TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合4-【P5P､5MTHF】
豆乳クッキーダイエットってどうなのかな？
グルタミン
　ノニ信者集まれ（アンチ不要）
りんご◎リンゴ◎林檎
【亜鉛】精液の量を増やそう 20cc【マカ】
　　　　ガルシニア　　　
☆サプリ板の花粉症対策スレ★
【ニッポン】健康茶総合スレッド【チャチャチャ】
【ｶｻｶｻ】アトピーなどの乾燥肌に効くサプリメント

ビタミンＣは大漁摂取が一番　18ビン目


1 ：2020/01/26 ～ 最終レス ：2020/05/07
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を2行コピペして下さい。
◆ここはライナス・ポーリング博士が提唱したメガ・ビタミン主義、ビタミンＣ大量摂取(1日6～18g)信奉者が語りあうスレです
◆アンチは無視で
◆次スレは>>980が立てること
前スレ
ビタミンＣは大漁摂取が一番　17ビン目
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1551534145/l50
大量摂取初心者必見のテンプレ>>2-10
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：
　= 一度の摂取量と吸収率の関係 =
一度の摂取量 吸収率 吸収量
0.1g 摂取 ８０～９０％　 ８０～９０mg
1g 摂取 ７４．９％　 ７４９mg
3g摂取 ３９．１％　 １１７２mg
4g摂取 ２７．５％　 １０９９mg
つまり食後の３g摂取だと吸収量が1gを超えて、リプライセル1包より多くなる。
ttp://www.niwa-clinic.com/Dr_talks_gozonji_vc2.htm

ビタミンＣは、もはや国内では工業的生産（合成）はされていません。sing a kokusanと歌う一部の販売店には注意しましょう。
粉末は歯が酸で溶けます。ケチらないように。

最強の活性酸素であるヒドロキシルラジカルが存在してる状態でビタミンＣを大漁に摂取してしまうと
フェントン反応によって余計ラジカルを増やしてしまうから危険
なのでヒドロキシルラジカル消去作用があるビタミンEを同時に摂る事が推奨される

3 ：
次スレを　>>980 が立てるという申告が無かったので、
建ててしまったわ。

4 ：
>>3
乙です

5 ：
その、ヒドロキシルラジカルっつーやつを消去する作用があるサプリ・成分は
ビタミンEだけなんですか？
もっと適したものがいくらでもありそうな予感。

6 ：
タイムリリースのビタミンＣで品質的にも安心できるところは・・・？
　・Natural Factors （８時間）
　・Solaray　（１２時間）
　・
　・

他ありますか

7 ：
カントリーライフも瓶にタイムリリースって書いてあったかな

8 ：
>>5
水圏だと尿酸増やすと痛風起こすけど
あとグルタチオンやシステイン
油圏だとVEのほかカロテン

9 ：
あとフラボノイドやリノール酸もそうみたい
でもコスパと手軽さではやはりビタミンEかな
中でも天然型のd−αトコフェロールが一番強力らしい
アメリカて売ってるのは一部の激安品以外は大体これだけどね

10 ：
ごめん変になった
ｄアルファトコフェロールね

11 ：
フラーレンも行けるはず特に油圏

12 ：
１日に必要なのは50ｍｇで3g摂取すると下痢になると本で見た

13 ：
本国ですらタイムリリースのビタミンCって数える程しかないのかー

14 ：
あ、忘れてた。今まで一番効果あったのは
Life ExtensionのビタミンCのバイオケルセチンフィトソームだった。

15 ：
タイムリリース12時間を2回とか飲めばまめに飲まなくていいんだよね？
今までタイムリリース朝晩飲んでさらに3時間ごとに1000飲んでたんだけどタイムリリースだけで良かったのか

