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【仲間募集】断酒 part 9【日次報告OK】


1 ：2019/10/06 ～ 最終レス ：2019/12/24
断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！

このスレで禁酒や節酒の内容を書き込むことは禁止です。
断酒とは生涯を飲まずに過ごす事なので、事情により一時中断はあり得ません。
スリップによる断酒やり直しは結構ですが、あまりの短期間や頻度でスリップする方は禁酒/節酒スレをご利用ください

■前スレ

【仲間募集】断酒 part1【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1527577637/
【仲間募集】断酒 part2【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1529652132/
【仲間募集】断酒 part3【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1534150004/
【仲間募集】断酒 part4【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1545116339/
【仲間募集】断酒 part5【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1550854486/
【仲間募集】断酒 part6【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1555633082/
【仲間募集】断酒 part7【日次報告OK】
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1559131601/
【仲間募集】断酒 part8【日次報告OK】
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1563507912/

2 ：
以下の定義に従い、適切なスレで書き込みを行って下さい。

■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす

3 ：
断酒のすすめ - 全日本断酒連盟
https://www.dansyu-renmei.or.jp/susume/
アルコール依存症者のいる家庭を見よ - 全日本断酒連盟
https://www.dansyu-renmei.or.jp/kazoku/detail02.html
相談窓口 - 全日本断酒連盟
https://www.dansyu-renmei.or.jp/soudan/index.html

4 ：
■禁酒や節酒についての話題は以下のスレでお願いします

【仲間募集】禁酒 part29【日次報告OK】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1528926330/
☆節酒☆節酒☆節酒☆7
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1557316167/
【断酒】アルコール依存症になりまんげⅨ【節酒？】(c)2ch.sc
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/sake/1443218485/

5 ：
■お酒は危険！糖質カットでも太る！血中に脂肪充満、果てしない体脂肪蓄積の連鎖
https://biz-journal.jp/2015/12/post_12678.html

■アルコールの飲み過ぎが「認知症」の原因に　リスクは3倍以上に
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027831.php

■アルコールとがんの関係が明らかに　DNAを損傷、二度と戻らない状態に
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/01/dna2.php

■お酒は“老ける毒”！若さを守る対策術
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/109/274987.html

6 ：
酒板なのに禁酒断酒スレが勢い良いって面白いな

7 ：
ほんとだね
いずれ行き着くところdsからかな

8 ：
いちおつ

9 ：
確実に酒の摂取減らせてきてる

10 ：
いちおつうー

11 ：
いちおつです

12 ：
23日目

仕事復帰は3週目
やっぱストレスかかると飲みたくなるよね
耐性付いて無かったら飲んじゃってたと思うわ

俺は意思が強いんじゃ無くてただ飲んでも酔えないから飲んでも意味ない
んで飲まずにいれてるだけ

今週も頑張ろっと

13 ：
いちおつ
今日も断酒だ

14 ：
24時間30分経過。
飲みたくてたまらん。

15 ：
とりあえずオールフリー500mlを1本飲んだ。

16 ：
禁酒は最初の数日がきついのよね

17 ：
からだを想うオールフリーを飲んだ。

18 ：
タバコ、ジャグラーはやめれたが、酒はやめれん、、、

19 ：
>>17
偉い。

20 ：
31時間経過。
今日はオールフリーで我慢出来たけど飲酒欲求が半端ない。
行きつけのスーパーには近寄らない事だな。

21 ：
<丶｀∀´>　「（ﾁｮｯﾊﾟﾘ騙してキムチチゲ流行らせるﾆﾀﾞ♪）」

<丶｀∀´>　「ハゲには唐辛子のｶﾌﾟｼｬｲｼﾝが良いﾆﾀﾞ♪」

　彡 ⌒ ミ
（´・ω・`） 「ほほぅ・・・」

<丶｀∀´>　「豆腐のｲｼｮﾌﾘｬﾎﾞﾝも大事ﾆﾀﾞ♪」

　彡 ⌒ ミ
（´・ω・`） 「今夜は麻婆豆腐だな！」



<丶｀∀´>　「美容と健康には乳酸菌が効くﾆﾀﾞ♪」

　彡 ⌒ ミ
（´・ω・`） 「ほほぅ・・・」

<丶｀∀´>　「キムチとマッコリには乳酸菌がほうｆ」


　　　　 「今日から酒辞めてビオフェルミン飲むぞ〜 ♪」
　　　彡⌒ミ
　((ｏ(´・ω・)o))　
　　　 ヽ　　 ヽ ♪
　　　　し―-Ｊ

22 ：
かわいいね

23 ：
飲まなきゃいいだけ
それだけ
そうなんだよね、こうやって活字にすると簡単な感じなんだよ

そんな甘く無いのよ
のみたいのを我慢するのは辛いのよ

元々無いものと思いこむしか無いのよ
それに注力しようか

それも難しいよね

めんどくせー

24 ：
腐れ縁を断つには禁酒セラピーを読み酒と真剣に向き合うのがよろしい
真剣勝負だ

25 ：
１ヶ月くらいやめると、身体に変化ありますか？

26 ：
身体は凄く楽になって躁状態で色んな事しまくる
で、自分で厄介事を増やして飲酒欲が高まって...ループ

27 ：
こんなに断酒したら機会飲酒できるようになってんじゃね？
週末だけ飲もう！平日断酒しよう！（できない）

28 ：
ほんとしつこいな、酒飲むなら節酒スレいけよ
ここは酒飲まないスレなんで・・・
てか、あほくさいなーあーあ

29 ：
>>25
献血できるようになるよ！

30 ：
24日目の俺だけど多分もう大丈夫そうなので一旦出て行きますー
しくじったらまた帰ってきます
皆さんありがとうございました！

31 ：
時々酒を飲んでしまう夢を見るが起きるたび夢で良かったと思う

32 ：
>>31
わいもよく見る
夢で良かったというか、脳がアルコールを欲してそういう夢を見させてるんだと思うと恐ろしい

33 ：
酒でそれはないなー。
タバコは１０年近くその夢があった。
吸ってると言うより、気がつくと火のついたタバコを手に持ってて焦る、というやつ。
ついでに感想を言うと、タバコはニコレットですぐやめられたが、酒は年単位かかった。
やはりドラッグなみの依存度なんだな、酒は。

34 ：
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/67617
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/67545

酒に溺れてこの世を去った金ピカ先生

35 ：
勝谷雅彦も死ぬ前いきなり髪真っ白になって老化がすごかったが、彼も酒好きだったので酒によるもの？

36 ：
増税実施後、酒タバコギャンブル風俗やらなくなってしまったよ。

37 ：
2か月間断酒をしていたけど、今日が誕生日なので久しぶりに飲むぞー。
どんな味がするのだろうか。

38 ：
薬臭くて不味い。
明日には美味しく感じる。
がんばれ。

39 ：
断酒1ヶ月が過ぎてせっかく腸の調子も良くなってきたし
そろそろ筋トレ始めて格好良い体型目指してみますかね
断酒開始から少し増量したけどまだ痩せすぎらしい

40 ：
2日と5時間経過。
今朝もからだを想うオールフリーを1本。
酒に逃げたい気持ちは有るんだけど、
酒は何も解決してくれない。
そんな事を思いながら我慢している。

41 ：
>>40
偉いぞよ

42 ：
>>17
オールフリーまずくね？アサヒドライゼロのがうまくね？

43 ：
>>42
そうなのか。
明日はドライゼロ飲んでみよう。

44 ：
ここ最近仕事がきつくて飲みたくなるが
グッと堪えて今日も炭酸とチョコでも買ってくるべ

45 ：
>>42
韓国人かな？韓国産はイラネェ

46 ：
20歳年上の恋人が20年近く毎夜シャンパンを最低一本は飲んでるんだけど、身体おかしくならないのかな？
経営者で重責ありお金もあり、酒池肉林以外の生き方は想像すらできないみたい。


私は彼に22歳の頃からお酒癖つけられて、はじめは飲みたくないというと怒られ泣かされ、、
自宅には定期配送で毎月大量のビールがプレゼント。
今29歳だけど、この前まで何年も自ら毎夜3リットルビールを飲んでブラックアウトして寝てた。


でもある日をきっかけに
自分は酒漬けにされていて、1人では何もできない都合の良いオモチャにされかけてるってやっと気づいたんだ。


何年も何やってたんだって感じ。。


勉強を理由にお酒を断ったら
彼は可愛いらしく寂しいって呟いてたけど、
中身相当サイコパスだと思う、、、


素直に生きてきたけど、疑う事も生きるのに必要だね。。

47 ：
もちろん普通できないような経験、これからのためのチャンスも沢山与えてもらっている。

生かすもRも自分次第。
つまりは酒でふるいに掛けられている
(生きてる人みんなそうかも)


最近、知らず知らずお酒に飲まれてる人が哀れに思える
国は社会に都合の良い労働者を酒でつくってる
夜になれば酒に不満をぶつけて貰えばいいんだから。

48 ：
断酒3カ月目
薄くなってた髪が生えてきたw
覚悟は決めてたが
まさかの復活

断酒の効果はスゲーわ

49 ：
>>47
これ素面で書いたの？
自分に酔ってるコピペみたいだな

50 ：
典型的メンヘラだろ
大変だったアタシ語りマシンガン

51 ：
3日経過。
腹減ったからすき家の朝定食でも食いに行くか。
今日はオールフリーじゃなくてドライゼロ飲んでみる。

52 ：
空腹は大敵

53 ：
朝定食行ってきた。
ドライゼロ500mlで159円て意外と高いのな。
炭酸強くて飲みごたえあったけど。

54 ：
>>yRePraOX
たぶん貴方もサイコパスだろうから酒よりも嗜癖を治療すべきと思います。

55 ：
断酒は甘くねーなぁ
ちきちきちきしょう
結局飲んじまったぜ
あーあ

56 ：
また今から頑張れや！

57 ：
>>56
残りの分捨てたぜ
ありがちょ

58 ：
3日と11時間経過。
風呂入って晩飯食って眠剤飲んだから、あとは寝るだけ。
何日くらい酒無しで行けるだろうか？
まずは7日を目標にしてみよう。

59 ：
断酒うまくいってるのはいいけど
何もしてない…ダラダラネット見て終わってる
それも大したもん読んでるでもなく
アルコール依存がネット依存になったようなもんだ
それでも身体が軽やかで気分もいいから飲んでた頃より断然マシではあるんだが

60 ：
そう言えば飲んでた頃、クレカの買い物でサインをしたんだけど字がやばすぎた
その日はまだ飲み始めてなかったのに幼児の書くグチャグチャ図形みたいだった
断酒してしばらく経って今日久しぶりにクレカで買い物したときのサインは自分の字に戻ってた
こえーわ

61 ：
毎日ノックビン飲むしかないんだよ結局は

62 ：
字が乱れるほどというのはヤバいな

63 ：
前スレで竜馬と眠剤飲んでたおっさんだけど
昨夜断酒38日目にして不安と退屈に駆られて
ストロングゼロ1リットルと眠剤を飲んでしまった。
何事もなく爆睡できたけど、午前中は後悔と焦燥感が。
また今日から断酒頑張ります。就寝前の退屈な時間を何かで埋めないと。。。

64 ：
昨日ビール1本飲んじゃった
悪酔いした
もう飲まないぞ

65 ：
4日と10時間経過。
今日は一日中忙しくしてたから酒の事は一切忘れてた。
空腹は大敵と誰かが言ってたけど、確かにそうだな。
晩メシどうしようかなぁ？

66 ：
https://www.revoltrace.net/downloads.php
コレをやっていると目がシバシバしてきて寝るまで時間が持つ

67 ：
サービスコロッケ定食行ってきた。
\570でコスパ良し。
腹いっぱいで眠剤飲んだから今夜は寝る。
https://i.imgur.com/tAKJLPE.jpg

68 ：
>>63
ラジオおすすめ

69 ：
ラジオすんやびん

70 ：
タバコの本数が増えて出費が変わらない

71 ：
ラジオとかゲームオススメとかありがとう。
昨夜は眠剤飲んですぐに'いびきラボ'といういびき録音アプリで録音したんだけど
さっき再生したら自分が話せないはずの英会話（話した記憶もない）が入っててびびった。
眠剤の健忘やばいね

72 ：
泥棒ではないのか

73 ：
自分の声なんだけど、理解できないくらいネイティブっぽい独り言だったよ。
俺ほんと英会話わかんない

74 ：
>>70
あるあるやな
タバコやめるの結構きつかった

75 ：
>>67
コスパ良いな

76 ：
↓　台風に備えて酒を備蓄した人

77 ：
5日と9時間経過。
今日も酒を忘れるくらい忙しくしてた。
飲みたいと言うか酔いたい気持ちがまだある。
酔いたいってのはドラッグと同じだな。

78 ：
今日は店回って台風対策用品を買いあつめ、窓やスキマの防御、ベランダの排水溝をきれいにし、料理の作りおきを量産した！
酒浸りだった頃の自分には絶対できない活動だ

