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筋トレユーチューバー格付け
職場でプロテイン飲んでる奴→
- 1 ：2018/07/07 〜 最終レス ：2018/12/10
- 飲んでたらそのことをバラされて
数人できしょいって言ってくるようになった
相手して喧嘩になるのも嫌だから無視してんだけど
もう半年以上嫌がらせが続いて鬱陶しくなってきた
キレたほうがええんかな？
- 2 ：
- そりゃキモいよ
お前だからな
- 3 ：
- キモくないしやめる必要もない
周りのやつなんか気にすんなよ
- 4 ：
- あわわわこの時間帯にちゃんと飲まなけゃ
こんだけ時間空けちゃったら筋肉落ちちゃうあばばばば
みたいなスタンスで生きてるから職場でプロテイン飲むような奇行に走るんだろ
おまえは100kg級のプロビルダーなのか?
もっと軽く社会人としての趣味として筋トレと向き合えよ
- 5 ：
- どうせレベルの低い人間しか集まらない中小企業の工場かなんかだろ
お前がいじめられてるのは単発のクソスレ立てるような空気読めないバカだからだボケR
- 6 ：
- 趣味すら真剣にできない奴に仕事は真剣にできない
- 7 ：
- >>5
真実過ぎてワロタ
- 8 ：
- 頭がいい人間が集まる会社なら自分に厳しいですね〜なんて言ったりして他人の趣味にとやかく言わないが
バカしか居ない猿会社だと金も無いからやることなんて他人の粗探しくらい
チンピラが他人に喧嘩売ったりするのは金も頭も無いからなのと一緒
バカな貧乏人ほど他人を気にする
嫌なら転職しろ無能
- 9 ：
- プロテイン飲むだけで意識高いって評価とキモいって評価は飲む人によるから仕方ない
- 10 ：
- ジムに行く日には、夕方に会社でプロテインを堂々と飲んで行きますぞぉ（笑）。
ちなみに、昼食にタンパク質が少ない日にはサバ缶を引き出しに備蓄して食べてます。
もう十年以上続けているので他社員や社長は何も言いませんね。
ときどき、筋トレや食事の相談をされるくらいでしょうか。
お勧めプロテインやBCAAを説明すると感謝されますよぉ（笑）。
- 11 ：
- >>1
ここでスレ作ってもトレしてるのに体が変わってないクソガリに荒探しされてレスられるだけ。
それがウエイト板の特徴だから気にしないほうがいい。
- 12 ：
- どこに言ってもそういう奴はいるから工夫して目の触れないようにしろ
- 13 ：
- 逆に考えてプロティン飲む事に違和感がない職場
消防とか
- 14 ：
- なんで隠れて飲むんや
堂々と飲んで自分からネタにすれば良かったのに
- 15 ：
- トレ前後かハードな肉体労働前かプロビルダー級のユーザーならプロテインシェイクを摂るのも分かるけど
- 16 ：
- 間違えた
トレ前後かハードな肉体労働前かプロビルダー級のユーザーならわざわざ職場でプロテインシェイクを摂るのも分かるけど
- 17 ：
- 俺はチキンのペペロンチーノとゆで卵
そして食後にオプチマム チョコ味かなぁ
それが毎日の弁当。ルーティン。
他人にどう思われようと関係ない。
53歳の事務員と肉体関係持ってる
- 18 ：
- 俺の場合上司にガタイいいなって言われて筋トレしてるって言ってからは向こうから飲め飲め言われるけどな
同僚も筋トレとダイエットの質問ちょくちょくしてくるし
身体つくるための筋トレプロテインとはいえ
ある程度身体できてからじゃないと何だかんだ騒ぐアホがいるのも事実
気にするだけ無駄
- 19 ：
- >>1
プリズントレーニングを今日マスターしろ
そして月曜にバカにして来た奴らの首を落とせ
- 20 ：
- >>13
人格破綻集団だぞ
- 21 ：
- 会議中でも時間が来たら飲むぞ。
おまえら覚悟が足りない。
- 22 ：
- 仕事もできないくせに仕事中に趣味持ち込むクズは嫌われて当然だろうな
ましてや疲労度の高い趣味だと、疲労していなくても仕事できないくせに、常に疲労しやがって消えろ辞めろってなるよな
仕事ができる人が職場でもボディメイクすると、仕事できる人はさすがだねと評価につながる
- 23 ：
- おまえの評価が元々低いだけじゃね？
そんな風に言われた事ないわ
- 24 ：
- 職場でボディメイクとかバカだろ
- 25 ：
- トレーニングしない人からすると仕事中にも体を造る材料補給なんてバカみたいだろうな
- 26 ：
- 週7で筋トレしてないやつに、まともな仕事なんてできない。
- 27 ：
- >>18
本音:デブ
建前:ガタイがいい
そして建前をそのまま受け取りいい気になってグビグビプロテイン飲んでしょうもない初心者丸出しのアドバイス（笑）をして裏で嘲笑されてる典型
お前居ない飲み会とかお前の話題で持ちきりだよ
- 28 ：
- ビルダーはキモいイメージあるからしょうがないよ
総合格闘技でもやってプロテイン飲んでりゃ誰も文句言わないよ
- 29 ：
- >>18
トレーニングに興味の無い上司に趣味趣向を尊重してもらえるのは仕事が評価されてるから
