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638 ：
10年前の犯罪被害の情景を強制的に回想する間隔が狭まってきて、数カ月に1回ペースが最近多い時で1日複数回になってきた
ここ10年でその時自分が見てたものと自分で自分を見てる夢みたいなシーンが混ざってきて、何が本当だったかわからない
色々考えていたらさっき当時の音が耳にこびりついて離れなくなって、涙、過呼吸、手足のしびれ、冷や汗が止まらなくなってしまった
大事に至ったような事件じゃないし、今までPTSDとは無縁だと思っていたけど、さすがにおかしいような気がして調べてやってきた
これが大なり小なりみんな我慢していることなのかPTSDなのか判断がつかない
誰かに説明するのなんてもってのほかだから精神科にもいきたくない
文章とか、核心避けて笑えるように話すとギリギリ伝えられるけど、近しい人にだってわざわざこんな話を聞かせたくもないし、言ったところで助けられようもないから困ってる
あと最近こんなひどくなったのは似た被害の人が一生フラッシュバックに悩まされます、という啓発動画を偶然見ちゃったからだと思うんだけどそれに影響受けて自分もつらいと思い込んでるだけかな
あれ同じタイプの人結構ドツボにはまってるんじゃないか、心配だ
長文すいません、誰かに聞いて欲しかった

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