TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
【カネカ】ユビキノールUbiquinol 18【還元型コエンザイム】
☆イチョウ葉・銀杏葉について　４粒目　☆
GABAについて語る ★2
■更年期障害に効くサプリ■
野菜ジュース　Part3
【シントシシノン】オキシトシンpart.1【ホルモン】
脂肪肝-最良の甘味料ステビア-ガン､糖尿病
アガリクスの24倍【チャガ茶】スゴイ
オルニチン
【betterlife】ベターライフドットコム 2【.com】

◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 8　◆◆◆


1 ：2020/04/27 ～ 最終レス ：2020/05/07
ビタミンDのサプリ、かぜ・インフル予防に有効＝英研究

https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446

全体では、ビタミンDサプリを摂取することで、33の症例のうち1回は感染が防げたことが分かった。
インフルエンザの予防接種は、40回の投与で1回の感染を防ぐ。つまり、ビタミンDの摂取の方が、インフルエンザの予防接種より効果的だったことになる。

※前スレ
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1584789415/

2 ：
>>1
ここまで読みました

3 ：
>>1
おつ

日本人の8割が「ビタミンD不足」　花粉症など慢性疾患の一因にも
https://ananweb.jp/news/286330/

4 ：
スレが伸びてるのでいま来た人用のCOVID-19関連まとめ

黒人はVD血中濃度の低いため死にまくってる
VD濃度が低いほど重症化することが報告されている
VD高用量治療中だった2型糖尿病で97歳のドイツのおばあちゃん、感染から生還
やはりVDサプリは必須と判明
2800では足りないから気をつけろ

5 ：
ビタミンDを摂取している高齢者は股関節骨折の手術後も歩行できる確率が高い、米ラトガース大学研究報告
https://dime.jp/genre/898797/

6 ：
ナウフーズのマグネシウムカップス かマグネシウムキレート植物性カプセル のどちらかを買おうと思っているのですがどちらが良いでしょうか？

7 ：
>>6
キレートのほう

8 ：
マグネシウムは食品からで十分摂れるよ
ビタミンD濃度上げるにはサプリが良いと思うが

9 ：
十分に摂れてない人がほぼ全員のようだが…

10 ：
一日に摂る量は食事で十分確保できる
ミネラルは急激に吸収できるものでもないし
欠乏してるなら長期的に補充していくしかない
サプリで摂ったら安定的に確保する食生活習慣は付かないよ

11 ：
塩化マグネシウム(にがり)でも50%吸収するし
日本人はマグネシウム豊富な海藻を消化する事が出来る
意識的にマグネシウムの入ってる食材を選ぶようにすれば
あえてサプリを買う必要はないと思うよ

12 ：
>>6
後者

13 ：
う～ん悪いけど信じられない。すべての健康情報は、現代人はマグネシウム不足だと言っている

14 ：
>>7
>>12
ありがとうございます。

15 ：
>>13
すべてｗ
よく言われるのはカルシウムや鉄分

16 ：
レベルじゃなくて前スレ>>990が想定してるデマが変なんだろうな

17 ：
>>13
それはマグネシウムを流すようなもの食ってるからだろうね

18 ：
（参考）
マグネシウムはサプリに頼るな！食事で十分間に合います！マグネシウムはどうやって摂るか？
https://youtu.be/YEoqmEayhe4

19 ：
>>18
グロ

20 ：
食事で摂るよりサプリの方が楽だし確実

21 ：
>>18
参考になった

22 ：
>>1
乙

23 ：
乙です

24 ：
バネ指酷いんだけど、ビタミンDって効きますか？

25 ：
夜勤生活で太陽あまり浴びれてません

26 ：
効きますん

27 ：
海外だと外干しはあまりしないみたいね
日本人は洗濯物の外干ししてる人多いからその時に庭がない人でもビタミンD合成できるんだよね

28 ：
毎日5000IUビタミンD摂るとしてマグネシウムは１日豆腐何丁食べればよい？

29 ：
一丁

30 ：
ビタミンDは過剰摂取の危険はほとんど考えなくて良いと思うが
ミネラルはいきなりバカスカ摂るものではない
まずミネラルは高用量、高濃度では吸収しない
三食、飲み物とかから低濃度で一日中少しずつ摂っていかないと
サプリだとタイムリリースで吸収のいいのがあるのかどうか…

結局のところ、サプリなんか何時までも続けられないのだから
食生活に還元していかないといけないよ
だからって豆腐一丁食えば良いなんてことではない
そんな単純な、飼いならされた奴隷思考だから体も心も病む

31 ：
サプリなんて極度に栄養を偏らせることだからね
カプセルや副成分も気になる
人の好き好きだろうが自分はどのサプリも一年続けたことがない
しかし食生活が変われば何年でも続く

32 ：
わけわからん持論だな
各自が続けやすい方選べば良いんだよ

33 ：
>>19
意味不明

34 ：
>>28
気をつけろ

35 ：
2800では足りないぞ

36 ：
過剰摂取に気をつけろ

37 ：
ビタミンDは副作用が心配ない10000万までにしろよ約束だぞ

38 ：
10000までだろ(´・ω・`)

39 ：
スレが伸びてるのでいま来た人用のCOVID-19関連まとめ

黒人はVD血中濃度の低いため死にまくってる
VD濃度が低いほど重症化することが報告されている
VD高用量治療中だった2型糖尿病で97歳のドイツのおばあちゃん、感染から生還
やはりVDサプリは必須と判明
2800では足りないから気をつけろ

40 ：
>>37
これって犯罪にならんの？

41 ：
いくら何でも信じるやつは居ないだろ
日本で売ってる奴は1000IU/dだからね

42 ：
>>40
あきらかに誤記入だろ
騙すつもりなら1億みたく非現実的な数値じゃなく5万とか6万とか、摂取しようと思えばできる数値を書くのが普通

43 ：
おっくせんまん♪おっくせんまん♪

44 ：
>>43
これって犯罪にならんの？

45 ：
>>2

46 ：
>>1
ここまで読みました

47 ：
ビタミンDがダントツやね～
https://kokusaishogyo-online.jp/2020/04/41727

48 ：
国内メーカーは2000iu以上の売れよ

49 ：
男性の「精子の能力」を強くする、抗酸化物質の驚きのチカラ 1000組で約20人の出生数
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/71946

50 ：
>>47
すげえ伸びだなｗ

51 ：
>>47
絶対コロナですやん

52 ：
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.24.20075838v1
アメリカでもコロナ重症者はD不足だってよ

