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ビタミンＣは大漁摂取が一番　18ビン目


1 ：2020/01/26 ～ 最終レス ：2020/05/07
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を2行コピペして下さい。
◆ここはライナス・ポーリング博士が提唱したメガ・ビタミン主義、ビタミンＣ大量摂取(1日6～18g)信奉者が語りあうスレです
◆アンチは無視で
◆次スレは>>980が立てること
前スレ
ビタミンＣは大漁摂取が一番　17ビン目
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1551534145/l50
大量摂取初心者必見のテンプレ>>2-10
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：
　= 一度の摂取量と吸収率の関係 =
一度の摂取量 吸収率 吸収量
0.1g 摂取 ８０～９０％　 ８０～９０mg
1g 摂取 ７４．９％　 ７４９mg
3g摂取 ３９．１％　 １１７２mg
4g摂取 ２７．５％　 １０９９mg
つまり食後の３g摂取だと吸収量が1gを超えて、リプライセル1包より多くなる。
ttp://www.niwa-clinic.com/Dr_talks_gozonji_vc2.htm

ビタミンＣは、もはや国内では工業的生産（合成）はされていません。sing a kokusanと歌う一部の販売店には注意しましょう。
粉末は歯が酸で溶けます。ケチらないように。

最強の活性酸素であるヒドロキシルラジカルが存在してる状態でビタミンＣを大漁に摂取してしまうと
フェントン反応によって余計ラジカルを増やしてしまうから危険
なのでヒドロキシルラジカル消去作用があるビタミンEを同時に摂る事が推奨される

3 ：
次スレを　>>980 が立てるという申告が無かったので、
建ててしまったわ。

4 ：
>>3
乙です

5 ：
その、ヒドロキシルラジカルっつーやつを消去する作用があるサプリ・成分は
ビタミンEだけなんですか？
もっと適したものがいくらでもありそうな予感。

6 ：
タイムリリースのビタミンＣで品質的にも安心できるところは・・・？
　・Natural Factors （８時間）
　・Solaray　（１２時間）
　・
　・

他ありますか

7 ：
カントリーライフも瓶にタイムリリースって書いてあったかな

8 ：
>>5
水圏だと尿酸増やすと痛風起こすけど
あとグルタチオンやシステイン
油圏だとVEのほかカロテン

9 ：
あとフラボノイドやリノール酸もそうみたい
でもコスパと手軽さではやはりビタミンEかな
中でも天然型のd−αトコフェロールが一番強力らしい
アメリカて売ってるのは一部の激安品以外は大体これだけどね

10 ：
ごめん変になった
ｄアルファトコフェロールね

11 ：
フラーレンも行けるはず特に油圏

12 ：
１日に必要なのは50ｍｇで3g摂取すると下痢になると本で見た

13 ：
本国ですらタイムリリースのビタミンCって数える程しかないのかー

14 ：
あ、忘れてた。今まで一番効果あったのは
Life ExtensionのビタミンCのバイオケルセチンフィトソームだった。

15 ：
タイムリリース12時間を2回とか飲めばまめに飲まなくていいんだよね？
今までタイムリリース朝晩飲んでさらに3時間ごとに1000飲んでたんだけどタイムリリースだけで良かったのか

16 ：
ケルセチン別に飲むのと違うのかね

17 ：
逆に免疫が落ちるってことはあるのビタミンで

18 ：
シナールを買おうとしたら思ったより高かった。これならリポソーム買う方がコスパいいな・・・

19 ：
歯茎にいいビタミンってなに？
ビタミンD？

20 ：
コラーゲン作るためにCじゃないか？あとタンパク質も

21 ：
コラーゲンの生成には蛋白質とビタミンＣと鉄が必要なんだってさ

22 ：
無駄に多くてもな

23 ：
牛肉と一緒に摂ればお肌ぷるんぷるんだな

24 ：
>>10
天然のアルファトコフェロールでオススメのブランドありますか？

25 ：
>>24
SOLGARの400IUのやつ飲んでる
ほんとは手頃なnowのやつ買うつもりだったんだけど売り切れてたからこれにしたんだけど
まあ天然型ならどれでも良いんだと思うよ

26 ：
ハブからヘルシーオリジンズがなくなったな

27 ：
最近のアイハーブどうなってんだ

28 ：
ビタミンCが一番消費され易いって理由でリポソームやタイムリリースのビタミンCを飲んでいます。
他にＣとの組み合わせで摂るべきものは、やはりビタミンＥでしょうか。

