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46 ：
>>44
例えばある体内酵素やホルモンを作るのに､
ビタミンB6とCと亜鉛が必要だとしたら､
ビタミンB6だけ摂っても酵素が作られにくいじゃん｡(もち食事にも含まれてるけどね)
ビタミンミネラルはバランス良く全体的に摂るのが理想｡

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