16 ：
ケルセチン別に飲むのと違うのかね

17 ：
逆に免疫が落ちるってことはあるのビタミンで

18 ：
シナールを買おうとしたら思ったより高かった。これならリポソーム買う方がコスパいいな・・・

19 ：
歯茎にいいビタミンってなに？
ビタミンD？

20 ：
コラーゲン作るためにCじゃないか？あとタンパク質も

21 ：
コラーゲンの生成には蛋白質とビタミンＣと鉄が必要なんだってさ

22 ：
無駄に多くてもな

23 ：
牛肉と一緒に摂ればお肌ぷるんぷるんだな

24 ：
>>10
天然のアルファトコフェロールでオススメのブランドありますか？

25 ：
>>24
SOLGARの400IUのやつ飲んでる
ほんとは手頃なnowのやつ買うつもりだったんだけど売り切れてたからこれにしたんだけど
まあ天然型ならどれでも良いんだと思うよ

26 ：
ハブからヘルシーオリジンズがなくなったな

27 ：
最近のアイハーブどうなってんだ

28 ：
ビタミンCが一番消費され易いって理由でリポソームやタイムリリースのビタミンCを飲んでいます。
他にＣとの組み合わせで摂るべきものは、やはりビタミンＥでしょうか。

29 ：
ツイッター見てるとわざわざ粉末を買って、オブラートに包んで飲んでる人いるけど何でそんな手間なことするのでしょうか。？それなら最初からカプセルや錠剤を買えばいいのにと思うんだけど。コスパでしょうか？
粉末試した事ないのですが, 水に1~2gを溶かして飲む程度でも歯は溶けちゃいますか？飲んだ後にきちんと濯げば気にする程ではないのでしょうか。

30 ：
>>29
コスパもあるけど個人的にはカプセルや錠剤の材料が気になる。
オブラートはでんぷんだから安心。歯は短時間なら大丈夫。
唾液には再石灰化の働きがあるから下手に水道水ですすぐより唾液を行き届かせるほうが大事。

31 ：
ありがとうございます！さっそく粉末とオブラートを買う事にします、アスコルビン酸100%の粉末をさがしてもなかなか無いですよねー妥協するしかないのかなあ

32 ：
中国産を買うなら個人的にはニチガの商品がおすすめ。
原材料が明記されてて遺伝子組み換えでないと書かれてるから安心。
普段中国産は避けてるけど99%がアスコルビン酸ならもういいかって判断。
ちなみに国産表記の商品は日本で袋詰してるだけで中身は中華。
俺もオブラートで飲んでたんだけど一時間おきに包むのが面倒になって、
今は口に水を含んで上を向いて1gを放り込んで飲んでるw
荒業だけど歯に当たらないし手軽で良いよ。

33 ：
？アマゾンの1?袋は軒並み100％謳ってるけどこれじゃダメなん

34 ：
タイムリリース型のビタミンCってどの位のスパンで放出されるの？

35 ：
ソラレーは12時間
nowは8時間

36 ：
ふと疑問に99%がアスコルビン酸なら残り1%は何？1%は大きすぎない？

37 ：
化学反応に失敗したグルコースじゃないかな？

38 ：
ブドウ糖ってそんなに残るんだ。せめて0.1%とかそれぐらいの単位と思ってたけれど
たしかにアマゾンで買ったアスコルビン酸を水に溶かすと底に何かが溜まってるんだよね。
ドラッグストアで購入した医薬品のおアスコルビン酸だと底に何も溜まらない。
これがずっと気持ち悪い。

39 ：
ブドウ糖1%が沈殿するわけがない
原料的に考えればでんぷんじゃあないのか？

40 ：
ごめん。偉そうに言ったけど、普段はコーラに混ぜて飲んでるから残りの１％が何かなんてどーでも良かったわ

41 ：
>>21
三価の鉄イオンとビタミンＣが共存すると、ビタミンＣは積極的に三価の鉄イオンに電子を与えて
二価の鉄イオンに還元しようとします。この時、必然的に「活性酸素」が発生します。
ビタミンＣには活性酸素を消去する働きがありますが、逆に活性酸素を発生させる裏の顔もあるのです。
この作用を、ビタミンＣのプロオキシダント作用といいます。

