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べったりはラッシュでもそうじゃなくても間違い。
踵浮かせて小刻みにヒールターンかな〜
ラッシュでもサンドバッグに近づき過ぎず手をしっかり引き切るといいかも。自ずと腰も軽く捻ることになると思います
自分は心拍を上げ切りたいからクイックフィート気味でラッシュしたり色々試てる。
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