53 ：
>>1
ここまで読みました

54 ：
75歳以上のICU治療患者に100%にVD不足が見られた
うち64.6%は欠乏状態(20ng/ml)だった
VD不足に気をつけろ

55 ：
>>54
ICU治療患者意外とのビタミンD欠乏度の差を調査しないと意味ないよ
健常者や軽症者も実は全部同じ状況だったとしたら
ビタミンD欠乏はこの病気に関係ないという事になるから
一時騒がれたアルツハイマーの原因はアルミだとかいうのと同じ
アルツハイマー患者の殆どの脳にアルミの蓄積が見られたというのが根拠なんだけと
実はそれ以外の人も同じくアルミの蓄積が見られる事が分かって結局原因説は否定された

56 ：
免疫の過剰反応が良くないって言うけど
Dをとっても大丈夫なの？

57 ：
コロナの話ね

58 ：
Dは免疫の過剰反応を鎮める効果もあるよ
たとえばマクロファージはビタミン D が十分にあると、炎症誘発性サイトカイン、インターフェロンγとかが抑制される

59 ：
>>58
だから花粉症に効くのか

60 ：
コロナ陽性になれば部屋から出ないし日光浴びないから重症になる頃にはVDもさらに落ちてそうなもんだけどなぁ

61 ：
ビタミンD長期過剰摂取は腎不全な
一応念のため
過剰じゃなければ良い事尽くめ

62 ：
封建時代に、農民が日光に激しく当たり腎不全が頻発し寿命が短かった
みたいな話は日本史の教科書には載ってませんが？

63 ：
すごくあたまわるそう

64 ：
>>62
体内合成は、過剰にならんように調整してくれてるんだよ。

65 ：
32:05～からビタミンD紹介されてるな
ホンマでっか!?TV 家で免疫力を上げる方法▽評論家軍団が総力結集
https://www.youtube.com/watch?v=AL4324wPjrA

66 ：
Dを2000毎日飲んでたら顔がゴツくなって、ニキビが出た。男性ホルモンの影響かな。嫌だなあ。

67 ：
それ気付いてなかっただけで最初から顔はゴツくてニキビたらけだったんだぞ

68 ：
むしろ吹き出物の類は減ったぞ

69 ：
ニキビの原因は大半が不潔

70 ：
新型コロナウイルスの重症患者はビタミンD不足であることを示す研究結果が発表される [首都圏の虎★]
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1588234651/

71 ：
>>69
俺は何ヵ月も顔洗わなくても風呂入らなくてもできないよ
食べ物とかたぶん内臓からくることはあるけど

72 ：
>>71
引きこもりかなんか？

73 ：
>>71
くっさ

74 ：
ニキビの原因は亜鉛や鉄不足などでも起きる

75 ：
>>72
はい

76 ：
>>72
Stay home !

77 ：
外仕事で日射しを浴びまくってる場合は、体内で合成されるからビタミンDは必要ないよね？

78 ：
>>77
信長の動画でボストンのホームレス147人が新型コロナの陽性だったが
100％が無症状だったって言ってたから多分大丈夫でしょ

79 ：
一日1万IUまで大丈夫？
海外サプリだと1錠5千IUとかだけど
日本だと全然低いよね
なんでこんなに差が付いてるの？

80 ：
1万IUでは花粉症おさまらんかったわ

81 ：
>>80
マグネシウム不足じゃね？
マグネシウムがないと活性化できないビタミンD

82 ：
女子栄養大学のサイトの新コロ特設ページでは
ビタミンⅮは多すぎるとかえって感染を助長するから適量に抑えとけって書いてあったよ

83 ：
もうコロナはピーク過ぎたっぽいな

84 ：
「第1波」のピークはな

これからはそれ以上の第2波、第3波が控えてる

85 ：
湿気と温度に弱いコロナさんには地獄の梅雨と夏が控えてるのに第二波なんかある？

86 ：
シンガポール「そやな」

87 ：
えっ、つまりセカンドインパクトもサードインパクトがやってくるってこと(￣ー￣)？

88 ：
>>86
シンガポールさんはトータル死者たった14人の超優秀な国だぞ

89 ：
>>80
だったらフィッシュオイルと摂れば？

90 ：
スペイン風邪の時は、第2波、第3波が来た。

91 ：
>>1
ここまで読みました

92 ：
>>69
その偏見はやめてくれ
ニキビはむしろ洗顔するほどできやすくなる人もいるから
食事に気を使っても変わらないし
体質が原因だから

93 ：
外に出て陽をあびろ、というけど
日焼けしたくなくて、顔とか腕とかいわゆる肌が露出するところに日焼け止め塗ってたら意味ない？

94 ：
手のひらや足の裏を日光にあてれば日焼けの心配はない。

95 ：
手のひらだけでもいいんだね
でも手のひらを太陽に向けて歩いてないし、陽射し強くなると手袋してた

たぶんビタミンD不足、、

96 ：
今は基本引きこもって外ではずっと手袋してるからなあ

97 ：
日焼け止め塗ると手のひらにべったり付くから手のひらを焼くって難しいよね。

98 ：
日焼け止めなんか塗ったらビタミンDはできないよ

99 ：
カーテンに手形と足形の穴を開けて日光浴すれば日焼け止めいらないかな？

100 ：
>>82
そういう医療利権のためのネガキャンを信じてはいけない

101 ：
下手な日焼け止めはB波をカットしてA波は通すから最悪
ビタミンDは作れない上に肌へのダメージはしっかりある
化粧もシミを作る原因
化粧品会社は女の味方ではない

102 ：
やはりDは夜飲んだほうが寝付きがいい。なぜか？

103 ：
ガラス越しの日光浴も同じ
B波は通さないがA波は通す
A波も通さないガラスもあるが

104 ：
A波って日焼けするの
肌白いからガラス越しに日焼けしたいんだが

105 ：
ガラス越しだと日焼けはするけどビタミンDは作られないんだよな。

106 ：
>>79
大丈夫
一日1万まで副作用ない

107 ：
尼でネイチャーメイド スーパービタミンDが
ビタミンの売れ筋ランキング?1になっててワロタ
二週間くらい前は10位にも入ってなかったのにｗ

108 ：
女性はすっぴんか薄化粧が美しいと思いますよ
よろしくお願いいたします

109 ：
コロナ予防の為、日差しが強いのでベランダに出てしっかりと焼いてます
もちろんシミが怖いので足だけです(笑)

