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【医療】医者がプロテインをオススメしない怖い理由


1 ：2017/11/08 〜 最終レス ：2018/02/06
美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。
飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは？
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、
医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

重要なことを「肝腎（かんじん）」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、
大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。
これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。
それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。
腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、
その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/145387

2 ：
アマチュアは気を付けろってこった

3 ：
人工のタンパク質とは化学合成したタンパク質という意味か？
市販のプロテインなら原料は乳タンパクか大豆タンパクなので天然だよ。

4 ：
プロテインにまで手を出したら人生終わり

5 ：
無駄にプロテインを飲むと悪玉菌が多くなってクッサい屁が止まらなくなる
筋肥大目的以外ならプロテインなんていらねぇんだよなぁ

6 ：
冒頭の
＞美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソン
の一文で与太と知れた
市場調査も出来ないようでは

7 ：
マーガリンは？
マーガリンはどうなの？

8 ：
腎臓が疲弊するわな

9 ：
>>6
だってダイヤモンド・オンラインだもん。

10 ：
何事も適度だな

11 ：
今どきプロテインってw
分解しとけ。

12 ：
「つくられたタンパク質」は、
　　

　　＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿買ってはいけない系って儲かるのかしら？ｗ

13 ：
昔飲んでたけどウエトレ止めたら何の御利益も残ってないわ

14 ：
プロテインって原料が石油かなんかで作られた合成物質なの？
普通に天然の食材から作られてるんじゃ無いのか？

15 ：
「つくられたタンパク質」は、
　　

　　＿ﾉ乙(､ﾝ､)ノ　>>10　高蛋白質の食事は内臓に負担がかかるからほどほどにねって話が
　　　　　　　　　　　　　　　途端に胡散臭くなるわよねｗ

16 ：
>「つくられたタンパク質」は、 大事な腎臓を悪くする可能性があります。

何を示しているのか明確に説明すべきだな
市販品は乳清や大豆由来じゃん

17 ：
サプリとか、バカ御用達

18 ：
精製して脂肪や糖質を抜き、タンパク質として純度が高いことを取り上げて
人工的タンパク質と言ってんだろ

19 ：
牧田善二で検索したら糖質オフの本を大量生産してるけど
こんなもん勧めてるやつ信用していいのか

20 ：
年齢や人種によっても違うだろうし、
どの程度の目安もない時点でなんもいえないなｗ
あとさ、これも年齢と関係するけど、若いうちは多少無理して鍛えてやったほうがいいんだよ
多少がわからないと言うかも知れんがｗ

21 ：
>つくられたタンパク質

いつから人工タンパク質が、その辺で買えるようになったんだ？
最先端分野なのに･･･。

22 ：
適度ならいいんでね？プロテイン=筋肉の薬じゃないし、栄養補助だから食事のたんぱくに補助するくらいで体重の２倍こえなきゃいい

23 ：
サプリでアホみたいにカフェイン摂って死んだ奴がいたけど
加減という感覚は差があるよな
摂りすぎて体にいいものなどないのに

24 ：
昼の宣伝でやってる似せ薬なんかまともに相手してはいけない気がする

25 ：
BCAAとかは大丈夫？

26 ：
えープロテインだめなんだ
最も安価なタンパク源なのに

27 ：
＞肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」

具体的に何の事を言ってるんだ？
市販のプロテインは自然の食べ物由来のもんしかなかったと思うんだが。

28 ：
さすがはダイヤモンドの記事
重要な部分がスッカスカ　┐(￣ヘ￣）┌
　

29 ：
何事も適量適度かな

30 ：
バリーボンズもAロッドもプロテインやっていたなんて・・・

31 ：
病的にホルモン剤とタンパク摂り過ぎるボディビルダーの話と
一般人スポーツ愛好家を混同するような記事だな

32 ：
>>26
この記事はいろいろと突っ込めるからきにしなくていい

33 ：
人工のなにがだめか全く説明できてないな。
この記事だと納豆食いまくってもだめってことになる。

34 ：
>>7> マーガリンはどうなの？
トランス脂肪酸
腎臓より､肝臓に悪影響がありそう

35 ：
たんぱく質摂りすぎると
尿酸結石ができやすいらしい
ワイン色の尿が出てらアウト

36 ：
安心しろ、そんな弊害今までに何人存在したんだ？
長生き老人の大半は肉食だ

37 ：
ステロイドの危険性のほうが個人的にしりたい。気になるけど絶対身体によくないんだよなあ、、

38 ：
つまり、肝腎要っつーことなんやで

39 ：
>>1
たんぱく質に限らず、何だって摂り過ぎはよくない。
もちろん不足もよくない。
あたりまえのこと。

で?