ベランダはそりゃもう汚かった。飲んだくれて掃除サボった年月のヘドロ
このままだったらベランダから排水されず窓から浸水してもおかしくなかった

79 ：
↓　台風に備えて酒を備蓄した人

80 ：
断酒のストレスでカップヌードル、ぺヤング、わかめそばと連続で食べちまった
塩分やばい。

81 ：
そいつはやべえや

82 ：
↓　台風に備えて酒を備蓄した人

83 ：
塩は取れるだけ取っても問題ないが、炭水化物＝糖の方が体に良くない。
常識のウソに騙されすぎ。

84 ：
こういう日は飲酒欲求が出てきてしまうな
どこか出掛けたいわけでもないけど

85 ：
飲んでた頃は、これ幸いと午前中から飲んだだろうな。
今は音楽聴きながら筋トレ、ネットで休憩。
えらい違いだよね。

86 ：
6日と4時間経過。
こっちは台風来ないんで朝から庭木の剪定をした。
2時間くらいやって汗かいてしまった。
以前だったら即ビールだけど炭酸水で凌いだ。
台風の被害が無いことを遠くから祈ってるよ。

87 ：
２日目～(´･ω･`; )
台風だから外に出られない( ´△｀)

88 ：
Tokyo中野区民だけどこの辺りは台風被害少なそうなので眠剤飲んで寝るよ
明日ア雨が止んだら皇居や東京の東側をサイクリングしたい
酒に溺れるよりはマシでしょう。おやすみ〜

89 ：
今起きた。書き込んだ記憶無し（履歴見て思い出した）
眠剤ヤバイな

90 ：
台風だから家でチビチビやりたい(T_T)

91 ：
台風一過の青空とコーヒー

92 ：
ノンアルで断酒できる？

93 ：
>>92
出来る人とダメな人がいる
どっちにしても断酒始めて日が浅いうちはやめた方がいいと思う
あくまで故人の意見ですが

94 ：
酒はいらないと自信から確信に変わったよ
相席居酒屋でノンアルビールのみでめちゃくちゃ楽しめた
見知らぬ女の子と話す そのこと自体が充分楽しいんだな
酔いなんか別にいらない
こんな感じで酒と繋がってる日常の色んなことからアルコールを断ち切っていければいい

95 ：
4日目～(´･ω･`; )
仕事前にジョギングしてみた(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

96 ：
>>94
知らない人と喋るのって新鮮でいいよね

97 ：
8日経過。
目標としていた7日をクリアした。
でもあと2ヶ月もすれば忘年会の季節なんだよな。
無理に飲ませようとする奴がいるから行きたくねぇ！

98 ：
>>94
ノンアルで相席いいね。独身だから話し相手ほしい

99 ：
2日目ー

100 ：
3連休耐えた
昨日危なかったが
肥えた体を引き締めるために断酒

101 ：
やっぱ飲まないと翌日の体調やら仕事のパフォーマンスの違いが明白だね。
それが解ってて飲むって事は脳が麻痺してるんだろうね。
やっぱ酒は毒なんだな。

102 ：
もうかれこれ半年以上飲んでない。
いま飲めば確実に次の日一日使い物にならないほど調子悪いだろうし、一日中「なんで飲んだんだろう」と後悔するのがわかってる。
決して一生飲まないと誓ったわけじゃないんだが、天秤皿の片方にこれが乗ってると、
もう片方の皿に何かが乗ってもなかなか崩れないもんだな。
以前なら暇だから飲もう、仕事終わったから飲もう、こんな時間だから飲まなくちゃと、いくらでも理由付けて飲んでたくせに。

103 ：
一週間目。このスレには助けられてるよ

104 ：
別に酒勧めるわけじゃないが数カ月断酒して呑んでも、頭の中の想像より旨くなかった
月に1回2回呑むけど次の日残るほど飲みたい気持ちでないよ

105 ：
分かってて飲む人は快楽を選んだのだからそれでいい

106 ：
10日と6時間経過。
何だか今日は無性に飲みたい気分。
腹減ってるせいなんだけど、ほんと空腹は大敵だな。
とりあえずなんか食おう。

107 ：
30日目、後追いを薦められたけどとりあえずまだ生きて断酒続けられてる。

108 ：
つらい思い出から抜け出せなくて狂いそうになる
それで分かったことは
酒を飲んでれば頭がパーになってつらいことが薄れていたんだ
しかしそれと引き替えに醜く出た腹、老けてたるんだだらしない顔、後ろ向きな基本思考、何もしない毎日の積み重ねでカラッポ人間

飲まないと頭がさえるからつらい
でも飲むという対処法は死ぬまで続けないといけないしかももっと転落すはるなるなら意味がない

109 ：
フラッシュバックはなぁ、どうにもならんよなぁ・・
酒に逃げてもどうにもならんのも分かってるんだが・・８日目

110 ：
体調を崩しまくって限界で何度も断酒失敗しましたが
今日からもう一度断酒に挑戦します、よろしくお願いします
今度こそ継続していきたいです

111 ：
>>108
分かるわ
俺も神経細いからな
でも酒で鬱になるんで悪循環よ

112 ：
昨夜観た映画「終わった人」の良かったセリフ
「思い出と戦っても勝てねんだぞ〜。
　だ〜いじ（大事）なのはそっからど〜やって、生きるかだべぇ〜。」

113 ：
夏場は仕事終わったらとりあえず近場のコンビニでビールゴクゴクしたけど、ようやくコンビニ行かなくなった、、

114 ：
眠剤の健忘を確かめるべく、鼾録音アプリと髪とペンでメモを始めた。
実は先日ビール飲んじゃって気分よくて
それで終了じゃもったいないから
紙のノートに明日の予定を思いつく限り書き込んで
翌朝それを見て実行した。
今の孤独で惨めな生活を変えたくてね。

115 ：
×鼾録音アプリと髪とペンで
○いびき録音アプリと紙とペンで
俺のスマホはいつも酔ってる（飼い主に似たのか

116 ：
酒やめて暇なら何か書けよ
俺も含めて真面目系クズ野郎ども

117 ：
飲まなくなったら2ちゃんも書き込む頻度減った

118 ：
また2日目だよ
ストレスかかるとキツイなー

119 ：
こんな時間に起きた。
1時間くらい自転車こいでこようと思ったら雨だ。何をしようか・・・

120 ：
今度こそ辞める。

121 ：
まだ二日目
一回で400円くらい使うから800円浮いた

122 ：
飲んだつもり貯金で貯金箱に小銭を入れていこう

123 ：
10目
格段に寝付きが良くなった。
朝の気分が良い。

124 ：
本当酒は良くないね、アル依じゃなくて月1～2の機会飲酒出来るならまだしも、睡眠の質全然違う。
アル依で断酒してる身だけども、飲んでた頃(禁忌なのに酒も止められなくて、寝る前睡眠導入剤飲んでた。しかもそれでもちょくちょく起きて寝られないから、眠剤追加したり)
朝も超絶だるくて仕事遅刻したり。
通ってたアル外来に重度っぽい40後半の男性アル依っぽい人がボロボロになってウロウロしていて
、
飲み続けていたらこうなってしまうのかというようなリアルを目の当たりにして衝撃を受けて、このままじゃ取り返しつかなくなる！と、
あれほど止めれなかった酒をピタリと断酒。まだ10ヶ月だけど…。止めた日から睡眠の質が全然違った。朝まで起きなかったし、睡眠導入剤も驚くくらいに
量減って眠れるように。

125 ：
本当酒は良くないね、アル依じゃなくて月1～2の機会飲酒出来るならまだしも、睡眠の質全然違う。
アル依で断酒してる身だけども、飲んでた頃(禁忌なのに酒も止められなくて、寝る前睡眠導入剤飲んでた。しかもそれでもちょくちょく起きて寝られないから、眠剤追加したり)
朝も超絶だるくて仕事遅刻したり。
通ってたアル外来に重度っぽい40後半の男性アル依っぽい人がボロボロになってウロウロしていて
、
飲み続けていたらこうなってしまうのかというようなリアルを目の当たりにして衝撃を受けて、このままじゃ取り返しつかなくなる！と、
あれほど止めれなかった酒をピタリと断酒。まだ10ヶ月だけど…。止めた日から睡眠の質が全然違った。朝まで起きなかったし、睡眠導入剤も驚くくらいに
量減って眠れるように。

126 ：
やめて分かる酒の体へのダメージよ

127 ：
外で気分良くほどほど飲んで
帰ってきてうっかり寝てしまって、起きたら午前3時
部屋の明かりはついたまま、服もそのまま
布団を掛けずに寝たから体が芯から冷えている
せっかく溜めた風呂は冷めきっていて
おまけに頭も痛い
これ以上何をするのも嫌になって、そのまま朝まで寝倒す
そんな生活はもうこりごりなんだ

128 ：
ここに常駐してる人数は少ないだろうけど
みんな失敗を重ねてここにいるよ。
励まし合おう。昨日より今日のほうがマシだ。ハッパ隊だ

129 ：
12日と8時間経過。
今日も飲酒欲求が凄かった。
スーパーの酒売り場まで行ったが我慢して炭酸水買った。
別のスーパーではノンアルビールを買った。
明日あたりヤバそうだ。

130 ：
どうしても飲みたくなった時どうしてる？

131 ：
>>130
筋トレ。

132 ：
まりあちゃん最高だよーーー！！！

133 ：
刑務所入れられたつもりで断酒断煙
欲求がどうのこうのより何より金が無い、、
2ヶ月で立て直せる、、かな
年末かよ、、、
無駄な事に金使ってる場合じゃない
この間に体調も取り戻そう

134 ：
金欠や健康からの断酒の決意は何度も経験した
でも元気が出てくると呑んじゃう

135 ：
今日も買わなかった
三日目終わり

136 ：
離脱で本当に幻視幻聴を経験すると飲めなくなる
ただ元気になると……

137 ：
何かノンアルビールで酔った気分になれるようになったんだが

138 ：
>>133
卒業したと思うんだ
我慢するんじゃなく卒業したんだからそんな物は必要ない
禁断症状も楽しめ
弱い自分の体が毒を欲しがってると

俺はタバコはやめて10年
酒はやめて3年経つ
両方同時にやめるのはキツいかもだが
頑張れ応援するぞ
俺は今の価格計算で両方合わせて月約５万円を浮かせてる計算になるし

139 ：
ダメだ飲んでしまいそうだ！
近所のスーパーが俺を待っている！

140 ：
飲んじまった。
ストロング500mlを2缶。
またゼロからのやり直しだな。

141 ：
ストロングゼロの「ゼロ」は、断酒日数を０にするための意味だったのか
１０日目

142 ：
やっぱ休みの日は飲みたくなるよなぁ…耐えねば
11日目

143 ：
酒なんて今じゃなくていつでも飲めるだろ

144 ：
今日で断酒２００日だが、今年も残り７０日くらいなんだな。
この調子だと２年連続で飲まない年末年始になりそう。

145 ：
1日1500円としたら相当節約できてんな。それ。

146 ：
酒じゃあまり実感ないけど、タバコやめた時はそれ感じたな。
計算したら１０年弱で２００万浮いてたから、少し足してバイク買ったよ。

147 ：
>>130
睡眠薬（導入剤）を飲んで強引に寝る
とっとと1日を終わらす

148 ：
>>140
うん、またやり直せばよい！大丈夫。

149 ：
>>144
おまいもう酔ってるなw
一年は何日かな？w

150 ：
飲んでも諦めずにまた禁酒をする気持ちは大切だ

151 ：
今は我慢出来てるけど年末年始はなー
耐えられるか不安

152 ：
炭酸水飲んどるでー
ぐおー
我慢だー
１１日目

153 ：
よく刑務所に入ると、酒タバコなしになって、それはいずれ平気になるが、甘いものの渇望はなくならなくて
たまに出るまんじゅうだとかが喜ばれると書かれた
本があったが、俺はそれは全員ではないと確信した
自分は酒タバコは以前からやめていて、甘いもの食べるくらいはいいだろうとほぼ毎日スイーツを1、2度食べていたが
意を決して砂糖依存症も克服することにし、砂糖断ちを4ヶ月前から敢行。
はっきり言って砂糖依存症克服は楽勝。今では全く食べたくならない。
一切、砂糖をとらなければ2週間で欲求はほぼ消え、今ではコンビニ、スーパーのレジ近くに置いてあるスイーツの罠にも、全く心が動かない、興味が失せた