110 ：
>>107
その中の一人です、すまない…

111 ：
寒い国では延々コロナくすぶり続けるだろうね
変異してるわけだし、また秋から冬に別のがやってくると思う

112 ：
でもビタミンDをたっぷりと取っておれば
感染しないと信じたい

113 ：
過剰摂取に気をつけろ

114 ：
日焼け嫌ならサプリだわな
240日1000円位だし

115 ：
>>108
化粧品会社の株価や配当が悪くなるので、このままでいいんだよ。

116 ：
今の時期海外発送の恐いからネイチャーメイドのポチッてしまった

117 ：
なあにかえって免疫が付く

118 ：
新型コロナウイルスの重症患者はビタミンD不足であることを示す研究結果が発表される
https://gigazine.net/news/20200430-vitamin-d-covid-19/

119 ：
こういう記事がでると、また店頭からビタミンDがなくなったりするの？そして今の三倍くらいの値段で売られたりするの？
勘弁してくれよなー

120 ：
このスレ民はもう備蓄済んでるから問題ないだろ
焦るのは記事に釣られるイナゴだけ

121 ：
>>119
新参か？
2～3月には既にこのスレで備蓄推奨されてたぞ

122 ：
ええ ー！？
このスレで備蓄を控えるよう警告するどころか、備蓄を推奨してたんやー。

123 ：
マスクみたいに買えなくなったら困るからな

124 ：
売り切れになるから気をつけろ

125 ：
わかってる人は静かに備蓄してた印象

126 ：
国内の1000IU以下のVDサプリが売り切れても
元からそんな低容量の物は買ってないしiHerbや楽天･ヤフショの
米サプリメーカーやショップ直販で買えば済むし問題ないわ

127 ：
iherbにあるからアマゾンで無くなっても無問題
まあ、一年半分備蓄してるけど

128 ：
コロナ関係なく
花粉対策で普通に冬から買っておくしな

129 ：
>>85
コロナウィルスは湿度が高いと活性化するから湿度が高い夏に大流行する

130 ：
>>129
そうは言い切れない

131 ：
エアコンはやばい可能性はあるけどな

132 ：
>>129
データ上感染者爆発してるのは湿度低い国

133 ：
>>132
データw
笑わせんな統計も知らない中卒が

134 ：
エアコンて換気目的のはずがウイルスまき散らして逆効果？

135 ：
>>133
で、玄人様のご意見は？

136 ：
>>134
室内の空気をかき回してるだけで換気はされてないと思うよ
一部の高級機種には換気機能もついてる

137 ：
>>24
俺には効果なかったな

138 ：
>>135
活性化で爆笑させて戴きましたw

139 ：
VD買ってる奴もバカ多いんだろうな

140 ：
レスアンカーずれてる？つ>>138

141 ：
VDは容量守ればノーリスク
そのうえ低価格だから取って損はないと思うけどね

142 ：
1000IUくらいじゃダメ？

143 ：
容量守ればね

144 ：
>>142
好きな量取ればええ

145 ：
みんなでマグネシウムちゃんととってる？
食品だと何がいいんだろ？

146 ：
>>145
なまこ、しらす干し、豆みそ、油揚げ

147 ：
最低でも2000IUだろ

148 ：
分かりやすい各機関のD推奨濃度一覧
https://i.imgur.com/TqQWsso.png

149 ：
2日に1度2000とってます。家族にもお勧めしました。

150 ：
亡くなられた狂言師ってかなりの肥満だね
肥満だと欠乏しやすいらしいんで、ああ～と思った
マツコ当たりはサプリ飲んでるのかね

151 ：
日光浴すれば面積も大きいｗ

152 ：
昔の人間が裸に近い状態で生活していたことを考えると
1日に得られたビタミンDの量が現代人と比べて数倍、数十倍違っていてもおかしくない
それだけの量を摂って体の歯車を回すように人体が出来ているのであれば
現代人のビタミンD不足は深刻と言わざるを得ない
家と会社に籠ってる人はどんどん摂取するべきだ

153 ：
あたまよわそう

154 ：
>>152
理論的
>>153
お前がか？漢字が使えないくらいだもんな

155 ：
>>154
やめたれw

156 ：
>>152
真理

157 ：
>>152
調査したらハワイサーファーのビタミンD血中濃度と倍も違わなかった

158 ：
>>157
物は言いようだな
逆を言えば少なからず違いはあったって話だな

159 ：
？

160 ：
>>1
ここまで読みました

161 ：
そもそもVDの市販の流通量少ないよな
あっという間に買えなくなるぞ
うちには４つくらい買い置きあるからいいけど

162 ：
だから？

163 ：
>>157
サーファーってスーツ来てるから顔くらいしか日に焼けない

164 ：
>>161
アマゾンやiherbに大量にあるだろ
日本にはないけどアメリカにはあるから問題ない

165 ：
まあ、安いから一年半分備蓄してるけど

166 ：
おばかさん

167 ：
>>157
倍近く違ったって凄くね？
やっぱ自粛待機中の日々のベランダ日光浴で正解だったか

168 ：
あたまわるそう

169 ：
ん？倍アグラ？

170 ：
あたまわいてそう

171 ：
あんっ、タマ、輪いてそう

172 ：
ビタミンD を摂りすぎて変になったようです

173 ：
【研究】 スペイン、イタリア、スイスでコロナ死亡率が高い理由はビタミンD不足 [影のたけし軍団★]
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1588507706/

174 ：
>>171
バカの来るスレじゃねえんだよ

175 ：
>>173
どうせいつもの否定まみれと思ったら意外と賛否両論だな

176 ：
ビタミンDは脂溶性だけど、空腹時に飲まない方がいいの？
脂っこい食べ物と一緒に飲んだ方が吸収率が高いとかある？

177 ：
ggrks

178 ：
5000iuを週に2回だけ飲んでるんだが、少ないかな？

179 ：
毎日のみなさい

180 ：
血液検査しなければ分からない
が、日光に当たらない、魚は食べない、肥満してる
というのなら全く足りてない可能性大

181 ：
納豆を朝晩一パックずつ食べてる人はわざわざビタミンK入りの
ビタミンDを取る必要はないんですかね？
ちなみに朝5000mcgです。

182 ：
朝に出勤してずっと屋内で働いてて
帰宅が日没後の人はやっぱり毎日5000iuくらいは摂って欲しいものだ

183 ：
>>182
気をつけろ

184 ：
ほとんど外出てないけど、ヘタレなもので2日に一回5000IUのサプリ摂ってます…。

185 ：
小分けに摂った方がいいだろ

186 ：
>>183
そうだよなあ5000IUじゃあ足りないかもしれんから
俺は10000IU毎日摂取して気をつけてるよ

187 ：
過剰摂取に気をつけろ

188 ：
高カルシウム血症が怖いぞ

189 ：
>>188
医者が出す医療用の活性型ビタミンD3製剤なら過剰摂取は危険だな
非活性のビタミンD3サプリは必要に応じて体内で変換されるから
5000や1万程度じゃ問題ねーよ