40 ：
何事にも適量ってもんがあるだけだろ
人によっては明らかにタンパク質不足な
食生活してる。歳をとると尚更だ。
筋肉は歳とともに問答無用で減っていくしな。

そういった人達が肉類食ってタンパク質を補おうと
すると本当に大変。肉の脂も摂取するし。
足りない人が控えめに補うには良いものだよ
プロテインは。

41 ：
どれぐらいの量超えるとよくないのか目安は書けないのかよ

42 ：
＞詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが

宣伝でした

解散

43 ：
>>1の記事がのたまう「人工的なタンパク質」の定義が分からなすぎてざわつくスレだな

>>7
マーガリンも別に普通の食物だよ
粗悪品は健康に悪いが、そんなもん小麦粉だって米だって粗悪品は有害だ

44 ：
医者の教える〜が大嘘だった1例

☓脳は糖分でしか活動できないから糖分をとらなければならない
◯脳はケトン体でも活動できるから糖分はとらなくても良い

塩分摂りすぎると高血圧になるというのも嘘だと思う
そんなもん腎臓が調節するだろ

45 ：
>>タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。
これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

それは自然のタンパクでも同じだろ

46 ：
ステロイドだけでなくプロテインもやっぱり危険だったか

47 ：
畜産業者　　「人工タンパクであるプロティンは毒。
　　　　　　　　　大切な家族には天然の肉を食べさせて健康になろう。」

48 ：
ちっとも怖くない話だった

49 ：
それも含めてトレーニングでアスリートだろ
内臓機能の弱いやつは淘汰されるのが宿命

50 ：
アルコールもっとヤバいじゃん

51 ：
医者はくだらないことしかいわない
あいつらほとんどいらない

52 ：
なかなかいい記事だな

わたしからは以上だな　ミカエル（悟ったもの）より。

53 ：
>>19
日本は別にして
海外の先進国において糖尿治療に糖質オフは常識
この牧田も糖尿の専門医だが

54 ：
プロテインを300cc飲んだら300gの肉食ったのと同じってことだろ。
ジュースみたいにごくごく飲んだら１日に１ｋｇ肉食ったのと同じことになる。
要点をわかりやすく書けよ。

55 ：
人工物だろうが天然物だろうが分解濾過で負荷をかけることに変わりはない
ズレた切り口だな

56 ：
>>54
全然違うよ

57 ：
光学異性体を完全除去できないからだろ。　分子構造としては同じだが鏡絵のように天然型とは違う異性体が悪さをするんだろう。
やっぱ天然型のほうが体にいいに決まってる。

58 ：
日本は米農家の政治力が強いから、政府主導で低糖質を推進出来ない。
これって犯罪的でさえある

59 ：
>>1
それで、どの程度が「適量」なの？

60 ：
俺の周りでプロテインやってた奴はみんな廃人になった。
筋トレの高揚感と相まっての興奮があってやめられないんだと。
薬局で買えるからって安易に手を出すなよ。

61 ：
脱脂粉乳…(^^)

62 ：
こんな記事書いて金もらえるなんていい商売だな

63 ：
>>1
人口プロテインも体に悪いが、肉食も体に悪い。
ある調査では加工肉を毎日160g以上食べた人が12年間で死亡する確率は、
加工肉を1日20g未満しか食べなかった人より44％も高かったそうです。
大豆（乾）にはタンパク質が３３％程度含まれています。
環境、健康、倫理上問題のある畜産は即時廃止しましょう。
ベジタリアンになりましょう。
シェフをもってして肉と変わらないと言わしめる植物肉があるそうです。（海外）

