20でも落ちたのか
- 25 ：
- くまったな
- 26 ：
- みんな寝た？
- 27 ：
- >>1
乙。本スレ復活感謝。
- 28 ：
- あげ
- 29 ：
- 疲れてくると不安感がザワザワと出てきてうつになるから不安感を消したいんだけど、医者いわくそういう性格ならそのままでいいじゃん、と。
疲れたら休めばいいしそのことを悩まなければいいってことなんだけど、単純に不安感ってうざいしHSPでさえなければもっと色んなことできるのに。
感覚を鈍くさせたいというか麻痺させたい。
- 30 ：
- いろんなことするためには休息を取って疲れをいやす必要があるんだと思う
疲れた事に気が付かずいろんなことしようとしても多分上手くいかないよ
不安のせいで休息も取れないような状態なら、薬に頼るのもありだと思う
- 31 ：
- >>30
たしかにそうだよね
自分ではよく分からないから客観的になれたよ
ありがとう
- 32 ：
- HSP本スレあげ
- 33 ：
- この前読んだ本に頑張らなきゃ、と思ったら既に体が疲れてるサインって書いてあったよ
無理せずに気楽にいこうよ
- 34 ：
- あー、頑張らなきゃと思ったら、か
確かにそうだ。わかりやすいね
うん気楽にだね
- 35 ：
- >>29
医者が言うことの本質は『ありのままの自分を受け止めて』って言ってるんだよ
自己肯定感の高くないところを受け止めて行けと
- 36 ：
- うつだと適当に診断されて嫌になるほど変な薬出されるよりマシだろうさ
その医者はきっとマトモだね
- 37 ：
- HSPが酷くなって対人恐怖みたいになったら治療を始めるべきかな？
- 38 ：
- >>37
HSPは治療できないけど
HSPによる対人恐怖症なのか
ふつうに何か理由があってのことかによるのでは？
- 39 ：
- ☆もしご存知でない方のために☆
ここはHSPスレ潰しの目的で荒らしが立てた偽の乱立スレです
本来のスレは下記となります
【HSP】繊細 敏感な人がサバイブするスレ20
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1544080236/
【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1549718394/
- 40 ：
- >>39は荒らし
- 41 ：
- >>39はサバイブ荒らし
- 42 ：
- >>39
サバイブ荒らしはIDコロコロ変えて自演
- 43 ：
- …苦笑
- 44 ：
- サバイブスレはスレチスレチ言う人がいるからこちらがいいと思う
- 45 ：
- HSP本スレあげ
- 46 ：
- こんなスレあったんだ
自分もどうやらHSP
でも上手く付き合えている方だと思う
- 47 ：
- >>46
良かったら工夫とか教えてほしいな
- 48 ：
- >>47
参考になるか分からないが…
仕事と伴侶に恵まれた事が大きい
これで精神の強度が大分増してる
時として感受性の強さは最大の武器になり得るよ
あとは流れてくる元を制限してる
誰かのために他人と交流しなければならない時もあるけど、それが本当に必要か考える事
映画、ドラマ、テレビは見ない
小説は好きだったけど日常的に読まない
あっちの世界に行ったっきりしばらく帰ってこれなくなるから、読む時は旅行だと思って翌日の予定を入れない
電車で悲しいニュースを読んで涙が出ても気にしない
これは止めようがないwでも社会人としてニュースは必要だからもう開き直る事にした
- 49 ：
- HSP本スレあげ
- 50 ：
- 何にでも「でも自分には関係ないよな」って思うのってHSPには必要だと思う。
- 51 ：
- 「法律に規定されていない事はする必要はない。」
と言い聞かせて、更に
「見ざる言わざる聞かざる関わらざる」
とあえて度々自己暗示をかけて他者の言動から離れるように頑張ってきた。
- 52 ：
- 距離取るの大事だよね
そっけないぐらいがちょうどいいくらい
- 53 ：
- HSPだからか知らないけどスキゾイドも併発してるよ
そういう人結構いるんじゃないかな
- 54 ：
- スキゾイド初めて知ったわ
- 55 ：
- 自分は回避性パーソナリティ障害から
HSPにたどり着きました
- 56 ：
- 飯食いながらテレビみてたら小柳ルミ子とかいうババアがドアップで、うどん食ってるのが延々と映された。辛かった
- 57 ：
- HDで人間の顔を拡大して見せられるのはつらい
観るのはサッカーだけだわ
- 58 ：
- 誰かが怒られたり落ち込んでると、特に仲良くもないのに慰めに行ったほうがいいいか、いかないほうがいいか、行くならどう話すか今どんな気持ちか、表情とか仕事中なのにずっと気になる
後輩が増えてくのがきつい
- 59 ：
- >>58
分かる気がする。飲み会なんかでつまらなそうな人がいると気になっちゃって疲れたり。
境界線を引くのが大事だよね。
自分は「気になるけど、私とは関係ない。私のことではない。」って意識して言葉にして、引きずられないようにしてる。
- 60 ：
- >>59
気になるけど、本当は相手にしたくない人だったり、なんかストレスだけど気を使うんだよね。
それが疲れる。
悪い人間になれれば楽なんだろうな。
- 61 ：
- HSP本スレあげ
- 62 ：
- >>53
スキゾは結構いるんじゃないかなぁと思われる
スキゾでHSPなのか、スキゾだと思ってたけどHSPだったとか
自分はスキゾに当てはまらないけどスキゾっぽい人を見るとHSPもあるかも？と思ってしまう
回避性人格障害にもあり得なくないけどそもそもはHSPって内因子的というか見えないし、感じたことがあっても表現されないと他人はわからないんでね
- 63 ：
- はじめてきました。
自分も自分のことより周りの人のことが気になって会社でプライベートでいつも疲弊しています。
理屈では分かっているんですが、治療法や薬などあるのでしょうか？
- 64 ：
- >>63
薬はない
HSPは病気ではなく気質であって病院に行って診断が付くものではない
精神科医でさえHSPを知らない