190 ：
はぁ？

191 ：
へぇ？

192 ：
>>190
ひぃ～

193 ：
ビタミンDの腎臓での活性型への変換には、活性型濃度が高くなりすぎないように維持するフィードバック機構が存在するため、
極めて大量を連日投与しないかぎり過剰症は起らないが、骨粗鬆症治療薬として用いられている活性型ビタミンDでは、
この機構が働かないので、過剰症に注意する必要がある。
https://www.pharm.or.jp/dictionary/wiki.cgi?%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D

194 ：
2800では足りないから気をつけろ

195 ：
サプリで5000iu摂ってから心配しろ

196 ：
皆サプリは何飲んでるの？　簡単に手に入るネイチャーメイドが多いのかな？

197 ：
アマゾンで買った5000のやつ
多分売り切れてると思う

198 ：
ネイチャーメイドの1000I.Uを一日一粒飲んでるけど、
ここのスレ読んでると全然足りなく、不安に思えるなあ。
なにかコスパ、内容的におすすめあれば教えて下さい？

199 ：
iHerbで買えばいいだろう
ビタミンDなら200種類くらいあるぞ

200 ：
3年前くらいにインフルエンザの予防にもなるって読んでから、マルチビタミンに追加して１日に2,000～4,000IUとビタミンKを飲んでます。その日の食事や日光に当たったかどうかで摂取量を決めてるんだけど。多過ぎかな？詳しい方、ご教授ください。

201 ：
>>176
脂溶性は空腹時に飲むと効果半減

202 ：
>>200
1日1万IUまでは副作用ない

203 ：
>>202
どうかソースを、ご教授ください。

204 ：
>>202
ありがとうございます。日傘さしたり日焼け止めしたりだから飲み始めたの。継続して飲みます。

205 ：
>>204
自演乙

206 ：
摂りすぎに気をつけろ

207 ：
VDが充足してるどうかは体型・健康状態・生活様式・加齢による変換効率で違ってくるから
病院で25(OH)D濃度検査してもらうしか正確にはわからんと思う

208 ：
あたまよわそう

209 ：
>>203
過去ログ読んでから言え

210 ：
>>209
過去ログ読めないので、どうか、もう一度ソースを、ご教授ください。

211 ：
いま過去ログ誰でも読めるぞ

212 ：
>>211
どうか、過去ログのソースを貼ってくださいませんか？
本当にソースがあれば…

213 ：
>>200
論文では「サプリ」の上限摂取量は1日2800IUまでだから気をつけろ。

214 ：
>>213
厚労省・国立健康栄養研究所のデマに気を付けろ

215 ：
>>213
論文なんか学生でも書けるから
俺も論文書いた事あるぞ
どうだすごいだろｗ

216 ：
ビタミンDが不足してる人が、１日3000IUくらい飲んだら
どんな変化を体感できるんやろか　メンタル的な変化でもいいけど

217 ：
そんな少ない量で変化するかな

218 ：
>許容上限摂取量を上回るビタミンDの長期摂取は健康に有害な影響を及ぼすリスクがある[1]（表4）。
ほとんどの報告で、ビタミンD毒性発生の閾値は10,000～40,000 IU/日
および血清25（OH）Dレベル500～600nmol/L（200～240ng/mL）となっている。
摂取量が10,000 IU/日を下回る場合には中毒症状は発現しにくいが、米国食品栄養委員会（FNB）は、
全米調査データに基づく最新科学、観察研究、臨床試験の結果が、ビタミンD摂取量や血清25（OH）Dレベルが低値であっても
長期間にわたる場合は有害な影響を及ぼす可能性があることを示唆している点を指摘した。
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html

219 ：
厚労省が示すような安全上限摂取量（大人の場合、約4000IU/1日）の範囲内なら
何かを体感できるような変化なんてほとんどないと思うよ
体感できる何かがあるとすれば、それは安全ではないということになると思うからｗ

220 ：
>>1
ここまで読みました

221 ：
信長の動画で、D不足だとコロナが重症化しやすいという論文がフィリピンとインドネシアで出されたようなんだが、あんな暑い国でもD不足になるのがよー分からん

222 ：
ビタミンD欠乏だとコロナで死ぬってことだけは確かだな

223 ：
あたまわるそう

224 ：
>>221
皮膚が黒い人は紫外線をカットしてしまうって言ってたじゃないですか！
アメリカのレポートではホームレスのように一日中日光に当たってれば無症状になるって。
これから日光浴ブームくるよ！

225 ：
ホームレスの話あったねｗ

226 ：
新型コロナ陽性のホームレス、100％無症状！？
gamp.ameblo.jp/sunsunsunsunsunsunsun/entry-12593391815.html

227 ：
19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法

亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ

現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして

228 ：
>>227
目は良くなった？

229 ：
>>212
8スレッドしかないのに情けない奴

230 ：
>>227
ハゲ散らかした人から、参考ににして、と言われも、、、
要はそれらの事は無駄だぞ、何をしてもハゲるぞと、、
一言で済むんじゃね？
何をやってもハゲるぞ、と。

231 ：
【研究】 スペイン、イタリア、スイスでコロナ死亡率が高い理由はビタミンD不足 ★2 [首都圏の虎★]
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1588536006/

232 ：
>>229
過去レスを色んなキーワードで検索したのですが、ソースは見つかりませんでした。
本当にソースが、あるのなら貼っていただけないでしょうか。
どうか、どうか、よろしくお願いいたします。