42 ：
一日で10gとか摂れる人凄いわ、尊敬するわ
2～3gしか摂ってないのにおならがよく出るし、下痢までは行かないけど、柔らかい便がすごい出る
まだ初めて一週間だけど慣れてくるものなのかな？挫折しそう

43 ：
最初から大量に摂取し過ぎ。
１グラムから徐々に増やせ！

44 ：
>>42
それ、ビタミンCが十分に足りてるからじゃない？
足りない人はどれだけ飲んでも下痢にならないらしいよ
逆に足りてる人はすぐ下痢するらしい

45 ：
因みにソースは水野医師

46 ：
水野先生ならたんぱく質不足もでしょ

47 ：
不足してたら下痢しない説と、慣れたら増やしても下痢しない説があって相反してるんだけど、
俺が思うに腸内環境も関係してくるよ。俺の場合は消化力が低いから10g摂ってもほとんど未消化で通過してしまう。下痢にすらならない。

48 ：
>>44
充足してる場合は単純に吸収されず排泄されるだけで下痢にはならない。

49 ：
吸収されずに排泄＝下痢じゃないのか？
ソースは水野医師とか以前に許容量を超えると下痢になるのは有名だと思うが

50 ：
排泄＝健康的な排尿及び排便による排泄
下痢＝消化機能の異常による排便

51 ：
>>49
だよね

52 ：
私が考察するに、下痢をするのは浸透圧ではないかなと思う。
あまりに腸管のビタミンC濃度が高まると、水分が体内→腸管内に移行するため、便に水分が多量に含まれ、下痢になる。
これはエビデンスはなく、私の体感によるもの。病的な下痢ではなく、ただ単に水分が多い便であり、しまいには、水だけが出ているようなこともある。そして臭くも、腹痛があるわけでもない。このことから浸透圧説を主張したい。
参考文献　
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoloproctology/68/1/68_22/_article/-char/ja/

53 ：
私は、カプセルや粉末を1g摂っても問題ないけど、リポソーム１ｇ摂ると便が柔らかくなる。吸収率の差が出てるのか

54 ：
タイムリリース1000(ソラレーの2段階のやつ、最大12時間)を1粒ずつ朝晩飲んでれば数時間ごとにエスターC1000飲むのはやめていいですか？

55 ：
そういうのって自分で決められないもんなの？

56 ：
絶対にやめてはいけまけん

57 ：
すみません、、タイムリリース飲んでればちゃんと意味あるならやめようかなと思って…
仕事中に飲むのも大変だし
よくわかってなくてすみません

58 ：
タイムリリースの1000mgを1日に2個飲むより数時間毎にエスターC1000mg飲む方が1日の合計量は多くなるからそっちの方が良いんじゃね

59 ：
医薬品のアスコルビン酸を水に溶かして飲んでるけど普通に美味しい。
酸っぱすぎて飲めないってのを良く見かけるけど・・・
まあ、そんだけ体が欲してるってことかな

60 ：
>>54
ソラレーを朝晩ニ錠ずつ飲めば解決

61 ：
粉末ってどうやって飲んだら美味しいの？炭酸ジュースやプリンとかの食べ物に混ぜたらビタミンCの効果は減少するのでしょうか

62 ：
>>58 >>60
ありがとうございます！
ソラレー2粒ずつを朝晩なら楽だしいいな、やってみます！

63 ：
VCは砂糖取ると消費か排出が激しくなる不必要に砂糖摂ると老化早まるってよく聞く

64 ：
>>63
じゃあグミタイプとかラムネタイプのビタミンＣは良くないかもな

65 ：
すまんがｿｰｽを探して貼ってくれ
拾ったﾌﾞﾛｸﾞとかでも構わん
「ﾋﾞﾀﾐﾝC 糖代謝」
「ﾋﾞﾀﾐﾝC 糖」
などでググっても砂糖摂取でビタミンCを失うってのは出てこない
トランスポーターの競合で細胞内にビタミンCが入りにくくなるとかいうのは
あると思うが。（酸化型ビタミンCはﾌﾞﾄﾞｳ糖とよく似ているのでGLUITトランスポーターで
細胞内に搬入される）