仕事もできない無能は飲食する暇があるなら働けよ豚扱いされてる
同僚が下手に出て教えを乞うのは仕事が評価されてるから
仕事もできない無能は飲食する暇があるなら働けよ豚扱いされてる
- 30 ：
- >>28
仕事できないと影で働けよパンチドランカーの酔っ払い扱いされてる
- 31 ：
- >>27
待ってました
騒ぐアホっていうのはお前みたいなやつのことな
もう少し自信持てよ
- 32 ：
- >>29
そこはちゃんとコミュとれてるかどうかどうかだと思うけどな
- 33 ：
- 職場で筋トレ相談やサプリ相談される中、プロテインで腎臓を壊したという若手が大変だった。
身体に悪いからもう飲まないというのだが、肉や魚を食べるのと同じ行為だというのを理解してくれない（笑）。
もともと身体が悪かったか別の要因で悪くしたのだろうね。
- 34 ：
- >>32
それはあるかもしれないね
仕事で外に出ない人達は連携必須の業務だから仕事できないと扱いがひどくなるけど、仕事できないけどイエスマンの使いっパシリみたいなのは可愛がられるよね
- 35 ：
- ザバスの紙パックのやつだとあんまり奇異な目で見られないような
- 36 ：
- >>31
はいバカに事実言って発狂させるの完了w
お前は実力に伴わない過剰な自信だから裏でバカにされんだよ、アスペデブw
- 37 ：
- >>33
プロテインは吸収速度が速いが肉や魚は吸収速度が遅い
吸収速度が早いので腎臓にダメージが行く
そして牛肉や豚肉などの赤身肉は消化時に毒素が出るから腎臓にダメージが行くが白身肉や魚ではその毒素が出ない
お前の腎臓は間違いなく悲鳴を上げてるし腎臓病へのカウントダウンはもう始まってるからな
今のうちに減塩と低タンパク質で生活しとかないとガリガリに痩せるし人工透析だぞ
- 38 ：
- 10時と3時に必ず飲む。零細企業の町工場だから気にならないけど普通は厳しいかw
- 39 ：
- 女ですらプロテインを食事の置き換えとして利用するダイエットが知れ渡っているのに飲んで文句なぞ言われるもんか
- 40 ：
- お前らみたいにデブでブサイクがブヒブヒ言いながらバルクガーとかカタボガーとか言いながら飲んでるからキモいんだよ
- 41 ：
- >>38
1日7回飲め
- 42 ：
- 偉そうに言ってくる上司が体脂肪率3%以上でハーバードも出てなくて、医師免許も弁護士免許も持ってない奴だったら無視してOK。
- 43 ：
- 職場でも飲むくらいストイックなんか？って周りも疑問に思ってるんじゃない
飲む必要性が俺にもわからんけどな
- 44 ：
- まあもっと高重量を上げたいと思わないやつは
プロテインなんて飲まない
- 45 ：
- デブなのにストイック（笑）
わずかな筋肉残すより大量にある脂肪落とすべきだよウ板のブタどもは
- 46 ：
- 職場でプロテイン飲むだけでそんだけ言われるとか弊社では想像できんわ。程度が知れるなぁ。
- 47 ：
- 弊社草
- 48 ：
- >>46
へりくだるのかバカにするのかどっちだよ
バカだなー
- 49 ：
- プロテインをパン生地みたいにしといて、2時間おきに飲み込めばバレないはず
- 50 ：
- >>48
Twitterネタだぞじじい
- 51 ：
- >>39
え？ソイじゃなくてホエイで？
- 52 ：
- プロテイン飲んで何か言われる職場って…
- 53 ：
- >>50
ついったー（笑）
- 54 ：
- 体小さいかおどおどしててなめられてるんじゃない？
何で筋トレしてるか聞かれたら暴力のためって言うんだよ
- 55 ：
- >>52
プロテインを飲んで何か言われる時は良いパターンだろ
悪いパターンは何も言ってもらえないから
- 56 ：
- >>54
チンピラ上がりのクソガリのフライ級の元アマチュアボクサーにボコボコにされそうw
- 57 ：
- プロテインバー食ってる
- 58 ：
- 10時と16時半に飲んでる。
社内、社外ともに知れ渡ってる。
先日、麦茶を入れたTHERMOSをガブ飲みしていたら、
「○○さん、プロテイン以外にも何か特別なもの飲んでるんですか？
立派ですよね、自己節制していて」って言われたので
「ただの麦茶ですよ」って返答した。
- 59 ：
- デブがフーフー言いながら書き込んだネタか
- 60 ：
- >>56
俺がそんな感じだからなー
ボクサーではないけど
- 61 ：
- >>56
自分の体験談か？
やけに細かいもんなwww
- 62 ：
- >>57
脂質と糖質やべーぞ
- 63 ：
- >>61
おっ、ブタ図星か？w
ウ板のブタは軽量級を目の敵にしてるからな〜w
- 64 ：
- プロテイン飲んでる行為に見合うカラダならウダウダ言われないぜ。
トレーニング頑張ったらいつか見直してもらえるよ。
- 65 ：
- 格闘技経験あるけど
ボディビルと筋トレの知識があるとパンチの威力がケタ違いになる
筋トレしないボクサーは弱い
- 66 ：
- >>17
最後の一行要らんわw
- 67 ：
- >>64
