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78 ：
こういうのってダイエットを意識させて自然と食事を減らしたり普段でも階段を使うようにって感じに意識を変える作業何だと思う。
だから普段より10分歩くとかおやつを辞めるとか行動しないとなんにも変わらないと思うよ。

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
セノビック ★2
体重別スレッド50～59kg台 3kg
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★
チラシの裏　85枚目@ダイエット板
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