233 ：
>>232
絶対見てない奴
>>210で過去ログ読めないとか嘘ついてるしな

234 ：
>>233
どうしても知りたくて、今朝過去ログの読み方を学びました。

235 ：
>>234
なに勉強したの？ブラウザで過去ログ開くだけで読めるよ

236 ：
一回嘘つくとどんどん嘘をつかないといけなくなって大変ですね

237 ：
過去ログは読めるようになったのですが、いくら探してもソースはありませんでした。
本当にソースがあるのなら、ご教授くださいませんか。
よろしく、よろしく、お願いいたします。

238 ：
>>237
＞過去ログは読めるようになったのですが、いくら探してもソースはありませんでした。

何回も出てるのに、ありませんとか言う時点で1個も読んでねーわ

239 ：
無いものを無いと証明するのは悪魔の証明で無理だから
ソースを示せないほうが嘘つきになるなwww

240 ：
>>237
解放されてるものがどうして読めなくてなに勉強したら読めるようになったの？
最初から読んでないのを嘘ついてただけじゃないの？

241 ：
ここまでムキになってソースを出せないのは
201はデマカセだからかw
↓
>>202
>1日1万IUまでは副作用ない

242 ：
>>240
過去ログの読み方を検索して勉強しました。
231に書きましたが、色々なキーワードで検索しただけで全部読んだとは書いていません。
本当にソースがあるのか分からないのに、8スレも読むのは大変です。

本当にソースがあるのなら、ご教授くださいませんか。
よろしく、よろしく、お願いいたします。

243 ：
>>241
>>242
一人だけだからバレてますよ

244 ：
？

245 ：
日光浴みんなどれくらいやってる？
表裏30分位で十分か？

246 ：
>>245
冬場は30分以上浴びたが、
ここ最近は、日の強い日は表裏15分、15分くらいにしてる。
結構焼ける。

247 ：
自演乙

248 ：
日光浴は老けるからやめとけ

249 ：
あたまよさそう

250 ：
>>245
季節や住んでる場所や時間帯によって違う
大雑把に東日本なら夏は10分、春秋は30分、冬は4時間くらい
冬は日光浴じゃ厳しいのでサプリや食べ物から摂取したほうがよい

251 ：
自問自答乙

252 ：
GWに入ってから急に変なのが居着いちゃったな

253 ：
自己紹介乙

254 ：
気をつけろの人がキャラ替えしたんじゃね

255 ：
一人だけだからバレてますよ

256 ：
>>254
タイミング的に気をつけろの人じゃなくてクレクレ君だろうな

257 ：
一人芝居乙

258 ：
次スレはﾜｯﾁｮｲにできる板に移動した方がいいな
すぐに移動しても良いと思うけど

259 ：
このままでいいよ

260 ：
何でも自演に見えるのは妄想障害

261 ：
自演でもいいじゃない
にんげんだもの

262 ：
妄想障害乙

263 ：
テンプレをちゃんとまとめた方がいいな

264 ：
iherbで購買して5000IUを450粒まで補充できたので大丈夫かな。
早期リタイアで土日を除いて1日1.5時間のウォーキングなら1日1粒で十分か。

265 ：
>>264 科学では歩く時間より歩数が大事　１日8000～9000歩が推奨されてる
１万歩を超えると心疾患などが上昇するらしい

266 ：
論文では「サプリ」の上限摂取量は1日2800IUまでだから気をつけろ。

267 ：
このスレの4大キチガイ
・ここまで読みました
・論文では1日2800
・薬事法違反
・サプリ大国

268 ：
>>193
何かの商品レビューで5000IUは医者に止められたというのがあったが
その医者は活性型のつもりで止めたのかな

269 ：
>>268
そうだろうね

270 ：
>>265
仕事で毎日3万歩歩いてる…

271 ：
だから？

272 ：
肛門日光浴しゅる！

273 ：
ダイゴ（メンタリスト）は自分は3000IU採ってると言ってるな

274 ：
ウィッシュの方が信用できる

275 ：
ダイゴはいろいろ激しくボロが出始めたから信用できなくなった
知識が浅い
広いが、浅い
論文のアブストラクト部分しか読んでないのがわかってしまった

276 ：
過去ログにあると誤魔化してソースを出さない奴よりは信用できるな
↓
>>202
>1日1万IUまでは副作用ない

277 ：
あたまよわそう

278 ：
>>276
過去ログも読まずにクレクレしてるから誰も相手してないんよ

279 ：
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の重症化の因子として、年齢や慢性疾患の有無、性別などの可能性が指摘されていますが、新たな研究により、「ビタミンDレベル」と重症化との関係が明かされています。
Vitamin D Insufficiency is Prevalent in Severe COVID-19 | medRxiv
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.24.20075838v1
Scientists link vitamin D deficiencies to higher COVID-19 mortality rates
https://www.zmescience.com/science/news-science/scientists-link-vitamin-d-deficiencies-to-higher-covid-19-mortality-rates/
Low levels of vitamin D may be linked to severe COVID-19
https://www.news-medical.net/news/20200429/Low-levels-of-vitamin-D-may-be-linked-to-severe-COVID-19.aspx

280 ：
【新型コロナ】新型コロナウイルスの重症患者はビタミンD不足であることを示す研究結果が発表される [しじみ★]
https://egg.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1588653837/

281 ：
>>271
だから心疾患などが上昇しちゃうみたい…

282 ：
５連投乙

283 ：
255の言う通りやん

284 ：
>>236
>>240
過去ログにソースがあること証明しないと
あなたが嘘つきになるのでは？

285 ：
皆あきたからもう遊んでもらえないよ

286 ：
1万IU以下で問題が出たという研究結果がない（厚労省の使う一部のミスリード論文は除く
しかし1万IU以上では存在する（K2やMgは特に摂取しない
つまり1万IU以下なら問題が出ないという研究論文があるわけじゃない
多くの論文をまとめた結論が1万IU以下なら問題ないだろうというもの

