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- 799 ：
- >>798
筋肥大は8〜12レップが定説だよ。
だいたいこれもおおよそで、20レップだろうが
肥大はする。
お前は8レップより多くしたら肥大しないと
思ってるの？
あと4〜7レップは無意味なの？w
ネタで言ってんならマジレスしてすまん。
マッチョなら当然服のサイズはXL以上だよな
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ57
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