64 ：
牛乳も怪しいんだろうね

65 ：
プロテイン飲んでた時に盲腸になったわ
それ以来プロテイン止めた

66 ：
プロテインて、きな粉にビタミン添加したもんだと思ってた

67 ：
ネタがあって本を出すのではなく、本を出すためにネタを作ると、こんなズレた内容になってしまう
という典型的な例だな。

68 ：
そら、1度に多量のたんぱく質とったら内臓さんもびっくらこきますよ。

69 ：
そうか！君の名は。
なぜ主人公とヒロインは都内で偶然再会し、なぜか電話もメールもせずに、
電車を降りた駅ではなく、わざわざ改札を出て、さらにわざわざ移動して、.
まるで必然であるかのように、創 価学会公 明 党の本拠地信濃町で再会したのか？

フランス、チリ、ベルギー、オーストリア、アメリカ議会下院、
ドイツでカルト指定されている、創 価学会公 明党の本拠地信濃町へ
移動する必要がないのに、なぜ電話もメールもせずに.
わざわざ移動して偶然に再会するのか？
何百年も続く家業の神道を全否定する不思議な登場キャラ達。
かるとソウカ党員が大嫌いな神社の話で、
父は神道を捨てる（話の展開上必要ない設定）
ヒロインは神道を守るのを嫌がり、.
神道を象徴する鳥居の前にわざわざ移動してから
「来世は生まれ変わって巫女とは別の人生を歩みたい」と絶叫する。
（これから儀式で直前の練習してんのに、神道を全否定）
巫女である妹が、神道のお神酒をAKB商法にしろと侮辱する。
そして巫女である姉が一切叱らない不思議。
（カ　ルトそうかにとっては当たり前の考え方だが、一般には常軌を逸した会話）

カル トそうかこうめい党は１０００万世帯居るので、平均２人世帯と仮定し、
２０００万人Ｘ１８００円＝３６０億である。
まさか最後に信濃町が出るからなどと、毎週土曜日午前のそうかがっかい集会で
動員をかけたりしてないよね？.

君の名は。の組み紐
http://i.imgur.com/fkYX7wy.jpg
そうかの旗、
http://i.imgur.com/RAYLpoC.jpg
完全に一致、

虹色ホタルが名作だった.
涙が止まらないレベルで良かった。
例のシーン以外も　ほぼ全部　を君の名がパクってたぞ。
神社に回想してリアルになる所や爺さんの登場場所がゲロ酒飲んだ場所だし。
婆担いで山のぼりがヒロイン担いでに。
ゲロ酒の儀式が、灯篭作り。虹色ホタルがゲロ酒置いてあった所。
要するに、ダムを隕石に変えて ホタルをゲロ酒と創価ヒモに変えただけじゃない？
全体の８割は同じなんだけど？ 新海さん？ ヤバいよ思い出すと全部のシーンが
君の名に全部あるわ。.（一部は時かけ）
https://www.youtube.com/watch?v=fRfa9TRIt3Q
https://i.imgur.com/y8Za474.jpg
http://i.imgur.com/R097x6H.jpg
http://i.imgur.com/H8UnfCO.jpg
http://i.imgur.com/uDTGxJ6.jpg
http://i.imgur.com/DKkDtw9.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DGwnSHQXkAQGvXx.jpg
元ネタは茄子じゃないかな？←New
https://i.imgur.com/SSjGFo5.jpg

返還しなければならない額は、著作権侵害をしていることを知らなかった場合は
「その利益が残っている範囲」で、 知っていた場合は「利益すべてに利息を追加した額」
とされています. （２００億ぐらいだねｗｗ新海のバカざまぁあああｗ）
刑事において著作権、出版権、著作隣接権の侵害の場合、罰則は原則として
「10年以下の懲役」または「1000万円以下の罰金」となります。.
しかも、どちらか一方ではなく懲役と罰金を両方とも科すことができます。
侵害者が法人の場合には、罰則がずっと強化され、「3億円以下の罰金」となります。
注意が必要なのは、この罰金刑は法人に対してのもので、
その法人の従業員で著作権法違反行為を行った個人に対しては.
前述の刑罰が科せられるということです。（新海のバカは逃げられませんｗ

