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●N-システイン飲んでる人いる？ Part2●
- 1 ：2016/06/04 ～ 最終レス ：2020/04/28
- L-システインの安定型・高濃度で、L-システインで
効果のなかった人にお勧めらしいです。
解毒作用・加齢・喫煙による、しみ・色黒・黄くすみに
効果があるらしいのですが・・
沢山のレス待っています。
前スレ
●N-システイン飲んでる人いる？●
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1160312842/
- 2 ：
- ナウのＬシス、全く効果なかったけどライフエクステンションのＮＡＣにしてから恐ろしく白くなった。
抗うつ剤とか飲んでたから肝臓弱ってたのかも
ちなみにカンジタもいまのところなってない
- 3 ：
- NACはグルタチオン系も活性化するから、うつ病の人の疲労回復効果も
あると思う、肝臓を浄化するだけでなくて重金属も出すし
炎症を抑える効果もあるはず、 ただやはり体質的に酸度が強いからか
お腹痛くなる人もいるらしい。
- 4 ：
- 前スレにドーパミン減るってあったけど、
何か具体的な症状は出ましたか？
972 名前:ビタミン774mg :2016/05/14(土) 07:52:35.53 ID:3s+XFm9x
nacを一年飲み続けて分かったこと
ガチドーパミン減る
常用は危険
今は風邪の時と酒飲むときだけにしてる
- 5 ：
- >>2
何歳で１日何mgとってますか？
私もずっとＬシステイン飲んでたけど、それ程効果を感じないのでこちらに変えるかプラスしようかと思ってます(Ｌの方もまだ結構残ってるので)
ただ胃腸弱い方なのでちょっと心配
食後に少量から始めれば大丈夫かなー
- 6 ：
- これは、酸化ストレスを減少させ、ドーパミンおよびグルタミン酸を調節します。
- 7 ：
- 糖尿になってしばらくだがそういや10年くらい飲んでるこれがどうなのかググったら泣けた
日に1500㎎飲んでたがこれが原因の一端かもしれんのか
疲れ目に効いて重宝してたんだがなあ
- 8 ：
- 糖尿云々はLシステインの話でNACとは何の関係もないぞ
- 9 ：
- >>8
待ってLシステイン糖尿なんの？
詳しく
- 10 ：
- >>8
ググりゃあ分かるがNACも危ういぞ
>>9
前スレで話題になってたよ
- 11 ：
- 以下にあげる薬剤を服用中の場合にはシステインの使用には注意する必要があります。
・ＡＣＥ阻害剤
ＡＣＥ阻害とＮＡＣ（Ｎ－アセチルシステイン）を併用した場合、血圧の降下作用が増強される可能性がある
・狭心症薬
ニトログリセリンおよびイソソルバイドとＮＡＣを併用した場合、頭痛、低血圧を引き起こす可能性がある
注意点
システイン摂取に際して、糖尿病既往者が過剰なシステイン（１５００ｍｇ/日以上）を摂取する場合にはインスリンの分泌に影響を与えるため、摂取には十分注意すること。
また、尿酸値が高い場合や結石を持つ場合、システインがシスチンに変化することによって腎臓および胆嚢の結石をつくり易くなるので、システインまたはシステインが多く含まれる食材（タマネギ、ニンニクなど）や摂る場合には、
その３倍量以上のビタミンＣを摂取することでシステインの結晶化を防ぐ。
ＮＡＣ使用上の注意点
１、ＮＡＣはカンジダ、イースト菌の好物でもありますので、ＮＡＣを飲む場合には、ラクトバチルスなどの乳酸菌を一緒に飲んでください。
２、飲んでいる期間中はイースト菌を使用した食材（パン、クッキーなど）をなるべく避けてください。
３、ＮＡＣを飲んでいる期間はなるべく水を多めに飲んでください。
４、ＮＡＣは亜鉛、マグネシウムの排泄も促しますので、必ずマルチビタミン・ミネラルなどを併せて飲んでください。
- 12 ：
- これ飲酒後に飲むと胃にくる……
Ｌシステインは大丈夫だったのに
- 13 ：
- 肌がきれいになってきたわ
- 14 ：
- めっちゃ硫黄臭いっつーか腹ヤバい日の屁の臭いするなこれ
- 15 ：
- 他のサプリが原因なんじゃね
そんなのしたことないわ
- 16 ：
- ガンになるって記事見たよ
万能じゃないなのな
- 17 ：
- >>16
その記事って、皮膚癌の人に投与したら癌細胞の増殖と転移のスピードが促されたってやつだよね？
健康な人が癌になるっていうのとはちょっと違うと思うけどな...