29 ：
ツイッター見てるとわざわざ粉末を買って、オブラートに包んで飲んでる人いるけど何でそんな手間なことするのでしょうか。？それなら最初からカプセルや錠剤を買えばいいのにと思うんだけど。コスパでしょうか？
粉末試した事ないのですが, 水に1~2gを溶かして飲む程度でも歯は溶けちゃいますか？飲んだ後にきちんと濯げば気にする程ではないのでしょうか。

30 ：
>>29
コスパもあるけど個人的にはカプセルや錠剤の材料が気になる。
オブラートはでんぷんだから安心。歯は短時間なら大丈夫。
唾液には再石灰化の働きがあるから下手に水道水ですすぐより唾液を行き届かせるほうが大事。

31 ：
ありがとうございます！さっそく粉末とオブラートを買う事にします、アスコルビン酸100%の粉末をさがしてもなかなか無いですよねー妥協するしかないのかなあ

32 ：
中国産を買うなら個人的にはニチガの商品がおすすめ。
原材料が明記されてて遺伝子組み換えでないと書かれてるから安心。
普段中国産は避けてるけど99%がアスコルビン酸ならもういいかって判断。
ちなみに国産表記の商品は日本で袋詰してるだけで中身は中華。
俺もオブラートで飲んでたんだけど一時間おきに包むのが面倒になって、
今は口に水を含んで上を向いて1gを放り込んで飲んでるw
荒業だけど歯に当たらないし手軽で良いよ。

33 ：
？アマゾンの1?袋は軒並み100％謳ってるけどこれじゃダメなん

34 ：
タイムリリース型のビタミンCってどの位のスパンで放出されるの？

35 ：
ソラレーは12時間
nowは8時間

36 ：
ふと疑問に99%がアスコルビン酸なら残り1%は何？1%は大きすぎない？

37 ：
化学反応に失敗したグルコースじゃないかな？

38 ：
ブドウ糖ってそんなに残るんだ。せめて0.1%とかそれぐらいの単位と思ってたけれど
たしかにアマゾンで買ったアスコルビン酸を水に溶かすと底に何かが溜まってるんだよね。
ドラッグストアで購入した医薬品のおアスコルビン酸だと底に何も溜まらない。
これがずっと気持ち悪い。

39 ：
ブドウ糖1%が沈殿するわけがない
原料的に考えればでんぷんじゃあないのか？

40 ：
ごめん。偉そうに言ったけど、普段はコーラに混ぜて飲んでるから残りの１％が何かなんてどーでも良かったわ

41 ：
>>21
三価の鉄イオンとビタミンＣが共存すると、ビタミンＣは積極的に三価の鉄イオンに電子を与えて
二価の鉄イオンに還元しようとします。この時、必然的に「活性酸素」が発生します。
ビタミンＣには活性酸素を消去する働きがありますが、逆に活性酸素を発生させる裏の顔もあるのです。
この作用を、ビタミンＣのプロオキシダント作用といいます。

42 ：
一日で10gとか摂れる人凄いわ、尊敬するわ
2～3gしか摂ってないのにおならがよく出るし、下痢までは行かないけど、柔らかい便がすごい出る
まだ初めて一週間だけど慣れてくるものなのかな？挫折しそう

43 ：
最初から大量に摂取し過ぎ。
１グラムから徐々に増やせ！

44 ：
>>42
それ、ビタミンCが十分に足りてるからじゃない？
足りない人はどれだけ飲んでも下痢にならないらしいよ
逆に足りてる人はすぐ下痢するらしい

45 ：
因みにソースは水野医師

46 ：
水野先生ならたんぱく質不足もでしょ

47 ：
不足してたら下痢しない説と、慣れたら増やしても下痢しない説があって相反してるんだけど、
俺が思うに腸内環境も関係してくるよ。俺の場合は消化力が低いから10g摂ってもほとんど未消化で通過してしまう。下痢にすらならない。