154 ：
>>153
痩せた？

155 ：
元々普通より痩せていましたが、砂糖断ちしてから2kg落ちました。大福、ワッフルを食べなくなり、
代わりに焼き芋、干し芋、甘栗、果物の自然の甘いものは食べてます

156 ：
芋は週2、果物はほぼ毎日の頻度です。
断酒後、砂糖依存症になって悩んでる人は摂らなければ欲しなくなるということを体感してみてください
付き合いもあるので機会スイーツに移行してもいいと思いますが

157 ：
砂糖はヘロイン並みよ

158 ：
くだらね
サプリで必要カロリーだけ摂取して何も喰うな
酒やタバコが悪いのではなく依存体質のおまえがおかしいんだよ

159 ：
カフェイン砂糖の害なんて酒タバコに比べたら屁みたいなもん
100歳以上生きたいなら止めた方がいいけどね

160 ：
糖質批判すると狂ったように反撃するやついるんだよな。
どんだけ依存してんだよ？
おまえらアリかよw

161 ：
【訃報】漫画家の吾妻ひでおさん死去　69歳　
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1571628781/

162 ：
やっぱアルコールだめだわ

163 ：
この人なんか50歳で死んでもおかしくなかったから、だいぶ儲けものでしょう
断酒したらチャラになって一般の健康体になれるわけじゃないんだし

164 ：
失踪日記2 アル中病棟

165 ：
吾妻ひでお、食道がんか

166 ：
食道アルコールで焼いちまったんだな…

167 ：
アルコールイン
胃液と吐瀉物アウトの繰り返し

168 ：
>>167
そら食道もイカれるわな

169 ：
食道がんになるぞ

170 ：
また2日目
頑張る

171 ：
ノンアルビール業界に言いたい。

俺は、酒を元々飲まないが、嗜好品としてノンアルビールで楽しみたい。だから無添加にこだりたい。しかし無添加ノンアルビールは、スーパーなどにあまり置いてない。だからあまり楽しめない。

しかしノンアルビールは、車を運転しなくてはならない時や、酒を我慢しなくてならない人などのためにある飲み物だから、いろんな添加物をつけてるのは、分かる。添加物をつけないと、本当のビールの味に近くならないもんね。
だから、だから添加物（特に人工甘味料）は多めに見る。

しかし、原料に　麦とホップの2つは最低でも使ってくれ!

アサヒドライゼロみたいな、麦なしは登場しないでくれ

172 ：
今日から断酒をします～(´･ω･`; )

173 ：
飲むか飲まないかのせめぎ合い

174 ：
耐えました

175 ：
いま4日目。酒に対する欲求なし。体が楽だね

176 ：
このスレのおかげで２週間目到達。ここからは断酒最高記録になる
ありがとう

177 ：
ノンアルでとりあえず我慢してるが、ノンアルも身体に悪いよね？

178 ：
>>177
なんで？

179 ：
3日目
昨夜は飲酒欲求に負けそうだった
ふと湧いてきて「今日はもういっか」と飲む気にさせる
本当に怖いわ

180 ：
午後になると鼻から出る呼気に酒精が混じってるかのような感覚があるなぁ。

181 ：
金が減らない
睡眠が超深い
汗が匂わない
髪が生えてきた
４か月目で感じるメリットかな

182 ：
1人でいて鬱っぽくならないことを実感したら、もう成功だよ
誰も暗黒に戻りたくない

183 ：
16日目
どうしようも無く酒飲みたくなったら水飲みまくればおさまる事を覚えた

184 ：
２日目～(´･ω･`; )
なんとかのりきった。

185 ：
1日目
酒代カットの為に断酒開始

186 ：
秋だよ～
酒が旨い季節なんだよ～
ぐわあああ

187 ：
ウーロン茶うめえ

188 ：
ティーバッグのだけど高いやつな
茶なんて高くても酒より安いしそれで高級の味楽しめてオトクすぎる

189 ：
4日目
よく眠れた

190 ：
5日目。不思議と誘惑はない。タバコのほうが問題かな

191 ：
>>181
２週間目から既に金が減らなくなるのを感じている
１５日目

192 ：
禁酒2か月
GOP 373→24
GPT 190→20
γ-GTP 1155→199
総コレステロール 358→221
中性脂肪 2667→174

毎日手帳に飲酒量を記入していたが、ゼロが並ぶことに快感を得るようになってきた。

193 ：
>>192
いい傾向だね

194 ：
元々酒を飲まない俺（嗜好品として楽しみたいなら、ノンアルチューハイより、ノンアルビールじゃね?ノンアルチューハイとかただのジュースじゃん。）
そして数日後
俺（なんか毎日飲んでたら、味に慣れてお茶みたくなってきた。なんな添加物の塊を飲むんだったら、ジュース係の方がいいかもな）
そーいう事で今日から、ノンアルチューハイ生活やります

195 ：
そんな人、ここに書く必要あんの？

196 ：
肝臓再生能力すげえ！

197 ：
>>194
すでに酔っ払ってんじゃん

198 ：
2日目
飲んでた時も2日飲まないとか普通にあったし、これからかな

199 ：
16日目
あー

200 ：
酒で無職になって1ヶ月呑まずに居られたのに働きだしたら飲酒復活
あかん

201 ：
109日禁酒(断酒のつもりだった) 14㌔痩せたのにまた飲み始めた。情けない。ここの人に励まされて頑張ったのに。

202 ：
>>201
頑張ったやん
そんなに経っても飲みたくなっちゃうもんなのね。自分は18日目でようやく飲みたい衝動消えてきた。体重も2キロ以上減って嬉しい。

203 ：
4日目～(´･ω･`; )
無事に終わりそう～( ≧∀≦)ノ

204 ：
3日目
店で酒を買わないように酒売り場スルー

205 ：
5日目クリア
少し頭スッキリしてきた
ような気がする

206 ：
一月半ぐらい
5キロ痩せたのと、財布の現金の減りの少な過ぎにビビる
ウンコが１日一回バナナ出て終わりっつーのもビビる

そして、二日酔いの朝を思い出すと気持ち悪くなる

207 ：
二日酔いの気持ち悪さ、それが治まってくると鬱状態、こんな酒飲んでて早死にするのかな俺という不安
こんな人生戻りたくないはずなのに戻ってしまうのは、そこが居場所なのだろう

208 ：
１７日目
焦らない焦らない

209 ：
>>207
断酒とは正に、新たな生き方の模索なのかも知れない。

210 ：
新しいことにトライするとその時間がまるで子供の時のようにゆっくり感じるらしい。
それを続けて形にすることこそが充実した人生なんだろうかな

211 ：
一週間達成。次は1ヶ月。体調よし

212 ：
5日目～(´･ω･`; )
無事に終わりそう～( ≧∀≦)ノ

213 ：
4日目
思わず酒買いに走るという程の飲みたい欲求は今のとこ無し

214 ：
１８日目
もうちょいで３週間。一ヶ月が夢じゃなくなってきてる
今日はとにかく無事に終わらそう

215 ：
スリップした
気分最低
飲んだって2、3時間楽になるだけでその後の何日間が鬱になる割りに合わないものだと思い知った
と言うか知ってたのに何で飲んだ、、
もう本当にいらないわ

216 ：
俺もスリップして止まらなくなって
意識失うまで飲み続けてしまったよ
あーもう一回断酒しないとあかん

217 ：
意識失うまで飲み続けて起きたのが今
もう最悪だわ、ひどい下痢だし、脱水してるし

218 ：
ビールイベント開催してて行ったけど飲まずにすんだわ
お茶と唐揚げ、焼き鳥くった。

219 ：
１９日目
３週間まであとちょい

220 ：
あらためて1日目

221 ：
3週間経った。
やっぱ金が減らなくて良いわー

222 ：
今日でまだ2日目だから新しい事にチャレンジする気力は湧かないなぁ
1年ヤメたらまた若い頃の気力が少しは復活するのかな？

223 ：
6日目
習慣で飲んでたけど飲まない方が快適

224 ：
2日目
アルコール筋症の症状出てる
全身筋肉痛みたいな痛み
腰や肩が凄くこってる
もう本当に嫌だ

225 ：
>>224
階段登るのすらしんどいよな
２０日目

226 ：
ウォーキング始めた
呑んでた時の無駄な時間を運動に当てれると気づいた

227 ：
>>226
その運動は飲んでいる時の楽しさと比べてどうなん？

228 ：
やっとの3日目
身体痛い
頭がスッキリするまでどれくらいかかるだろう
とりあえず頑張ります

229 ：
>>225
本当キツイよ
横になっても腰が痛くて寝付けないし

230 ：
23日目
億劫だった朝の自転車通勤が楽しく感じるようになってきた。

231 ：
21日目
いよいよ３週間
焦らない焦らない。自然に笑顔になる事が増えてきた

232 ：
1日目

233 ：
飲んじまった…
また今日からスタートします

234 ：
ノンアルで満足な身体になった矢先、飲み会で飲んじまって、２日連続飲んじまった、、、

235 ：
前のお二人さん
なんかスリップのタイミングかぶってますね
お互い頑張りましょう

236 ：
昨日スリップしかけた。結局買った９％チューハイは流し台へ。危なかった
２３日目

237 ：
10日目
ふと大晦日と元旦くらいは飲んでもいいかなぁと思った

238 ：
再スタートで2日目
3連休何とか乗り切りたい

239 ：
今日で７ヶ月。
たまに少しだけ飲みたいと思う時があるが、何かしてるうちに忘れて気付くと食後のコーヒー飲みながらくつろいでる。
次に飲むのは何がきっかけになるんだろうか。

240 ：
今週は毎日飲んでしもーた
明日から頑張る

241 ：
初日を達成

242 ：
酒問題を解決できないと、その他でいくらいいことあっても意味ないと思う

243 ：
アルコールの問題は精神への影響だと思うわ
とはいえ断酒すると鬱が来るから難しい
断酒続けば落ち着くかな？

244 ：
>>240
私も7ヶ月断酒してたのに、飲み会で少しだけ……のつもりと飲んでしまったら、2週間連続して
飲み過ぎて気持ち悪くなって嘔吐、本当最悪、連続飲酒してしまった自分に対して。
連休だけど今日からまた断酒をスタートさせる。

245 ：
>>240
私も7ヶ月断酒してたのに、飲み会で少しだけ……のつもりと飲んでしまったら、2週間連続して
飲み過ぎて気持ち悪くなって嘔吐、本当最悪、連続飲酒してしまった自分に対して。
連休だけど今日からまた断酒をスタートさせる。

246 ：
ダブってしまった、スマソです。

247 ：
いいってことよ

248 ：
また連続飲酒の誤用

249 ：
昨日スリップしかけた。結局買った９％チューハイは流し台へ。２５日目
綱渡り

250 ：
そしてスリップ
99.99不味い

251 ：
ラグビーで来た外人、一人あたりビール15杯とか、、それでほろ酔いとか、、

252 ：
身体に入ったぶん確実に悪影響を及ぼしてるよ
ラグビーは引退も早いから、酒の害が顕在化する前に選手生命が終わる
その後にアル症で苦しむ人も普通の人と同じようにいるでしょうね

253 ：
ラグビー観にきた観客の事だろ

254 ：
外人、日本人と違ってアルコール分解酵素が化け物らしいからな、、、でもそれでも毎日何十リッター飲んでたら脳萎縮とかありそう

255 ：
2種類あるアルコール分解酵素を両方兼ね備えてるんだってね
日本人の多くはどちらか片方のみで下戸の人はどちらも無い

256 ：
どっちも持ってる方が酔いにくいからアル中になる
ロシア人みたいに
下戸はそもそも飲めないから急アルにはなっても依存症にはならない
片方の人は内臓が先にやられる
こんなイメージ

257 ：
日本人はNN50%、ND45％、DD5%
NNは白人並みに飲める
NDはNNの5分の1とか言われてる
DDは全く飲めない
あと体格や女性ホルモンも関係してる
同じタイプでも小柄な女は大柄な男に比べて飲めない

258 ：
酒の強さとアル中は因果関係ないな。
だから子供でも女でもアル中になる。
要は薄いアルコール濃度の酒でも長時間摂取し続ければ、常にほろ酔い状態が連続してアル中になっていく。
よく普通の人がイメージする、よだれ垂らして喚き散らすようなアル中は逆に少ない。

259 ：
行列にシンディローパー出てるね
俺が小さい頃から聴いてるとても好きなアーティスト
こうやって日本のテレビに出てるのを観てるとなんか泣きそうになってくる
というか泣いてる
こういう感動をかみしめられるのは酔ってる時の方がいい気がしてる
この感じってシラフでも感じられる様になれるのかな

