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- 193 ：
- ウオームアップ目的にショートラリーをすべきか？ということに対しては
「人それぞれ」
いきなり大きな筋肉をMAXで動かすほうが合っている人もいるし
ゆっくりと関節と筋肉の動きを感じながらボール感覚を合わせるほうが
合っている人もいる。
基本、ウオームアップは自分に合ったやりかたでやるのがいいと思うので
ショートラリーをやってもやらなくてもOK。自分の好み。
ただ技術向上の一環。しかもレベルの高い基本技術の習得を目指すなら
必要不可欠な練習。騙されたと思って1時間（ちゃんと目的が判っている相手）
と打ってみたら、1時間後には違いが実感できるよ。
・ゆっくりと大きなスイングで
・ボールのインパクトのタイミングを出来るだけ一定に
・インパクト後も視線を残す
・体の軸をぶらさないことを意識し
・ボールの軌道・高さを常に一定に
・大きいボールはライジングで処理するパターンと
足を小まめに動かして打つタイミングを一定にするパターンと両方やる
を満足出来るところまで追い込んでやっていると
1時間くらいすぐ経ってしまうし
この練習はロングラリーでは難しい。
まあトッププロ同志ならロングラリーでもできるが。
高校部活スタートで大学はサークルでやっていましたレベル同志だと
ショートラリーをみっちりやったほうが効率がいい。
もちろん同じ練習はロングラリーでもできないことはないが
ショートラリーのほうが体に染み付くまで時間かからないよということ。
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