48 ：
>>44
充足してる場合は単純に吸収されず排泄されるだけで下痢にはならない。

49 ：
吸収されずに排泄＝下痢じゃないのか？
ソースは水野医師とか以前に許容量を超えると下痢になるのは有名だと思うが

50 ：
排泄＝健康的な排尿及び排便による排泄
下痢＝消化機能の異常による排便

51 ：
>>49
だよね

52 ：
私が考察するに、下痢をするのは浸透圧ではないかなと思う。
あまりに腸管のビタミンC濃度が高まると、水分が体内→腸管内に移行するため、便に水分が多量に含まれ、下痢になる。
これはエビデンスはなく、私の体感によるもの。病的な下痢ではなく、ただ単に水分が多い便であり、しまいには、水だけが出ているようなこともある。そして臭くも、腹痛があるわけでもない。このことから浸透圧説を主張したい。
参考文献　
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoloproctology/68/1/68_22/_article/-char/ja/

53 ：
私は、カプセルや粉末を1g摂っても問題ないけど、リポソーム１ｇ摂ると便が柔らかくなる。吸収率の差が出てるのか

54 ：
タイムリリース1000(ソラレーの2段階のやつ、最大12時間)を1粒ずつ朝晩飲んでれば数時間ごとにエスターC1000飲むのはやめていいですか？

55 ：
そういうのって自分で決められないもんなの？

56 ：
絶対にやめてはいけまけん

57 ：
すみません、、タイムリリース飲んでればちゃんと意味あるならやめようかなと思って…
仕事中に飲むのも大変だし
よくわかってなくてすみません

58 ：
タイムリリースの1000mgを1日に2個飲むより数時間毎にエスターC1000mg飲む方が1日の合計量は多くなるからそっちの方が良いんじゃね

59 ：
医薬品のアスコルビン酸を水に溶かして飲んでるけど普通に美味しい。
酸っぱすぎて飲めないってのを良く見かけるけど・・・
まあ、そんだけ体が欲してるってことかな

60 ：
>>54
ソラレーを朝晩ニ錠ずつ飲めば解決

61 ：
粉末ってどうやって飲んだら美味しいの？炭酸ジュースやプリンとかの食べ物に混ぜたらビタミンCの効果は減少するのでしょうか

62 ：
>>58 >>60
ありがとうございます！
ソラレー2粒ずつを朝晩なら楽だしいいな、やってみます！

63 ：
VCは砂糖取ると消費か排出が激しくなる不必要に砂糖摂ると老化早まるってよく聞く

64 ：
>>63
じゃあグミタイプとかラムネタイプのビタミンＣは良くないかもな

65 ：
すまんがｿｰｽを探して貼ってくれ
拾ったﾌﾞﾛｸﾞとかでも構わん
「ﾋﾞﾀﾐﾝC 糖代謝」
「ﾋﾞﾀﾐﾝC 糖」
などでググっても砂糖摂取でビタミンCを失うってのは出てこない
トランスポーターの競合で細胞内にビタミンCが入りにくくなるとかいうのは
あると思うが。（酸化型ビタミンCはﾌﾞﾄﾞｳ糖とよく似ているのでGLUITトランスポーターで
細胞内に搬入される）

66 ：
>>65
確かに砂糖と一緒に摂ると吸収を阻害すると何かで読んだ気はするんだがソースが見当たらない

67 ：
普段サプリはアイハーブだけど、粉末だけはアイハーブで買うメリットがないな・・・

68 ：
タイムリリースの一般的なc1000でも尿に出てるのに大量に摂っても吸収されなければ溝に捨てるのと同じだと分からないバカばかりでご苦労さん

69 ：
別に安いのでもそのへんのサプリでも効果あると思うんだよな
継続できるか否かだと思う。

70 ：
原末だと何かビタミンCを飲んだ気がしない

71 ：
>>68
尿に出るなんて当たり前の事。吸収率100%の栄養素なんて存在しない。
自分の無知を棚に上げて人を見下してるつもりの憐れな馬鹿ご苦労さん

72 ：
吸収率のいいビタミンC飲むとなんか軽く頭痛になる
そんなことなるの多分俺だけだろうけど

73 ：
アスコルビン酸の粉末って水に溶いて飲んで、本当に吸収されてるんかな。
サプリを飲んでる時は下痢とかになってたのに、粉末にしてから幾ら飲んでも下痢にならないっていう・・・