仕事もできないくせにトレーニングの趣味ばかり優先する無能がって思われないように頑張らないとな
- 68 ：
- >>65
筋肉で体重増やしたら打撃の威力が増すなんて当たり前の事すぎて笑える
- 69 ：
- 陰湿なやつが多いの〜
- 70 ：
- 筋力の話なんだけどな〜
- 71 ：
- >>70
筋量を増やす競技出して後出しで筋力わらたw
- 72 ：
- 昼休みに走ってる人はいるけど、そういう人がプロティン飲むのは周りから理解されると思う・・・
見るからにムキムキなら冷ややかな目で見られる事もないと思うけどそんなことないか
- 73 ：
- 俺の前の職場とか酒引っ掛けて行っても何も言われなかったけどな
二日酔いで全く仕事しなかったら怒られたけど
- 74 ：
- >>73
それはそれは、かっこいいですね
- 75 ：
- >>73
そんなど底辺自慢されてもねぇ…
- 76 ：
- >>73
仕事できないからって普段はお前の事を頭数に入れてないのに、堂々と給料泥棒したら怒るとかひどい会社だな
- 77 ：
- 顔がブサイクな奴は何をやっても無駄だなぁ
- 78 ：
- http://r8khzb3ereg7.hzzqtba.xyz/nehcdbeikxtbt/kxhm6wu/yg6/fyke/5mzk9ib3
- 79 ：
- そもそも会社に雇われてる時点で負け
- 80 ：
- などとニートが申しており
- 81 ：
- >>80
なんでばれた？
3社起業したが、150年後ぐらいまで働かなくてもいいぐらいに金をためたから、もう引退したよ。
今は顧問だ。
- 82 ：
- 妄想糞ニートの掃き溜めｗｗｗ
こんな掲示板、不要だな
- 83 ：
- 顧問じゃなくて肛門だろ？
- 84 ：
- >>83
ちゃんとアンカー付けろよ。
アンカー付けないとKできないから。
- 85 ：
- あガガイのガイwww
- 86 ：
- 毎日昼にザバスのミルクプロテイン飲んでるけど駄目かね？
- 87 ：
- プロテインは飲む量が全てだぞ
ちょびちょび飲んでもダメ
ハードトレーニングしてる俺がなんで筋肉の発達弱いのかとずっと思ってたけど少食なのが原因だった
プロテインを1日4〜5杯飲むようにして常にプロテインを体の中にあるようにしたらみるみるうちに筋肉発達してきた
今までは栄養不足でトレーニングの努力が逃げて行ってる感じ
プロテイン飲んでも4時間くらいしか効いてないから寝る前と朝は特に大事
血中アミノ酸濃度を常に高めておくよう小刻みに飲む
- 88 ：
- プロテイン摂取のタイミングは
筋力や除脂肪体重にあまり関係ない
重要なのは1日の摂取の絶対量だから
一度に大量に取ると吸収されない
と言うのも間違い
- 89 ：
- いきなりなんやこいつ、幼稚園児か？
- 90 ：
- じゃあ一度に大量に一回だけ飲めばいいのか？ちがうだろ？
- 91 ：
- 他人は他人、オレはオレ
他人の飲み方なんてどうでもいい
- 92 ：
- >>90
単純に一気に飲むと辛いよ小分けするのは楽だし、胃腸の負担少ないからだと思う、お腹下したら当然吸収悪くなる
あくまで自分の体感だけど
- 93 ：
- 俺もボーイケンとは同意見
- 94 ：
- へよぉリアルな奴は手ぇ叩け〜
- 95 ：
- 「サブスクリプション」は元々、雑誌などの「定期購読」を意味し、ビジネスでは「定額」を表す言葉として使われている。
ソフトウェアや音楽・動画配信などのネット系のサービスでは一般的な手法だ。
店舗間の競争が激しい飲食店でも他店と異なる特徴を打ち出そうと、幅広いジャンルの飲食店が採り入れ始めている。
東京・六本木の「ザ・ステーキ六本木」は、月約７万円で４５０グラムのステーキが、１営業日につき１枚食べられる（１５人限定）。
首都圏で展開する「野郎ラーメン」は昨年１１月から、月８６００円でラーメンが１日１杯食べられる取り組みを実施している。
2018年7月11日11時47分
朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/ASL7B77BXL73ULFA01R.html
- 96 ：
- 微量をチビチビ一日中飲んでいるより、
実績のある量をガツンと数回摂ったほうが良いらしいことは知ってる
- 97 ：
- 実績のある量と言う謎の日本語
- 98 ：
- 実績を出した人が飲んでる量のことかな？
- 99 ：
- >>96
50 gを1日7回飲むのが基本。
もちろん夜中に1回起きて飲むんやぞ。
それ以外は失格。
- 100 ：
- アメリカンかよ！
- 101 ：
- 持続点滴静注に勝るものはない。
1日の絶対量だけで決まるとか言ってる馬鹿。
- 102 ：
- >>99
夜中のプロテインだけがいつも寝過ごして失敗する
その日のプロテインが全てパーになってしまって本当に悔しいわ
- 103 ：
- 血糖値上がったままで糖尿になる
- 104 ：
- 前回のプロテイン摂取から5時間以内に次を飲まないとだめ。
- 105 ：
- >>104
まさか無効ルール発動ですか?