まぁ最近では抗酸化作用のあるものを過剰に摂取するのは逆に良くないと、
ビタミンEやＡなんかも摂取量には注意と言われているし
癌には寧ろ酸化ダメージを与えた方がいいって話はあるけどね
健康な人の体内でも日々エラー細胞は生まれていて、それを処理しきれなくなると癌として発症するわけだけど
そういう小さなエラーに対しても、悪い方向に働きかけてしてしまうのかどうか気になるな
摂取量もあるだろうし、そこら辺に詳しい人いないかな
昔放射線治療のダメージ軽減に、保険でシステイン錠出して貰えるって聞いた事あるんだけど今はどうなんだろ
- 18 ：
- >>15
どこのよ次それ買うわ
ちなうちの激臭NACはｼﾞｬﾛｰちゃん！
- 19 ：
- >>17
ガンに放射線は確実(？)にR、周りの健康な細胞にも影響あるからシステイン摂る
とかなのかな？
- 20 ：
- くすみ抜けして肌綺麗になってきたけど
何となく飲むの怖くなってきたー
1日500mg程度なら問題ないかな
- 21 ：
- NAC朝晩500mgで計１日1000mgを２年くらい毎日飲んでるけど検診異常ないよ
- 22 ：
- 2年程度で検診に現れたら結構な毒だな
- 23 ：
- >>4
なんかこのレスで気になった。
ここ2ヶ月くらい無気力というか
常に気だるくて眠くて原因がわからず。
Lシステインのほうを現在、３カ月飲んでるんだけど、もしかしてドーパミンとかに関係してるのか？
- 24 ：
- >>23
今の季節だと、変わり目だから自律神経の乱れとかアレルギーの可能性があるよ
- 25 ：
- 長木よしあきのK
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
- 26 ：
- ・NACは、ドーパミン神経伝達を調節し、ドーパミンによって誘導された反応性を有する酸化物質の形成をブロックする。
・NACは神経の分化を促し、神経の発芽や新生を促進する。
NACは抗酸化作用を介して神経保護作用を発揮する。
NACの精神神経疾患（自閉症、コカイン乱用、大麻乱用、統合失調症、うつ病、双極性障害、等）への治療効果を認めた臨床試験が報告されている。
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28034746.html
ドーパミン過多ならドーパミン減るかもな。
- 27 ：
- >>11
つまりNAC飲むならパン食うなってこと？
そんな無茶苦茶な
毎朝パン食ってるんだが止めたくないわ
- 28 ：
- 気になるならたまにヨーグルト食っとけばよか
- 29 ：
- イースト菌はパンになった時点で死滅してるんじゃないの
- 30 ：
- NACを飲み続けて
唾液の量が減って、ドライマウスになった。
手の指と指の間がムズムズするようになった。
副作用に亜鉛、マグネシウムの排泄とある。
ムコフィリン（NAC）という去痰薬があるが、
この去痰効果と関係してるのかね。
- 31 ：
- >>23
NACの副作用にある亜鉛、マグネシウムの排泄の可能性もある。
ドーパミンにも関係してる可能性もあるかもね。
このサプリをとるにはマルチミネラルは必須っぽい。
- 32 ：
- マルチミネラルとるにしても、同時摂取じゃ吸収阻害して意味なさそう
どの位の時間離して飲むのがいいんだろ
カンジダの事といい、結構飲むのに気を遣うサプリだね
- 33 ：
- そうだね。
長期服用は避けたほうが良いと言うのが私の結論。
あと、副作用にある白髪。
これはメラニン色素の産生を抑える効果によるものではなくて、
亜鉛の排泄によるものだとの事。
- 34 ：
- 白髪対策でなにかってーとピーナッツ食べるようにしてる
- 35 ：
- NAC飲んでる人はカンジダ対策をやっとくといいよ
あとはMVMは必須かな。
- 36 ：
- 飲むの１日置きにしようかなー
- 37 ：
- ライフエクステンションのNACって
Lシステインも入ってますよね？
ボトルの表記にNアセチル Lシステイン
ってあるし
両方入ってるんだよね？
- 38 ：
- >>37
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%BB%E3%83%81%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3