74 ：
>>72
気のせいだろ

75 ：
ビタミンC無くなるぞ


中国で前金積んで爆買い…ビタミンＣもマスクのように品薄に＝韓国

最近、中国国営の中国中央電視台（ＣＣＴＶ）ニュースで
「野菜やビタミンＣなどを食べて免疫力を強化すれば新型コロナのようなウイルスを十分に防ぐことができる」
という専門家のインタビューが放映されたことを受けてだ。
香港では保健当局が消毒用アルコールやビタミンＣを配布したという外信報道が出たりもした。
https://japanese.joins.com/JArticle/262464

76 ：
>>73
体に吸収されている証拠ですよ

77 ：
吸収されると下痢にならない、吸収されずに小腸に残ると浸透圧で下痢になるって感じかな

78 ：
>>75
とりあえず流行止めてくれればいいなあ
危なくってしょうがないし

79 ：
まあ、開けなきゃ腐るもんでもなし1㎏だけ買っとこう

80 ：
レスありがとう。
ビタミンCを沢山摂取しても下痢にならないのはきちんと吸収されてる証拠なんですね。
ってことは、カプセルよりも原末のほうが吸収率いいのかー

81 ：
売れ切れ多いなぁ、気休めに２瓶買った。
はやくコロナウィルス鎮静化してくれないかな(薄い希望

82 ：
nowのC1000しか残ってなかったからとりあえず買っておいた

83 ：
>>75
武漢大学中南病院重症医学科「彭志勇」主任曰く：新型コロナの治療にビタミンC使える
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1581649977/

84 ：
やばいなあバカに知られちゃうなあ

85 ：
マスク消毒アルコールに次ぐ、ビタミンC……

86 ：
ビタミンCが風邪予防に良いのは確かだしな
それに疲れにくくなる
美容の為に飲み始めたけど健康面の方が効果を感じてる

87 ：
ハブで品切れが多いな
来るのかvcの時代が

88 ：
粉末溶かした水をがぶがぶ2年くらい飲んでるけど、歯溶けちゃうの？

89 ：
>>88
3時間おきに飲んでるとかならあまりよろしくないな
食間に飲むならオブラートに包むなり、安いカプセル入りのにした方がいい

90 ：
食品のビタミンはよくて、サプリのビタミンは害という研究がよくあるけど、理由はなんだろうな

91 ：
>>90
サプリを買わせたくないから
さらにサプリで予防されたら薬が売れなくなるから

92 ：
薬が売れなくなったら困る人がたくさんいる

93 ：
ひとつの栄養素だけを摂るのがあまり良くないんだと思う
薬飲み続けるようなもんだし

94 ：
>>93
薬を飲み続けるよりはるかに安全

95 ：
>>90
単純に観察研究で野菜や果物をよく食べる人は疾病リスクが低いことが分かってる
そうすると、当然研究者としては食品のどの成分が寄与してるのかが知りたい
そこでＲＣＴを行って何が効いてるかを調べる
そうして今まで得られた知見ではビタミン剤を投与しても疾病予防効果は見られない
実際アメリカのビタミンサプリには、いかなる疾病の予防や治療を目的とした
製品ではありませんと注意書きが書かれてる
で、今次の候補に挙がってるのが食物繊維
だがしかしたかし、結局食生活だけじゃなく遺伝も環境もそれぞれが密接に
関わってるわけだから、これだけ食べてれば、あるいは飲んでればずっと健康でいられるなどというのは夢物語
グーグルが設立したCalicoが今老化を予防するために頑張ってるから
将来に期待

96 ：
マジレスすると遺伝子には何をやっても勝てない。

97 ：
自分ユベラc飲んでるけど
スレ住民的には量少なかったんだね(´･ω･`)
美味しいから飲んでたけどだめだったのかな

98 ：
>>97
私はエバユースEC飲んでるけど。
ビタミンＥだけではなくてＢ２とＢ６も入ってるからお肌に良い

99 ：
特定の栄養素を取りすぎると、一緒に働く別の栄養素が枯渇するのではないか

100 ：
タケダのビタミンC飲むようになったらシミも薄くなってきたし
疲れにくいし風邪もひかないしで良い感じ
私にはリプライセルや外国のは全然効果無かった
若い頃はサプリにお金掛けたくなくて
ずっとファンケルの安いの飲んでたけど
ケチらずにタケダのを飲んでおけば良かった
それともファンケルのでも2000mg飲んでたら違ってたのかな？

101 ：
>>100
プラシーボ効果

102 ：
でも、iherb のビタミンCって、銘柄によって在庫があったりなかったりってレベルじゃん。
オソイモーレキュラーのナイアシンの時は、全銘柄で在庫がなかったからな。