260 ：
ならない
酔っぱらって八代亜紀の舟歌のような演歌を聴いてる人を嫌悪するようになる

261 ：
ついに3ヶ月突破
結婚式だけ飲んだけどそれはセーフ
どんどん人生が良くなって来てる
独身なら好きにすればいいけど子供いるんだから頑張らないとな
今日も1日頑張るぞー

262 ：
よーし今日から酒やめるぞ

263 ：
金が減らない。けっこう使ってたんだな

264 ：
>>263
500ml缶2本で500円
スルメ200円で
毎日700円

265 ：
３日目～(´･ω･`; )
断酒をした日数分 投資信託を買うことにした。

266 ：
断酒して一年
体調はもちろん見た目がえらく変わる
肌のドス黒さ 目の下のクマ 頬のコケ
一年前の写真を見てびっくりした
これが自分の顔だったのか...
今は頬に赤味までさしている
本当に俺の肌かと思うほどに
おっさんでこれだから女性なら本当に別人になるのでは

267 ：
>>264
ビール党？自分はビール苦くてうまいと思わなかったので
500mlのストロングチューハイ2本260円、見切り品の刺身が200円とかで460円とかだったわ
ビールが美味いと思ってたらもっと金かかってたんだろな

268 ：
酒やめた人。
顔とかアゴとかはどうなる？
今日で酒なし2日目だ
飲みたくてたまらなくなるから
スーパーとかコンビニにはいけない

269 ：
>>268
同じ区2日目じゃ
頑張りまっしょい

270 ：
顔つきが変わるようになるのは最後だね。
上のレスにもあるように、少なくとも半年以上経たないと変わらないと思う。
ある日鏡を見て、「あれ？そういえば顔つき変わったなぁ」と気づく感じだから、いつ酒やめたのかと思い返すくらいの時間が必要。

271 ：
約1ヶ月で3キロ落ちて顔も細くなったよ。
もともと細めだったからやつれた？って言われたけど…

272 ：
顔は３日くらいでシュッとすると思うわ
酒を日常的に飲んでるとむくんでる

273 ：
３日　一ヶ月で顔が変わるっても
経験上それは
サウナ入って水分抜けてダイエットできた!
と騒いでんのと一緒だからなあ
断酒一年以上続けて内臓が整ってくると
それが皮膚の表面に嫌でも表れてくるって
そういうこと言ってんじゃないの

274 ：
そうなんだよね。
浮腫みなんかは３日であらかた取れる。
でも顔が精悍さを取り戻すようになるのはそれから時間がかかるんだよ。
印象がまったく変わるからね。

275 ：
むくみが取れただけって言うけどそれだけでもだいぶ印象良くなったよ
顔ぶくぶくだと生気のない感じだから
今日久々に飲酒欲求あるけど週末に女の子と会うから酒臭くならないように我慢するぞ

276 ：
>>273
そういうことだがそれだけでも結構違うと思う

277 ：
酒捨てました
今日から断酒

278 ：
えらいぞ

279 ：
スーパー行くけど酒買わないぞ！！

280 ：
かわなかった！
かわなかったぞ！

281 ：
>>280
エライで

282 ：
>>268
>>269
俺も2日目
性懲りも無くスリップしまくった、、
頑張るわ

283 ：
コンビニとスーパー薬局に行かない。会社終わったら寄り道しない
夜10時には寝る。
ノンアルコールビールと炭酸飲む

これでなんとか禁酒4日目

284 ：
4日目やがんばろうで

285 ：
早寝早起きすれば誰でも簡単に辞められます

早寝のコツは意外かもしれないが【朝食】
メラトニン（睡眠ホルモン）が出るのは朝食（炭水化物タンパク質）を
食べてから約15時間後なので22時に寝るには7時にガッツリ朝食
次に日中【運動】して適度に疲れる事。目安8000歩ウォーキング。日光浴びるとさらにgood
入浴後90~120分で睡魔が来るので入浴は20時
あと寝る前に【丹田呼吸】10～15分。α波が出てスムーズに眠られる
最初の2週間ぐらいは【睡眠薬】を使うのも手。私も睡眠薬で強引に眠りました

286 ：
早寝早起きと禁酒になんの因果関係もないやんけ

287 ：
>>283
早寝は効果ありですよね！

288 ：
>>285
昼間の運動は仕事してる人には難しいですね。

289 ：
>>286
夜の空き時間に飲酒欲が出て負けるから
さっさと寝た方がいいってことですわ。

290 ：
6日目～(´･ω･`; )
今日も１日断酒をします(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

291 ：
二週間達成。欲求は湧いてこない。タバコのほうが難しいかな

292 ：
ちょっとだけと飲んじゃうとすぐ前の飲酒量に戻ってしまうな

293 ：
18日目
自分もタバコは何度か禁煙しようとしたけど思い出したように買いに行ってしまいやめれない
断酒の代償行為かそれまで飲まなかったコーヒーをよく飲むようになった

294 ：
タバコは紙巻きからiQOSに変えた。
そしてiQOSをやめて114日。
酒は毎日スリップしてる。
https://i.imgur.com/a8rTGNw.jpg

295 ：
一日目
いつまで続くやら

296 ：
5日めだ
京も飲まないぞ！

297 ：
酒飲みたい気持ちは消えたけど、酔いたいなぁ。仕事終わりの楽しみが何もない

298 ：
酔うっていうのは楽しいことじゃなくて、アホになってる状態で
神経、内臓がダメージを受け、人間の能力が少しずつ削られてる状態でもある

もちろんビール1本の人には関係ない話だが

299 ：
脳をクロックダウンしてアヘアヘになるのがいいってようは現実逃避なんだよね
つらいね

300 ：
ドラッグと同じだな。やめられないし

301 ：
酒とタバコはドラッグだよ。合法かそうじゃないかだけで

302 ：
酔いたい気持ちは食虫植物の甘い蜜

303 ：
２日目。これまで一体何度断酒に挑んだだろう

304 ：
6日目！あしたでいっしゅうかん！！

305 ：
酒の代わりに薬で精神安定させるようになったが、良いのか悪いのかわかんねーなこれw

306 ：
暇暇暇暇・・・

307 ：
>>306
ジムでも行ってきたら

308 ：
運動は良いね。週末を乗り切った

309 ：
酒依存より精神病薬依存の方が問題じゃない
体験上、酒リスク★★★★★　睡眠薬、精神安定剤★★

310 ：
7日目～(´･ω･`; )
なんとか乗りきった。

311 ：
３日目
いつまで続くやら・・

312 ：
飲酒後23時間16分経過
1日目って事になるのかな
禁酒アプリってコレ！っていうのが無いね
今日も飲みそうになったけど耐えた
ストレスかかると心が揺らぐよ

313 ：
自分の場合、このスレが禁酒アプリだわ。

314 ：
20日目
タバコもやめよかな

315 ：
まだ２日目だが、飲んでた時より全然調子いいわ
二日酔いじゃないってだけで調子がよいと感じる
明日がやばそう、３日目の離脱がすごく怖い

316 ：
酒をやめると健康に良いしお財布に優しいから一石二鳥
そのうち痩せて肌もきれいになれば見た目も良くなって一石三鳥
飲酒はバカの習慣

317 ：
今日で一週間！！やったね

318 ：
>>313
メリケンドラマでよくある輪になってやるやつに似てるよね

319 ：
>>313
わかる
スレで励みになる言葉や効きそうな言葉をスマホのメモにコピペして飲みたくなったら見返してる
今も>>316を頂きました

320 ：
36時間経過
ため息
仕事頑張りやす

321 ：
8日め

322 ：
飲んじまったが
ギリギリセーフ缶2つですんだわ
普通なら8本行ってた

323 ：
まだ1日は終わってないよ？追加で飲みたいでしょ

324 ：
心配すんな。
明日は８本飲めるから。

325 ：
３日目、身体中が痛い・・・眠れないし、きつい、仕事がとくにきつい

326 ：
おれは痛みは皆無だったが寝汗がすごくてきつかった
寒いのに布団を蹴飛ばすんだよ

327 ：
ずっと身体中痛いからなあ、離脱じゃなく
酒で身体が蝕まれている

328 ：
３日目の離脱は一番きついから
今日は要注意だ、眠れますように

329 ：
夕食に刺し身食ったけどビールの代わりに炭酸水でも意外とイケることが分かった

330 ：
9にちめ！

331 ：
先見たらキリないから　今日だけは酒を飲まない　を毎日思うんだ
断酒会で下を見て、上を向いて歩くんだ

332 ：
ノンアルとトマトジュース炭酸割りでなんとかしのいでる

333 ：
朝からストロング1リットル飲んで
11時にラーメン食って昼寝して
目が覚めてスマホの着歴見たら
Aさんと話しているが記憶無し
こんな生活もう嫌だから断酒する

334 ：
炭酸のジュース買うのが目立ってきた
異性化糖はデブるから遠ざけてたのに

335 ：
ゼロコーラ毎日1.5l一本飲んでる

336 ：
リンゴジュース買ってきてシードル仕込もうかな
自分の中では酒代が惜しくて酒やめたけど
ジュース代で飲めるならセーフという考えなので

337 ：
ある厨やんけ

338 ：
やべー！仕事から帰る途中に
ふと酒を買って帰ろうかなって頭によぎった！
これはやばすぎる！なんとか耐えたが
これを防ぐってなかなか難しい
まだ４日目なのに

339 ：
ついに10日に到達！

340 ：
23日目
リンゴジュース買ってきてシードル仕込んだ

341 ：
>>340
氷結リンゴ買った方が旨くて酔えるし衛生的で失敗ないよ？

342 ：
>>341
酒は買ってないというとこが個人的に大事な部分なんだ

343 ：
>>342
全く意味がない行為だね
時間と金の無駄

344 ：
そもそもスレチじゃんどっかいって

345 ：
酒で身体を壊し、断酒のストレスをためないように
食べるものは自由にしていたら
食べ物のせいでも身体が壊れた

346 ：
週末の誘惑

347 ：
土日くらい飲んでもいいだろ

348 ：
土日は仕事が休みだから
大事な身体を回復させる時間
酒なんて飲んだらアホ

349 ：
夜は魔性
魔性に酒は付き物です
夜に起きてる時点で負け
用事は朝に。朝活です

350 ：
夜働いてる人を全否定だな

351 ：
>>348
頭悪そう 肥満そう

352 ：
もう毎日スリップだらけ。
どなたかアドバイスお願いします。

353 ：
>>352
断酒やめて休肝日を週1～2日作れよ

354 ：
病院に行く！それでもダメなら末期患者なんだからあきらめもつくだろう

355 ：
>>352
正月終わるまで飲んでもいいんじゃね？

356 ：
>>352
飲みたくなったらまず食ってみてはいかがか

357 ：
>>352
とりあえず1週間やめてみるといい
どれだけアルコールによって
身体が痛めつけられていたのか実感するでしょう

358 ：
9日目まで頑張れたが、スリップしてしまった( ´△｀)今日からまた断酒をがんばる( ´△｀)

359 ：
>>357
土日くらい飲んでもいいだろ

360 ：
>>359
飲みたい方はどんどん飲んでください

361 ：
週末はホットコーヒーでしのぐ

362 ：
>>361
朝はコーヒーでいいけど
夕食には・・・ねww

363 ：
12日！

364 ：
断酒して食欲増えて太りまくり

365 ：
酒は毒
本当の毒
体が壊れるよ

366 ：
吉澤ひとみも沢尻エリカも紙一重

367 ：
>>366
全然違うは
合成麻薬と酒が同じなわけあるか

368 ：
生きてるけど身体壊れたわ
壊れたのでもう飲めません

369 ：
体はすぐ治る、そしてまた飲む。
精神は治らない、それでも飲み続ける。

370 ：
>>367
ドラッグと言う意味では同じだろうが。

371 ：
昨日の夜は飲むまいと思っていたが
ビール系を1リットル飲んでしまった
その後小腹が空いてラーメンライスを食った
もう金が続かない
酒やめるしかないか

372 ：
くずだな言い訳するな

373 ：
金がない問題なら、ある意味アル依存症よりぜんぜん深刻ではない
アル依存症は命を取られる

374 ：
今日からまた断酒をします。

375 ：
今日で断酒204日。
ここ数日、飲んじゃってもいいんじゃないか、飲んだら楽しいだろうな
という気持ちが湧いてくる時間があり困っている…
飲酒欲求は半年近くなかった。
これから飲み会も控えてるし、
ここで、踏ん張れるための理由が欲しい