Lシステインをアセチル化したものだからそういう表記になるんだよ。
- 39 ：
- >>38
ソース見れなかったw
けど、教えてくれてありがとう！
- 40 ：
- これ飲みはじめてから唇が頻繁に裂ける
- 41 ：
- MVMも飲んでおかないと亜鉛とか体外に出してしまうことで
皮膚のクオリティがダウンするかも
- 42 ：
- 唇が赤くなってぼろぼろになる
真菌のせいか？
- 43 ：
- 亜鉛とマグネシウムを排泄する
その結果、肌や唇が荒れる
白髪も増える
もうこれテンプレに入れるべきだな
- 44 ：
- 短縮URLを利用した宣伝レスを見かけたら報告をお願いします
【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1478279656/
- 45 ：
- 肌も荒れるのか
そういえば最近顎ニキビができる
- 46 ：
- 亜鉛とマグネシウムの欠乏の症状全てが現れる可能性があるって事だな
- 47 ：
- nowのNAC飲み始めて
2週くらいで口の中が妙にしょっぱく感じられるようになった
亜鉛不足にありがちな症状らしいけど、、、
唇とかは大丈夫なんだけどな
こっちは普段からそこそこケアしてるからか
（唇ひび割れは、カテキン摂取の方がてきめんに出る）
- 48 ：
- これ美白効果は確かに感じるけど
やはり、これ飲み始めてから異様な
怠さを感じる約3ヶ月。。
8時間寝ても寝起きが辛い、以前は
こんなことなかった。ドーパミン？
疲労効果に効くと言うひともいるから
何が原因か分からないなぁ
- 49 ：
- 疲労に効くのは飲み始めだけ
飲み続けるとミネラルがどんどん追い出されて
逆に疲れやすくなる
白人やめますか？それとも人間やめますか？
って選択だね
亜鉛、マグネシウム
他にもカリウムが不足するかもしれんね
1年飲み続けて危うく人間やめるとこだった
僕の感想でした
- 50 ：
- 亜鉛、マグネシウム排泄については商品のラベルに注意書きがあるので間違いないと思うけど
カリウムについては記載ある商品がないようですが
NACを飲み続けて、ついに気力がなくなり体がだるくなり
ある日、無気力で瞳孔も動かなくなりました
手足の指の間がムズムズして違和感も感じるようになりました
飲み始めて一年が経過しておりました
この時、NACの副作用については全く知りませんでした
偶々、父の為に購入したカリウムサプリに手を出したところ
体からエネルギーが溢れてきてカリウムが不足していた事に気づきました
カリウムの飲み始めは完全復活かと思ったのですが、
半分くらいしか復活してない感じですね
残り半分の原因を探し調べてみると亜鉛、マグネシウムが排泄されると情報があり
今、亜鉛と、マグネシウム、MVMを摂取してます
徐々に回復に向かってる様です
- 51 ：
- 頑張って
- 52 ：
- ありがとう。頑張ります。
僕の感じた副作用について書きましたが、
正しい飲み方をすれば良いサプリなのかも知れません＞＞NAC
お酒はかなり強くなる様に感じました
- 53 ：
- 亜鉛マグネシウムカリウム排出リスクもあるけど
カンジダや真菌が増える可能性もあるよ
たとえばNAC飲んで＋イースト含んだパン食べて＋疲労が重なる
なんていうパターンだとかなりの確立でまずいことになる。
肌が荒れるのはその可能性もある。
あとNACはすきっ腹に飲むと胃腸が荒れる可能性もある。
とまあネガティブなことをかなり書いてしまったけど、
体内のいらない重金属排出のためとか肝臓機能回復のためなどに
限定的に注意深く使う分には非常に良いサプリともいえる。
要は上手くつかってくれとしかいいようがない。
- 54 ：
- そういえば性欲減退もした
亜鉛排出のせいかな
- 55 ：
- 塩なし煮干し多目に食うことにするわ(´･ω･`)
- 56 ：
- 毎日毎日飲むとダメなんだろうから、タバコの煙むっちゃ吸ったわ…とか
重金属溜まってそうとか限定的に使えばいいんじゃない？
若しくは2、3日置きに飲むとか
- 57 ：
- 美白のために飲みはじめて３ヶ月
唇がデロデロで痛くてけんちん汁が飲めない…