- 106 ：
- 1時間おきに飲み
- 107 ：
- >>101
それドーピング
- 108 ：
- >>90
何でそんな極論に走るのに？
ゴールデンタイムやら1日○回やら
やたら摂取のタイミングにこだわったり
回数を増やしてもあまり効果は変わらないというだけの事
- 109 ：
- 職場でアルティメットプロテイン飲め
- 110 ：
- 外資のCAだけど普通にプロテイン持ち込んでokだし
同僚の女の子も持ってきてる人いるわ
日本の会社だと絶対NGだろーな
- 111 ：
- イケメンなら何してもステキに返還されるってやつ？
- 112 ：
- キモメンなら何してもキモいに返還されるってやつ
- 113 ：
- 俺のシェイカーほとんど中身が見えない素材だからタンブラーと見た目変わらんわ
- 114 ：
- >>113
俺なんてタンブラーで中身の見えないプロテインを一気飲みしたら一気飲みがキモいと言われてたらしい
- 115 ：
- いやタンブラーで一気飲みはきめぇよ
- 116 ：
- 確かに毎回一気飲みだと
何飲んでんだと思われそうだｗ
- 117 ：
- 何飲んでるかわからなくても飲んでる姿がいつも一気飲みとかガチでキモ恐いのは普通の人の感覚
- 118 ：
- 得体の知れない物を毎度一気飲みのあいつ
- 119 ：
- 俺なんて影で一気飲みってあだ名つけられてるから
- 120 ：
- タバコ休憩する奴に付いていって、プロテイン飲むのが確実
文句言われても言い返せるし
- 121 ：
- 喫煙者で喫煙者の横でプロテイン飲んでるのは気持ち悪い超えて基地外だなw
- 122 ：
- >>121
喫煙者→喫煙所
- 123 ：
- そういや職場の女がマイプロのシェイカー社内で堂々と持ち歩いてたわ
女は服の上からだとガタイわかりにくいからマイプロ知らん人間からしたらただのドリンクボトルなんだろうな
- 124 ：
- >>108
なるほどね
- 125 ：
- おれは秘書が3時間おきにプロテインシェイクを用意してくれるぞ。
- 126 ：
- >>123
どう思った？
- 127 ：
- シャカシャカじゃなくてクルクル混ぜたらバレないし泡立たないぞ
クレアチンと粉飴は溶けないから家で飲んでくれ
- 128 ：
- >>114
別に一気しなくていいやん
- 129 ：
- 俺はスタバの容器に入れてチューチューしとる
- 130 ：
- 俺もプロテインは一気に飲んでるなぁ
気にしたこともなかったわw
- 131 ：
- また肛門が屁ぶっこきながら怒ってるの？
- 132 ：
- 普通の水分補給なら何百ccも一気飲みしないもんな
それも日に何度も一気飲み
- 133 ：
- >>129
チューチューで一気飲みはキモさ10割り増しだなw
- 134 ：
- スタバの客ってダラダラ長いの印象だけど、>>129みたいにチューチュー一気飲みで即退店してくれたら店内ガラガラで居心地良くなるのにな
- 135 ：
- >>121
ノンスモーカーの俺も喫煙所でプロテイン一気飲みしてるけど、誰も何も言ってこないぞ
それどころか目も合わせてくれないけど
- 136 ：
- >>135
パワー系
- 137 ：
- 外出時のプロテインってハードル高いなw
- 138 ：
- 柔道部がある職場だからか飲んでても何も言われないな、と言うか若手で職場でプロテイン飲んでる奴は結構いる。
- 139 ：
- 持ち歩くとぬるくなるから嫌なんだよなぁ
- 140 ：
- 休憩室にウォーターサーバーある職場だから助かってる
ささっと水入れて台所でシェイクして飲んでシェイカー洗って自分のロッカーにすっとしまう
流れるような動作よ
- 141 ：
- >>139
でも雑菌を培養するなら高タンパク質でこの時期の常温がベストだから我慢してくれ
- 142 ：
- >>140さんいつも慌てながらコソコソしてるよね
- 143 ：
- 堂々と飲まない自分に酔ってるバカばっかりだな。
まあ、堂々と飲めないショボい体なんだろうな。
- 144 ：
- プロテインはともかく、おまえら毎日弁当5食分とか持参してないの？
やる気ないの？
- 145 ：
- 自営だから二時間おきにササミ喰ってるが？
- 146 ：
- 小さなタッパー二つにそれぞれ
プロテインパンケーキ
茹でた胸肉/もやし/玄米
を入れてるけど何か？
- 147 ：
- >>145
あーあ…腎臓死ぬぞ
人工透析になったらどんどん痩せてくのによくやるわ
- 148 ：
- そこまでしてたら、さぞいいところまでいってるんだろな。
オリンピア何位だったの？
- 149 ：
- 1は体がショボいんだろ
おれは服着てもわかる程度だが中身が見えない2リットル入る水筒で飲んでると、プロテインですかさすがですねって向こうから言われるぞ
ただの水道水だが
- 150 ：
- >>149
そうだね！プロテインだね！！
って気の利いた事が言えないのかよつまらないやつだな
- 151 ：
- >>150
おまえそれ言って面白いと思うの？
- 152 ：
- >>151
部外者として寒い空気作ってるのを見守るのはとても面白いよ
- 153 ：
- >>152
ほんとにつまらないことしか言えないんだな
- 154 ：
- >>149
お前が普段から筋肉やらプロテインやらの蘊蓄垂れてるから大人の対応で察してあげてプロテインって言ってやってるんだよ
それくらい気づけよ白痴か？
- 155 ：
- トレーニーってアスペ多いからな
自意識過剰も凄いんだよ
- 156 ：
- >>149
そうだねプロテインだねと言わせるためのフリだろ
完全に舐められてるからおちょくるつもりで言ってるな
- 157 ：
- 職場でそんな会話いる？職場は仕事するとこだろ
職場しか人と接する場所がない人はかわいそうだな
- 158 ：
- 粉ミルクですー
家では哺乳瓶で飲んでるんですー
- 159 ：
- 営業だけど、基本一人で行動だから間食は誰に気兼ねすることなくとるな。