287 ：
？？？

288 ：
1万(以下)で問題が起きないとは彼はいい切ろうとしないが
研究結果として出ているものはない
あとは自己判断で
ということだろ

289 ：
同一人物乙

290 ：
>>286
ソースは？

291 ：
>>286
過去ログに書いてあるんじゃなかったの？

292 ：
>>291
285は知らんけど
1万までのソースは過去ログにあるよ、お前は読まないだろうけど

293 ：
>>286
>つまり1万IU以下なら問題が出ないという研究論文があるわけじゃない

前言を撤回して意見を変えたのか？
↓
>>202
>1日1万IUまでは副作用ない

294 ：
ここも俺に有益な情報をもたらす人は居ないか
周りが馬鹿ばかりで辛い

295 ：
>>292
過去ログにソースがあるならコピペしたら済むんじゃないの？

296 ：
>>295
過去ログ読めないから出せとか嘘つく奴に出すメリットが全くない

297 ：
>>296
その時点で読めなかった人が勉強して読めるようになったんじゃ？

298 ：
>>297
最初から誰でも読めるようになってるから、読めなかった時点で嘘なんだよ

299 ：
>>296
お前が嘘つきだ
過去ログからソースを出さない限り

300 ：
>>297
これは本人w

301 ：
>>298
日本語大丈夫？
能力的に読めないと意味だと思うよ

302 ：
>>286
墓穴掘ったなwww

303 ：
お前らが触るから喜んじゃったじゃないか

304 ：
こいつどうせ「気をつけろ」の奴だろ。
てめぇだけ気をつけてろっての。
なんで社会不適合者は、こういう絡み方しかできないんだ。

305 ：
>>293
つまり別人だろ
頭おかしいんじゃないかお前？

306 ：
なんでお前ら荒らしって分かってて触るの

307 ：
荒れても構わない
ワッチョイ付きでスレたてるだけだから

308 ：
おれは別人
頭の悪いレスが続くからコメントしただけ
厚労省もほぼ同じことを言ってる

309 ：
>>286 の考え方は科学的にはありだよ
1万IUを超えるのはダメという論文あるけど、それは境界だからな
9999IUが絶対に安全だとは言い切れない　科学は平均の話しをするからな
個人差は滅茶苦茶でかい
１粒が1万IUのサプリの場合は安全のために２日に１回飲めばいーんじゃないかな

310 ：
>>308
今さら別人のふりをしても手遅れで～す
>>309
意味不明な文があるのに考え方がわかるのは本人だけで～す

311 ：
キチガイすぎる

312 ：
>>307 この板はﾜｯﾁｮｲでスレ建てできるの？

313 ：
体内蓄積と半減期があるから、毒性が出るほど蓄積した場合は、飲むのやめてもすぐには体内量が減らない危険性はあるな。

314 ：
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html
より
…ビタミンDの安全な上限は、幼児であれば1日当たり1,000～1,500 IU、1～8歳の小児であれば1日当たり2,500～3,000 IU、
9歳以上の小児、成人、妊娠中あるいは授乳中の女性（十代女性を含む）であれば1日当たり4,000 IUです。
ビタミンD毒性の原因は、ほぼ例外なくサプリメントの過剰摂取です。…

315 ：
>>314
厚生労働省じゃん

316 ：
>>275
ビタミンdの摂取に関してはDaiGoの3000IUは無難だと思うよ
>>276
同意

317 ：
ダイゴは心理学が専門だろ

318 ：
10,000 IU厨　涙目(笑)

319 ：
完全に居着いちゃったな

320 ：
ダイゴ信者か

321 ：
読解力なさそう

322 ：
ダイゴ厨は大抵馬鹿だしな

323 ：
だいご～の花が咲き～

324 ：
ウィッシュウィッシュ言ってんなよ

325 ：
メンタリストだかなんだか知らんが
あんなのの言うこと鵜呑みにする奴いるんだ？

326 ：
Daigoは去年コロナ前に動画見た時は自分が飲んでるサプリは
1つだけあってそれはビタミンDだって言ってたな
そのあと別の動画で他のサプリも紹介してて？ってなった記憶がある

327 ：
>>270
足痛くない？

328 ：
>>314
厚生労働省から出てる情報など信じてどうする

329 ：
横からだけどサプリ板に常駐して書き込むなら↓のサイト位はブクマしといてエビデンスのソースなり気になった栄養素が出てきたら調べるようにしておこうぜ
かなり幅広くまとまっててリンクも貼ってありソースを見るのも簡単だから、2ちゃんの過去ログ読めだの漁るだのするより楽だぞ
ちなみに俺はサプリでビタミンD取るのは2000IUのにしてるけども

ビタミンDのページ
https://examine.com/supplements/vitamin-d/
https://lpi.oregonstate.edu/jp/mic/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D#reference233

>>高カルシウム血症は、日に50,000 IU超のビタミンDを摂取した後に見られる(232)。全体的に、10,000 IU／日未満の摂取量なら、ビタミンDによる毒性は健康な者ではとても少ないことが研究で示唆されている(233-235)。
しかし、米国医学研究所の食品栄養委員会は許容上限摂取量（UL）をすべての成人に対して4,000 IU／日（100μg／日）に設定した（表3参照）。
原発性副甲状腺機能亢進症、サルコイドーシス、結核、およびリンパ腫などの特定の病状は、ビタミンDに反応して高カルシウム血症のリスクを高めることがある(233)。
これらの病状の者はビタミンDのいかなる増加にも反応して高カルシウム血症になるかもしれず、ビタミンD摂取の増加に関して有識の医療提供者に相談すべきである。

(233)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10232622?dopt=Citation

(234)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=12499343&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum

(235)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11157326?dopt=Abstract

330 ：
>>328
では信じられるデータ等がわかるURL を教えたまえ

331 ：
ダイゴはおそらくパレオな男の鈴木祐の受け売りじゃないか

332 ：
>>330
なら貴殿は厚生労働省の言う事は信用出来るのかね？

333 ：
あたまわるそう

334 ：
>>326
アフィで食べてるんだから矛盾があろうとその時ベストな売り文句を言うしかない
一貫性を求めてたら売れるものも売れない

335 ：
>>332
何故信じらないか説明と根拠となるURL を、まず教えたまえ

336 ：
>>330
典型的な論点すり替え

337 ：
>>335
その前にまずはお前が厚生労働省を信頼しているのかどうかを言えよ
信頼してるのならそう言えばいいじゃん

338 ：
は？

339 ：
会話が通じないから触らないほうがいい

340 ：
言えないのか

341 ：
信じらないと書いた人に何故かと尋ねたら
それに答えないで質問で返す方がおかしい

342 ：
荒らしで遊ぶのやめろよ
喜んでるじゃんか

343 ：
俺は厚生省信じてないし荒らしでもないが
議論としては別の信頼できるソースを提示するのが筋だと思う
ちなみに自分は5000IU/d摂ってるが特にこれと言った根拠はない