Lシステインより多少は白くなったかな、って感じだけど唇への影響力が凄い
サプリでここまで変化があったのははじめてかも
ミネラルサプリとるかな
- 58 ：
- >>49
まじですか！
NACにしか、心当たりないと思ってた
けどやっぱりこれかも。
起き抜けが1番辛く、仕事中もスタミナが減る気怠さ…気分もずっと低空飛行。
てっきり鬱病なんじゃないかと疑ったけど、そんな気に病まないタイプなんで
何かがおかしいとNACを飲み始めて
しばらくしてから、ずっとこの状態だから間違いなさそう。
- 59 ：
- でも確かに美白効果はあるし、肝臓にも酒にも良いから
うまく使うなら良いサプリなのかな。
ちょっと飲みかた考えようかな…
カリウムって大事なんだね！
ちょっと盲点だった
- 60 ：
- 連投すみません
そういえばパンも好きで結構な頻度で
食べてました。。
情報くれた方 ありがとうございます！
- 61 ：
- 僕も鬱病や自律神経失調症を疑いました。
でも、カリウム飲んだ時の漲るエネルギーで、
別の原因があると確信しました。
NACの飲み始めは凄く調子が良かったので
不調が現れてからも原因がNACとは気付かずに
暫く飲み続けて、今考えるとかなりやばい事になってましたねｗ
この時に病院に行けば良かったのですが
病院に行く気力もなく結局行かなかったです。
で、ナトリウム、マグ、亜鉛、MVMを摂取してかなり復活してから
最近、病院で血液検査してきました。
結果、異常なしでしたわ。。。
ただ、血液の数値に反映されるのは恐らくミネラルがかなり欠乏しないと
反映されないと思うので判断が難しいですね。
僕も完全復活ではないので回復までお互い頑張りましょう。
- 62 ：
- ほかのものはともかくカリウム不足が起きるのか。
MVMもカリウムまではサポーとしないだろうな。
- 63 ：
- 偶々、糖尿病で低カリウム血症の父のために買った
カリウムに救われました。。。
僕だけのケースかも知れませんが。。。
もし原因が不明な場合はカリウムも疑ってみてください。
- 64 ：
- >>58
同じような疲労感だわ
でも、オレの場合は混合アミノ酸で復活した
タバコ吸うし、たまにアルコール摂るから
NACを完全に断つのも考えものなんだよね
- 65 ：
- 朝起きて、出勤する用意で疲れまくって
会社に着くと疲れ果ててたなｗ
- 66 ：
- 金使ってタバコ吸って、その毒を金使って解毒
アホの極みですなw
- 67 ：
- 美白目的の場合どう飲むのが1番いいのかな
１日置きにして、亜鉛とミネラルを補充するとか
夏場だけ集中してとるか
- 68 ：
- ミネラルサプリと併用する場合、システインとは何時間位ズラしたらいいんだろう？
面倒だからやっぱり１日置き位がいいのかなー
- 69 ：
- 美白目的難しいな
3、4日に1回くらいから再開したい
- 70 ：
- 美白の命を削るのは馬鹿げてる
PABAとかの方が安全で効果もあるよ
- 71 ：
- 訂正
美白のために命を削るのは馬鹿げてる
PABAとかの方が安全で効果もあるよ
- 72 ：
- NAC飲む場合は NOWのカンジダクリアかレインボーリサーチのカンジダサプリを
同時に飲むといいと思う もちろんMVMとカルマグもお忘れなく。
ついでにプロバイオティクスとラクトフェリンもあってもいいかも。
- 73 ：
- >>71
PABAやアスコルビン酸も飲んでるけど、美白作用の実感があるのはシステインなんだよねぇ
- 74 ：
- 生理前のイライラや肌荒れが悪化した気がする
困った困った
- 75 ：
- みんな、どこのNAC飲んでるの
オレはジャロウ
- 76 ：
- ドクターズベスト
ナウブーズ
両方飲んだけどナウの方が効いた気がする
- 77 ：
- >>74
マグネシウムと亜鉛不足かもね
生理前だけお休みするか、ミネラルのサプリメントを足すか
- 78 ：
- マグ不足…イライラ
亜鉛不足…肌荒れ
もろじゃんかｗ
- 79 ：
- >>61
ありがとうございます！
てか、1年もこのアンニュイ感に耐えてたとはすごいw
1日、２日だけなら疲れが出てるんだと
持ち越せるけど、さすがに数ヶ月単位だと辛い。この疲労感と鬱感は本当にどうしようもないと、体感することが出来たから少し鬱病患者の気持ちが分かる気がしたw いや、笑えないですが…