103 ：
腎臓結石とビタミンCサプリメントだ
ビタミンCを大量に摂ると、その一部が肝臓で代謝され、尿中にシュウ酸として排泄される
ほうれん草にも多く含まれるシュウ酸は尿路結石の原因の1つであり、増加するとシュウ酸カルシウム結石になる
だからサプリでのビタミンCの摂取を避ける人は沢山いる
理由はビタミンCの過剰摂取により腎臓結石が促進される
慢性腎不全の原因

104 ：
ところでビタミンCで体洗ってる人いない？
これ結構いいような気がするんだけど
（肛門周りだけはしみるから避ける）

105 ：
>>104
お風呂にビタミンＣを入れるといいよ
あと中にビタミンＣを仕込んであってビタミンＣのお湯で身体を洗うシャワーヘッドが市販されている

106 ：
ﾒﾁﾚﾝﾌﾞﾙｰ＋ﾋﾞﾀﾐﾝC結構やってたけど少々じゃメチレンﾌﾞﾙｰ還元しきるとこまでいかなかったから
風呂が青くなるんで続かなかったなあ
そういうんじゃなくてｱﾏｿﾞﾝの1?袋の粉（結晶？）を直接擦り込んで洗ってく塩もみみたいに
汚れもよく落ちるし適度にﾋﾟｰﾘﾝｸﾞみたいになってるみたいに思える
色沈が薄くなったような気がする（気だけか？）

107 ：
酸化型ビタミンCは体内でグルタチオンを消費し、静注すれば逆にガンを増やすんじゃって話
https://ameblo.jp/ponchodental/entry-12575851999.html

108 ：
うーんこれも重要かな

ビタミンCによるがん転移の抑制メカニズムに新発見 還元型と酸化型で生理作用に違い
https://www.teu.ac.jp/press/2018.html?id=143

109 ：
>>96
それはない

110 ：
>>96
発現の条件があるからある程度抑制は可能だよ

111 ：
ビタミンC誘導体入りの化粧水って効いてるんですかね
本当に効いてるとしたら茶の雫みたいに薬害になるんでいつもどおり誤魔化しなんでしょうか

112 ：
どういう薬害？
茶の雫事件が何かわからずに書いてるように見えるがとりあえず何があったかｸﾞｸﾞってこい

113 ：
あきらめないで！

114 ：
ビタミンＣは注射の方が安上がりだな
血管に全部行き渡るし
500円

115 ：
血管から食えばさらに数倍！

116 ：
ビタミンC売ってない
在庫なし

117 ：
そんな地域があるのか

118 ：
>>115
ドーピングコンソメビタミンCだ・・・

119 ：
とりあえず風邪っぽかったけど、大量ビタミンcで治ってきた。
この時期、風邪をひくと職場からバイキンマン扱いされるから油断できぬ。

120 ：
iherbでCalifornia Gold NutritionnoビタミンCいつも買ってるんだけど在庫切れでない
他におすすめのあったら教えて下さい

121 ：
>>120
nowのC1000でいいんじゃない

122 ：
今見たら在庫あったし、ビタミンCなんてエスターとかじゃないならどれも一緒。

123 ：
風邪ひてる最中もビタミンC大量摂取したほうがいいの？
予防にはいいけど、ひいてしまったら抗酸化しないほうがいいて聞いたんだが

124 ：
.>>123
予防に関してはマラソンランナーやスキーヤーや兵士等の極度に肉体疲労がある群では一定の効果がある論文はある、ただ一般人にはプラセボと有意差はない
感染した後の発症期間の減少は期間の14％減程度だが効果があった論文はある

https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.0020168
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4601508
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17636648

125 ：
Wikipediaで、約200年前の航海中の壊血病問題が載ってたんだけど、それによると一日10mgぐらいのビタミンCを摂取していれば壊血病は防げたとある
キャンドゥのサプリは、１袋75粒入りで、１粒に220mgのビタミンCが入ってる
ということは、当時キャンドゥのビタミンCがあったら、１粒を１ヶ月かけて舐めれば壊血病にならなかったのかね