344 ：
>>328
何を信じていいか分からないので
どうして信じられないのか教えてくださいませんか

345 ：
>>343
お前じゃなくて話が通じない奴のほう

346 ：
>>344
あなたは厚生労働省の事をしんらいしているのてすね？
そうですよね？

347 ：
厚生省への信頼がない理由としては例えば
未だにコロナにビタミンDということが日本ではあまり言われない
欠乏すると現代病リスクの高まるマグネシウムにしても強調されていない
など

348 ：
まあ個人的に言うなら信頼してないっていうか情報も仕事も遅いからあてにしてない
海外からの論文なり発表を参考にしてる
ＰＣＲ検査の「陽性率」正確な把握へ集計方法など検討 厚労省
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200506/amp/k10012419541000.html

349 ：
>>308
３時間近くたって別人のふりしたのかwww
>>309
自演バレバレw
８分後に都合よく味方があらわれるわけなかろうwww

350 ：
アマゾンのネイチャーメイドが微妙に値上がっててわろた

351 ：
>>343
オレも根拠はないが5000IU(但し週6日)
責任取りたくない厚生省が4000IU まで安全とするなら
5000IUは問題ないと思う

352 ：
このスレに低脳が住みついとるな　ずっと摂取量の話ししてるし
コスパが悪い　お気に入りから外した　次スレはワッチョイにしとけよ

353 ：
血液検査で25OHVitaminD測ってもらおうとしたら4000円もかかるって言うからやめた
しかし血中濃度は気になる

354 ：
昔の荒らしはコテハンにしてくれたもんなんだが

355 ：
>>350
自分もネイチャーメイドのビタミンD買ったわ
信長チャンネルの影響で

356 ：
5000IUを二日に一錠で良さそうやな

357 ：
それは少ない

358 ：
夏の日中の紫外線に当たれば1～2万IU皮膚で合成されるという
日中室内にいて日に当たらない人や冬なんかはむしろ足りてない事を心配しないとな

359 ：
>>358
どこからそういうデタラメな数値を出してくるのか、小生、とても興味あります

360 ：
>>1
ここまで読みました

361 ：
昔このスレで言ってる人いたな

362 ：
前スレか前々スレにデータあったね

363 ：
論文では「サプリ」の上限摂取量は1日2800IUまでだから気をつけろ。

364 ：
これやね


145 名前：ビタミン774mg　投稿日：2020/02/16(日) 14:37:29.05 ID:???
>>143
夏のつくばて手の甲と顔だけ晒してたら10000IU作るのに三時間弱。
日焼けして色語黒くなると生成効率が落ちるし、シャワーや風呂で洗い流されてしまうことを考えたら更に必要。
夏場なので腕や脚も露出するならもっと短くなる

1μg＝40IU

体内で必要とするビタミンD生成に要する日照時間の推定 －札幌の冬季にはつくばの3倍以上の日光浴が必要－｜2013年度｜国立環境研究所
https://www.nies.go.jp/whatsnew/2013/20130830/20130830.html

365 ：
>>363
活性型だろ

366 ：
厚生労働省の上限と同じ4000IUだって
　
(前略)研究の副次的結果として、1日10,000IUの摂取は高カルシウ尿症のリスクを高めた。また87名で高尿酸血症がみられた（400IUで17%、4,000IUで22%、10,000IUで31%）。

「本研究が示唆しているのは、大量のビタミンD摂取は骨に利益をもたらさないということだ」と研究チームの一員であるエマ・ビリントン博士は語っている。「健康な成人では、1日400IUが妥当であり、4,000IU以上の摂取は大部分の人に推奨されない。」

出典は『米国医学会誌(JAMA)』。　（論文要旨） 　　　　　
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=68046&-lay=lay&-Find.html

367 ：
じゃあこのスレで1万とか言ってる人ってなんなん？

368 ：
>>363
このスレの4大キチガイ
・ここまで読みました
・論文では1日2800
・薬事法違反
・サプリ大国

369 ：
>>366
米国の勧告ではビタミンＤ欠乏は解消されないhttps://www.natureasia.com/ja-jp/reviews/highlight/36937

ビタミンD3 を数ヵ月にわたり連日4,000 IU摂取しても、血中25- ヒドロキシビタミンD 値は増加しない

ビタミンD必要量は上限の3倍
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4690079/

カナダ人のデータの調査では、９７.５％の人が５０ｎｍｏｌ/Ｌ以上のビタミンＤ血中濃度を達成するのに必要なビタミンＤ補給量は　7,248ＩＵ/日 という量でした。

370 ：
このスレの嘘つきの自演荒らし
↓
>>202
>1日1万IUまでは副作用ない

371 ：
>>356
正解
now foods のビタミンD 5000IU に２日に１錠とある

372 ：
ただのキチガイやん

373 ：
>>369
365の論文のほうが新しいみたいね

NEWS RELEASE 3-SEP-2019

Vitamin D: How much is too much of a good thing?
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-09/uoc-vdh090319.php

374 ：
>>373
翻訳「骨の健康には400IUが最適ですよ、4000IUは多いかも」

375 ：
>>366
しかもこっちの論文も骨
そりゃ骨なら低容量で大丈夫よ

376 ：
思考停止でたくさん種類ある5000iuのものを買って
1日1カプセル摂ってる

377 ：
英語が苦手なもんでnow の5000を毎日１錠飲んでた
確かに瓶のラベルに Take 1 softgel every 2 days と印字されてた

378 ：
>>367
ただのキチガイ
相手にしてはいけない

379 ：
今日も暴れてるな

380 ：
AmazonのビタミンD売り切れててワロタ

381 ：
>>374
命に関わる色んな生活習慣病を合併しやすいと言われている高尿酸血症もヤバそう
>>366
>また87名で高尿酸血症がみられた（400IUで17%、4,000IUで22%、10,000IUで31%）。

382 ：
>>381
マジかよ
400IUでもそんな危険な病気になるとかビタミンD取らないほうがいいな

383 ：
>>382
ビタミンDを摂取してなくても高尿酸血症になる人いるから
たぶん400IUぐらいなら気にしなくてもいいんじゃないのかな？
問題は1万IU だと400IUの1.8倍以上 高尿酸血症になっていることじゃないのかな？

384 ：
511人工大地震に備えよ

銀座和光は場所(東京)を示唆示唆してるんじゃなくて時期だと思っていた
銀座の和光の住所の末尾が5-11なんだよ
つまり5.11
そこにエコノミスト2015を照らし合わせる
有名な2本の矢
11.5と11.3だ
ここからは色々な解釈があると思うが
アリスが目の前にいる立っていることから
5.11と3.11と読める
地面に刺さった矢
5.11は刺さってないから未来を示唆
3.11は刺さっているので先の3.11を示唆
5.11が危ない
ちなみにイルミナティーカードの複合災害をよく見ると
511という数字が黒く書かれている
↑
これが陰謀論好きの素人の見解だ

