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15 ：
>>14
自重と言っても荷重ディップスや荷重懸垂があるからなぁ
特に荷重懸垂はマシンよりも負荷が高いと思う。
広背筋はかなり付くと思うが、大胸筋上部が付かないな。
足は自重でいけるかよくわからん

丁度いい画像は無いわ

16 ：
>>14
自重だったな。
すまん荷重は忘れてくれ

17 ：
>>14
体操選手の画像ググればいいじゃない

18 ：
内村航平とか筋トレ全くやらないんじゃなかった？つまりあれぐらいになれるよ

19 ：
道具なくてもいける限界まで自分がたどり着けると思ってるのがすごい

20 ：
>>19
まあそれくらいの思い込みと勢いは必要
あえて自重でやる必要性は分からんが
努力さえ出来れば体操選手みたいな体はウェイト使えば1〜2年でなれる

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