126 ：
ちなみに、キャンドゥのビタミンCの袋には一日の摂取目安５粒と書いてある

127 ：
キャンドゥのサプリって一袋にどれだけ入ってるかっていう記載方法だったと思うがビタミンCはちがうのか？

128 ：
アイハーブではNatural FactorsのビタミンCが結構人気あるよね。よく売れきれになるし。
これって何でよく売れてるの？ブランドが良いのかな？

129 ：
今はビタミンCならどこの会社のも売れてるよ。コロナ対策

130 ：
このスレ的にはnowはあんまり人気ではない？
タイムリリースならsolarayとかの方が時間長くていいんかな

131 ：
キャンドゥのビタミンCは１日1100mgで15日分108円。
そこそこコスパ良いよね？
もちろん粉末とかとは比べようがないが、粉末は歯が熔けそうだし。

132 ：
毎食1gで1日3g

133 ：
>>1
https://nypost.com/2020/03/24/new-york-hospitals-treating-coronavirus-patients-with-vitamin-c/

134 ：
>>133
1,500ミリグラムのビタミンCはこのスレだと少ない方だけど静脈注射だと経口摂取より少なくても十分のかな
経口だと3g摂取 ３９．１％　 １１７２mgっていう事だし

135 ：
アスコルビン酸原末を初めて楽天で買ってみた。やっすい奴。

今までは医薬品のアスコルビン酸（イギリス産）を飲んでたんだけど、
楽天のやっすい奴はどんだけかき混ぜても水に溶けない。
コップの底に粉末が沈んでる。不純物か？怖くて飲めないわ・・・医薬品のは完全に全部溶けてたのに

136 ：
中国産のはちゃんと溶けるぞｗ

137 ：
コロナ対策に

138 ：
風邪って治療法ないから免疫力だけなんだよね
コロナと同じ？
ビタミンC摂ってるとまじで風邪ひかないってことはさ、つまりそういうことかな

139 ：
なるほと

140 ：
ビタミンC飲んでからまじで風邪ひかなくなった
たまたまかもしれないけど、インフルエンザもかかったことない

141 ：
ビタミンC飲んだおかげで宝くじ当たったわ

142 ：
なんぼ？

143 ：
1000円。まじウレピー。

144 ：
C飲んでズッーと風邪引いてなかったのに、コロナになったみたい
喉の痛みから咳出てきて痰が上手く出ない
喉から肺に近づいて炎症起きてる
朝になると重症化してないか寝る前は心配になる

145 ：
今まで1日にどのくらい飲んでたの

146 ：
>>145
2000mg
コロナじゃないと思いたいけど、家族みんな酷い咳
娘からうつったけど娘だけ最初高熱出たのにインフル陰性だった

147 ：
コロナウイルスにも効果あり？

148 ：
焼け石に水

149 ：
効果あるよ
1日６ｇ以上飲むのを推奨しているお医者さんがいるよ。
ttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2802929843120439&id=100002103525246

150 ：
>>146
予防接種はしてる？
してれば大丈夫かもって説が出てる
気休め程度に

151 ：
>>146
ちゃんと読んでいなかった！
炎症がある時は大量に必要だよ。
私がもし感染疑いがあったら、毎日３０ｇ飲むつもり。下痢する手前まで。

152 ：
異常者

153 ：
>>149
お客様言うてもうてるやん…

154 ：
お客さまは草

155 ：
やむなく外出た日はその日から3日間、毎日シナール30袋飲んでる
外でない日が続くときは毎日シナール6袋

156 ：
シナール白糖入ってるからかニキビ大量にできたわ

157 ：
アスコルビン酸原末を歯に影響しないようにオブラートで飲んでる
ただオブラートだと食後に飲んでるけど胃が痛い
飲み物に溶かして飲むほうが胃には良いのかな？

158 ：
今、ビタミンCを知らなかったら・・不安でたまらないでしょう。私にCで風邪やウィルス感染を治せること、栄養とサプリに開眼させてくれた方に、今回ほど感謝したことはありません。
少しの変調はCを叩き込むように摂れば症状が治まることの安心感。この安心感は一生モノです。体験してください!C盛ろう!

https://twitter.com/mika_maeyama/status/1251450229666111488?s=21
(deleted an unsolicited ad)

159 ：
信者臭い文章だなーと思ったらやっぱり信者だった　笑

160 ：
4年間くらい毎日2000mgくらいしか飲んでないけど、2月にインフルAかかった時は微熱と軽いだるさ程度で済んだ
何も飲んでない同居人は39度出てイナビルやったけどしばらく体調悪そうだった
ビタミンCのおかげかはわからないけどちょっと自信につながった