376 ：
>>375
飲んだら元の毎日飲酒に戻り
以前飲んでいたと時より悪化するよ
ソースは俺

377 ：
なんとか飲まずに休み終わり
２週間経過

378 ：
２週間ってどんなかじです？
元がどんな状況にもよるけれど

379 ：
一週間ぐらいからもう離脱症状はなくなったよ
前は日本酒を毎日がぶがぶ

380 ：
ぼくも二週間！
余裕だね！

381 ：
>>376
ソースは俺さん、ありがとよ。
飲酒欲求って、やっぱり残ってるものなんだな。
肝に命じてがんばる

382 ：
完全に断酒できなくて毎日ビール500を四缶が、350とノンアルでガマンしてるから良い傾向かなぁ、、、

383 ：
全然駄目だぞとっととやめるよろし

384 ：
27日目
だが二日後には

385 ：
あらためて1日目！
頑張ります！

386 ：
一週間超えたけど、少しだけ頭の回転がよくなり
疲れが少しだけ減った気がする、仕事で実感した
だが、帰宅後はすごくだるい

387 ：
一週間過ぎた
このままづづけるぞ

388 ：
毎日が初日orz

389 ：
恐怖が足りないうちはまだ飲める体ってこと

390 ：
30時間が過ぎた。
寒いから熱燗やら焼酎のお湯割りやら欲しくなる。

391 ：
>>390
白湯を飲めよ

392 ：
数日たてば悪魔の囁きを制すのもさほど困難ではなくなる

393 ：
次の日曜日マラソン大会に出るのでゴールするまで断酒する
もちろんボジョレーも
ゴールしても車やから自宅に帰るまでは飲めんな
日曜日の晩酌が楽しみでならない

394 ：
断酒してあと10日で半年経つけど呑みたい衝動が全然無くならない
何年経っても衝動が無くならない気がしてきたよ(´・ω・｀)

395 ：
飲まない言い訳がみつからない

396 ：
そのうち飲む言い訳が見つからなくなるんだよ。

397 ：
>>394
衝動を持ちつつも禁酒半年とは凄いやん
あんた偉いな＼(^_^)

398 ：
1週間超えたけど仕事終わるたびにすごく飲みたい気持ちになる
脳みそが欲しているのがわかる、まだまだかかるなあ、これは

399 ：
ノンアルコール中毒者になりつつある。昨日は1リットルノンアルコールビール飲んでもーた。

400 ：
麦茶作って2L飲み干してろよ
ノンカフェインで財布にも優しいぞ
いまの季節はホット麦茶だ
電子レンジでチンして召し上がれ

401 ：
このあいだ飲みすぎて気持ち悪いのか、口に指突っ込んで涙目で吐こうとしてるおっさんいたわ、70歳くらいの
俺と顔が合って中断してたが
ほんと惨めだね

402 ：
ノンアルビール高すぎて替えないゼロコーラくらい安くなれや

403 ：
>>394
だんだん衝動薄まるから心配ない。頑張れ

404 ：
酒なんて飲んでなんぼ

405 ：
酒なんてやめてなんぼ。

406 ：
ボジョレー解禁か

407 ：
サンプルワイン

408 ：
客のボトルを飲む役割のホストも飲んだらトイレ行って指突っ込んで吐いてるんだってね
そんなことするのが仕事かよと

409 ：
ホストも大変なんだなー

410 ：
ボジョレー、スーパーで安く買えるやつを数本買うかね

411 ：
2週間の禁酒をしてたのにスーパー銭湯でサウナと水風呂堪能しきった帰り道で1缶飲んでしまったらあれよあれよと6缶あけた
持ってくれよ俺の肝臓
今日からまた飲まん

412 ：
>>411
うん、わかる

413 ：
6缶空けただけで肝臓壊れるの？

414 ：
何を？？？？
すげーななにをかわかるおまえら
ドラム缶6缶じゃないよね？？？？

415 ：
>>414
よぅ酔っ払いw先ずはまともにレス出来るようになってから来い

416 ：
>>415
いいから答えを言ってみろよ
それが出来るようになってから来い

417 ：
酔っ払いだらけやなw
スパ銭の帰り道にふらりと寄ったコンビニかスーパーでビールかチューハイ350ミリリットル1缶飲んだら歯止め効かずに結局後で書い足しして6缶飲んだって話だろw

418 ：
>>417
なぜ500mlだとは思わない？
なぜハイボールだとは思わない？？
馬鹿なのか

419 ：
スリップしまくりからの再度1日目
今日は早く寝ちゃおう
身体中が痛い
アルコール筋症の症状

420 ：
>>411
は俺の連れだけど一斗缶６缶にウォッカ並々と入れて飲んでたぞ
「持ってくれよ　俺の肝臓」って街中で叫びながらな

421 ：
ビール500だろ

422 ：
>>419
一日に、どれくらい飲むの？

423 ：
>>418
そのとおり！
缶だけじゃ
350なのか500なのか一斗缶なのかドラム缶なのかビールなのか缶チューハイなのかハイボールなのかわからない
>>415は本物のバカ

424 ：
>>423
すげーななにをかわかるおまえら

425 ：
>>418
500ml or 350ml 缶→わかるしほぼ大差ない
ドラム缶→バカ

426 ：
もうそろそろ断酒２週間
俺も飲酒欲求はまだかなりあるけど
飲んだら身体がもたないから我慢
俺も飲んでた時全身がだるくて痛くて辛かったが
少しましになってきた
酒辞めると少しはよくなるもんだね

427 ：
昨日はたくさん飲んじまったが
今日は飲まずに夜10時には寝るぜ

428 ：
甘い物が食いたすぎて辛い

429 ：
断酒2カ月目。禁煙も同時にはじめたから身体の反動はすごかった！
甘いものも最初はすごく欲しくなって、甘いものしか食べない日もあって身体おかしくなった。
そして鬱っぽくなった。今は何でもすぐ医者に相談してお守り代わりに安定剤とかもらってる。少しずつ良くなってきたよ！

430 ：
果物の甘いのなら、中毒性ないからいいんだよ

431 ：
>>397>>403
ありがとう
半年記念で少し飲もうと思ったけどやめ続けるよ
本当にありがとう

432 ：
>>431
無理すんなよ。シュワッと行こうぜ！

433 ：
休日が恐い

434 ：
https://i.imgur.com/GKxpWLA.jpg

435 ：
土曜か。明日はマラソン大会や。フルマラソン走るんや。完走して自宅に戻ったら酒飲むんや。シュワッとスパークリングワインか、ボジョレーでも開けるかな。
月曜から土曜までの6日間断酒、辛かったで、ほんま！
フルマラソン走れるアル中なんて素敵やん？

436 ：
自己満足してる分にはいい
関係ないスレでアピールすると途端にダサくなり、人生丸ごと価値を感じない

437 ：
>>436
断酒6日目なんやで。関係あるやん。
どつくで、ほんま。

438 ：
6日間だけならそれはただの禁酒
ここは断酒スレ

439 ：
>>438
断酒は断酒やで。
今夜も余裕で酒を断ってる！明日のフルマラソン頑張るぞー！！
えいえいおーー！！！
ゴールしたら乾杯するぞーーー！

440 ：
飲んだらダメだろ

441 ：
変な奴が紛れ込んできたな。

442 ：
フルマラソン完走するまで断酒をしようと一大決心して、月曜から今日までの6日間、死ぬ気で断酒し成功しました！
この経験を元に、明日のフルマラソンを完走してきます！！
スパークリングワインとボジョレーヌーボ用意してあるので帰宅後に祝杯です！
断酒って楽しいですね！
来年1月にも、また走るので、正月が終わったら断酒を再開するつもりです！！！

443 ：
調べればわかる事ですがそれは　禁酒　です
断酒とは　一生涯酒を断つ　事ですので
禁酒と断酒は別モノです

444 ：
わざとやってるんだよ、マラソンも嘘だろうな、TVで飲みながら駅伝見て感情が高ぶったんだろう

445 ：
そうそう、別物よ
禁酒スレにおいで

446 ：
19日目
もう自然に飲もうという気はないけどテレビとかでワイン美味しいみたいなのされるとワイン飲みたくなる
TVはアル中を増やしてる

447 ：
テレビの酒のCMは本当に辞めてもらいたい

448 ：
1ヶ月位たったけど毎晩の様に酒をうまそうに飲んでる夢を見る。

449 ：
釣りなのか
だとしたら悲しいな
よっぽどの事でもあったのか心配になる
頑張ってくれよ

450 ：
スリップしたから、また１日目だ
今回は続きそうな気がする
スリップして痛い目を見た

451 ：
ノンアル飲料の進化に期待する

452 ：
炭酸水や野菜ジュース飲んでるわ
ノンアルは酒を連想させてしまうからあかん

453 ：
野菜ジュースのカロリーは、以外に高い、高いよ
びっくらこいた、びっくらこいーたー！

454 ：
ホット麦茶の季節やで

455 ：
>>447
CMがなくなると酒を飲む人が減っていく
飲み会も減っていく　飲食店の閉店が増える
　みんな健康に向かっていく　お小遣いも余っていく
諸悪の根源だったのか

456 ：
NHKは朝から酒ネタかよ

457 ：
大口スポンサーの飲料食品メーカー敵に回すから、健康に悪い酒や砂糖をテレビは叩かないよね。
塩なんか何も悪くないのに諸悪の根源みたいに言われてて対照的。
旧専売品の塩・タバコを叩いても影響ないもんな。

458 ：
酒飲んで仲間と楽しく過ごせたように見えて、のちに喧嘩に発展したり、関係が壊れたりしてる
飲んでなければ発生しなかったこと
また飲んでるときは親しい間柄と思っても、シラフになると冷めてる
居酒屋番組が流行ってるが真実は隠してる

459 ：
体調悪い…
今日から断酒します

460 ：
阪神ファンをやめる、鳥谷ファンひどいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

461 ：
誤爆

462 ：
まーた朝からNHKは酒

463 ：
みなさま、今日一杯だけ飲んでもいいでしょうか？

464 ：
惰性で飲むならやめましょう
気が狂いそうなら決めた量をキチンと理性で管理しましょう
明日から再スタートになるのを忘れずに

465 ：
飲みたくて気が狂いそうになるなら、人間がもうダメになってる
狂人

466 ：
肝臓に高血圧に高脂血症に糖尿病を併発してたのに
酒やめて半年経ったら全て正常値にw

毒だったんだな
特にストロングゼロ
あれはヤバいな

467 ：
２日目～(´･ω･`; )

468 ：
土曜日に飲んだきりでやっと3日目
もう本当に飲んじゃダメだ
これがギリギリ
せめて体調回復するまでは断たないと引き返せないとこまでいってしまう

469 ：
自分が死にたくないだけじゃなくて、誰かを見返したいとか、認めて欲しいとか
そういう執念がいるよ
自分だけだと、もう飲んで死ぬでいいやとなりがち
親、配偶者、子供、業界のライバルとかいないの？執念の炎を燃やせる対象

470 ：
半年くらい断酒すると脳がクリアに戻る気がする

471 ：
無理くりゲームして時間つぶしてたけどクリアしてしまった

472 ：
クリアになりすぎて脳みそ無くなりますた....( ノД`)…

473 ：
23日目！

474 ：
俺もそのぐらい経過
飲みたいよりも飲むのが怖い

475 ：
酒やめて１ヶ月ぐらい経つけど肌の色どんよりくすんだままだな
つか俺ジジイだなテンション下がるわ

476 ：
5日目か

肌荒れや顔色
きになるよな
早くスッキリしたいわ

477 ：
若けりゃ回復も早いが歳食うと長年アルコールに侵され続けた身体はすぐには復活しない
でもいつか必ず良くなる実感がくる

478 ：
半年頑張れ

479 ：
3日くらい我慢してたけどスリップした。
また初日からだ。

480 ：
今日のラジオで言ってたけど、海外のセレブの間でも酒やめた宣言が続出してるんだって
理由は酒の分解にパワーを使ってしまうから

481 ：
酒は正義

482 ：
禁酒・禁煙・脱糖質が時代のトレンドだからね。
力強くタフで、しかもセクシーって路線だからストイックにならざるを得ない。

483 ：
糖質が悪いはオカルトチックだけど
酒と煙草は害なのは明白だよね
薄めた毒でラリってるだけ

484 ：
糖質が悪い、じゃなくて日本人は糖質摂り過ぎって話だよ～

485 ：
6日目

タバコ並みに嫌煙家みたいな嫌酒家みたいなのが沢山現れればかなり助かるんだけどなー
一人で断酒してて周りの友達は普通に飲んでる状況とかキツイんだよね
タバコは世間の風潮もあって辞められたってのも大きいんだよ

