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☆ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★19reps
実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな
プッシュアップバーで腕立てやればPart8
494 ：
>>493
セット数が多すぎじゃないか?

本気で日本人の体幹信仰は異常だと気づくべき
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