161 ：
うーん　Cは大量にのむと気持ち悪くなるけどな
体内に残らないから一過性なんだろうけど吐き気がする
それ以来、指定量以外は飲まないようにしてる

162 ：
風邪ひかないようにするなら
納豆の常食の方が手っ取り早くないか
1日1パック、風邪気味だなと思ったら朝夕計2パック
だいたい軽症で留めて回復できる
あとO157他、細菌性下痢にはまったく罹患しなくなる
納豆菌最強説

163 ：
>あとO157他、細菌性下痢にはまったく罹患しなくなる
納豆菌って確かに殺菌力最強らしいね。
良性菌もしなないのかね？

164 ：
納豆常食してると、
喉痛いな風邪にやられたかなレベルで
1日2パックに増量すると
喉ぬーる＋アセトアミノフェン系の緩い薬
辺りの手当て程度で劇症化せずに5日以内に沈静化する
咳や肺の炎症の一歩手前で留めることが出来る
同時併用は、朝晩のトマト又は野菜ジュース
食事はカレー中心に切り替える

165 ：
納豆食べられないんだがナットウキナーゼのサプリでもいいのかな？

166 ：
ナットウキナーゼとかいう情弱しか飲まないゴミサプリ

167 ：
納豆全然売ってないよ

168 ：
>>164
俺は納豆週1くらいだけど薬無しで3日で治るわ

169 ：
まだ踊らされてるバカいんのか

170 ：
スーパーの棚昼にはすでに空っぽだよ

171 ：
ほんとスーパーの納豆棚空っぽだよ。
おいら毎日ひとパック常食してるから困ってできるだけ外出したくないんだが隣町のドンキホーテまで歩いて行ってきたよ。

172 ：
ビタミンC大量摂取でお腹がグルグル消化不良っぽくなった時はラクトフェリン系の整腸剤を飲むとトラブル出ない
かかりつけの医師はウイルス感染対策に１日最低３gと言ってた

173 ：
「新型コロナウイルスにビタミンCが効く」等の情報に注意 (200420)
ttps://hfnet.nibiohn.go.jp/notes/detail.php?no=2144
> ビタミンCが新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) に対して
> 効果があるように謳う宣伝が見受けられますが、
> 現時点ではそのような効果は確認されていません。
> 同じウイルス性感染症であるインフルエンザの予防に対する効果を検討した論文
> を検索したところ、論文は見つかりませんでした。
> ビタミンCは風邪に良いと言われていることから、
> 風邪を含むウイルス性上気道感染症への効果を解析したメタ分析
> (複数の試験を総合的に評価した結果) について調べたところ
> 3報の論文が検索され、そのうち2報においては
> 症状の持続期間を短縮させた結果が含まれていましたが、
> 風邪を含む上気道感染症の発症率に影響は認められませんでした。
> このように、現時点では、インフルエンザやウイルス性上気道感染症の予防に対して
> 「ビタミンCが効く」といえる十分な情報は見当たりません。
> 新型コロナウイルス感染症に対して検討した論文も見当たりませんので、
> 情報の拡大解釈にはご注意ください。
> 新型コロナウイルスに対しては、手洗いなど、正しい予防を心掛けましょう。

174 ：
”効かない”という証明になってませんね
私はビタミンC大量摂取を続けるよ

175 ：
俺も

176 ：
みんなはどんな風に飲んでるの？

177 ：
>>176
私は脂溶性ビタミンC 500mgを朝と夜に、タイムリリースのビタミンC 1000mgを昼に１日合計2000mg飲んでます。

178 ：
私はビタミンCは感染症に効くと信じて、
毎晩普通のビタミンCを４ｇ
エスターCを２ｇ
合計６ｇ飲んでいる。
毎食飲むのが理想だけど、面倒くさい。

179 ：
下手に効くなんて話が出ると品薄になって困る。

180 ：
ビタミンDが効くという論文はあるがCはないよね
あくまで補助薬

181 ：
今のところコロナに対抗するには自己免疫力しかないからね
ビタミンCに限らずサプリメントは実際のところ有効だと思うよ

182 ：
カリフォルニアニュートリションの非酸性ビタミンC粉末は酸性でない？から歯溶けない？

183 ：
サプリ初めてなんだけど1粒でレモン何個分！みたいな記載されてるんだけど本当なの？

184 ：
表記されてるなら本当なんじゃない？
因みにレモン一個分のビタミンCは20mgね。

185 ：
レモン1個でたった20mgなのか。
100mgくらいはあるのかと思ってた。
オレンジ1個はどれくらいあるのだろうか。
レモン1個＝20mgとは、誰がどのように定めたものなのか。