66 ：
>>65
確かに砂糖と一緒に摂ると吸収を阻害すると何かで読んだ気はするんだがソースが見当たらない

67 ：
普段サプリはアイハーブだけど、粉末だけはアイハーブで買うメリットがないな・・・

68 ：
タイムリリースの一般的なc1000でも尿に出てるのに大量に摂っても吸収されなければ溝に捨てるのと同じだと分からないバカばかりでご苦労さん

69 ：
別に安いのでもそのへんのサプリでも効果あると思うんだよな
継続できるか否かだと思う。

70 ：
原末だと何かビタミンCを飲んだ気がしない

71 ：
>>68
尿に出るなんて当たり前の事。吸収率100%の栄養素なんて存在しない。
自分の無知を棚に上げて人を見下してるつもりの憐れな馬鹿ご苦労さん

72 ：
吸収率のいいビタミンC飲むとなんか軽く頭痛になる
そんなことなるの多分俺だけだろうけど

73 ：
アスコルビン酸の粉末って水に溶いて飲んで、本当に吸収されてるんかな。
サプリを飲んでる時は下痢とかになってたのに、粉末にしてから幾ら飲んでも下痢にならないっていう・・・

74 ：
>>72
気のせいだろ

75 ：
ビタミンC無くなるぞ


中国で前金積んで爆買い…ビタミンＣもマスクのように品薄に＝韓国

最近、中国国営の中国中央電視台（ＣＣＴＶ）ニュースで
「野菜やビタミンＣなどを食べて免疫力を強化すれば新型コロナのようなウイルスを十分に防ぐことができる」
という専門家のインタビューが放映されたことを受けてだ。
香港では保健当局が消毒用アルコールやビタミンＣを配布したという外信報道が出たりもした。
https://japanese.joins.com/JArticle/262464

76 ：
>>73
体に吸収されている証拠ですよ

77 ：
吸収されると下痢にならない、吸収されずに小腸に残ると浸透圧で下痢になるって感じかな

78 ：
>>75
とりあえず流行止めてくれればいいなあ
危なくってしょうがないし

79 ：
まあ、開けなきゃ腐るもんでもなし1㎏だけ買っとこう

80 ：
レスありがとう。
ビタミンCを沢山摂取しても下痢にならないのはきちんと吸収されてる証拠なんですね。
ってことは、カプセルよりも原末のほうが吸収率いいのかー

81 ：
売れ切れ多いなぁ、気休めに２瓶買った。
はやくコロナウィルス鎮静化してくれないかな(薄い希望

82 ：
nowのC1000しか残ってなかったからとりあえず買っておいた

83 ：
>>75
武漢大学中南病院重症医学科「彭志勇」主任曰く：新型コロナの治療にビタミンC使える
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1581649977/