486 ：
1日目、今度こそ頑張る
酒、嫌いだわ、飲んでも楽しくない
体調が悪くなるだけ

487 ：
たばこは辞められたが、たばこも何度も禁煙失敗してたけど
諦めずに何度も挑戦したら最終的に成功した、禁煙は10年以上している

だから断酒失敗してるが諦めないぞ

488 ：
海外のセレブでは断酒宣言する人が増えてるらしいぞ
身体にマイナスでしかないからという合理的な理由で
もう酒の酔った感なんてい味わいまくって飽きたろ？

489 ：
２０代の常飲酒率が約10%ってのに驚いたわ。
確かに飲み会でも若い子誰も飲まない。良い事だ。

490 ：
これまで自分が飲んだ量を考てみた
1トンは軽く超えているはず
もう十分だろう

491 ：
2ちゃんねるを見てると、断酒主義が多いように見えるが、飲み会でシラフを突き通してるの俺しかいない

492 ：
嫌なことがあった、疲労などのストレスを受けた、あ～酒、酒という思考回路が
若い人にはない
昭和レトロ人には残ってる
あと30年で消えるか

493 ：
断酒しなければならないほど飲むようになるのは３０代後半以降だろ。
自分だって２０代の頃は、酒なんかより楽しいことが山ほどあったよ。
逆に今は年齢関係なく昼間から飲むのが普通になったと感じる。
昔は陽が高いうちから酒なんて飲まなかったし、祭事や法事など特別な時だけだった。

494 ：
置かれている環境によってプラスにもマイナスにもなるのかな
ストレス無い毎日なら酒なんて要らない

495 ：
約2か月経った。
俺は躁鬱持ちで悪化するから酒は一切辞めろと言われた。辛いけど頑張る

496 ：
クリスマスや忘年会、新年会はどう乗り越えるの？
まさかずっとコーラって訳にもいかなくね？

497 ：
クーリスマスが今年もやっ～て来る～

498 ：
断酒して2ヶ月。酒の代わりに炭酸水。
ストロングゼロ呑みたい

499 ：
一日目をフィニッシュ！

500 ：
7日目。
先週土曜日に飲んでから1週間

体調悪いから今夜も飲まずにいける
逆に体調戻らない方が飲まないからその方がいい気がする、、

にしても辛いな

501 ：
コーラに牛乳入れて飲むと欲求なくなるな

502 ：
>>501
半分フロートだなそれ

503 ：
>>496
いつもソフトドリンクだけで過ごしてるが。
最初の始まりの１杯が、自分だけソフトドリンクってのが何か良いんだよな　王様になった気分

504 ：
いまどき強制の忘年会とかあるのか？
参加しなければいいだけ

505 ：
３日断酒出来たがまたスリップして連続飲酒をしてしまった(´；ω；`)
今日からまた断酒をがんばる～(´･ω･`; )

506 ：
>>504
無職だと気楽でいいな

507 ：
>>506
参加しないといけない風潮はまだあるけど、酒は飲まないなら断っても良い風潮はあるんじゃない？昔より

508 ：
26日目で無事スリップ
飲まなくなってからも体調変わらなかったからモチベが続かないなぁ二日酔いでの休息タイムがないのはいいけどそれだけだし

509 ：
>>507
「オレの酒が飲めねーのか？ん？」てのは確かに無くなりましたね。てか、オレの酒って、おまいは造り酒屋の杜氏か？

510 ：
酒買うのやめて40日目
昨日誕生日だったんだが、酒買いそうになった

511 ：
>>504
勤めてたとこは20日前くらいから飲み会の出欠を記入する紙に記入する感じだった
出たくはないんだけどほぼ全員出席に○つけてると欠席を選びにくい空気あった
そもそも毎回欠席する度胸もなく、出席は当然って空気だったな

512 ：
今日から師走、
年末に向けて2日目を無事にフィニッシューーーッ！

513 ：
https://youtu.be/TudFrRgLjgo?t=106

514 ：
>>501
ありがとう
昨夜はそれで禁酒できたよ

515 ：
うちの会社だけかもしれんが今は飲み会でもノンアル多いよ
楽しむのに問題ない

516 ：
8日目
離脱症状ピーク
辛い
なんで酒飲んでただけなのにこんな目にあわなきゃいけないのかなと思う
他の友達は普通に飲んで過ごしてるのに
不公平感はんぱない

517 ：
他の人も量が多ければ同じことになるよ

518 ：
くっそくっそくっそー飲んじまった
また、1日目からやりなおしだーくそー
身体がつらすぎてやばい

519 ：
金土と飲んでしまったから１日からリスタート

520 ：
今日から禁酒じゃなくて断酒。信頼失って家庭崩壊する前に。よろしくお願いします。

521 ：
>>520
手遅れになる前に気づけて良かったじゃん
頑張ろう

522 ：
俺も今日から一日目

523 ：
9日目
やっと離脱抜けてきた
よかった
今日も粛々と酒を断つよ

524 ：
酒は麻薬
酒は麻薬
酒は麻薬

525 ：
俺は、酒が体に合わないのでなくて性格に合わないみたい。

まず元々飲まないから、7%未満だったら飲んでもいいかなあと思う時がある。

しかし

ワイン→ビンなので開けたら無くなるまで飲まなければならないのでアル中になる可能性があると考えてるから、ワインは嫌だ。

カクテル(居酒屋などであるやつ)→度数が、高かったり低かったり度数が統一してないから嫌だ。

ビールや、マッコリ→プリン体もあり、酔いやすい酒だから嫌だ。しかも最近のマッコリ人工甘味料が入ってるから嫌だ。醸造酒で人工甘味料はイメージ合わない。

ほろよいなど、缶チューハイ→モデルのカクテル(居酒屋であるやつ)が嫌だから嫌だ

結局理想の酒がなくて長年断酒

526 ：
アル症じゃないのだろうが、つまらない長文を書いたところに
人間性に難があって生きにくいことを察する

527 ：
>>525
ワインならコルクを開けないで一杯分そそげるやつとかあるよ？
ラファエル が使ってた。
中身は真空状態だからワインもダメにならないって。
一万もしないでかえるよ。

528 ：
３日目～(´･ω･`; )
お隣さんからビールを頂いた～(´･ω･`; )

529 ：
　>>528
呑助のレッテル貼られてたから、お歳暮ビール祭りだわ。

530 ：
2日目。眠剤飲んでとっとと一日を終わりにします。みなさん飲んでた時間は何してますか？？

531 ：
２日目だけど身体が楽だわ
断酒→失敗→断酒→失敗って感じで長期連続飲酒はしてなかった
飲まない期間がけっこうあり身体が少しは戻ってたのかな
元気になる実感があるとよいね！

532 ：
>>530
テレビ見たりネット動画みたり
友達と話したりしてるとすぐに過ぎるわ
時間が足りないぞ、あと睡眠時間が増えた
たくさん寝ても寝足りない、身体が回復しようとしている

533 ：
10日目
離脱抜けてなんかいなかった、、
調子悪い
いい加減にしてくれマジで

534 ：
朝熟

535 ：
起きた、寝起きからめっちゃ腹が減る
体調がよくなった証拠だよね？

536 ：
父親が肝硬変で死んだ年齢が近付いてきた。断酒24日目の朝。

537 ：
YouTubeで断酒関連のを見てる。
前向きに断酒を始めよう。

538 ：
昨日ウイスキー500開けたからまた断酒開始するね

539 ：
８ヶ月経過。
体も精神面も絶好調。
無理して飲まないわけじゃないんだが、いつの間にか飲む理由が見つからなくなった。
なんであんな必死になって飲んでたんだろう、ホント不思議に思う。

540 ：
まだまだ3日目
丁度いま猛烈な飲酒欲求に襲われてるけど真の欲ではくただの依存症状だからノンアルで抑え込む

541 ：
ノンアル飲むのって逆効果じゃね？
飲むなら酒と関係ない飲み口の飲み物じゃないと

542 ：
甘酒はセーフか？
この季節の自販機の甘酒美味いんだよなー。あとお汁粉

543 ：
>>542
セーフなのとアウトなのがあるから難しい

544 ：
アウトとセーフの基準を
詳しく教えてくれ

545 ：
甘酒はアルコールほとんどないやつならセーフだわ
すごく身体によいからな

546 ：
甘酒アウトとは？

547 ：
離脱で一番きついのなんですか？
ユーチューブで断酒講座動画みてるけど
圧倒的に不眠。彼は10日から3週間で
解決しますとか言ってたけど‥
寝なくても死にませんとか笑ったけど

548 ：
>>544
酒粕で作ってるのはアウト
安い市販のなら米麹原料でノーアルコールだからセーフなはず

549 ：
酒粕で作った甘酒はアルコール

身体に良いのは米麹だけで作った甘酒
米や砂糖が入ってるやつはただの飲み物

550 ：
11日目
体調少しマシな気がするけど
早く良くなってくれよマジで

551 ：
>>539
＞なんであんな必死になって飲んでたんだろう、ホント不思議に思う
めっちゃ共感できるわ。ちなみに断酒3年目

552 ：
飲んでも自分は大丈夫って思いたかった
飲んだら限界まで止まらなくて何もできず人生も家も荒れ放題、だけど今日こそは飲みながらでもちゃんとやることやれると謎の対抗心が湧いてた
おれはもう酒には勝てないんだ、一杯飲んだらもう何もできないんだって認めるのにそうとう時間かかった

553 ：
生活の中で何か飲みたい、食べたいとか考えすぎではないのか

554 ：
正月どう乗り切るか・・・

555 ：
体調悪いうちは飲まずにいれるのよ
これが良くなって元気になったら途端に飲酒欲求が湧いてくるんだよね
微妙なとこだな

ホントこの歳にして変なとこに迷い込んだもんだよ
辛いな

556 ：
４日目
身体がくそだるいわー
最初の１週間がきつい、1カ月もきついけど

557 ：
スーパー銭湯に言ってきた。
このあと飲むのを我慢して寝るわ

558 ：
>>555
わかりみ

559 ：
だるい上に無気力すぎてやばい
もう何もしたくない、仕事から帰宅したら動けない
断酒の初めはだるくないですか？

560 ：
>>559
無気力になることがありますな
そうならないこともあるのですが
何度も断酒をしているプロより

561 ：
>>555
コレ。本当にコレだわ

562 ：
身体が元気になったら呑んでしまう
自暴自棄になったら呑んでしまうとかよくありますね
だけど飲んだら足切断、心筋梗塞、糖尿病とか考えたら
めっちゃ怖い
>>560
断酒は失敗しても諦めない事が大事ですね

563 ：
満腹になると飲酒欲求は消える

564 ：
断酒開始したばかりだから何食べてもOKにしてるわ
少しでもストレスを取り除かねば

565 ：
インフルエンザで余裕の断酒中
熱あるは、タミフル飲まなあかんし酒のみたいとも思わん
解熱が楽しみ

566 ：
>>564
今日ピザ食った
とりあえず今日はしのげたと思う
これはこれで太りそうだなぁ

567 ：
大量飲酒よりは大食いの方がいい

568 ：
>>567
覚醒剤より大麻の方がまし理論

569 ：
>>568
薬物とただの食品を一緒にするとか

570 ：
空腹時の方が飲酒欲求が高くなるというのは確かよね
かと言って食べ過ぎも良くないけれど。
とりあえず自分も　まずは食べる　を優先させてる。
そのうちに満足して飲まなくなってたってのは良くあったよ。

571 ：
12日目
体調悪し
足切断とか恐ろし過ぎる
けど自暴自棄こじらせるとそれでも飲んじゃうんだろうな、、
ホント怖いわ
今日はマッサージでも行って血流良くしてこよ
気休めかもだけど

572 ：
ヤバイな。焼酎4リットルが2週間で空になる

573 ：
断酒してから紅茶にはまって余計お金かかってます。朝の目覚めが全然違うしいいんだけどね。

574 ：
茶葉から淹れたお茶うまいよな
酒なんかよりよっぽど

575 ：
>>572
2週間持つなら大丈夫
本物は４日もたない

576 ：
一日目をフィニッシュｗ

577 ：
3日目
今日もがんばるぞい

578 ：
>>572
毎日飲んだとして一日285ccだぞ
よゆーだろ、それくらい

579 ：
インフルエンザ断酒3日目 解熱はしたが本調子ではない
今日も断酒できそう

580 ：
今日は忘年会だ。我慢せねば

581 ：
2日目の日が暮れていく…

582 ：
今日は大丈夫そうだ
かつやでカツ丼でも食って寝よう

583 ：
と思ったら飲酒欲求が
さっさと寝よ

584 ：
３日目無事過ごせそう
しかし忘年会だの新年会だのいい加減にしろよ
日本人は元々酒飲めない人種なんだよ
海外の下らない文化取り入れるなボケが

585 ：
>>574
美味しくて今度はカフェイン依存になりそうです。

586 ：
>>584
古事記にだって酒は出てくるのに無茶苦茶なw

587 ：
とはいえ断酒断酒

588 ：
忘年会乗り切った！！

589 ：
先月までりんご1個138円で味イマイチとかあったけど、最近は100円でやっとおいしくなってきたリンゴ
腹減ったらこれを半分皮ごと食べる、70kcal程度