186 ：
ggrks

187 ：
>>186
ggrks

188 ：
>>187
ggrks

189 ：
>>157
処方薬のシナール錠で1回1g摂ろうとしたら口内で溶かしても胃が痛くてダメだった
ヘルシーカンパニーの粉末だと空腹で少し痛むくらい、食後だと何ともない
粉末をそのまま舌に乗せて水で飲んでる
胃が痛くならないやつに変えるのもいいかも

190 ：
未だに粉末飲んでる古代人おりゅ？ｗ

191 ：
中国製から局方へ切り替えたら舌触りが良くて気に入った
風邪予防には正直自分は効果ない
精神安定にはすごく効いてるけど
風邪には龍角散が最強だよ即治る

192 ：
タイムリリースは12時間効くそうだけど、12時間も小腸に留まっているのかね？腸に悪そうな気もするが

193 ：
だからかタイムリリースは腹痛くなったって報告よくあるよ

194 ：
そこがタイムリリースの問題点。

195 ：
やっぱそうなんか
エスターCのタイムリリースにしてから心当たりある
あまり飲まないが

196 ：
エスターCは空腹で飲むと一日体調悪い
知らずに大事な日にやらかしたことがある
それ以外は粉末よりも扱いやすい
腹の調子は粉の方が悪い

197 ：
バッファードCで使ってるカルシウムも俺には合わないようだ

198 ：
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200429-00071946-gendaibiz-sctch
男性の「精子の能力」を強くする、抗酸化物質のおろろきのチカラ

「なお治験で使用された抗酸化サプリメントは主にビタミンE、ビタミンC、カロテノイド、
ユビキノール(COQ10)、葉酸、亜鉛などだったということです。」まで読んだ。

199 ：
ほかのスレで、がいしゅつだった。

200 ：
>>199
どのスレ？

201 ：
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1587957057/48
で

202 ：
>>201
ありがとう
何故かビタミンDスレか。

203 ：
>>202
何故かじゃないだろw

204 ：
何年も前からビタミンCのサプリメントを飲んでるけど、レモン何個分のビタミンCって書いてあるけど、どういう技術なの？

205 ：
カプセルじゃなくて粉版の方がコスパいいからそれにしてるけど
めっちゃすっぱい

206 ：
副腎疲労の気があるからビタミンC大量摂取しようと思ってるんですが、どのサプリ飲むのがいいですか？
コスパ考えて粉末にしようかと思ってましたがこのスレ見て粉末は歯が溶けると聞き目から鱗です。

207 ：
>>206
舌の奥に乗せてすぐ飲み込むようにして
口全体で味わうようにしなきゃ良いだけ
気にするならそのあとお茶とか麦茶とかのアルカリ寄りの飲料で口を濯げば良い
そもそもコーラとかジュースとか同じレベルの強酸性物質は意識せずに結構摂取してるはずなんだよ

208 ：
>>204
それ別にレモンから抽出してるわけじゃないからw
イメージとして多さを強調しやすいから例えで借りてるだけ

209 ：
>>185
グラムあたりではイチゴやキウイのほうが圧倒的に多いはずなんだけど
日本人のイメージはレモンで定着しちゃっててそっちの方がどうしても訴求効果が高いから
未だに「レモン何個分！」が決まり文句なんですな

210 ：
>>207
なるほど・・このスレ的にも皆さん粉末もよく使ってる感じですか？

211 ：
飲みにくいと続かないから普通はカプセルｏｒタブだろ
粉末なんて飲んでるのは貧乏人だけ

212 ：
カプセルやタブは余計なものが入ってる（と思われる）から粉末使ってる。

213 ：
成分くらい見ろ

214 ：
ノーマルを一回1g一日数回に分けて飲むのと
タイムリリースを一回1g一日数回に分けて飲むのとどっちが効果出やすい？

215 ：
なんの効果やねん

216 ：2020/05/07
>>214
過剰摂取やんけ

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