84 ：
やばいなあバカに知られちゃうなあ

85 ：
マスク消毒アルコールに次ぐ、ビタミンC……

86 ：
ビタミンCが風邪予防に良いのは確かだしな
それに疲れにくくなる
美容の為に飲み始めたけど健康面の方が効果を感じてる

87 ：
ハブで品切れが多いな
来るのかvcの時代が

88 ：
粉末溶かした水をがぶがぶ2年くらい飲んでるけど、歯溶けちゃうの？

89 ：
>>88
3時間おきに飲んでるとかならあまりよろしくないな
食間に飲むならオブラートに包むなり、安いカプセル入りのにした方がいい

90 ：
食品のビタミンはよくて、サプリのビタミンは害という研究がよくあるけど、理由はなんだろうな

91 ：
>>90
サプリを買わせたくないから
さらにサプリで予防されたら薬が売れなくなるから

92 ：
薬が売れなくなったら困る人がたくさんいる

93 ：
ひとつの栄養素だけを摂るのがあまり良くないんだと思う
薬飲み続けるようなもんだし

94 ：
>>93
薬を飲み続けるよりはるかに安全

95 ：
>>90
単純に観察研究で野菜や果物をよく食べる人は疾病リスクが低いことが分かってる
そうすると、当然研究者としては食品のどの成分が寄与してるのかが知りたい
そこでＲＣＴを行って何が効いてるかを調べる
そうして今まで得られた知見ではビタミン剤を投与しても疾病予防効果は見られない
実際アメリカのビタミンサプリには、いかなる疾病の予防や治療を目的とした
製品ではありませんと注意書きが書かれてる
で、今次の候補に挙がってるのが食物繊維
だがしかしたかし、結局食生活だけじゃなく遺伝も環境もそれぞれが密接に
関わってるわけだから、これだけ食べてれば、あるいは飲んでればずっと健康でいられるなどというのは夢物語
グーグルが設立したCalicoが今老化を予防するために頑張ってるから
将来に期待

96 ：
マジレスすると遺伝子には何をやっても勝てない。

97 ：
自分ユベラc飲んでるけど
スレ住民的には量少なかったんだね(´･ω･`)
美味しいから飲んでたけどだめだったのかな

98 ：
>>97
私はエバユースEC飲んでるけど。
ビタミンＥだけではなくてＢ２とＢ６も入ってるからお肌に良い

99 ：
特定の栄養素を取りすぎると、一緒に働く別の栄養素が枯渇するのではないか

100 ：
タケダのビタミンC飲むようになったらシミも薄くなってきたし
疲れにくいし風邪もひかないしで良い感じ
私にはリプライセルや外国のは全然効果無かった
若い頃はサプリにお金掛けたくなくて
ずっとファンケルの安いの飲んでたけど
ケチらずにタケダのを飲んでおけば良かった
それともファンケルのでも2000mg飲んでたら違ってたのかな？


100～のスレッドの続きを読む
【S-ｱﾃﾞﾉｼﾙ】SAM-eってどう？ 400mg【ﾒﾁｵﾆﾝ】
【ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ】皆で報告【総合】
【飲む】どくだみ茶　part2【食べる】
右から読んでも【水素水】左から読んでも
コントレックス～Contrex～
高たんぱくメガビタミン健康法Part 4
　　海外メーカー比較スレ　　
【オナ禁・皮脂】ノコギリヤシ・ソーパルメット【前立腺・禿】
男でコラーゲン飲んでるキモい奴
◆サプリメント輸入代行業者総合スレ◆
--------------------
訃報: C 言語の開発者、デニス・リッチー氏が死去
【校則】金足農業高校のユニーク規則。「リンゴを盗むと停学、梨を盗むと退学」そして「豚をいじめてはいけない」
三菱パジェロミニ 42台目 PAJERO MINI
花組スレ Part205
ONI零
【スパドラ】STARTUP スタートアップ Part1
ビートルズ　マニアック質問スレ-01
【初心者】ゴルフ始める、最近始めた人のスレ★29
友達がいない40代・・・いつも一人で外出無職
☆【スパワ】幼稚園児並みの粗チンの腰タオル★
【荒らし】トコロテン射精Shigeru-a24対策室 第63刷
こんなアメリカンフットボールはいやだ！
【GEO】オンラインDVDレンタル ぽすれん312【郵便】
【坂道】乃木坂46秋元真夏＆日向坂46齊藤京子、舞台「サザエさん」でワカメ役Wキャスト！ビジュアル解禁
【大阪】妊婦や高齢者ら向けコロナ対策「ゆうゆう優先タイム」イオンが設定 [ジェット★]
懐かしのシャンプー・リンス
この国でベーシックインカムの導入は不可能だと思う
大学剣道を熱く語る68
【Bisty】エヴァシリーズ総合スレ【スレなし】 Part.2
ホトケドジョウを語るべ！
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