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ShoFitness★19
【不倫】ゴールドジム梅田その11【よしっ】
スモーカーなトレーニーいる？
☆★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★
筋トレの唯一のデメリット
くうしば
田代誠「筋力＝筋肥大だと思っています」←これ
【バルクアカデミー】北村克哉【183cm 体重135kg】3
ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ 43
【バルアカ】北村克哉【181.5cm体重109kg】24
566 ：
遅筋型なのか知らんけど俺は筋量寄りにはなっちゃうけど強い筋肉痛になってトレ後の満足感もあるのは8～10rep3setなんだよな
12repだと筋肉痛も弱いし満足感もいまいちだし5repだとトータルセット増やさないと筋肉痛ならないし満足感もない

ダンベルを買おうと思っている 30kg
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【ラックで】ジムにクソガリ大発生★4【ダンベル】
やっぱり筋肉より今はファッションだろ
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【中央日報】　半導体・ディスプレー素材、韓日格差の理由あった…日本、韓国より研究開発費用４１倍多い　[08/26]
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