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536 ：
>>534
ベンチはそもそもリスクに対するリターンが少ないからともかくとして、
スクワットなんていくらでもより安全で効果的な代替種目があるし、
デッドはスクないしはスク代替種目やるならハーフで良いからね。
あくまですべてパワリフやるのでなければの話だけど。

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