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NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ56
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お前らってなんの仕事してんの？
大学からボクシング始めて
782 ：
>>776
自分も最近週１から週２にしました。
週１でメイン１〜３セット程度でも筋肉痛が微妙に残っていたから不安だったけど、
2ヶ月くらいでそれなりに慣れましたよ。
最初は筋肉痛酷かったけどストレッチと自分でマッサージしたり、
トレ内容を見直しましたが。

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ナチュラルで頑張ってる奴www
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