8時、12時、16時、20時、と4回食事とるようきしたら成長してきたわ。(プロテインシェイク除く)
- 160 ：
- そもそも筋トレするのに仕事するという意味が分からん。
覚悟が足りない。
- 161 ：
- ブタニートw
- 162 ：
- おいどんは趣味トレーニーやが毎日職場に味なしパスタﾌﾞｯｺﾛﾘ胸肉ゆで卵持参して食うとるで
全部味なしで頭おかしいとか言われるがそれなりに体でかいから文句言われへんで
1もでかくなりや。じゃぁの
- 163 ：
- 頭おかしいを褒め言葉と解釈する>>162は頭おかしい
- 164 ：
- 置き換えダイエットとかプロテインダイエットとかあるんだから
プロテインなんて女でも飲むもんだ
- 165 ：
- 蚊が毎日30mg飲むのと
恐竜が毎日30mg飲むのではわけが違う
体格に合わない量は無意味
- 166 ：
- プロテインに粉雨とファイバーとグルタミン入れて
オヤツ代わりに飲んでるよ
朝食が早いので10時くらいになると腹が減るんでね
加えて退社寸前に飲むと疲れが取れて帰る時にダラダラしなくなった。
タッパーは二段式のやつで本体には朝用
下のは夕方用
朝飲んだら何度も水洗いして夕方に備える
夕方時新たにプロテインを入れる前にも再度水洗いしておく
帰ったら即本格洗浄
本体下段も念入りに洗浄し乾かせて2日後に使う
- 167 ：
- >>166
雨！？
水道ないの？
いくら職場でも雨水はやばいと思うぞ
- 168 ：
- タッパーに少量の塩とバルクのeaaやbcaaのレモン味をグライコと混ぜ持参している
それをスポーツドリンクを入れても良いとされる水筒に入れ冷水機出の水を入れてガシャガシャ
一杯分を計算すると缶ジュースを買うより遥かに安い(と思う)
体にもいいしねｗ
- 169 ：
- ガリ臭いなぁ
- 170 ：
- 俺はおじやと炭酸抜きコーラ
- 171 ：
- ワークアウトして3年目体が多少変わり始めたところです。
仕事終わりのワークアウトと仕事中にタンパク質をこまめに摂っていますが最近職場で変わってるねといわれましたwww
趣味の範囲で変わってるかもしれないないけど人の趣味にとやかく言うほどその人と仲良くもないのに。
ただの小太りなおっさんに馬鹿にされる趣味ではないので、言わせときゃいいんでしょうがなんかイラっとしたので書き込みました。
- 172 ：
- 一般人なんてそんなもんだよ
運動部でもこまめにタンパク質を取ってる奴がいなかったもんな
周りと違う＝キモい って考えのやつが多い
- 173 ：
- 運動部はおにぎり食え！飯大盛で食え！腕立て伏せ100回！走り込め！が基本だからな
体育の授業でもそうだったし野球部でも似たようなことしてたわ
- 174 ：
- ワークアウトして3年目体が多少変わり始めたところです。
仕事終わりのワークアウトと仕事中にタンパク質をこまめに摂っていますが最近職場で変わってるねといわれましたwww
趣味の範囲で変わってるかもしれないないけど人の趣味にとやかく言うほどその人と仲良くもないのに。
ただの小太りなおっさんに馬鹿にされる趣味ではないので、言わせときゃいいんでしょうがなんかイラっとしたので書き込みました。
- 175 ：
- >>167
www
- 176 ：
- 3年で多少って
夢も希望もないね
- 177 ：
- >>176
ここに書き込む方々からしたら3年の俺なんぞ多少でしょう。
- 178 ：
- わい半年で身体は変わってる
- 179 ：
- 三年目まではガンガン伸びるけどそれ以降は微々たる変化じゃないの？
- 180 ：
- 半年で伸びない奴はセンス無いから辞めた方が良いと思うわ
- 181 ：
- 半年筋トレしても女に気づいてもらえない奴はセンス無いから辞めた方が良いと思うわ
- 182 ：
- なんでお前がきめるんだよ
- 183 ：
- 俺がルールだ
- 184 ：
- つか昼食時にホエイ摂っても筋発達に効果ねえよ
内臓の負担が増えるだけ
- 185 ：
- 貧乏くさい
プロテインバーとかクッキーみたいのにしろよ
- 186 ：
- さて、昼休みなんでホエイ飲もおっと
２ちゃんのクズデブのバカ書き込みと正反対のことをするのが
成功への近道
- 187 ：
- 4時間ごとに飲んでるぜ
- 188 ：
- >>187
腎臓が悲鳴上げてるな
人工透析待ったなし
- 189 ：
- プロテインパウダー使うほどの必要性がある身体ってビルダーくらいだろ
- 190 ：
- プロテイン買えない貧乏人の書き込みってなんか哀れｗ
イソップ童話の酸っぱい葡萄丸出しｗｗ
- 191 ：
- >>189
お前は知らんのかも知れんが、実は、実はな？
全人類たんぱく質取る必要があるんやで^^
- 192 ：
- まあよく読めや
- 193 ：
- むしろプロビルダーの方がキッチンに籠ってたんぱく質を食事でガンガンとってると思うけど。
普通のリーマンはプロテインで手軽にたんぱく質摂取するのが一番じゃない？
- 194 ：
- 一般人ほどプロテインを上手に活用するべきなんですわ
甘いものは馬鹿ほど食えるけど肉はそういうわけにもいかん
- 195 ：
- >>194
肉は馬鹿ほど食えるけど甘いのは胸焼けしてそんなに食えない俺の意見は人によるって違うって事
- 196 ：
- >>194
おれ、還暦だけど、いきなりステーキはいつも5 kg食うぞ。
消化器がショボいと哀れだな。
- 197 ：
- と、燃費の悪さを自慢するジジイがおりましたとさ
哀れなり哀れなり
- 198 ：
- 新卒でフィジークやってる奴が来た
昼食もタンパク質重視のガチの奴
彼の登場で俄かの俺氏退場ｗｗ
- 199 ：
- >>197
おれも燃費悪くなりたい。
燃費悪い方が、いろいろ食べられて人生ハッピーじゃん。
あと酒も強くなりたい。
日本酒3升でダウンするようじゃ、人生の9割損してる気分。
- 200 ：
- 酒については弱い方が楽しめる説もある
- 201 ：
- >>200
楽しめない。
弱いと5次会とか6次会までもたないだろ。