先天的にHSPの人もいるが生い立ちから過敏になるとしたらカウンセラーとか？かなぁ
対人関係のみ過敏ならばHSPではなく
薬で治るものでもなさそうだけど
対処療法みたいなものを伝授してくれるのはカウンセラーかメンタルトレーナーみたいな人じゃないかなぁ？
- 65 ：
- 文字を読むのが縦書きだと集中できない、横書きだと思考巡らしながら長時間読んでいられる。何より単純に目を縦に動かし文字を追う事が非常にイライラして気持ち悪い。こんな事はHSPの人にありますか？
- 66 ：
- 昔からこの影響は自覚していまして、ストレスの原因となっています。視力や視野に特段問題があるわけでもないので脳の働きかと勘ぐっております。
- 67 ：
- 過去スレ一覧
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう20【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1542315316/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1526736283/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1515900232/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1508047074/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1502343627/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう15【資質】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1494083851/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう14【資質】
https://echo.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1484019634/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう13【資質】
https://echo.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1471625433/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう12【資質】
https://echo.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1456642235/
- 68 ：
- 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう11【資質】
https://peace.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1429277647/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう10【資質】
https://peace.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1413357689/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう9【資質】
https://peace.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1388928824/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう８【資質】
https://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1375141161/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう7【資質】
https://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1360132538/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう6【資質】
https://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1332219589/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう5【資質】
https://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1303998635/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう4【資質】
https://anchorage.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1236708393/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう3【資質】
https://life7.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1125011886/
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう2【資質】
https://life7.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1105574521/
【ＨＳＰ】敏感すぎてすぐに動揺してしまう【資質】