70 ：
名前からしてヤバそうだもんなプロテインてｗ良く考えろや筋肉バカどもがｗ頭も筋肉やけん無理かｗｗｗｗｗ

71 ：
マカとかビンビン系はどうなのさ

72 ：
アメリカロスアンゼルス産の有名なプロテイン飲むたびに眩暈がして体調が悪くなった
日本で出回ってる有名所ではならない　値段高かったけど怖いから全部捨てた日本で買えるのと違ってなんか酵素とか入ってる
こいつが気になる・・・

73 ：
医療用の流動食にも、ホエイは入ってんじゃん

74 ：
タンパク質取れないときどうすんのこいつら？

75 ：
>>53
どこの国の常識？

76 ：
最近は女のアイドルでもプロテイン摂取しとんのな。

77 ：
>>43
「普通の食物」の定義の方がよっぽど意味分からんけど？

78 ：
人口プロテインwww

合成プロテインとかお目にかかったこと無い

79 ：
>>77
それは、>>43の背景を知らないからだな
「マーガリンは食べるプラスチックだから怖い」という妙な煽動があるんだよ
「恐ろしいプラスチック（食べられない物）」というレッテルに対して「普通の食べ物」と書いた

80 ：
>>57
人工アミノ酸でできた人工プロテインが売ってあるとか、未来人ですか？（笑）

81 ：
プロテインを飲むとチンコが大きくなるよ

82 ：
疑問
　販売されているプロテインは人工のタンパク質か？
　「人工」でなければ問題ないのか？
　自然の肉では、同じ問題は生じないのか？

83 ：
サプリの類は、ことごとく詐欺。
新聞もＴＶも、大スポンサー様だから悪口は書けない・言えない。
だからアホな消費者が騙され続ける。　それだけのこと。

84 ：
人工タンパク質てのは人工的に設計されたアミノ酸配列を持つタンパク質のことだ
プロテインじゃねえよ

糞ゴミ誌＆糞記者は死んでろ

85 ：
かかりつけの医者はサプリメントも薦めんかったわ
肉食え、豆食え、乳飲め、魚食え、野菜もっと食え、だってさ
内臓がピンピンしてる元気な年齢で何してんねん、とか言う

86 ：
要するにホエイプロテインとかは要注意なんだろ?吸収が早いから内蔵に負担がかかりやすい。カゼインとかソイの方が易しいんでね?

87 ：
>>85
俺のかかりつけ医はちゃんと調べて、可不可を教えてくれる。プロテインはちなみにオッケー。ＣＬＡはダメだった。

88 ：
ろくに運動しないのにプロテイン取ったらデブ化した

89 ：
若い時から筋肉ムキムキで90歳超えて長生きした有名人っているのかな？

90 ：
乳製品は避けろよ
ドゥエイン・ジョンソンを習いトレーニング後は白身魚たくさん食え

91 ：
http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/

92 ：
>>1
対策はあるよ
炭化水素イオンを摂取すれば良い
つまり、重曹とか炭化水素カリウムとかよ
腎臓が疲弊するのは、タンパク質の代謝の結果、水素イオンが多くなって
その処理に炭化水素イオンを作らないといけなくなるから

93 ：
大概乳系か大豆系だろ市販のプロテインは。
しかも一度の用量から見てもちょっと肉か魚食えば取ってるような分量だし

何をもってタンパク質の危険な過剰摂取なのか、まずそのへん計算してから記事にすべき。

94 ：
尿素窒素が毒素だって？
酷い記事だわ

95 ：
骨に悪い影響を与えるのは
タンパク質を代謝すると水素イオンが増えるからだよ
これに対抗するのがアルカリ性食品と言われるやつ
もちろん、炭酸水素イオンでもいい
既に論文でも検証されてる

96 ：
どうせプロテインとステロイドの区別もついてないやつが記事書いてるんだろ

97 ：
納豆と豆腐だね

98 ：
タンパク質よりもリン酸のほうが腎臓に有害

99 ：
一食置き換えタイプの水に溶かして作るシェイク飲んでるけど
ソイプロテインたんぱく質２０ｇって書いてある
鶏もも肉１００ｇでたんぱく質２５ｇらしいけど
このシェイクはやめた方がいいってことなのか？

100 ：
普通に胆石の原因になると思う。


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