それも毎晩あるんだぞ。
- 202 ：
- 年単位で考えたら人生からの退場が早まるぞ
- 203 ：
- >>202
先祖代々そんな生活で100歳超えてるから楽観視してる。
- 204 ：
- いるんだよね、そういう家系って。
人生って不公平だよね。
- 205 ：
- とか言って糖尿病とか発症してガリガリになって後悔したら草生える
- 206 ：
- ジムの知り合いのおじさんが糖尿になって一気にガリガリになってたからホントに怖いぞ
筋肉が減るくらいならいいけど、失明、切断、死亡が待ってる
- 207 ：
- 残業多いからいつも5時半くらいに飲んでるわ
シェイカーに事務室の給湯器でぬるま湯入れて飲んでる
同じ部署の美人女子も○○さんプロテイン飲んでるんですか？とか絡んでくれて嬉しいw
- 208 ：
- どの支社行っても鳥しか食わない何君って言われてるわ、ひろめてんの誰やねん
- 209 ：
- 4時間おきにプロテイン飲んでたら尿素窒素が基準値超えたわ俺が腎臓強くないのもあるけど血液検査したら判明した。自覚症状は全くなし
甘く見てたけど吸収の早いプロテインは腎臓への負担が多いみたいだから皆も気を付けろよ
プロテイン１日50gなら問題なかったけど100gに増やして3ヶ月位のタイミングでの検査ね
50gに戻して様子みようと思う100gに増やして明らか上腕が太くなったんだが健康第一だからね…無念
- 210 ：
- 当たり前やん、2ちゃんのデブはまじで馬鹿だから真似するなよwwwwwwwww
- 211 ：
- >>209
それって4時間おきに食事でとったらどうなるの？
- 212 ：
- ちなみに俺は食事とプロテインの組み合わせで3〜5時間おきでとってるけど年3〜4行く血液検査は健康そのものだよ
- 213 ：
- >>211
俺の腎機能が弱いのが原因だと思うけど日本人は弱い人が多いらしいから
定期的に血液検査して大丈夫なら問題ないと思う
同じたんぱく質でも赤身の肉(牛や豚)は腎臓の負担が大きいらしい
鳥とか卵は負担が少ないってどっかで見た
何より体を壊さないように継続したい
- 214 ：
- >>209
田代は50 gを1日7回摂ってるぞ。
- 215 ：
- 段階的に増やせば体への負担も減るだろ
一気に増やすからそうなる
- 216 ：
- >>212
ジワジワ来る奴も居ればガクッと来る奴も居る
後者だとある程度老化が進んだところで取り返しつかないレベルになるから今のうちに節制しとけ
基本的に日本人は身体が弱いから無茶はできない
- 217 ：
- >>214
強靱な内臓を持ってるからビルダーになれる
ウ板に居るような一般人がそんなことしたら…どうなるか分かるよな
- 218 ：
- 年4回も血液検査行くって一体どういうことだよ
- 219 ：
- 献血かな
血液検査してくれたはず
- 220 ：
- 職場が実家だから余裕だわ思ってたら体に悪いから止めろと謎の言葉が...年配の人からみたらプロテインって怪しい飲み物扱いなのかな
- 221 ：
- 赤身肉食うよりはプロテインの方が体には悪くないだろ
個人的には就寝前のカゼインは胃腸が休んでない感がある
- 222 ：
- >>221
夜中に起きて食事しないの？
カタボるよ。
- 223 ：
- 起きずに済ますためのカゼインだろ
わざわざ起きるならホエイ飲むわ
- 224 ：
- >>223
おれは年寄りだから寝る前にカゼイン100 g。
3時に起きて鶏胸2 kg。
6時に起きてホエイ50 gに西友のステーキ2 kgだ。
- 225 ：
- >>224
やっぱジャップは少食だな！
俺アメリカ人だから1時間おきにステーキ5kg食ってるわ！
おかげで195cm150kgだよ！
目指すはアーノルドクラシックだね！
- 226 ：
- >>225
アメリカ出張時によく言われる。
- 227 ：
- >>209
当然、最低丸一日は高タンパク質食やめたんだよね？尿素窒素って、一時的な高タンパク質食で上がるからな
- 228 ：
- >>171
こんなもんすか？
https://i.imgur.com/5FeKyFp.jpg
- 229 ：
- >>209
腎機能はクレアチニン値をみるべし
e-gfrをググって計算しる
- 230 ：
- >>229
1超えたら腎機能50%切ってるからな
30代で1超えてると60歳までに人工透析になるらしいから怖いわ
- 231 ：
- >>229
丁寧にありがとうございます。その値は問題ありませんでした。
- 232 ：
- >>231
そこら辺の値は、高タンパク質食だったり、筋肉が多かったりで基準値以上の数値が出るのはたまにあるよ
まあ正確な数値をはかりたいなら、ニ三日前から筋トレも高タンパク質食もやめることだな
- 233 ：
- 正直飲みたい
- 234 ：
- タバコ休憩なんか廃止して、3時間ごとのプロテイン休憩作れや
- 235 ：
- 客先でプロテイン飲まないでくれ
- 236 ：
- 聞いても居ないのに水筒の中身を「あ、これっすか？これプロテインなんすよw」とかいうの辞めてくれよ
初心者のプロテイン飲んでますアピールってなんなのかね？マジで疑問
- 237 ：
- >>236
俺はただのデブorガリじゃない筋トレしてるマッチョだぞアピールだぞ
雑魚ほどやりたがる
- 238 ：
- >>236
そんなこざかしいことしなくても、弁当を5食分持参してるんだから、それでアピールできるだろ。
- 239 ：
- 今の時期にプロテインを水筒に入れると食中毒まっしぐらだから飲む直前に水入れようねって教えてあげな
- 240 ：
- 弊社は使用していない部屋が一室あってそこにバーベルとベンチ置いて休み時間と業務終わりにやってるわ
健康促進という名目で。誰も文句言わんがな
- 241 ：
- 唐突にへりくだるなよ
- 242 ：
- どこかの自治体が勤務時間に拾ってきた粗大ごみで筋トレしてたのが問題になったな
- 243 ：
- ダブルスプリットかよーーーーー
- 244 ：
