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ビタミンB総合スレ Part7
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◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 6 ◆◆◆
- 1 ：2020/01/22 〜 最終レス ：2020/03/10
- ビタミンDのサプリ、かぜ・インフル予防に有効＝英研究
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446
全体では、ビタミンDサプリを摂取することで、33の症例のうち1回は感染が防げたことが分かった。
インフルエンザの予防接種は、40回の投与で1回の感染を防ぐ。つまり、ビタミンDの摂取の方が、インフルエンザの予防接種より効果的だったことになる。
※前スレ
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1542124617/
- 2 ：
- あとちょっとで花粉症の季節やな。
去年と違って今年は手元在庫を確保済み。
- 3 ：
- >>2
うちの地域ではもう杉花粉飛んでる
お互い今年も頑張ろうな
- 4 ：
- 皆さんどこのやつを1日どれだけ飲んでますか？
私はまだ初心者ですw ネイチャーメイドから初めてナウフーズの5000IUをこれから飲もうとしています。
>>1
スレ立てありがとうございます
- 5 ：
- Eと飲むと競合する？朝夜
で分けて飲めば問題無い？
というよりマルチビタミンに両方入っているよね？
- 6 ：
- 今年も花粉症のためにポチるか(´・ω・｀)
- 7 ：
- >>1
乙
- 8 ：
- >>1
スレ立て乙
- 9 ：
- 乙です
- 10 ：
- 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして
- 11 ：
- 勉強になります
- 12 ：
- >>1認知症の原因、実は「処方薬」だった 認知症の疑いがあっても絶対に医者にはかかるな！ [268718286]
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1579697596/
60以上のデパスやハルシオンでなるぞ
発ガン性もあり
これだいじ
- 13 ：
- 勉強になりやす
- 14 ：
- >>1
ここまで読みました
- 15 ：
- 新型コロナウイルス対策にビタミンD増やした
- 16 ：
- >>15
俺も
毎日6000だったのを、6000と11000を交互に飲むようにした
- 17 ：
- >>10
後頭部ハゲなだけやん(笑)
アルギニン、シトルリン、血液をサラサラにする薬かサプリもあったらよかったかもな
- 18 ：
- 関連スレ
がん・感染症予防にビタミンD
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/infection/1579903431/
- 19 ：
- >>1
ここまで読みました
- 20 ：
- >>19
- 21 ：
- >>19
- 22 ：
- >>19
- 23 ：
- >>1
ここまで読みました
- 24 ：
- ビタミンDでテストコロテンを増やす
- 25 ：
- あたまよわそう
- 26 ：
- １日2万iu納豆毎日最低1パック(45g)から始めるわ
ビタミンDの書籍Amazonでみつけて参考にしてる
- 27 ：
- ajjtpwmeagptmadwtp.adwtgba
- 28 ：
- >>1
ここまで読みました
- 29 ：
- 新型肺炎にかからないように国民全体にビタミンDの摂取を義務付けてほしい
日本も牛乳なんかにビタミンD添加しろ
- 30 ：
- おっけー
- 31 ：
- 日本だとオロナミンC、コーラ、お茶飲料が現実的かな？
スポーツ飲料は飲み過ぎちゃうから。
炭酸でビタミンDって壊れるのかな？り
- 32 ：
- 知ってる人だけサプリで身を守れば良いんだよ
- 33 ：
- >>23
- 34 ：
- >>32
それな
- 35 ：
- 感染者が周りに少なければ自分も感染する確率下がるだろ
公衆衛生を理解してないのかな？
- 36 ：
- 大衆に知られてないからせめて自分たちだけでも身を守ろうという話だろ
他の人が予防することの効果は否定してない
- 37 ：
- >>32
>>36
矛盾してるぞ
- 38 ：
- >>1
ここまで読みました
- 39 ：
- >>37
文章の読めない子どもたちかよ
29からの流れを読めよ
- 40 ：
- あたまよわそう
- 41 ：