>>64
意外と同じ方がいて、安心。
やっぱりNACの常飲が原因のようで
すな…まさに諸刃のサプリ！
NACを続けるなら
MVM、カリウム、アミノ酸など欠かさず
飲まなければダメみたいですね。
ハイチオールCでは大丈夫だったから
海外製のサプリの効果に感服です。
いや良い意味で。
それだけ効いてるということだから
心強い味方にもなりえるかと。
しかし自分のように間違った飲み方だと
このアンニュイ感、生ける屍になれるww
さっそくアマゾンで補足サプリを
ポチりました！
ここにいる方のおかげで助かった
知らずに意地で美白のために、これだけ飲み続けてたかもしれん
- 80 ：
- でも、まだ断定するのは尚早だと思うよ
- 81 ：
- NAC被害者の会を立ち上げたら入会者多そうだね
- 82 ：
- 被害っていうか
こんなに早くすこーーーんと影響出るとは思わなんだ
サプリもバカにできないもんだね
- 83 ：
- NACは欧州では医薬品だぜよ
日本でもムコフィリンって医薬品がNACだよ
- 84 ：
- NACがドーパミンを減少させると考えられると思われる記述を書籍から見つけました
黒質の神経細胞（ニューロン）がドーパミンを生産するのですが、その黒質部分にはメラニンが多く存在し、
メラニンの抑制作用を持つシステインが神経細胞の黒質を減少させるのかも知れませんね
その結果ドーパミンが不足する
- 85 ：
- 摂取やめたらピタッと疲労感なくなるものなの
結構、引きずってるような気がするんだけど
- 86 ：
- 本当にカリウムが排出されるのが問題なんだったらとりあえずスイカでも食ってみたらどうだろう？
- 87 ：
- >>83
あー、吸入液のか！
- 88 ：
- こんな劇薬を飲み続けたらパーキンソン病になりそうで怖い
- 89 ：
- >>84
どの書籍の何ページ？
- 90 ：
- やっぱりこの記事見ると、美肌ケアって大切だったんだね、、
https://goo.gl/dXxzO8
- 91 ：
- ここで言われてたマルチミネラル、ビタミンとったら
復活してきたかも？
NACと併用しつつ様子みたいと思います
- 92 ：
- あとカリウムもとってます！
- 93 ：
- 【NAC の副作用】
・白髪が増える可能性あり
・ドーパミンが減る可能性あり >>26 >>84
・ミネラルが排出される。亜鉛、マグネシウムの他、カリウムも排出されるかも？ >>63 >>50
ドーパミンが減るのはミネラルが排出されることによる可能性も。
★対策としては、MVM とマグネシウム、カリウムサプリを摂ること。
・カンジダを増やす可能性がある
★対策としては乳酸菌サプリを摂ること。
- 94 ：
- ミネラルとらんとやばいね
- 95 ：
- >>88
ミネラル排出や糖尿病との因果関係は気になるけど
単なるアミノ酸の1種だからねぇ
過剰摂取と飲み方に気を付ければ大丈夫じゃない？
リポ酸のスレ見てたら、排出されやすいビオチンを補うのに
3時間以上時間をあけて飲むといいってあったから
こちらもその位時間ズラしてミネラル系のサプリ飲めばいいかも
- 96 ：
- >>50 >>92 さん他、カリウムサプリでコスパの良いのありますか?
- 97 ：
- >>96
ナウのパウダーがコスパいいよ
- 98 ：
- 俺もカリウムサプリを摂ろうか考えてたけど、いろいろ調べると、
日常的に豆乳とトマトジュースを飲んでるから、カリウムは大丈夫かも。
豆乳はイソフラボン過剰さえ気を付ければ、牛乳の代用になるし(入れ換えればコストほぼゼロ)、αリノレン酸・オリゴ糖・ペプチド・マグネシウムも摂れるし、オススメ。
- 99 ：
- ちなみに、インスタントコーヒー、チコリコーヒー、ココア、緑茶もカリウム量は桁違いに多い。
ホントにカリウムサプリは必要なん？
- 100 ：
- カリウムは吸収率が悪く
腸内環境が悪い奴は不足しやすい
ダイエットをしたり、下痢を繰り返すやつは不足する
通常は不足しないらしいが
NACを飲んでる奴は気をつけたほうがいいね
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