- >>235
客先でお茶の代わりにプロテイン入れてくれるぞ。
おまえもそれぐらいを目指せ。
- 245 ：
- 最近は職場でのプロテインにプラスしてバナナもやってる
- 246 ：
- 普通、弁当箱を5個ぐらい持って行って2時間おきに食うよね。
会議中でもかまわずに。
- 247 ：
- 普通は点滴だろダッセぇな
- 248 ：
- 腎臓の数値を気にしてる奴がいるが…
クレアチニン の数値は筋肉量多い奴は高く出る傾向にある
逆に高齢者になって筋肉減少すると勝手に落ちたりする
eGFRもクレアチニンや年齢をもとに計算してるだけなので明らかにバルクある奴は異常値になる傾向
尿素窒素も高タンパク食続けてると高くなる
ついでに肝臓の数字も数日以内に追い込んだトレーニングしてると基準値超える
ガチトレーニーで異常値出るのが嫌なら、血液検査前は1週間くらいはトレーニング控えて食事も常人程度にしておくしかない
まあ、それでもクレアチニン だけは筋肉量で左右されるから基準値に収まらないかもしれんが
- 249 ：
- >>247
それドーピング。
- 250 ：
- 1週間のディトレーニングってかなり危険じゃないか？
- 251 ：
- 何が危険なのかわからん
- 252 ：
- >>248
どんだけバルクあっても1超えたら要注意
1.3もあったらたとえロニコー並のバルクでも腎臓弱ってていずれ透析になる
老廃物が排出できてないってことだからな
ちなみにクレアチニンってのは1超えると加速度的に数値が悪化する
腎臓の網目状になった濾過機能は虫取り編みみたいなの想像すればいい
あれもゴミが詰まるとどんどん水の出が悪くなるだろ？
1超えてる奴は今後タンパク質を体重×1くらいに減らしてトレーニング強度も落とせ
自覚症状の無い異常値ってのは体からの最後のSOSだからな
健康的に寿命を全うするなら致し方ない
- 253 ：
- >>252
1超えというか1.2あるけど医者には体つきと照らし合わせたら何も言われない
- 254 ：
- もちろん尿蛋白も同時に出てるやつは何かしら言われるだろうが
- 255 ：
- >>218
亀レスだけどだいたい増量と減量の切り替え時に血液検査してるこれから気合いいれるときにもしかしてとか心配したくないから
一回3〜4000円くらいで尿検査とセットでできる
- 256 ：
- >>253
言っても聞かないから諦められてるだけ
どんなに筋肉あっても1.2もあったら10年くらいで人工透析になる
- 257 ：
- どうして職場でプロテイン飲むスレで
どんどん不健康話になっていくんだ？
体の維持のために職場も・・・ってだけだろ
- 258 ：
- 今までは職場で普通にプロテイン飲んでたけど、最近汚れた手のままスクープ握ってシェイカーに粉を移したら汚いと言われた
使い切らない粉物触る時でも普通は手洗いなんてしないよな
- 259 ：
- >>256
アスリートだとかボディビルに詳しい医者に聞いてみ
血清クレアチニンだけで判断する人はまずいないから
本当に腎臓の機能不全だけで1.2までいってたら何かしら自覚症状出てくる
- 260 ：
- ちなみにYouTuberのカトちゃんが以前公開してた血液検査でも1.1以上だった
https://youtu.be/VgR4GZ7OU0w?t=1m46s
彼のeGFRなんて60だけど、これが59以下だとステージ的には腎機能中等度低下となる
- 261 ：
- >>257
すまんなついスレ違いの議論してしまった
ここで終わりにする
みんな健康にいい肉体作っていこうぜ
- 262 ：
- 筋トレもプロテインもある一定量までは健康にいいけど、度が過ぎるとやらないより不健康になる
- 263 ：
- >>262
水やミネラルなんかは無いと絶命するけど過度でも絶命するのは同じだよね
でもプロテインやサプリは量に比例して効果がアップするだけで毒にはならないと思う
- 264 ：
- >>263
>でもプロテインやサプリは量に比例して効果がアップするだけで毒にはならないと思う
意味がわからないです
- 265 ：
- >>263
あーあ人工透析確定コースだな
可哀想に
- 266 ：
- 、は、
いな
- 267 ：
- 腎機能
- 268 ：
- シェイカーはこの時期かなり洗わないと悪臭を放つ
気を付けろ
- 269 ：
- プロテインの保存方法ってあるのかな？
高温多湿でないところに置いてるけど常温なんだよねー
みんなはどうしてる？
- 270 ：
- >>269
溶かした後？
冷蔵庫入れて飲んでるけどないならすぐ飲むしかないんじゃない
- 271 ：
- >>256
筋トレとプロテインで死ぬなら本望
- 272 ：
- 給湯室でこっそりプロテインを振ったら蓋が完全に閉まっておらず辺り一面地獄絵図。
慌てていたからだ。人に見られたくないという一心が招いた災難だった。
大急ぎで雑巾を握って拭き清掃をしていると運悪く女子に発見された。
今頃変な噂が駆け巡っているだろう。
自分が飲もうとしている時に発見され、万が一なにそれ？飲ませて！とせがまれた場合、不味いといけないからと思って
女子受けするような柑橘味の物を選んでいたから
匂いも当然ヤバいのは想像がつくよね。
マジで地獄だわ。
- 273 ：
- 各々がシェイカーおいておくから
自分のシェイカー探すのに一苦労
めんどいんでその辺のお椀で飲んでるわ
- 274 ：
- ザバスミルクプロテインがどこでも買える今の時代はしょっちゅう飲んでる。
- 275 ：
- >>274
カゼインは間食にも最適だよね
- 276 ：
- あれ俺の口にはあわなくてキレかけた
- 277 ：
- あれ腹壊す
- 278 ：
- 職場のプロテインがもう切れる。マイプロテインが届くのが楽しみ
- 279 ：
- >>278
3日で切れるよね。
50グラムを1日7回なので。
- 280 ：
- 75グラム一日八回だけどまだまだ持つわ
- 281 ：
- 職場にプロテインのボトル置きっぱの人いる?
