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10000IU/日くらいにしてんだけど
昼間に飲んでるときは午後に効いてるけど
夜寝て起きる頃には効き目がなくなってる
そして午前中は3000IU x 2 でも効かない
午後からやっと効きはじめる
そもそも、こんなに変動するものか?
活性ビタミンDじゃないんだぜ?

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