590 ：
13日目
酒断ち結構続いてるけどこれも体調激ヤバなおかげ
何事もギリギリまで出来ないのは性格
これ以上は死ぬかもってなって初めて焦りだす
クソみたいな性格
早く体調戻ってほしい

591 ：
俺も同じだわ
断酒続けてるのに体調よくならずに焦る
まだ１週間たってないから全然だが

592 ：
てか、仕事がきつすぎる
ずっと寝ていたいなあ、回復するまで

593 ：
4日目
年末は忙しいべ
下旬になれば落ち着くんだが

594 ：
仕事の内容のせいで断酒がうまくいかないってこともあるでしょうね
水商売、飲食店だと連日危機が発生しそう

595 ：
浴びるほどのんで翌日丸一日二日酔いで苦しんだ
また断酒だ

596 ：
飲んでもいいんだよ
翌日以降、1～2日酒を断てられるなら

597 ：
>>572
先月まで2.7パック二本を毎週飲んでたよ

598 ：
一週間達成だ、寒くなって身体の痛みが悪化
早く体調よくならないかな

599 ：
14日目
結婚した友人に対しての気持ちがほとんど嫉妬心と妬み
俺は一体なんなんだとずっと考えてるわ
辛い
本当なら酒でも飲んで酔っ払いたいところだ

600 ：
>>599
結婚すればいいじゃん

601 ：
嫉妬心があるだけ羨ましい
どんなことにも心が響かない

602 ：
>>599
結婚相談所に行こうぜ
正直人生の敗者感ぱないが
それでも嫉妬は消えたよ

603 ：
>>599
マッチングアプリやってみたら
結構あれで付き合い出したやついるぞ

604 ：
悔しい気持ちがあれば断酒できる
いま人生がうまくいってない要因に酒が大いに関係しているのなら
劇的に人生が変わる可能性もある

605 ：
気になる女を食事なり、遊びに誘ってみろよ
まずはソコからだ

606 ：
ハゲだから躊躇してしまう

607 ：
炭酸水飽きてきた。

608 ：
そこでホット麦茶ですよ

609 ：
なんかめっちゃレスついてんの笑
参考にさせてもらいます
嫉妬の理由は結婚のことだけってわけじゃ無くてそいつの順風満帆な人生になんだよね
イケメンでスタイルもいいし一流企業勤めだし
カッコよすぎるんだよね
素直に祝福出来ない自分がキツイ

610 ：
その人のことを尊敬してないから祝福できない
中身が好きじゃないか、悪いからでしょう

611 ：
>>607
色んな銘柄をそろえて利き酒ならぬ利き炭酸水をしてみる
ジュースなみにうまいのもあれば少し苦いのもあるし製造時期でも
多少違う
因みに少し体調が良くないときの方が水の微妙な
味の違いに気づきやすい

612 ：
コーラに牛乳入れて飲むといいぞ

613 ：
15日目

体調相変わらず、、
指先の痺れは悪化してるかも、、、
とにかく断酒は続ける

けど頭はスッキリしてきてる
寝覚めは最高に良い
休みなのにこんな時間から活動できるのは嬉しい
洗濯終わったら部屋の片付けをする

614 ：
今日から断酒を決行する
何度も失敗してるけど今回こそ頑張ろう

615 ：
>>613
がんばって、私も痺れて身体がだるいです
今８日目です、がんばりましょう

616 ：
忘年会で飲んでしまった
二日酔いで気持ち悪い
今日から断酒や

617 ：
二日酔いがアルコール性うつを引き起こす
立ち直らなければ30代でも廃人へ

618 ：
連続飲酒中は何もする気が起きなかった
何もする気がなく飲むか寝るかだけ
今思うとあれはうつだったのかな
うつって悲しいとかつらい苦しいってのかと思ってたけど無気力もあるらしいと聞いて

619 ：
まさにうつの症状でしょう
よくホームレスで空き缶拾いもせず、汚い格好で1日中寝てるだけの人がいるが
あれはうつの重症患者
元は先飲んでたかもしれない、今は買えないだけで

620 ：
飲酒欲求の大波が来てる
飲んだって少しの間楽になるだけなのに
なんなんだよマジで

621 ：
酒は麻薬酒は麻薬酒は麻薬

622 ：
>>619
やっぱりそうだったか
本当にそんな感じだった
自分の欲が酒以外なくなり、投げやり、このままだとそれこそホームレスなのに自分事に思えない

決して今が充実で楽しいわけじゃないけどうつは脱したかな…

623 ：
うつもアルコール性によるものだけなら、断酒で治る
元々メンヘラーでアルコール、向精神薬、睡眠薬をちゃんぽんでのタイプは終わってる

624 ：
胃がおかしくなったら飲むのやめられる
胃がおかしくならないなら飲むのやめなくていい

625 ：
16日目

昨夜の飲酒欲求はヤバかった
よく耐えたわ
ヤバい時は早くメシ食っちゃうのが手だな

今日は体調少し良くなったか
またぶり返さなきゃいいけど
とりあえず今日も頑張る

626 ：
今は婚活中だから禁酒
太るし顔はむくむし

627 ：
>>615
ありがとうな
何とか耐えたよ

628 ：
5日連続飲酒をしてしまった(´；ω；`)
昨日から断酒を始めた(´･ω･`; )

629 ：
酒買うのやめて48日目
菓子買う事が増えたままだな、あとリンゴジュース

630 ：
>>612
教えてくれてありがとう
欲求無かったよ

631 ：
17日目

体調少しだけ良くなったのかもしれない
まだ痺れも残ってるし油断できないけど

頭はスッキリとモヤが晴れてきてる感じがある

早く元気になって飲みたいってたまに思う事がある
まだまだ依存してる証拠だな

632 ：
10日目だが少し身体や頭もよくなってきたかも
だが睡眠不足でやばい
睡眠コントロールが難しい

633 ：
>>632
俺も寝不足だ
やけに眠くなるね

634 ：
断酒2日目
やっぱり調子いいわ

635 ：
>>634
そう？であれば依存でもなんでもないよな
普通は寒気がしたり寝汗がひどくなるのが二日目から
あ、二日目の夜を迎えてないのか

636 ：
去年の4/29から断酒始めてもうすぐ800日
最初の3週間は皆が言うように辛かった
でもそれよりも用心が必要なのは、数ヶ月経った後、少しなら平気かな？機会飲酒に戻れるのでは？という魔力
この悪魔の魔力でスリップするのは勿体なさすぎる
今はYouTubeでセンベロ動画とか余裕で見てる
もう一生飲まない
15キロ太ったから、今日からダイエット

637 ：
連投すみません
タバコはやめて12年になるけど、酒は本当に怖い
皆さんの断酒をお祈りしております
だから、ぼくのダイエットも応援してねw

638 ：
何が怖いだよ
酒くらい飲んでナンボだ

639 ：
酒の毒を制す強い男を目指してもいいぞ
負けたら死ぬデスマッチだ

640 ：
ゴッサムシティに引っ越してどうぞ

641 ：
>>639
人間は酒には勝てないのだ…

642 ：
>>636
計算が物凄くおかしいと思うんだが酔ってんのか？

643 ：
>>642
なに文系はそんなもんさ

644 ：
身体が痛いのはいつなおるんだ
まだ２週間たってないからまだまだか
痺れもきついなあ
このスレの人は身体がやばい人は少ないんかな？

645 ：
18日目
体調やはりあまり良くない
三半規管狂いまくってるし痺れも続いてる
指や手先を器用に動かせないのは凄くストレス
良くなってくれる事を祈ってとにかく続けるしかない

646 ：
>>644
俺も体痛いよ
アルコール筋症なのかな
あと体も痺れてるわ
辛いけど頑張ろうぜ

647 ：
呑んでた時は毎日下痢だった。今はとても良い便が出ます。習慣的に毎日飲酒する人は、もうすでに依存なのです。

648 ：
断酒という硬い決意はないけど、やめて51日
かつて体調悪すぎた反動かもしれないが、サプリや薬をやたら飲みだした。
ウルソ、エバフレッシュ、亜鉛、黒セサミン、
コンドロイチン、ＤＨＡ等
使用範囲は守っているが、種類を飲み過ぎかなあ

649 ：
好きにすればいいけど
自分なら置き場所取るのが嫌だからマルチビタミン＆ミネラルにまとめるなぁ
どうせ毎日定量接種してたら身体が慣れちゃうからお守り的な1個でいい

逆にDHAはサプリでは大して取れないから缶詰の方が良くね？
卵でとじてドンブリ、大根やキャベツと煮込む、とか簡単に料理に取り入れられるよ

650 ：
深夜にFM聴いてたら、吉幾三の酒よがかかったが
本当に最悪な弱い男の曲
呑みたいよ、浴びるほど
一人酒、手酌酒、演歌を聴きながら
ここから抜け出さないと男になれない

651 ：
亡くなった叔父は酒を一滴も飲まなかったが、「酒は人を弱くする」と言うのが口癖だった。
帝国海軍大佐だった父親が退役後、酒浸りになったさまを見たからなんだろうと思う。
自分が酒をやめてみてよくわかったよ。

652 ：
>>650
演歌聞かないから大丈夫！！

653 ：
断酒していても酒場放浪記は好きなんだ
だからといって、自分も飲みたいとは思わない
それと、郊外のパチンコ屋に併設している食堂で
真っ昼間から酒を飲んで酔い潰れかけている
オヤジを見ているのも好き
退廃的な雰囲気が好き　　　なんでだろう

654 ：
>>653
わかる

655 ：
>>651
酒は人を弱くする、本当にそうだな

656 ：
>>646
運動不足と酒で筋肉が弱り切ってるわ
少しウォーキングしただけで足がジンジンします
早く治るとよいですね

657 ：
19日目

体調まだ良くならず
少し良くなってまたぶり返すっていうのやめてほしい
落ち込む

引き続き断酒


>>656
ですね
お互い頑張ろう

658 ：
12月から断酒開始してるが
まだ二日酔いのようなだるさが消えない
寝起きも痺れます
でも少しは楽になってます

659 ：
酒を見ると欲しくなるから目につくところに置かないとか、そもそも買わないとかあるけど
俺はそういうことではとても断酒なんて無理だと考えて酒をキッチンの隅の目につく場所においてある。時には買ったりもしてる。
今じゃけっこう増えて大酒飲んだとしても
1週間分くらいはある。w

660 ：
>>659
2度と飲まないのに？
溜まってったあげくどうする予定なんですか？

661 ：
頭がおかしくなってて、再起は難しそう

662 ：
朝から電車内でストロングゼロをストローで飲んでるリーマンいてびびった。あーなったら終わりだわ

663 ：
5日目～(´･ω･`; )
軽くジョギングしてきた。

664 ：
20日目
体調は昨日よりマシになってるか
こんなに長くなるとどうせ飲んでも同じって考えになってくる
実際明日は休みだし飲んでやろうかと考えてるトコロもある
飲んだらまた20日以上苦しむのに
怖いわ

665 ：
飲んじゃいけないと思うから難しい
ただ飲まなきゃいいだけのこと
ただ飲まなきゃいいだけのこと（自分に言い聞かせ）

666 ：
コーラ＆牛乳の人サンクス
これ鈴木雅之が好きなんだってね
ノンアルカクテル作るの好きなんでこれバニラエッセンスも合いそう

667 ：
それ教えたの俺だよ
それ飲むと不思議と欲求なくなるんだよ

良かったな

668 ：
１３日目　
たまにふと飲んでもいいかなと頭によぎる
家族が酒飲みだから目の前で飲まれている
だが、もう絶対飲まない、飲んだら人生終わる
後がない、今踏ん張らないと身体がもたない
早く体調よくなってくれ、肝臓を回復させる方法教えて

669 ：
飲んだら終わる人生なんか終わらせてしまえ

670 ：
2日目スタート

若い子と話してたら本当に飲まないみたいね
金が無いからか論理的に無駄と考えてか、のどちらかの理由で飲んでない
いかに論理的に無駄か熱く語ってくる若者はとても面倒臭かった