エコノミスト2015に話しは戻る
2本の矢だが
地面には影があるのが11.3だけ
そして見てもわかるように11.5は地面に届いていないように見えるが実は消えてる(影も)と言う見解も出来る

11.5の縦半分を消して逆から見たら
7.11になるんだよ
7＋11＝

385 ：
511の根拠については俺が知っているだけでも以下の3つある：
①エコノミスト「2015世界はこうなる」の11.5の矢
②複合災害カード銀座和光時計台 住所末尾が5-11
③お台場自由の女神（東京マグニチュード8.0に登場）：高さ11.5メートル、本家フランス自由の女神の除幕式11月5日

だから511前後はどうみても要注意
関 暁夫のyoutube動画でも、イスラエルの発行した5ポンド紙幣（アインシュタイン）が最後に紹介されてただろ
”5”だよ 5月 511
関はこれから起こることの情報を持っている思う

386 ：
次スレは絶対にワッチョイつけてくれ
マグネシウムスレもワッチョイつけたらガイジがぱったり消えた
ほんまクズだわ

387 ：
一か月程前に、親に進めたのだが、肩が急に痛くなり医者に診てもらったら肩に石灰が溜まっているらしい。これは、ビタミンDを飲むのやめた方いいですよね？ちなみに摂取量は、2日に1度2000IUで、ビタミンKとマグネシウムもその都度、サプリで摂取してます。

388 ：
取りあえず中断するにしてもビタミンDの血中濃度計ってもらえ

389 ：
>>386
激しく同意ｗ　どっかの製薬利権業界の工作員か知らんが
まともな反論できなくなってキチガイ化しまくってんのがウザすぎるからな

390 ：
高尿酸血症だった父が痛風になって苦しんでいたから不安になってきたわ
このスレ読んで5000IU なら大丈夫だと勘違いして
ほぼ毎日とっていたわ

391 ：
俺も痛風だから
もうビタミンDをサプリで取るのを止めるわ

392 ：
信長の動画とコメ欄で厚労省が叩かれまくってて糞わろたｗ
https://www.youtube.com/watch?v=lCctIBpae7s

393 ：
>>364
＞シャワーや風呂で洗い流されてしまう
これ初耳なんだけど
表面にビタミンDが生成されるのか？
体内で生成されてカルシウムの生成の助けになるんじゃないのか？

394 ：
>>364
ソース元に
＞太陽の紫外線を浴びることで皮膚の中で生成することもできます。
ってあるやんけ
書き込み主は思い込みが激しいタイプか
ミスリードを誘って誤情報を混ぜてるよこれ

395 ：
サプリは止めて日光浴でビタミンd補給したほうが良さそうですね

396 ：
>>393　>>394
俺は>>364じゃないが前にサーファー･ウィンドサーファー･ビーチガードの
それぞれの血液中ビタミンＤ３数値を測定した結果がビーチガードの数値が最も高く
以外にもサーファーが最も低かったってこと書き込みしたことあるけ
どソースはこれね　https://nutmed.exblog.jp/18826988/

397 ：
>>392
信長氏勇気あるなｗ

398 ：
>>393
猫はしょっちゅう自分の体を舐めるけど
それによって皮膚に生成されたビタミンDを摂取していると聞いた事がある

399 ：
>>377
自分のは5000を1日1粒という日本語のシールが上から貼ってある

400 ：
>>353
標準の検査項目に入れて欲しいわ
CRPとか頚動脈エコーも

401 ：
もともと尿酸値は低いので偽痛風は怖くないが、高カルシウム血症は怖いな
適正量はどれくらいなんだろうか・・

402 ：
>>366
その論文もあやしいんだよ
その厚労省のサイトには書いてないけど（悪質！）、原文には
Calcium supplementation was provided to participants with dietary intake of less than 1200 mg per day. とある
つまり食事からカルシウムを1日1200mg未満しか摂れていない被験者にはカルシウムサプリを与えたってことだろ？
てことはビタミンDだけではなく、過剰なカルシウムを摂らされてたってことだよ
牛乳を飲み過ぎると逆に骨が弱くなるという論文を見たことがあるので、それと同様なことが起きていると思われる
牛乳はカルシウムに対してマグネシウム量が少ないので飲めば飲むほどカルマグ比が悪化するせいかもしれない
つまりこれもビタミンDの高用量摂取が悪いのではなく、カルシウムの高用量摂取が悪いってことだろう

403 ：
いや、牛乳の話は動物性タンパク質の問題もあるので忘れてくれ

404 ：2020/05/07
牛乳はエストロゲン盛り盛り発ガンしまくりでヤバいよ

【送料安いよ】www.n101.com【$6.5から】
本当に良い浄水機 メーカー、機種　Part2
ビタミンB12
滋養強壮サプリ
■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 127■[アフィカスNG]
マイクロダイエットは健康被害のリスクが高い
ADHD対策サプリメント総合スレ5
DHCの健康食品・サプリメント6
【アトピー】アレルギーに効くサプリ【花粉症】
マイプロテインmyprotein @サプリ板
--------------------
【NARUTO】日向ヒナタ信者ヲチ＆アンチスレ28【BORUTO】
寝袋・シュラフ・スリーピングバッグの質問 56
タバコに合わせる飲み物・食べ物
浜田省吾　ON THE ROAD Part156
「おいでよ どうぶつの森 ミュージアム」スレ
人工地震・地震兵器167
新大久保のパチンコ事情
[就職]リクルート・パンプス[活動]
NHK嫌い来い
★２ショットチャット♪ラブルームを自由に語るスレ３
高卒女の頭がおかしいのはなぜか
【タイ】「三輪タクシーに乗った外国人が道路で性交している」…日本人観光客の悪ふざけがテレビや新聞も報道する大騒動に発展
新潟のラーメン Part201
巨デブは女装すんなよ
てすてす
【悲報】　武蔵小杉タワマン民、未だに40階を乗り降りして出勤、これもう負け組だろ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【乃木坂46】若月佑美応援スレ★47 【若様】
通信大学いらない
【ﾏﾀｰﾘ】カイジ 人生逆転ゲーム★4
小田急バスを語るスレ【吉13系統】
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