- 口もくさそう
- 42 ：
- メガビタミンやってそう
- 43 ：
- 朝、昼、夜
どのタイミングで飲むのが一番なんや？
- 44 ：
- ┏━━━┓ ﾋﾟｯ
┃ ｈａｇｅ... ┃ 彡⌒ ミ ρ彡⌒ミ
┗┯┯━┛ ( ´･ω･)∩(･ω･`；) え
.|￣￣￣|＼ （ ||￣||ﾉ （||￣|| ）_
.| |／￣￣￣￣￣￣￣￣／|
.|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|: :|
.| |: :|
.|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|／
- 45 ：
- また髪の話してる
- 46 ：
- アマゾンで安く読める
https://i.imgur.com/KMbD1Ah.jpg
- 47 ：
- >>1
ここまで読みました
- 48 ：
- 同じレスし続けて気持ち悪い
- 49 ：
- >>43
夜
Dは自立神経を安定させる効果もあるから、睡眠改善にも繋がると言われている
- 50 ：
- 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして
- 51 ：
- コピペうざい
- 52 ：
- 夜勤の場合は夜勤終わりの朝寝る前がいいのかな
- 53 ：
- >>46
気になるけど
自費出版的なデザインだけど大丈夫？
- 54 ：
- たぶんそれ読んだことあるけどけっこう盛ってる感じ
素人が書いた本だし信憑性は低い
- 55 ：
- >>47
- 56 ：
- >>49
>>52
なんか夜飲むとメラトニンの分泌減ってかえって睡眠浅くなるとどこかに書いてありましたよ
- 57 ：
- どんなメカニズムで？
メラトニンの分泌は光による刺激だからビタミンDは関係ないと思うが
- 58 ：
- >>57
https://search.yahoo.co.jp/amp/news.ameba.jp/20160116-359/%3Fusqp%3Dmq331AQNKAGYAajIlKqT87r4JA%253D%253D
ごめんなさい。よく見たら被験者1名でしたm(_ _)m
- 59 ：
- >>1
ここまで読みました
- 60 ：
- >>59
ここまで読みました
- 61 ：
- ＿＿＿＿＿
||// 彡 ⌒ミ|彡⌒ ミ
||/ (n´･ω･)n ) よし、禿げてない
|| （ｿ 丿|ヽ ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
＿＿＿＿＿
||// 彡⌒ ﾐ |彡⌒ ﾐ
||/ ( ´・ω・)( ) ・・・ハゲてる・・・
|| （ ）|（ o ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
＿＿＿＿＿
||// 彡⌒ ﾐ 彡⌒ ﾐ
||/ (n´・ω・)n ) ・・・やっぱりハゲてる・・・
|| （ｿ 丿|ヽ ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
- 62 ：
- サプリ系は飲み合わせの良し悪しもあるけど、基本的には寝る前が一番いいらしい
人って寝てる間に回復修復モードがフル回転になるから
その時間帯に回復修復に欠かせない栄養素を加えてやることで回復力が高まるとかなんとか
- 63 ：
- 脂溶性ビタミンはいつ飲んだっていっしょじゃないかな
脂溶性は食事（油脂）といっしょに摂らないと吸収率が低いと言うから食後の方がいいだろうけど
不足してると細胞内にすぐに取り込まれてしまって血中濃度がーとかいう謎理論医師もいるようだけど
- 64 ：
- サプリ系って大きくとらえすぎw
全ての栄養素は寝る前がいいって言ってるもん それぞれのベストタイミング見てけよ
- 65 ：
- >>2,3,6
https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00547072
（残り：478文字／本文：478文字）
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蓄膿症の原因たんぱく質が同定されたとのこと、良かったな。
- 66 ：
- >>59
- 67 ：
- >>1
ここまで読みました
- 68 ：
- 日に当たればサプリなんかいらん
- 69 ：
- 冬は沖縄くらい南で日に当たらないとな
- 70 ：
- 住んでる地域の緯度や季節の他に加齢によっても日光での皮膚のビタミンD生成量が減少するみたいだから
魚をよく食べるようにするとかサプリで補給したほうが良いとおもう
>>46 読んだけど文章は荒削りだがビタミンDやKに関する効果の他に米国医学会や