671 ：
21日目

昨夜は耐えたが今日はどうだろう
体良くもなってないのに甘えが出てきてる、、
つーかこれって甘えなのか
少し飲みすぎると罰がくだるなんてルール本当にクソくらえだわ
なるようになる

672 ：
>>668

たまにふとね
分かるわ
いきなりそういう考えが浮かぶよね

肝臓にはサバ缶がいいかもよ
少なくとも俺は効いたよ
昔ガンマが600越えた時に食いだして翌々月の検査時には基準値になってた
しかも酒もやめずに
ツマミをサバ缶にしただけ
プレーンの水煮ね

673 ：
>>668
人生終わらせろよ

674 ：
医師が、酒を飲まないでいられるようになるなんて簡単なことだ。今日やめて明日もやめればいいだけだのことだ言いやがった。すぐになんとも思わなくなるだとさ。
おい、おい、それができないからみんな苦しんでるんだろ。
まあ、結局は積み重ねしかないんだけど
なんとも思わなくはならない。

675 ：
医者変えたほうがいいな

676 ：
「アル中に酒をやめろと言うと逆恨みされる」と医者が言ってたが本当なんだなw

677 ：
仕事帰りの電車のなかで
急に、飲んでもいいかななんて考えたり
ほんとうに依存って怖いですね
酒を飲まない人は、まったくそんな事考えないだろうに
私はタバコはなんとか辞めることができて
その後は、タバコの臭いが大嫌いになり近寄るのすら嫌になりました
ですが、タバコとお酒って違いますよね
>>672
鯖缶ですか、ありがとうございます
そういえば最近食べてなかったわ
おいしいし身体にいいから食べよっと

678 ：
辞めて1年半も過ぎた今、電車で酒臭いヤツもうざく感じるようになる
タバコと同じ
暴れたりゲロ吐いたり、タバコよりタチが悪いと思う

679 ：
金曜日の夜23時くらいとかは、電車内は胃から出てくるアルコール臭で充満してる

680 ：
二日目クリア

断酒あるある
オナニーしたくなる

681 ：
がーん、ついに機会飲酒してしまった
すごく嬉しい事があり祝い酒だ
たまにならいいよな？

682 ：
10年に1度レベルの嬉しい事ならいいよな？

683 ：
それがきっかけになってやがて連続して飲酒してしまうのがここの住民だよ
一度飲酒してその後自制できるのなら断酒などしないで節酒か禁酒が適してると思うぞ

684 ：
10年に1度の嬉しいことなら、その思いを胸に死んでもいいんじゃ？

685 ：
あと寿命50年あれば5回飲めるな

686 ：
一週間飲まなかった～(´･ω･`; )
今日も１日断酒で頑張る。

687 ：
>>681
悲しい時も飲みたくなるよな

688 ：
飲みたいなら飲めばいいと思うけど、後がつらいよな
俺も3年断酒の後ストレスで一杯飲んで三ヶ月毎日飲んでた
断酒三日目頑張るぜ

689 ：
>>687
嬉しい時より悲しい時の方が飲みたくなる

690 ：
昨日の夜で6日断酒成功
指折り数えるのが楽しくなってきた
ただ苛つく事があるともう飲んでやろうかと思う気持ちは消えない

691 ：
実家ぐらしで酒とタバコ辞めたら金の使い道が無い。老後の2000万貯まっちまったぞ。

692 ：
家に金入れてないなら「電気代とガス代は俺が払うよ」とか

693 ：
金曜日忘年会で飲んだけど土曜日１日寝てた。やっぱり飲んだら次の日ダルい

694 ：
実家にいられるの羨ましの
それだけで年にそうとう金浮くでしょ

695 ：
4日目スタート

696 ：
週末スリップした
もっかい1日目からやり直し

697 ：
忘年会憂鬱だわ
せっかく4日目酒断ちできたのに

698 ：
>>697
俺も憂鬱だったけど、飲まないヤツも何人かいたよ。俺も飲まなきゃよかった。

699 ：
飲み会で軽くしか飲まない人が大半なのにはビックリした

700 ：
ほとんどの人が酒の害に気付いてる
百薬の長なんて言ってるのは日本でここに1人

701 ：
若い子と話したけど、二人とも酒を飲まないってさ
スポーツやってる子は論理的に無駄だから飲まない、結婚してる子は給料安いから飲めない
俺が若い頃は小遣いの大半を酒に使ってた
そういう子ももちろん今もいるんだろうけど

702 ：
断酒してると酒の臭いに敏感になるね。休日の江ノ電に乗ったら昼間っから酒臭くて参った。

703 ：
一番搾りの広告で口に泡のヒゲ作って喜んでるのきちがいだろ

704 ：
プロ野球で優勝するとビールかけするのがきちがいだと思う
水でもかけ合ってろや、みたいな

705 ：
>>699
わかる！
ずっとグラス半分くらいのままで、飲んでも2杯くらいなのな
グイグイ飲んでヘベレケになるのは本当一握り
しかもやはり酔っ払いは面倒くさい
勿論自分も後者だった

706 ：
モータースポーツはシャンパン
メジャーリーグはシャンパン
日本だけビールなのか
ドイツは？

ビールはおかしいかなあ？

707 ：
シャンパンっていうか、スパークリングワイン

708 ：
断酒あるある
和菓子に興味が出る

709 ：
食い物や飲み物を求めすぎる
食べることも忘れるくらい夢中になれる趣味があればいいが、アルコールのダメージで鬱ぽいと
無気力で何かに興味を持てない
10年かかるかもね回復に

710 ：
食欲が旺盛なことはいいことなんだけどね
精神科で一番チェックするのは食欲があるかどうかだから
体重が増えてるのに高カロリー摂取がやめられないのも病

711 ：
>>709
> 食べることも忘れるくらい夢中になれる趣味があればいいが
そんなものはないｗｗｗ
どんな趣味も必ず飯は食う

712 ：
なんでもいいから体を動かせば食欲は消える。
運動もよし、家事でもよし、なんかあるだろ。

713 ：
>>712
だから！
運動止めた時点、家事止めた時点で飯食うし
夕飯でも飯食うってｗｗｗ

714 ：
>>712
ヒント
どんな人間も1日24時間は使えるし飯は食う

715 ：
>>713
運動してヘロヘロになってみろ、食べる気力すら失せるから

716 ：
なんかヤバい奴がいるなぁ

717 ：
酒は飲んでなんぼ

718 ：
このスレで断酒がんばろうと思っていたが
２週間でスリップしました
数日飲みました
また断酒を再開できるよう頑張ります

719 ：
子供の頃は
「ごはんよー」
（ファミコン中）「あとちょっと待って！！先に食べてていーから！」ってなってたもんだなあ

720 ：
>>719
正解！
夜中まで運動し続けるやつはいないけど
ゲームは夜中どころか朝までやる
>>715はバカすぎる

721 ：
何も食べるなというんじゃなくて、間食の話でしょ

722 ：
レコーディングダイエットは？
ひたすら体重を記録するだけのダイエット
やがて体重を減らすのが趣味になるらしい

723 ：
レコーディングダイエットは食べたいのを我慢する系のダイエットだと思うので
止めるとリバウンドする
自分もやってみて一時痩せたが止めて更に太った
痩せて喜んで服買って、リバウンドしてダイエットする前の服もきつくなりまた服買ってと服代が余計にかかる

724 ：
それはお前の問題なだけ

725 ：
なんでもリバウンド言う人いるけど単に止めたから戻っただけっていうね

726 ：
欲望がわいたらすぐ叶えたいと考えるのは小僧

727 ：
激太りでないならレコーディングダイエットで月500g、年6キロペースで落とすといいらしい
無理のない食事と運動が身につく

728 ：
コーラ牛乳やってみた
なんじゃコリャwwな味だった（すまん）
でも飲酒欲求を抑えるのに成功した。これはすごい
しばらく続けてみる

729 ：
甘いものがめちゃくちゃ食べたくなった時のクレープがヤバイ。酒より幸せになれる

730 ：
>>728
コーラはゼロペプシなw

飲酒欲求抑えられるからいいべ

731 ：
>>730
昨日コカコーラのゼロを買ってきたとこだわ
次はペプシのゼロにしてみる
昨日も飲まずにすんだ

732 ：
ゼロコーラは甘味料がなぁ、、、

733 ：
甘味料のことは全然気にならんわ
それより飲酒欲求解消が今は大事

734 ：
甘味料なんか気にせずストロングゼロやら飲んでたのに今更きにする不思議

735 ：
気が緩んでがぶ飲み
二日も仕事休んじまった
今日は起きて残り捨ててまたリスタート

736 ：
ストロングは体に悪いな
肝臓が一気に悪くなって断酒スタート
9999は多少ましな気がした
アルコールの質が悪いのか？

737 ：
サントリーのチューハイを飲むと胃が痛くなった
3％のほろよいですら胃痛になった
アル添は相性があるのかも

コーラの甘味料ね
まぁ733に同じく飲酒しないで過ごせるようになるのが最優先で
慣れてきたらそんなガブガブ飲むつもりはないよ

738 ：
酢20ml+低脂肪乳200mlで甘くない飲むヨーグルトみたいなものができる
ヨーグルトより便秘改善効果がある気がする

739 ：
若者の、××離れの中で酒離れがあるが、


１年で50万人の若者が自殺未遂してる世の中で、あんがい酒やギャンブルなど、大人の娯楽人生を楽しむとして自殺防止になってるのかなあ？

740 ：
ゼロコーラの甘味料ってアスパルテームかな
あれ不味いんだよな、ゼロコーラ飲むくらいなら普通のコーラ飲むかそれとも一切飲まない方がマシ

741 ：
お前が普通のコーラの方がいいならそれでいいんじゃ？
みんなは無駄な糖質とりたくないからゼロコーラの話をしてる

742 ：
ゼロコーラの味が好き
普通のコーラは味が強く感じる
でも三ツ矢サイダーはゼロの味が苦手

743 ：
ゼロコーラ不味くないよね、不味ければマックやロッテリアに置かれない

744 ：
マックやロッテリアって味覚障害者しか行かないだろw

745 ：
ようやく断酒体質になってきた
酒代0円生活にもなれてきた
外食ついでのジョッキ1杯の誘惑にも勝てるようになった

いろいろ考えてみた
この頃夜のテレビをほとんど見なくなったから
酒のCMも見なくなった　そしたら飲みたい気持ちが
薄れてきた　それだけのこと

746 ：
抗酒薬って保険きくのだろうか
いくらくらいするもんなのかね
知ってる人いたら教えてゲロ

747 ：
もうちょいで断酒3ヶ月になる。明らかにお腹のふくらみが減ったわ。

748 ：
このスレは意思の強いひとが多くて羨ましい
オレも頑張らねば

749 ：
何より断酒で毎日1000円は節約できる。

750 ：
1000円はないわ

751 ：
日本酒にハマってたころは1日1000円以上使ってたわ。美味いのはクソ高いんだよなー

752 ：
酒とタバコ、ギャンブル、女遊びを辞めたら月20万は浮くからな。

753 ：
月給16万でなんで20万浮くんだ
計算もできなくなったのか

754 ：
俺はストロング500とクリアアサヒ500で400円
月12000円

755 ：
酒が抜けてきて食事もおいしく元気も出てきた。
何回目かのスリップ→断酒だがこの時期が一番やる気出る。

756 ：
俺もゲンキ出てきた。
プロテインとBCAA、ビタミンCも取ってる

757 ：
鬱なんて酒やめりゃ治ると言われて辞めて2ヶ月。マジで良くなってきた。朝から晩までずーっと気分が良い

758 ：
>>757
おれもそう！
1日日本酒3合までと決めて鬱が治りつつある
断酒は無理だが節酒で効果あるわ

759 ：
本当はないんじゃない？神経にアルコールが作用している限り、変わらんよ

760 ：
実際そうだとしてもプラセボ効果は偉大

761 ：
アルコール鬱なのか
生きる気力が無い
やばいと思う

762 ：
本当にもう後が無い
あらためて1日目

763 ：
仕事が終わった瞬間にコンビニでオールフリー500ミリを買って外でて一気でなんとか衝動を抑えてるわ

764 ：
15日目でスリップしてしまった(´；ω；`)
今日から１日断酒で頑張る( ´△｀)

765 ：
>>764
断酒の前提が

766 ：
https://youtu.be/d4ZmnUBwLko

767 ：
忘年会はのんだけど
このまま飲まないで年明け迎えれそうだ
オールフリー3本とか飲んでるけど

768 ：2019/12/24
お酒止めたら胃の調子が良くなって太った…

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