- 282 ：
- プロテインシャカシャカとか遅れてるわ
- 283 ：
- プロテインは粉のままモサモサ食うのが今流
- 284 ：
- チゲーよ
今はサツマイモハフハフが主流だよ
ホエイガブガブとかスラムかよ
- 285 ：
- >>284
だから手掴みでモサモサだっつってんだろーがよ
- 286 ：
- >>283
ビルダー飲みっていう昔ながらの方法だが。
おまえ遅れてるよ。
- 287 ：
- 筋肉のほとんどは水なんだ筋肉の成長に水は多い方が良いビルダーなら日に6リットル飲めと言う人もいる
プロテインはせっかくの水分補給のチャンスなのになんでそのままイクかね
- 288 ：
- >>287
ビール20リットルじゃダメ？
- 289 ：
- >>286
お前進んでるな
- 290 ：
- >>287
胃液が薄まるやん。
食事中はなるべく水分控えるのは常識。
アホだね。
- 291 ：
- 高たんぱく質の食事は水分増やして腎臓負担減らすのは常識
脳タリン
- 292 ：
- 胃酸って固形物をドロドロに溶かして消化しやすくするためのものだから、プロテインシェイクは胃での貯留時間が少ない。
一方でビルダー飲みは胃の中でダマになりやすいので、胃での貯留時間が長くなりやすい。
余談だけど固形物とホエイのプロテインシェイクを同時に摂取すると、固形物のみや他のプロテインとの同時摂取と比べて貯留時間が長くなるらしい。
- 293 ：
- ガゼインプロテインとかゆっくり吸収されるプロテインがない時代はホエイに油入れて飲んでたって話も聞くけど本当かしら
- 294 ：
- >>281
朝家でシェイカーに入れて職場でぬるま湯入れてシェイクしてる
- 295 ：
- いつもシャカシャカうるせー！と怒られた
- 296 ：
- >>294
飲み始めた頃はそうしてたけど今は職場にプロテインもシェイカーも置きっ放しにしてる
- 297 ：
- >>294
7回飲むのに？
- 298 ：
- >>292
牛乳で割った方が吸収遅くなるらしいしな。
俺はホエイプロテイン、無脂肪乳割りとプロテインバーかクッキーを16:00くらいにとってる。
- 299 ：
- >>292
同時でなくても胃に固形物が残留してる時にホエイやアミノ酸溶液を打ち込んでも残留時間が長くなるよ
- 300 ：
- シャカシャカしてるとシコッてるみたいって言われる
- 301 ：
- >>299
空腹時にプロテインを飲んだ方がいいってことか
確かに空腹時しかトレーニングしないビルダーが多いと聞く
- 302 ：
- >>301
胃に何か入ってたら漏れなく吐くでしょ。
むろん、吐くぐらいまで追い込むのが大前提だが。
- 303 ：
- >>302
吐かないよ胃が弱いのでら
極端な例だがマッスル北村は牛乳1リットルと卵1パック飲んですぐにトレーニングしてた
ただ医学的に言えば論外で食後30分以内に激しい運動すると突然死ぬ場合があるのでやめた方がいいが
- 304 ：
- >>303
そりゃ、そんな少量だったら吐かないでしょ。
米1升に肉2 kg食った後にトレやってみ。
- 305 ：
- >>304
胃に何か入ったらてレベルじゃなくね？
？
？
- 306 ：
- 人によっては満杯または食べきれないレベルじゃないですか？
や、勿論ハードな運動してる人には全然余裕かも知れんけど。
- 307 ：
- マイプロのタンパク質38ｇクッキーじゃあかんのか？
- 308 ：
- ええよ
- 309 ：
- アミノスコアを考えなければタンパク質を40g取ろうが50g取ろうがな
まあマイプロ のはそこまで悪質では無いと思うが
- 310 ：
- スコアの意味わかってなさそう
- 311 ：
- プロテインだけとってるなんてイマドキあれだな
俺はサプリとってる
プロテイン、ビタミン、ミネラル類、その他いろいろとりたいものはあるからな
- 312 ：
- 実況 ◆ テレビ朝日 53635 かにかま
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/liveanb/1540087318/
- 313 ：2018/12/10
- http://itest.2ch.sc/test/read.cgi/wm/1533109003/
40kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても…
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