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407 :
>>397
同じ症状だったけどリフレックス2年で発作消失
4年目で薬無しで寛解したよ
パブロフの犬状態を断ち切る為に内服治療で発作を抑制するのは大前提で
(発作があるうちは簡単に減薬しない、発作消失しても一年半くらいは内服維持して回復を万全にする)
食事変えたり(糖質脂質の多い食事は胃に刺激が強い)野菜や魚を増やし糖質脂質は控えめに、腹6分目
胃酸補助サプリ(食後の吐き気が治った)
プロテイン(タンパク質不足が消化能力を落とす、プロテインは比較的吸収しやすい)
とか食事周り変えるだけで結構楽になったよ
あと呼吸法、認知行動療法(日記)舌ヨガや音読とかも長い目で見たら効果あった

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