製薬業界の不都合な真実とかもいろいろ書かれていてそれなりに面白かったな
薬量単位をmgからIUに変えたのも20mgが100万IUという怖いイメージを植え付けるためらしい
- 71 ：
- 冬場に感染多いのは日光の問題か？
なら癌になるのも冬場か？
- 72 ：
- >>71
俺は素人だからわからんが>>46の本の巻末に収録されている読者からのメールに
ダル ソル･デル タリン･ヅリズドル(Dalsol, Deltalin, Drisdol) (原文ママ)という
3つの制癌剤はただのビタミンD(5万IU)だって書かれていたな
それを売るために消費者が自分で多量なビタミンD3を摂取せずに高い薬を買うように
仕向けたらしい。おっと誰か来たようだ
- 73 ：
- 冬季うつ病の原因も日差しが弱く皮膚でビタミンDが合成できないからとも言われてる
- 74 ：
- あと日光に当たってビタミンD生成してもすぐには皮下の血管に浸透し体内に吸収されなくて
合成後約４８時間経過してようやく体内に吸収されるという報告があるらしい
それで日光浴後にシャワーを浴びて脂を分解して洗い流してしまう石鹸を使って
体を洗ってしまうと上皮にあるビタミンD3が下水の中に洗い流されてしまうみたい
だからサーファーよりビーチガードのほうが血中のビタミンD3数値が高いんだそうだ
ソースはこれ https://nutmed.exblog.jp/18826988/
- 75 ：
- サーファーには花粉症がいないとかいう本があったな
実際には花粉症もいるらしいが
- 76 ：
- 日本も赤道以南オーストラリア以北に領土があれば冬場も国内で日焼けできるのに
- 77 ：
- 太平洋戦争の原因はそれかよ。
- 78 ：
- 太陽光で十分なビタミンDを摂ろうとするとすぐ老けるぞ
現代人はサプリで摂取するのが賢い
- 79 ：
- マジレスだけど、ビタミンDのサプリはお勧め！
VA(喫煙者)、ベータカロテン(喫煙者)、VB2、VB12、VC、VE、カルシウム、マグネシウム、フィッシュオイルのサプリは論文で危険と発表されているが、
ビタミンDの事を批判する論文は無いしな。
- 80 ：
- 毎日ビタミンDのサプリメント摂ってるから病院で25(OH)Dを測った。
33.5で下限ギリギリだった。
- 81 ：
- >>80
どこ製のビタミンDですか？
1日どの位飲んで、どの位の期間経ってますか？
- 82 ：
- >>1
ここまで読みました
- 83 ：
- 肥満は血中濃度が上がりにくいって>>46の本に書いてあった
- 84 ：
- コロナ対策で10000摂りはじめたけど
ぐるぐるめまいが出てきたから
5000に減らしたわ
- 85 ：
- >>72
5万も取って過剰症にならないのか
まあ過剰症よりガンをRためを優先するか
- 86 ：
- >>84
過剰症でめまいってあるの？
- 87 ：
- 肺炎やインフルエンザ予防に力を発揮！ビタミンDの効果と手軽な摂り方を解説
https://www.ntv.co.jp/baguette/articles/92bhxiuoml3ekecojh.html
- 88 ：
- マスクに続いてついにビタミンDが棚から消えはじめた
ついに周知されはじめたか
- 89 ：
- 我々に時代が追いついたか
- 90 ：
- ビタミンCも一緒に売れるだろうな
- 91 ：
- ビタミンK2もだが、マグネシウムもビタミンDの活性化に必要
足をつりやすい人はマグネシウム欠乏
- 92 ：
- 備蓄しておかないとしばらく買えなくなりそうだな
- 93 ：
- ビタミンDなんて騙されてるやつしか買わないから大丈夫
- 94 ：
- >>87
イワシ(ビタミンD+カルシウム)と納豆(ビタミンK+マグネシウム)最強だな
- 95 ：
- >>88
我々はiherbからもっと安く買うから関係ないだろ
iherbこら無くなったらどうしょうもない
- 96 ：
- 一部はiherbに来るだろうな
アメリカでビタミンDブーム起こってから10年ぐらい経ってやっと日本もか
- 97 ：
- iHerb使ってみようと思ってたけど今頼んでもちゃんと届くのかな
届かないと困るから薬局でも買っておいた方がいいかな
- 98 ：
- マジレスだけど、サプリはビタミンDだけは効果あると言われている。
VA(喫煙者)、ベータカロテン(喫煙者)、VB2、VB12、VC、VE、カルシウム、マグネシウム、フィッシュオイルのサプリは論文で危険と発表されているが、
ビタミンDのサプリを批判する論文は無い。
- 99 ：
- iHerbは韓国倉庫からだからok
- 100 ：
- >>98
「まだ」無いと考えないならお花畑脳
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