https://life7.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1093811483/
- 69 ：
- 過敏なのには慣れてきたけど、超が付くくらい過敏になる波があって困ってる。
「自分には関係全くなし」って壁必死に作ってるけど、脆くて崩れまくり。
精神的にものすごく疲労する。
- 70 ：
- >>63
>>69
自分もそんな感じですがネットで見つけたコレを
事あるごとに見て気を紛らわせてます。
命に関わること以外はホントはどうでもいいんですよね。ホントに・・・
ttps://i.imgur.com/tORVcX0.jpg
- 71 ：
- >>70
やっぱりさくらももこはHSPなんだね
子供の頃からまるちゃんとは通じるものがあると思ってた
藤木と丸尾くんもHSPぽい気がするな
- 72 ：
- HSSもやってるからじっとできない。
ちなみに発達も
もうどないせぇっちゅうねんって感じ
- 73 ：
- チワワとのんびり暮らしたい
(賃貸マンション、動物☓規約あり)
- 74 ：
- ↓がHSP本スレなんだけど荒らしスレ(ここ)にみんな誘導されちゃって寂しいから本スレに戻ってきて〜
【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1549718394/
- 75 ：
- >>74はサバイブ荒らし
- 76 ：
- HSPって共感性のあるASDなんじゃないかなと思うことも度々あるよ
- 77 ：
- ↓がHSP本スレなんだけど荒らしスレ(ここ)にみんな誘導されちゃって寂しいから本スレに戻ってきて〜
【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1549718394/
- 78 ：
- >>77
…苦笑
- 79 ：
- とりあえず睡眠を取るのは大事だなHSPに限った事じゃないかもしれないが
夢見て起きてしまって眠れない
なんの夢かは思い出せない
- 80 ：
- ヤフーニュースに取り上げられてるじゃん
HSC(チャイルド)のほうだけど
そしてコメント欄で早速「病気」と勘違いしてる馬鹿がいるけど
- 81 ：
- 自分も仕事の休憩は必ず寝るようにしてる、少しでもだいぶ楽になるし
- 82 ：
- HSPは自分の感覚を伝えてもそうじゃない人にはまずわかってもらえない、しかも障害や病気のように思われたくないからそもそも相談しにくいのがな……
- 83 ：
- HSPが感覚通り口を開けば少数派になって迫害を受ける
- 84 ：
- ほんとそうだね サバイブスレの荒らしみたいに
- 85 ：
- 苦労して生きてくると楽を求めるようになるわ
- 86 ：
- むしろさくらももこはHSPと真逆だと思ってた
ちびまる子ちゃんもエッセイも読めない
- 87 ：
- HSP本スレあげ
- 88 ：
- こんなスレあったんだね
書いてある内容がわかりすぎて少し涙出た
- 89 ：
- パートナーがいる人いますか？
付き合い始めて浅い彼が
恐らくこのHSPではないかと思っているのですが
何かと気難しいところがあって
どう向き合っていけばいいのか今困惑中です。
- 90 ：
- 彼を悪く言うつもりはないけれど、hspだから気難しいってことはないんじゃないかな？むしろ相手の表情や態度から察して無理して合わせることが多いな
気難しくして相手が困ったらどうしようとか考えて言いたいこと言えなかったりする
- 91 ：
- >>89
文面だけだと詳しくはわからないけど彼はBPDなのかも
HSPでアンテナが他の人より強いから他の人より敏感に感じとって愛情飢餓になってるのかもしれないけど
もし彼と長く付き合うなら気分のいいときも悪いときもできるだけ同じ態度で接してあげるといいかもしれない
でもあなたが疲弊しないようにすることも大事だからね
- 92 ：
- 機嫌悪そうな時は放置が一番
自分もスレタイだけどそうして欲しい
どうしたのとしつこく聞かれるの辛い
普通同士ならそれが優しくて正しいのだろうけど
- 93 ：
- 心配されるとしんどいよね
気を遣わせたくないし、自分でなんとかするし、他人に何ができるのって思うし
こっちがしんどいときほど関わらないでほしい
- 94 ：
- 誰であれ一律で他者の「大丈夫ですか」
これが意味のない予定調和のやり取りを迫られるから面倒。前後の状況から誰か来る、先読みして、あああやはりきたあ、となる。オーバーワーク化してしまうだけですから。
- 95 ：
- こうは言っても人の優しさはありがたいものだけれど、過敏に先読みばかり始まって自分の事どころじゃなくなるんだよな。
- 96 ：
- >>89彼氏さんは本当にHSPか？少し疑問なんだけど、気難しいHSPがいたとして、あなたはその気難しさをどう思ってるか？なんだけどね
単に神経質過ぎる感じでとか、あれはこうこれはこうってやり方にこだわりがあるとか
具体例がないので何とも言えないけど
自分ならば付き合ってる人に少なくとも要求はあまりしない
できる人しか付き合えないから
>>93
分かる
他人に何ができるのって思うよ
- 97 ：
- >>94
それなら、なんて声をかければいいんだ？
「そろそろ逝く？」とでも聞けばいいのか？
- 98 ：
- >>70
すごく刺さりましたがこれ実行できる時点でもうかなり解決ですよ。
この前段階がほしい。
例えば仕事の依頼を断ると、この人が大変な状態になるとか察してしまってイヤイヤながらも引き受けてしまったりする。
飲み会とかも後輩が辛い思いしてたりするから愚痴を吐かせてあげないと、と思ってしまったり。
全てを「知らないよ。私が一番大事だから」と投げ出せないからこそのHSPな気がする。
- 99 ：
- >>89
付き合い始めたばかりで、もう「困惑」しているのなら、それはどう考えても続かないので、さっさと別れて、次に行きましょう。
- 100 ：
- >>92
でも本当に困ってるときは助けてほしいんだろ？
韓国政府みたいな人だ。
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